Gabinet Terapii Renata Szpalik

17/05/2026

10/05/2026

24/04/2026

[PL]

🍂„Kołowrót” - debiutancki album zespołu Przesilenie już dostępny.

To nie jest kolejna „folkowa” płyta. To intensywna podróż przez emocje, kontrasty i brzmienia, w których tradycja spotyka się z nowoczesnością. Autentyczne utwory ludowe w nowych aranżacjach przeplatają się tu z autorskimi kompozycjami, tworząc spójną, nieoczywistą całość.

Za muzykę, teksty i koncepcję odpowiada Agata Szpalik - wokalistka i główna twórczyni zespołu.

Jeśli szukasz czegoś więcej niż oczywistych schematów - „Kołowrót” jest dla Ciebie.

🎧Album dostępny już teraz! Link w komentarzu.

[ENG]

🍂“Kołowrót” - the debut album by Przesilenie is out now.

This is not just another “folk” record. It’s an intense journey through emotion, contrast, and sound, where tradition meets modernity. Authentic folk pieces in original arrangements intertwine with original compositions, forming a cohesive yet unconventional whole.

Music, lyrics, and the album’s concept were created by Agata Szpalik - the band’s vocalist and primary creative force.

If you’re looking for something beyond the obvious, “Kołowrót” is for you.

🎧 Available now! Link in the comments.

05/04/2026

"Znana psychoterapeutka psychodynamiczna Martha Stark nazwała taką nadzieję [ że rodzice się zmienią] "nieustępliwą”. Dorosłe już osoby często mają poczucie, że czegoś w dzieciństwie nie dostały, jeżdżą do domów rodzinnych, myśląc, że tym razem będzie inaczej. Że mama i tata w końcu ich docenią. Dlatego jeszcze bardziej się postarają, kupią lepszy prezent, będą bardziej potulni albo awansują w pracy tylko po to, by w oczach mamy lub taty pojawił się błysk dumy albo miłość. Ale to się nie dzieje. W terapii tym, co leczy, jest pozbawienie nadziei na to, że rodzic się zmieni. I że w dorosłym życiu da to, czego nie dał w dzieciństwie. Ta świadomość pozwala wejść w proces żałoby za tym brakiem. Kiedy żałoba zostaje przepracowana, można zaczynać budować nowe, dorosłe życie. Bo ci sami ludzie, którzy straceńczo jeżdżą do domów po zrozumienie, często sami nie "widzą" i nie akceptują swoich rodziców takimi, jakimi oni są.
A w tym nowym, dorosłym życiu można na swoich rodziców spojrzeć innym okiem. Dostrzec, że zimny, krytyczny ojciec nie jest może w stanie dać ciepła, ale może mi np. naprawić samochód. Albo że mama, choć kompletnie niezainteresowana tym, co się u mnie dzieje, to potrafi zrobić wyśmienitą kapustę. Nie kochała tak, jak tego oczekiwałam, ale kapusta jest OK. I że mogę przyjechać do niej po prostu na obiad, a nie po to, czego kiedyś nie dostałam.
Ale że tak jak ja nie zamierzam być dentystką z mężem i dwójką dzieci, tylko, powiedzmy, historyczką sztuki żyjącą w bezdzietnym związku z kobietą – tak moja mama nie będzie wrażliwą i empatyczną duszą, a tata intelektualistą. Im mniej wzajemnego oczekiwania zmiany, tym łatwiej się spotkać w dorosłym tu i teraz. Albo zadecydować o ograniczeniu kontaktu, jeśli ta niezmienność polega na tym, że np. tato jest alkoholikiem, stosuje przemoc psychiczną i nie chce się leczyć."

Katarzyna Szaulińska-Dynowska, psychiatra, psychoterapeutka
fot Jack Anstey

04/04/2026

Tak mi smutno … Filip , tyle przerw w pracy przegadanych … 😢😢😢

Dziś dowiedzieliśmy się o odejściu naszego kolegi i współpracownika.

Świat stracił Wielkiego człowieka. Wielkiego dosłownie i w przenośni.

Filip Cybulski był wspierający, empatyczny, uśmiechnięty. W Fundacji AKME Filip zajmował się rejestracją naszego Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego Drews w Poznaniu, a później pracował jako Asystent Zdrowienia. Do współprowadzonej przez nas placówki wnosił radość i spokój. Osobom w kryzysie zdrowia psychicznego dawał siłę i nadzieję. Pomoc w dochodzeniu do zdrowia niósł również poza działalnością w Fundacji AKME, zarówno prowadząc działania edukacyjne i rzecznicze w obszarze zdrowia psychicznego, jak i fizjoterapii. Szczególnie warto wspomnieć o dokonaniach FIlipa w świecie sportu - w dziedzinie skoku o tyczce został między innymi Mistrzem Polski juniorów w wieku 17 lat. Jesteśmy przekonani, że jeszcze więcej osiągnął wspierając tych, którzy go najbardziej potrzebowali.

