Centrum Zdrowia Tuchów

20/09/2025

🧄 Czosnek – mały ząbek, wielka moc!

Naturalny antybiotyk prosto z kuchni!
Czosnek działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i antybakteryjnie. Idealny sprzymierzeniec w sezonie przeziębień. 🛡️

Dodawaj go do potraw, a Twój organizm Ci podziękuje!

19/09/2025

Bezpłatna rehabilitacja w Tarnowie i Zakliczynie - więcej informacji w artykule ⬇️

Można się zapisać na darmową rehabilitację w Tarnowie i Zakliczynie. Szczegóły ⬇
https://tarnow.naszemiasto.pl/bezplatna-fizjoterapia-w-tarnowie-i-zakliczynie-centrum-zdrowia-tuchow-przyjmuje-zapisy-chetnych-do-specjalnego-programu/ar/c1p2-27982447?utm_source=Facebook&utm_medium=tarnow+naszemiasto.pl&utm_campaign=grafikalink

17/09/2025

🏥 Centrum Zdrowia Tuchów Sp. z o.o. ogłasza nabór do realizacji inwestycji polegającej na budowie nowego budynku Centrum Zdrowia Psychicznego wraz z częścią administracyjną przychodni.

Inwestycja realizowana jest w ramach projektu „Centrum Zdrowia Psychicznego – bezpieczna przystań dla dorosłych, dzieci i młodzieży”, współfinansowanego ze środków Funduszy Europejskich dla Małopolski 2021–2027.

🔧 Zakres inwestycji:
🏗 budowa dwukondygnacyjnego budynku o powierzchni użytkowej 1 243,02 m²,
💧 instalacja wodociągowa,
🚰 kanalizacja sanitarna i deszczowa,
🔥 instalacja ciepłownicza,
⚡ instalacja elektryczna.

📍 Inwestycja będzie realizowana w miejscowości Tuchów.

📢 Zapraszamy do składania ofert w Bazie Konkurencyjności pod linkiem:https://bazakonkurencyjnosci.funduszeeuropejskie.gov.pl/ogloszenia/245545

17/09/2025

Pełnia ruchu, pełnia życia – kompleksowa rehabilitacja dla Ciebie 💪

Już od 1 października startuje bezpłatny program rehabilitacyjno-profilaktyczny realizowany w województwie małopolskim.

👥 Dla kogo?
- 1300 osób z Małopolski
- osoby pracujące lub zarejestrowane jako bezrobotne
- osoby z dysfunkcjami narządu ruchu (wady wrodzone, choroby zwyrodnieniowe stawów i kręgosłupa, choroby tkanki łącznej, urazy, amputacje)
- uczestnicy, którzy nie korzystają w tym czasie z innego programu rehabilitacyjnego NFZ

🎯 Cel programu:
- szybki dostęp do badań, terapii i edukacji zdrowotnej w jednym miejscu
- poprawa sprawności, zdrowia i zdolności do pracy
- wsparcie aktywnego starzenia się i integracji społecznej
- tworzenie zdrowszego środowiska pracy

✅ Rezultaty:
- poprawa sprawności fizycznej potwierdzona badaniami
- zmniejszenie bólu i dyskomfortu
- powrót do aktywności zawodowej lub utrzymanie pracy
- wzrost aktywności fizycznej i wiedzy zdrowotnej

👉 Program będzie realizowany w Ośrodku Zdrowia Zakliczyn i Centrum Zdrowia Tarnów. Więcej informacji pod numerem: 536 180 975. Telefon czynny w godzinach 7:30 - 15:00

16/09/2025

Razem w Zdrowiu - Środowiskowa Psychiatria dla Dorosłych w CZP, czyli nowy projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach Programu Regionalnego Fundusze Europejskie dla Małopolski 2021- 2027 – realizuje Centrum Zdrowia Tuchów Sp. z o.o. 🤩

