30/08/2025
Ciąża to czas intensywnych zmian – fizycznych, hormonalnych i emocjonalnych. W mojej praktyce ginekologicznej często słyszę wyznania, które pacjentki poprzedzają słowami "pewnie jestem jedyną, która tak ma...". Czas przełamać tabu i zacząć mówić otwarcie o tym, co naprawdę dzieje się w ciąży 🤰
🔍 Libido w ciąży może oszaleć... w obie strony!
Badanie z 2023 roku opublikowane w International Journal of Environmental Research and Public Health pokazało, że libido w ciąży zmienia się u większości kobiet: 59 pań odczuło jego spadek, 17 – wzrost, a 39 – brak zmian. I każda z tych reakcji jest całkowicie normalna!
Nie istnieje „właściwy” sposób, w jaki kobieta powinna przeżywać swoją seksualność w ciąży (seks w ciąży jest bezpieczny, o ile nie ma przeciwwskazań medycznych!). Najważniejsze to dać sobie prawo do swoich uczuć i rozmawiać z partnerem 🌸
🔍 "Czy ja w ogóle nadaję się na matkę?"
Choć to pytanie potrafi wywołać u pacjentek poczucie wstydu, to towarzyszy ono bardzo wielu kobietom w ciąży i jest całkowicie normalne! Lęk przed nową rolą czy byciem wystarczająco dobrą to naturalne obawy, które świadczą o tym, jak poważnie traktujesz macierzyństwo. Co ciekawe, z perspektywy ewolucyjnej ten lęk ma funkcję adaptacyjną – przygotowuje mózg do zwiększonej czujności i ochrony potomstwa 🤱
🔍 Relacje z bliskimi mogą się zmienić
Ciąża często zmienia dynamikę rodzinną – własna matka może zacząć traktować pacjentkę inaczej, teściowie mogą przekraczać granice, a partner może reagować w nieoczekiwany sposób. Z mojego doświadczenia klinicznego wynika, że ustanowienie zdrowych granic jest kluczowe dla dobrostanu psychicznego w ciąży.
🔍 "Nie czuję kopnięć w 20. tygodniu, gdy wszystkie koleżanki już je czuły." "Boję się, że nie pokocham dziecka od razu po porodzie." "Nienawidzę, gdy obcy ludzie dotykają mojego brzucha bez pozwolenia."
I wiele, wiele więcej! Te i inne obawy, wątpliwości czy frustracje są częstsze, niż myślisz. Ciąża to indywidualne doświadczenie, które rzadko pasuje do idealizowanych obrazków. Możesz czuć radość i ekscytację, ale też niepokój, rozdrażnienie, a nawet smutek.
Czy doświadczyłaś czegoś, o czym nie mówi się głośno w kontekście ciąży? Podziel się w komentarzach – Twoje słowa mogą pomóc innej kobiecie poczuć, że nie jest sama ze swoimi przeżyciami 🫂