Filipie, ciężko nam zaakceptować Twoje odejście. Dziękujemy Tobie za wszystko co dałeś nam i tym, którym pomagamy. Byłeś wspaniałą i bardzo inspirującą osobą.

Łączymy się w żalu z rodziną i bliskimi Filipa.

29/03/2026

Polecam https://www.instagram.com/reel/DWbPn4XAJi6/?igsh=ZnR0eG83c3BhYTdr

16/03/2026

🔸Kobieta zakochuje się i odkochuje z tego samego powodu…🔸

Niezmiennie polecamy Wam książkę „Nie obiecuj mi jutra”. 🧡 Dla serc złamanych, zakochanych, dla tych, którzy chcą poznać różne odcienie miłości.

Książka dostępna na empik.com 📖

15/03/2026

Bardzo polecam

"Boleję zresztą nad tym, że narcyzm jest obecnie używany jako pojęcie niemal obraźliwe. A przecież podobnie jak inne kłopoty osobowościowe o patologicznym natężeniu jest wynikiem trudnych doświadczeń. Badania wskazują na taki sam stopień doświadczeń traumatycznych (przemocy, zaniedbania) w grupie pacjentów narcystycznych, jak i u osób borderline. Cierpiący nie znajdują się w komfortowej sytuacji. Nie czują się dobrze we własnej skórze. Nie czują się też dobrze w świecie. Borykają się z poważnymi trudnościami w regulowaniu emocji, często także z uzależnieniami. Mają duże trudności w tworzeniu bliskich relacji.
Wolę postrzegać pacjentów, którzy zwracają się do mnie o pomoc, nie jak chorych, ale jak osoby, które utknęły na jakimś etapie rozwoju emocjonalnego czy psychicznego.
Brytyjski psycholog pochodzenia węgierskiego Peter Fonagy – współtwórca psychoterapii opartej na mentalizacji, obecnie uważanej za jedną z najbardziej skutecznych w leczeniu zaburzeń osobowości – podkreśla, że to, co dziś rozumie się jako zaburzenia psychiczne, często w ogóle nie spełnia medycznych kategorii zaburzenia. Jego zdaniem mamy raczej do czynienia z czymś następującym: na skutek niekorzystnych doświadczeń rozwojowych (traum) część osób nie nabywa umiejętności kluczowych dla zdrowia psychicznego.
Dzieje się tak nie dlatego, że te osoby są leniwe czy im się nie chce popracować nad sobą, tylko po prostu nie dostają od życia szansy rozwojowej. Między innymi nie nabywają zdolności do mentalizowania, czyli rozumienia siebie i innych ludzi w kategoriach emocjonalnych. A w związku z tym nie potrafią rozumieć i regulować własnych emocji, a także czytać tych cudzych.
Wszystko to skutkuje, jak pięknie powiedział Fonagy, niezwykle słabym psychicznym układem immunologicznym.
Ten deficyt to wspólny mianownik trudności psychicznych bardzo różnego rodzaju.
Mówiąc metaforycznie: człowiek ze słabym psychicznym układem immunologicznym łatwo łapie „infekcje" – jest konfliktowy, reaguje impulsywnie bądź depresyjnie na sytuacje, które (gdyby był zdrowszy) nie powinny tyle go kosztować."

Anna Król-Kuczkowska, psychoterapeutka, superwizorka i założycielka Pracowni Humani w rozmowie z Tomaszem Ulanowskim

fot archiwum prywatne

14/03/2026

🌞20 MARCA - PREMIERA ALBUMU „Kołowrót”🌞

Przed Państwem Przesilenie w obiektywie ❤️
Od dziś, co jakiś czas, będziemy się z Wami dzielić efektami tej cudownej sesji, która miała miejsce w .studio 😍

Jeśli nie słuchaliście jeszcze naszych dwóch singli zapowiadających nadchodzący album, to koniecznie nadróbcie! „Sowa” i „Kołowrót” wprowadzą Was w klimat świata, który wykreowaliśmy na naszej debiutanckiej płycie 💿

Łączymy na niej przeszłość z nowoczesnością i nowoczesność z przeszłością ✨Sprawiamy, że granice między tymi dwoma rzeczywistościami zacierają się. Wszystko po to, by głosy naszych przodków zostały usłyszane i stały się Wam bliższe, niż kiedykolwiek.
Mamy nadzieję, że poczujecie co mieliśmy na myśli 🙌🏼

Wyczekujmy więc Przesilenia Wiosennego, bo wraz z nim nadejdzie Kołowrót! 🌞

PRZESILENIE • SESJA • PHOTOSHOOT • BAND • ZESPÓŁ • FOLK-ROCK • FOLK-METAL • PROGROCK • PROGMETAL • JAZZ • ETHNO • SLAVIC • SŁOWIAŃSKI • FOLK • FOLKLOR • POLISH • POLSKI • MUSIC • ALBUM • CD •