Celem projektu jest poprawa jakości życia osób z zaburzeniami psychicznymi oraz ich opiekunów w powiecie tarnowskim i mieście Tarnów poprzez zwiększenie dostępności do kompleksowych usług wsparcia. Umożliwienie osobom z zaburzeniami psychicznymi pełniejszego uczestnictwa w życiu społecznym oraz wsparcie ich opiekunów w codziennych obowiązkach. Zwiększenie równego i szybkiego dostępu do dobrej jakości, trwałych usług w zakresie psychiatrii środowiskowej dla dorosłych osób z zaburzeniami psychicznymi, poprzez rozwój i usprawnienie działań wspierających leczenie, działania informacyjno-edukacyjne z naciskiem na dostosowanie opieki skoncentrowanej na osobie oraz wspieranie dostępu do ochrony socjalnej ze szczególnym uwzględnieniem grup w niekorzystnej sytuacji i poprawa dostępności w tym w szczególności dla osób niepełnosprawnych do indywidualnych potrzeb pacjentów w środowisku ich codziennego życia oraz otoczenia dorosłych osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. transport, opieka na czas udziału we wsparciu nad osobą potrzebującą opieki). ✨

W ramach projektu zaplanowano szereg działań:
1. Cykl spotkań grup wsparcia
2. Pomoc w dostępie do opieki psychiatrycznej
3. Pomoc w dostępie do innych usług społecznych w zależności od indywidualnych potrzeb uczestnika w załatwianiu spraw urzędowych
4. Organizacja zajęć/warsztatów wspierających proces terapii
5. Działania integracyjne, świadomościowe, edukacyjne, profilaktyczne, skierowane do osób z zaburzeniami psychicznymi, jak i otoczenia

Projekt skierowany jest do
👉🏻 dorosłych mieszkańców powiatu tarnowskiego i miasta Tarnów, z rozpoznanymi zaburzeniami psychicznymi i do opiekunów tych osób,
👉🏻 do osób, które nie są uczestnikami innych projektów o podobnym charakterze.

Zakładane efekty, główne korzyści:
- zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i samodzielności wśród uczestników,
- wzmocnienie więzi społecznych i integracja osób z zaburzeniami psychicznymi,
- zmniejszenie obciążenia opiekunów oraz poprawa jakości ich życia.

Całkowita wartość projektu: 3 624 134,98 zł
Kwota dofinansowania z Funduszy Europejskich: 3 383 444,14 zł

15/09/2025

📢 10 września odbyło się szkolenie dla naszego personelu medycznego dotyczące szczepień ochronnych – w tym przeciwko grypie, RSV oraz meningokokom.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Ciągła edukacja naszego zespołu to dla nas priorytet – tylko w ten sposób możemy zapewnić pacjentom najwyższy poziom bezpieczeństwa, skuteczną profilaktykę i profesjonalną opiekę.

💉 Dzięki takim spotkaniom nasi specjaliści są na bieżąco z najnowszymi zaleceniami i mogą jeszcze lepiej doradzać oraz dbać o zdrowie pacjentów w każdym wieku.

👉 Bo wiedza i profilaktyka to najlepsza ochrona!

15/09/2025

📢 UWAGA PACJENCI
Dziś, z powodu prac operatora, numer telefonu do rejestracji POZ Wierzchosławice będzie nieczynny.
Przepraszamy za wszelkie utrudnienia i prosimy o wyrozumiałość.

13/09/2025

Papierosy, e-papierosy – temat stale aktualny... A jak te produkty wpływają na nas ? 🤔

Palenie tytoniu i używanie e‑papierosów ma realny wpływ na zdrowie naszego układu oddechowego – nie tylko u osób czynnie palących, ale także u osób narażonych na bierne palenie.

Papierosy klasyczne – 𝙣𝙖𝙟𝙬𝙞𝙚̨𝙠𝙨𝙯𝙚 𝙯𝙖𝙜𝙧𝙤𝙯̇𝙚𝙣𝙞𝙚 𝙙𝙡𝙖 𝙥ł𝙪𝙘
🚬 Dym zawiera tysiące substancji toksycznych i rakotwórczych, w tym benzopiren i nitrozoaminy.
🚬 Nawet niewielka liczba papierosów dziennie znacząco zwiększa ryzyko: już 1–4 papierosów dziennie podnosi ryzyko raka płuca 3–5-krotnie.
🚬 Bierne palenie też jest groźne — może zwiększać ryzyko raka płuc o ok. 25 %.

E‑papierosy – 𝙣𝙞𝙚𝙗𝙚𝙯𝙥𝙞𝙚𝙘𝙯𝙚𝙣́𝙨𝙩𝙬𝙤 𝙪𝙠𝙧𝙮𝙩𝙚
💨 E‑papierosy zawierają nikotynę i inne toksyczne związki, które mogą uszkadzać DNA komórek płuc.
💨 Zwiększają ryzyko przewlekłej obturacyjnej choroby płuc czy nadciśnienia tętniczego.
💨 Zespół EVALI – poważne, ostre uszkodzenie płuc u młodych użytkowników e‑papierosów, które może zakończyć się niewydolnością oddechową.

