Qigong Heart Harmony

21/02/2024

Zapraszamy do obserwowania strony Fundacja "Każdy To Czuje.." , która została założona w ubiegłym roku w celu propagowania Qigong.
Tam teraz pojawiają się informacje o planowanych wydarzeniach.

03/10/2023

24/09/2023

Zapraszamy serdecznie na kolejne niedzielne spotkanie w Łowiczu.

Pogoda cały czas sprzyja praktyce Qigong na powietrzu 🍂🍁🍃, jeśli tym razem byłoby inaczej mamy oczywiście wariant pod dachem.
Czeka również herbata i poczęstunek.

🙏

11/09/2023

Zapraszamy serdecznie na regularne zajęcia Qigong do Gok Nowa Sucha w środy o godz.19.00.

Do zobaczenia!

22/07/2023

Nadszedł moment żeby nadać formę prawną działaniom związanym z propagowaniem Qigong.
Wierzę, że ten krok otworzy nowe, szersze możliwości.

Dziękuję Wam wszystkim, którzy dotychczas na tej stronie byliście ze mną i wspieraliście swoimi reakcjami.

Serdecznie zapraszam Was do kontynuowania kontaktu.
Na stronie Fundacja "Każdy To Czuje.." znajdziecie informacje o regularnych zajęciach i otwartych spotkaniach.

Zapraszam Was do wspierania - subskrybowania strony, reakcji, udostępniania postów.
Już w ten sposób pomożecie idei popularyzowania Qigong.

Z góry bardzo dziękuję!

🙏

Marta Wilczyńska

P.S.
Fundacja promuje również opiekę nad zwierzętami.

14/01/2023

Kolejny rok z Qigong 🙏

NASZ GRAFIK:
- wtorek g.18.15, BŁONIE ( hol na II piętrze w liceum przy ulicy Okrzei 3 )

- środa g.19.00, TUŁOWICE ( dawna stacja kolejki wąskotorowej )

- piątek - uwaga zmiana! 👉 g.16.40 NOWA SUCHA - Gminny Ośrodek Kultury

PRAKTYKA QIGONG TO TWOJA INWESTYCJA W ZDROWIE, Z KTÓRĄ ROSNĄ SZANSE NA SZCZĘŚLIWE ŻYCIE 💗🙌

Zapraszamy na regularne zajęcia!

Zarezerwuj czas dla siebie w swoim kalendarzu 🙏

06/12/2022

Praktyka Qigong może być formą nauki życia.
To, jak traktujesz swoje ciało w trakcie ćwiczeń powie Ci wiele o tym jak w ogóle traktujesz sam siebie. Ile masz uważności na procesy, które się w Tobie odbywają.
Już tylko obserwacja oddechu jest wielką i ważną lekcją życia.

W praktyce Qigong dążymy do zdrowego umiaru. Uczymy się jak być wydajnym, zauważać granice, czuć kiedy zmęczenie nie przynosi korzyści.
Brak umiaru w wydatkowaniu energii jest zjawiskiem naszych czasów. Przyczyną chorób, braku zadowolenia z życia.

Zapraszamy do wspólnej praktyki Qigong na regularnych zajęciach. Energia grupy buduje i wspiera! 🙂

14/11/2022

Jak w treningu utrzymać energię, zachować na potrzeby organizmu i zdrowia?

W praktyce Qigong dążymy do zwiększania zasobów. Poruszamy energię, ale jej nie eksploatujemy.
Jest to odmienne podejście do aktywności fizycznej niż to, które dominuje w naszej kulturze.

Zapraszamy do zapoznania się z metodą pracy z energią i doskonalenia kondycji na naszych regularnych zajęciach Qigong.

Zwłaszcza w sezonie zimowym warto znać sposoby na magazynowanie sił witalnych - potwierdzone tradycją, skuteczne, więc od czasów starożytnych wciąż te same 🙂

27/10/2022

Dlaczego w ćwiczeniach Qigong utrzymujemy uwagę dosłownie w trakcie każdego ruchu?
Bo Twoje ciało to Ty i dzięki świadomej aktywności fizycznej możesz się wiele o sobie dowiedzieć. O napięciach gromadzonych przez ciało, o tym jak oddychasz, również o tym z jakimi emocjami i tolerancją podchodzisz do swoich ograniczeń.
Wbrew pozorom, spokój i łagodność w ćwiczeniach mogą wyzwolić w Tobie nieoczekiwane pokłady energii...

Odczuwając lepiej ciało może odnajdziesz optymalną dla siebie dietę i zmienisz sposób w jaki posługujesz się swoim ciałem na codzień...

Zapraszamy do zapoznania się z praktyką Qigong i uczestnictwa w regularnych zajęciach 🙏

06/10/2022

DO METODY QIGONG DOŁĄCZA HIPOTERAPIA

Konie bardzo angażują uwagę. Swoim pięknem, szlachetnością, potężną energią. Kontakt z koniem może dopomóc w poznawaniu samego siebie, może stanowić lustro dla emocji, nabierania świadomości swoich granic i możliwości.

Dosiadanie konia, poddawanie się ruchom grzbietu, jego ciepło mają potężne działanie neurofizjologiczne. Już choćby to oddziaływanie stanowi osobną metodę leczenia.

