21/11/2025
Hej Rodamedowicze ❤️❤️
Na ten weekend serwujemy Wam świeżo upieczone , niezwykle uzdolnione TRENERKI 🤩🤩🤩🥳
Po ukończeniu dwóch kilkudniowych modułów treningu medycznego: Anetka i Agatka uzyskały tytuł TRENERA MEDYCZNEGO 🏋🏻♀️
‼️ 1 moduł obejmował: odcinek szyjny, piersiowy, kończyna górna.
‼️ 2 moduł obejmował: odcinek lędźwiowy, kończyna dolna.
⁉️ Co to jest właściwie trening medyczny ⁉️
Trening medyczny jest to innowacyjna metoda oparta na ▶️▶️ trzech filarach ◀️◀️ w TRENINGU PACJENTA, która skupia się na wypracowaniu m.in.:
✅ postawy aktywnej ciała,
✅ oddechu,
✅ czy ćwiczeń dedykowanych w leczeniu konkretnej patologii.
Co ważne ‼️
Trening medyczny- to program usprawniania oparty o rzetelną diagnozę prowadzony z celowaną fizjoterapią, oparty o kooperację specjalistów 📢
Trening medyczny jest to jedna z form terapii, którą dobiera się indywidualnie do potrzeb pacjenta 👩⚕️ dedykowane do konkretnej tematyki, a jest ich wiele, sami spójrzcie- być może taki trening jest właśnie
💚💚 WAM POTRZEBNY 💚💚💚
🔽🔽🔽 WSKAZANIA 🔽🔽🔽
‼️ODCINEK SZYJNY, PIERSIOWY, KOŃCZYNA GÓRNA: ‼️
1. Zespoły bólowe odcinka szyjnego i piersiowego kręgosłupa.
2. „Whiplash” – uraz typu smagnięcie biczem.
3. Odkręgosłupowe zawroty głowy.
4. TOS – zespół górnego otworu klatki piersiowej
5. „Zamrożony BARK”
6. Uszkodzenie stożka rotatorów.
7. Uszkodzenie stawu barkowo-obojczykowego.
8. „Zespół ciasnoty podbarkowej”.
9. „Łokieć tenisisty i golfisty”.
10. Tendinopatie mięsień kończy górnej (m. dwugłowy ramienia, m. trójgłowy ramienia)
11. Zespół cieśni nadgarstka.
12. Neuropraksje nerwów obwodowych kończyny górnej.
13. Fizjoterapia pooperacyjna po zabiegach chirurgicznych kręgosłupa szyjnego.
14. Fizjoterapia pooperacyjna po szyciu stożka rotatorów.
15. Fizjoterapia pooperacyjna po artroskopii barku.
16. Fizjoterapia pooperacyjna przy niestabilnościach stawu ramiennego.
17. Fizjoterapia pooperacyjna po szyciu m. dwugłowego ramienia
18. Fizjoterapia pooperacyjna w obrębie łokcia.
‼️ ODCINEK LĘDŹWIOWY I KOŃCZYNA DOLNA ‼️
* Operacje odcinka lędźwiowego kręgosłupa
* Endoprotezoplastyka stawu biodrowego
* Artroskopia stawu biodrowego: FAI, obrąbek
* Rekonstrukcja ACL – więzadła krzyżowego przedniego, PCL – więzadła krzyżowego tylnego
* Meniscektomia – usunięcie fragmentu łąkotki
* Szycie łąkotki
* HTO – Osteotomia kości piszczelowej
* DFO – Osteotomia kości udowej
* Endoprotezoplastyka stawu kolanowego
* Zabiegi chirurgiczne po zwichnięciu rzepki: rekonstrukcja MPFL, osteotomia Fulkersona
* Szycie zerwanego ścięgna Achillesa
* Rekonstrukcja więzadeł w stawie skokowym.
* Trening dla osób mających siedzącą pracę
* Trening dla osób mających pracę związaną z dźwiganiem
* Trening dla osób mających zespoły bólowe odcinka lędźwiowego kręgosłupa
* ILIOPSOAS RELATED: Ból z przodu i biodra u młodej osoby
* GREATER TROCHANTER PAIN SYNDROME: ból po bocznej stronie biodra
* FAI: Konflikt udowo-panewkowy – leczenie zachowawcze
* Trening dla osób mających zwyrodnienie stawu biodrowego.
* ITBS: Kolano biegacza
* Konflikt w stawie rzepkowo-udowy
* Kolano skoczka
* Choroba Osgooda-Schlattera
* Tendinopatie mięśni podudzia: strzałkowych, ścięgna A 1 Achillesa, piszczelowego przedniego, piszczelowego tylnego, zginacza długiego palucha
* Inwersyjne skręcenie stawu skokowego
* Złamania w obrębie stopy.
Trener medyczny to pomost między treningiem a rehabilitacją 🎢
Kto podejmuje współpracę z naszymi fajnymi dziewczynami trenerkami ? 🥰🥰🥰🥰
Aneta Żurawska
Agata Gut