Wybierz zdrowie.
📣 Zadbaj o swoje płuca – dla siebie i swoich bliskich.

**e

11/09/2025

🏃‍♂️ Od 17 września zadbaj o zdrowie bez zbędnych formalności!

Dobra wiadomość dla wszystkich aktywnych i pracujących – od września nie potrzebujesz skierowania do:
✅ Poradni Medycyny Sportowej
✅ Psychologa

To oznacza, że szybciej i łatwiej umówisz wizytę, bez zbędnych papierów i dodatkowych wizyt u lekarza rodzinnego.

Dlaczego warto skorzystać z Poradni Medycyny Sportowej?
⚡ Orzeczenia i badania dla osób uprawiających sport – od amatorów po zawodowców.
⚡ Badania dla dzieci i młodzieży trenującej w klubach sportowych.
⚡ Badania dla osób aktywnych fizycznie, które chcą monitorować swoje zdrowie.
⚡ Szybki dostęp do specjalistów – bez skierowania i bez czekania.

📞 Zadzwoń i umów się już dziś:
Poradnia medycyny sportowej: 14 65 35 202
Psycholog Tuchów: 14 654 06 10
Psycholog Wierzchosławice: 14 687 04 00
Psycholog w każdej gminie: 533 667 981

💚 Zdrowie psychiczne i fizyczne jest w Twoich rękach – a od września jeszcze łatwiej o nie zadbać!

08/09/2025

🩺 𝙐𝙎𝙂 𝙬 𝙕𝙖𝙠𝙡𝙞𝙘𝙯𝙮𝙣𝙞𝙚 👉🏼 29 września!

Już 29 września, w naszej placówce w Zakliczynie będzie przyjmował lek. med. Michał Duda. Tego dnia będzie możliwość wykonania kompleksowych badań USG zarówno u dorosłych, jak i nastolatków.

📍 Jeśli więc szukasz terminu na USG – to świetna okazja, by zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich.

Rejestracja już trwa – zadzwoń i zarezerwuj dogodny termin!
📞 14 666 41 15
📍 Ośrodek Zdrowia w Zakliczynie, ul. Tarnowska 2

06/09/2025

Informujemy, że nasza specjalistka Kinga Kozioł nieustannie podnosi swoje kwalifikacje i od września w naszych gabinetach pełni również rolę neurologopedy.

Dzięki temu możemy jeszcze lepiej wspierać naszych pacjentów i oferować bardziej kompleksową opiekę.

Zapraszamy na wizyty w naszych poradniach! 💙

🔵NFZ:
Tuchów, ul. Szpitalna 1 - 📞 14 65 35 202

🔵Komercja:
Zakliczyn, Tarnowska 2 - 📞 14 66 64 115
Tarnów, Rydza-Śmigłego 5 - 📞 14 69 66 000

05/09/2025

🧡17 września obchodzimy Światowy Dzień Bezpieczeństwa Pacjenta – to szczególny czas, by podkreślić, że troska o bezpieczeństwo i wsparcie mamy oraz dziecka są dla nas najważniejsze.

Dlatego zapraszamy przyszłe mamy, ich rodziny i bliskich na Dzień Otwarty w Tuchowie. To będzie dzień pełen spotkań, rozmów i warsztatów, które pomogą poczuć się spokojniej przed porodem i pewniej w pierwszych chwilach z noworodkiem.

👩‍⚕️ Towarzyszyć Wam będą specjaliści, którzy każdego dnia dbają o mamy i maluszki:
✨ Położne – podpowiedzą, jak zaplanować poród tak, by był jak najbardziej bezpieczny i zgodny z Twoimi potrzebami.
✨ Doradca laktacyjny – wesprze w przygotowaniu do karmienia piersią i odpowie na Wasze pytania.
✨ Fizjoterapeuta niemowląt – pokaże, jak wspierać rozwój dziecka od pierwszych chwil życia.

👉 Będzie też możliwość poznania oddziału, porozmawiania z personelem i zobaczenia miejsc, w których troska i bezpieczeństwo stają się codziennością.

📅 17 września
📍 Oddział Ginekologiczno-Położniczy i Neonatologii w Tuchowie

Przyjdźcie i przekonajcie się, że u nas bezpieczeństwo pacjentki to coś więcej niż standard – to nasza misja. 💙