Istnieje dziś ogromna potrzeba przebywania wśród przyrody, zwolnienia tempa, bycia po prostu tu i teraz. Czynności wykonywane przy koniach, karmienie, pielęgnacja wymagają dostrojenia się do ich tempa. Często samo przebywanie w budynkach gospodarskich, w przestrzeni dalekiej od sterylności daje ulgę i odczucie powrotu do źródeł.

Konie są istotami, które optymalnie gospodarują swoją energią. Nie tracą jej na zachowania, które nie służą czemuś pożytecznemu, czynnościom życiowym, poznawaniu.
Osoby wrażliwe na odczuwanie energii mogą odnieść szczególne korzyści obserwując zachowania koni i równocześnie swoje własne.

Hipoterapia nie wyklucza nauki jazdy konnej, jednak w centrum uwagi pozostaje koncentracja na odczuwaniu, korzyściach dla ciała, poszukiwanie harmonii w każdym aspekcie.

Oferta hipoterapii jest skierowana do młodzieży, dorosłych i starszych dzieci ( wzrost minimum 150, z uwagi na wzrost naszych koni ).
Nasza hipoterapia ma charakter psychoterapii, czy terapii zajęciowej tzn kontakt z koniem, dosiadanie go ma służyć osiąganiu odprężenia i relaksu. Może być metodą uzupełniającą w leczeniu uzależnień, w stanach obniżonego nastroju.

Zajęcia z końmi mogą być uzupełniane działaniami artystycznymi na łonie przyrody, takimi jak muzykowanie i zajęcia plastyczne
😊🌈

Warto też doświadczyć jak koń reaguje na praktykującego medytację czy Qigong. Konie nade wszystko kochają spokój.

Zapraszamy! Przekonaj się jak koń może zostać Twoim Nauczycielem i Przyjecielem
🙂☀️

30/09/2022

METAL - Element w Teorii Pięciu Przemian przypisany jest jesieni.
Przypatrzmy się związkom, symbolice, znaczeniu Metalu..

Metal jest najtwardszym z Elementów, może ulec przemianie dzięki Ogniowi, który go topi i Wodzie, która z czasem może drążyć nawet skałę.
Jesienią przyroda wycofuje swoje soki, wszystko zwraca się do wewnątrz. Wysusza się i twardnieje żeby przetrwać czas Wody - zimę.

Dla nas to również czas kierowania się w głąb siebie. Cechą przypisywaną Elementowi Metalu jest intuicja. Kto jej nie zawierzy podlegać będzie negatywnemu aspektowi Metalu, którym jest smutek. Smutek pochodzi z braku zrozumienia. Nie ma zgody na proces przemijania, brakuje zadomowienia się we własnym wnętrzu.

Na poziomie fizycznym Metal, według Tradycyjnej Chińskiej Medycyny, związany jest z płucami.
W każdym Elemencie organ, który jest związany z daną porą roku przejawia ten związek na dobre i na złe. To znaczy, że ujawnia swoją słabość, a wzmocniony w danym czasie da potężny napęd dla całego cyklu Pięciu Przemian.

Metal, który raz nabierze formy swoją formę zachowa...

Aby utrzymać się w dobrej formie jesienią praktykuj Qigong. Wzmacniaj odporność i swoją siłę wewnętrzną.

🍂🍁🍃

25/09/2022

"Babciu, co robić kiedy boli ?
- Używaj rąk moje dziecko! Jeśli użyjesz swojego umysłu, cierpienie i ból wzrośnie.

- Moich rąk?
- Tak tak ! Nasze ręce są antenami naszej duszy. Kiedy używasz ich podczas szycia, gotowania, malowania, dotykania ziemi, twoje ręce wysyłają do ciebie sygnały miłości, a dusza się uspokaja. I nie potrzebuje już bólu i cierpienia , żebyś się nią zaopiekował.

- Czy ręce są naprawdę takie ważne?
- Tak. Pomyśl o dzieciach, odkrywają świat dotykając go. Kiedy patrzysz na ręce osób starszych, mówią one więcej o ich życiu, niż jakakolwiek inna część ich ciała.
Mówi się, że wszystko, co zrobione jest "ręcznie”, wykonano sercem, bo to prawda, że ​​ręce i serce są ze sobą połączone. Masażyści też to wiedzą. Kiedy dotykają czyjegoś ciała rękoma, tworzą głęboką więź z tą osobą. Pomyśl o zakochanych, kiedy trzymają się za ręce, wzmacniają swoją miłość.
- Używaj ich, moje dziecko! Twórz własnymi rękami! I wszystko w tobie się zmieni! Ból nie zniknie, ale przemieni się w najwspanialsze dzieło sztuki , już nie sprawi, że będziesz cierpieć... ponieważ uda ci się upiększyć swoją esencję."

~Elena Barnabe
Z inspiracji Mai Niernsee

Może zdarzyć się i tak, że kiedy użyjesz swoich rąk ból zniknie. Wtedy w dalszym ciągu nie zaprzątaj swojej głowy tym jak to się stało. Zaufaj, idź dalej..

🌿