Gabinet Psychoterapii Mariola Nawrocka

01/01/2026

Nowy Rok. Cale 365 dni możliwości!

Tymczasem zewsząd niezliczone ilości informacji, w mediach nawał wiadomości, o tym, co jest nie tak, znów próbujemy dogonić świat, który biegnie szybciej niż nasze myśli.

A jednak… może warto inaczej.

Niech Nowy Rok przyjdzie jak światło, które nie pyta, tylko otwiera drzwi.
Niech uczy bliskości — tej cichej, głębokiej, która nie potrzebuje słów.
Dlatego życzę Wam bliskości — tej prawdziwej, niepozorowanej.
Odwagi w okazywaniu uczuć, choćby wciąż wydawało się to „nie w trendzie”.
Niech to będzie rok czułości silniejszej niż strach.
Pasji lub choćby zaangażowania w coś, co pozwala poczuć, że żyjemy naprawdę.

Szczęśliwego Nowego Roku.

31/12/2025

„Gdybym mogła przeżyć swoje życie jeszcze raz,
kładłabym się do łóżka i odpoczywała, kiedy czułabym się chora, zamiast udawać, że świat się zatrzyma, jeśli przez jeden dzień nie pojawię się w pracy.

Zapaliłabym różową świecę w kształcie róży, zamiast pozwolić jej stopnieć zapomnianej w kredensie.
Mniej bym mówiła, a więcej słuchała.

Zapraszałabym przyjaciół do stołu nawet wtedy, gdy na dywanie jest plama, a kanapa woła o czyszczenie.
Jadłabym popcorn w „odświętnym” pokoju i nie przejmowałabym się kurzem, kiedy ktoś chciałby rozpalić ogień w kominku.

Znalazłabym czas, by wysłuchać opowieści dziadka o jego młodości.
Nigdy nie upierałabym się przy zamkniętych oknach w samochodzie w piękny letni dzień tylko dlatego, że fryzura była świeżo ułożona.

Leżałabym na łące z głową opartą o trawę.
Mniej bym płakała i śmiała się przed telewizorem, a więcej — patrząc na samo życie.

A przede wszystkim, gdybym dostała drugą szansę, pielęgnowałabym każdą chwilę.
Naprawdę bym ją zauważała.
Naprawdę bym ją przeżywała.

Nie denerwowałabym się już drobiazgami, które w gruncie rzeczy nic nie znaczą.
Nie martwiłabym się tymi, którzy mnie nie lubią — właściwie przestałoby mnie obchodzić, kto co o mnie myśli.

Zamiast tego doceniałabym przyjaciół, których mam, i ludzi, którzy mnie kochają.
I wszystko to, co robimy każdego dnia, by wzmacniać umysł, ciało, duszę i emocje.”
Erma Bombeck

01/12/2025

Opowieść o samotności, tęsknocie i marzeniach o wolności…
Kto jeszcze nie słuchał polecam😊

Witamy w drugim sezonie naszej muzycznej wędrówki. Tym razem nasz utwór autorski "Ten jeden raz". Dziekujemy za wsparcie jakie nam okazujecie. Pamiętajcie o ...

27/11/2025

A dziś?
Dotykajcie się oczami!
Miłego dnia😊

20/11/2025

Ta sprawa ma potencjał zapisania się w historii jako przełomowa w kwestii odpowiedzialność społecznej przemysłu cyfrowego. Pozew obejmuje 327 stron i zarzuca firmom m.in. celowe projektowanie platform w taki sposób, by uzależniały młodych użytkowników, co prowadzi m.in. do deprywacji snu, chronicznej nieobecności w szkołach oraz ryzykownych zachowań w świecie cyfrowy. Co ciekawe, zwraca także uwagę na finansowe straty dla społeczeństwa, m.in. straty produktywności czy koszty medyczne wynikające z tego kryzysu.

Uprzedzając komentarze, nie mam zamiaru umniejszać wagi odpowiedzialności rodzicielskiej. Jest ona bezsprzecznie najistotniejsza. Mimo to, postrzegam te platformy jako współodpowiedzialne za obecny stan rzeczy. W żaden bowiem sposób nie wspierają nas w wychowywaniu najmłodszych, lecz jawią się jako nieustannie rywalizujące z nami o uwagę naszych dzieci.

18/11/2025

Warto się poskładać…

11/11/2025

Ciekawe, jestem za!

Rozwiązanie ma chronić zdrowie psychiczne młodych ludzi i ograniczyć ich ekspozycję na szkodliwe treści ➡️ https://businessinsider.com.pl/technologie/nowe-technologie/dania-zakazuje-dzieciom-ponizej-15-roku-zycia-korzystania-z-mediow-spolecznosciowych/cc22wv7?utm_term=autor_6&utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=businessinsider-page-post

05/11/2025

Przyjemności 😊

04/11/2025

Bądź rozważny.
Zanim rozpoczniesz terapię upewnij się czy Twój terapeuta ma odpowiednie wykształcenie, certyfikaty i podlega regularnej superwizji. W ostatnim czasie rośnie liczba osób oferujących pomoc psychologiczną bez wymaganych kwalifikacji, co w konsekwencji może prowadzić do poważnych szkód.
Tak. W Turku i okolicach również się to dzieje! Dziś w gabinecie znów miałam przypadek pacjentki, gdzie jej poprzedni terapeuta zachował się nie etycznie.

Jeśli terapeuta świadomie kłamał na temat swojego statusu zawodowego np. wpisał w swoim profilu, że "jest w procesie certyfikacji" w jakimś stowarzyszeniu, mimo że nie był, to nie jest drobne nieporozumienie.
To poważne nadużycie zaufania i może mieć konsekwencje prawne oraz etyczne.

To oznacza świadome wprowadzenie pacjentów w błąd co do kwalifikacji (np. sugerowanie nadzoru czy certyfikacji, której nie ma) może być:
- naruszeniem art. 286 Kodeksu karnego (oszustwo jeśli czerpał z tego korzyść finansową),
- czynem nieuczciwej konkurencji lub wprowadzającą w błąd reklamą, jeśli prowadzi działalność gospodarczą (to ocenia UOKiK lub Urzędy Miejskie)
- oraz naruszeniem etyki zawodowej (choć tej niepisanej bo przecież nie podlega pod żadne stowarzyszenie)

03/11/2025

Do namysłu na dziś ☺️

02/11/2025

Przerażające 😟

Ponad jedna trzecia chłopców w wieku szkolnym rozważa posiadanie „przyjaciela AI”. Personalizowany chatbot może pełnić rolę „terapeuty", ale bywa też substytutem partnerki. Nastolatki uważają świat online za „bardziej satysfakcjonujący”.

Artykuł w komentarzu ⬇️