12/06/2025
Dziś kilka słów na temat uzależnienia, metod jego leczenia oraz o wspólnym wychodzeniu z nałogu. Uzależnienie dotyka ona ciało, psychikę i emocje nie tylko osoby uzależnionej, ale również jej środowiska. Jeśli w jakikolwiek sposób, bezpośrednio lub pośrednio, zmagasz się z problemem uzależnienia, pozwól sobie pomóc.
Psychologiczna pomoc - zrozumieć i zmieniać
Konsultacje psychologiczne, psychoterapia czy terapia uzależnień? Niezależnie z jakiej formy wsparcia skorzystasz, ważnym jest to, że podejmujesz istotny krok w drodze ku zdrowieniu. Sięgając po specjalistyczną pomoc terapeutyczną:
- zdiagnozujesz swoje uzależnienie,
- nauczysz się rozpoznawać myśli i emocje, które prowokują u Ciebie mechanizmy uzależnienia,
- zrozumiesz dlaczego sięgasz po pewne substancje i/lub odkryjesz źródło swoich zachowań,
- nauczysz się nowych sposobów radzenia sobie ze stresem, lękiem, poczuciem pustki i bezsensu,
- odbudujesz zaufanie do siebie i polepszysz relacje z bliskimi,
- zdobędziesz wiedzę na temat problemu uzależnienia, nauczysz się jak samodzielnie przeciwdziałać nawrotom, udoskonalisz umiejętność redukowania zachowań ukierunkowanych na spożywanie substancji czy też redukowania czynników wzmacniających problematyczne zachowania.
Wsparcie psychiatryczne – kiedy psychika potrzebuje stabilizacji
Uzależnieniom w znacznej ilości przypadków towarzyszą inne schorzenia lub choroby natury psychicznej, m.in.: zaburzenia depresyjne, zaburzenia lękowe, schorzenia somatyczne, psychozy, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, OCD, CHAD, PTSD itp. W niektórych przypadkach pierwotnie wyzwalają one mechanizmy prowadzące do uzależnienia, w niektórych są następstwem tego problemu. Mimo wszystko, jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zauważa u CIebie destrukcyjny wpływ uzależnienia na jakąkolwiek sferę życia, udaj się niezwłocznie po pomoc specjalisty psychiatry, który:
- zdiagnozuje stan Twojego zdrowia psychicznego, ułoży plan leczenia a następnie wdroży go, systematycznie monitorując postępy, które robisz,
- oceni, czy poza problemem uzależnienia występują u Ciebie inne schorzenia/choroby psychiczne,
- za pomocą dostępnych form leczenia załagodzi objawy abstynencyjne (np. bezsenność, drażliwość czy lęk),
- w razie konieczności zaordynuje leczenie farmakologiczne, dzięki któremu ustabilizuje się Twój nastrój i zmniejszy się głód substancji.
Poza tym, lekarz psychiatra współpracując z zespołem terapeutycznym stworzy zindywidualizowany i skuteczny plan leczenia.
Nie tylko Ty chorujesz – współuzależnienie w rodzinie
Współuzależnienie to stan, w którym bliscy z otoczenia osoby uzależnionej próbują kosztem własnych potrzeb, zdrowia i granic "uleczyć" czy "uratować" drugą osobę. Chcąc kontrolować zachowania osoby uzależnionej, zaniedbują własne życie, czują lęk, wstyd i bezsilność a także poczucie winy. Ponadto osobom, których bliscy zmagali lub zmagają się z problemem uzależnienia doświadczają syndromu DDA czy DDD. Współuzależnienie również jest problemem, który wymaga pomocy. Jeśli znajdujesz się w tym położeniu, poszukaj wsparcia terapeutycznego, dzięki któremu odzyskasz kontakt ze sobą i swoimi emocjami, nauczysz się stawiać granice i przestawać brać odpowiedzialność za cudze wybory, przestaniesz żyć w trybie "ratownika" i zrozumiesz, że nie jesteś w stanie uratować innej osoby kosztem siebie.
Leczenie to proces – krok po kroku
Nie musisz wszystkiego robić od razu. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. Pójście po pomoc to nie słabość – to odwaga. Można żyć inaczej. Trzeźwo i świadomie. W relacji z samym sobą i z innymi. Jeśli czujesz, że Twój problem uzależnienia zawładnął Twoim życiem – skontaktuj się z nami. To pierwszy krok do zmiany. W naszym zespole Centrum Zdrowia Psychicznego "Psyche" pomogą Tobie i Twoim bliskim: lekarze specjaliści psychiatrzy, psychologowie, psychoterapeuci oraz terapeuci uzależnień.
