Gabinet Psychoterapii Mariola Nawrocka

19/01/2026

Dzień dobry.
A dziś?
Dziś daj czas sobie, nie po to, by przyspieszyć, lecz po to, by zauważyć, to co czujesz.
Dobrego dnia.

16/01/2026

Może nam wszystkim uda się…
Zbudować piękny świat☺️

Dzień dobry 🤗❤️🌹🦋🫶☕️📖

Mała szczypta dobrej woli,
odrobina zrozumienia,
dobro serca, a powoli
cały świat się sam pozmienia.

Drobny gest, cierpliwość, spokój,
trochę ciepła i empatii,
kilka tych niewielkich kroków
może życie nam ułatwić.

Szczery uśmiech i uczciwość
wiara w ludzi, radość, miłość.
Nie inaczej, tylko tak
zbudujemy piękny świat.

Autor : K J Drozd
z tomiku GŁOS SERCA możesz kupić tu :

https://allegro.pl/oferta/glos-serca-krzysztof-jerzy-drozd-z-dedykacja-18213356073
..............
Jeśli chciałbyś zamówić tomik
,,W POSZUKIWANIU ŚWIADOMOŚCI”
„POMIĘDZY SŁOWAMI”
„GŁOS SERCA”
z dedykacją,
naciśnij przycisk KUP TERAZ
Skontaktuj się ze mną :
k.drozd@me.com
lub zostaw wiadomość na stronie...............

06/01/2026

STYCZEŃ
Styczeń przychodzi powoli, jakby bał się przeszkodzić naszym niepewnym krokom. Kładzie na świecie miękkie światło i szeptem mówi: odpocznij.

Mróz rysuje delikatne wzory,
lecz nie po to, by chłodzić —
raczej by przypomnieć,
że nawet cisza potrafi być pięknym gestem.

W powietrzu unosi się spokój,
taki, który nie wymaga niczego.
Można w nim stanąć bez pośpiechu,
zebrać myśli jak rozsypane okruszki dnia.

Styczeń nie nalega.
Pozwala być zmęczonym,
pozwala zaczynać powoli,
tak, jakby świat rozumiał,
że nowe początki też potrzebują ciepła.
Źródło /znalezione w sieci

01/01/2026

Nowy Rok. Cale 365 dni możliwości!

Tymczasem zewsząd niezliczone ilości informacji, w mediach nawał wiadomości, o tym, co jest nie tak, znów próbujemy dogonić świat, który biegnie szybciej niż nasze myśli.

A jednak… może warto inaczej.

Niech Nowy Rok przyjdzie jak światło, które nie pyta, tylko otwiera drzwi.
Niech uczy bliskości — tej cichej, głębokiej, która nie potrzebuje słów.
Dlatego życzę Wam bliskości — tej prawdziwej, niepozorowanej.
Odwagi w okazywaniu uczuć, choćby wciąż wydawało się to „nie w trendzie”.
Niech to będzie rok czułości silniejszej niż strach.
Pasji lub choćby zaangażowania w coś, co pozwala poczuć, że żyjemy naprawdę.

Szczęśliwego Nowego Roku.

31/12/2025

„Gdybym mogła przeżyć swoje życie jeszcze raz,
kładłabym się do łóżka i odpoczywała, kiedy czułabym się chora, zamiast udawać, że świat się zatrzyma, jeśli przez jeden dzień nie pojawię się w pracy.

Zapaliłabym różową świecę w kształcie róży, zamiast pozwolić jej stopnieć zapomnianej w kredensie.
Mniej bym mówiła, a więcej słuchała.

Zapraszałabym przyjaciół do stołu nawet wtedy, gdy na dywanie jest plama, a kanapa woła o czyszczenie.
Jadłabym popcorn w „odświętnym” pokoju i nie przejmowałabym się kurzem, kiedy ktoś chciałby rozpalić ogień w kominku.

Znalazłabym czas, by wysłuchać opowieści dziadka o jego młodości.
Nigdy nie upierałabym się przy zamkniętych oknach w samochodzie w piękny letni dzień tylko dlatego, że fryzura była świeżo ułożona.

Leżałabym na łące z głową opartą o trawę.
Mniej bym płakała i śmiała się przed telewizorem, a więcej — patrząc na samo życie.

A przede wszystkim, gdybym dostała drugą szansę, pielęgnowałabym każdą chwilę.
Naprawdę bym ją zauważała.
Naprawdę bym ją przeżywała.

Nie denerwowałabym się już drobiazgami, które w gruncie rzeczy nic nie znaczą.
Nie martwiłabym się tymi, którzy mnie nie lubią — właściwie przestałoby mnie obchodzić, kto co o mnie myśli.

Zamiast tego doceniałabym przyjaciół, których mam, i ludzi, którzy mnie kochają.
I wszystko to, co robimy każdego dnia, by wzmacniać umysł, ciało, duszę i emocje.”
Erma Bombeck

01/12/2025

Opowieść o samotności, tęsknocie i marzeniach o wolności…
Kto jeszcze nie słuchał polecam😊

Witamy w drugim sezonie naszej muzycznej wędrówki. Tym razem nasz utwór autorski "Ten jeden raz". Dziekujemy za wsparcie jakie nam okazujecie. Pamiętajcie o ...

27/11/2025

A dziś?
Dotykajcie się oczami!
Miłego dnia😊

20/11/2025

Ta sprawa ma potencjał zapisania się w historii jako przełomowa w kwestii odpowiedzialność społecznej przemysłu cyfrowego. Pozew obejmuje 327 stron i zarzuca firmom m.in. celowe projektowanie platform w taki sposób, by uzależniały młodych użytkowników, co prowadzi m.in. do deprywacji snu, chronicznej nieobecności w szkołach oraz ryzykownych zachowań w świecie cyfrowy. Co ciekawe, zwraca także uwagę na finansowe straty dla społeczeństwa, m.in. straty produktywności czy koszty medyczne wynikające z tego kryzysu.

Uprzedzając komentarze, nie mam zamiaru umniejszać wagi odpowiedzialności rodzicielskiej. Jest ona bezsprzecznie najistotniejsza. Mimo to, postrzegam te platformy jako współodpowiedzialne za obecny stan rzeczy. W żaden bowiem sposób nie wspierają nas w wychowywaniu najmłodszych, lecz jawią się jako nieustannie rywalizujące z nami o uwagę naszych dzieci.

18/11/2025

Warto się poskładać…

11/11/2025

Ciekawe, jestem za!

Rozwiązanie ma chronić zdrowie psychiczne młodych ludzi i ograniczyć ich ekspozycję na szkodliwe treści ➡️ https://businessinsider.com.pl/technologie/nowe-technologie/dania-zakazuje-dzieciom-ponizej-15-roku-zycia-korzystania-z-mediow-spolecznosciowych/cc22wv7?utm_term=autor_6&utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=businessinsider-page-post

05/11/2025

Przyjemności 😊