08/08/2024
📍Psychoterapia jest to forma leczenia różnych trudności oraz zaburzeń, której skuteczność została potwierdzona naukowo,aby zostać psychoterapeutą należy ukończyć studia humanistyczne w stopniu magisterskim (preferowane kierunki to psychologia, socjologia), a następnie ukończyć kilkuletnią szkołę psychoterapeutyczną, zdać egzamin oraz uzyskać certyfikat psychoterapeuty. Psychoterapeuci różnią się sposobami działania oraz prowadzenia psychoterapii. Zależy to głównie od tego, w jakim nurcie pracują. Nurty terapeutyczne to inaczej szkoły psychologiczne, które w odmienny sposób wyjaśniają mechanizmy powstawania zaburzeń oraz proponują różne metody ich leczenia.
🔴Wyróżniamy kilka głównych nurtów:
🟧Nurt psychodynamiczny- za źródło trudności oraz zaburzeń terapeuci uznają tu nieświadome konflikty wewnętrzne, oraz trudne (często „wyparte”) doświadczenia z dzieciństwa lub przeszłości. Terapia ta pozwala na dotarcie do źródła nierozwiązanych konfliktów, zrozumienie ich, a także rozwiązanie oraz odreagowanie i przepracowanie towarzyszących im trudnych emocji. Terapia ta jest skierowana do osób, które chciałyby lepiej poznać siebie, nauczyć się identyfikować mechanizmy, które nimi rządzą oraz które są skłonne do refleksji i interesuje je ich własny wewnętrzny świat. Jest to terapia długoterminowa.
🟨Nurt psychoanalityczny- zakłada, że istotą naszych problemów są procesy psychiczne, których źródła znajdują się w nieświadomości. Polega ona na uświadamianiu sobie, jakie stosujemy mechanizmy obronne, tego, jak działa przeniesienie dotyczące bliskich nam osób oraz tego, skąd się ono pojawiło. Celem jest tu wyciąganie tego, co nieuświadomione z psychiki pacjenta. Nurt ten jest skierowany do osób, które chcą lepiej poznać siebie, uzyskać większą kontrolę nad własnym życiem poprzez dotarcie do źródeł wszystkich swoich zaburzeń i problemów oraz są nastawione na długotrwałą i wymagającą dużego zaangażowania pracę nad sobą. Terapia ta jest terapią długoterminową.
🟩Nurt poznawczo- behawioralny- głównym założeniem jest tutaj to, że nasz nastrój, emocje oraz zachowania bazują na naszych podstawowych przekonaniach o świecie, oraz samym sobie. To z kolei wpływa na to, jak interpretujemy otaczający nas świat, a to bezpośrednio wpływa na nasze zachowanie. Terapia ma na celu wyłonienie pierwotnych przekonań, uświadomienie ich pacjentowi oraz często modyfikację ich na bardziej adaptacyjne. W nurcie tym pacjenci często są zachęcani do edukacji i wykonywaniu zadań zaleconych przez terapeutę poza sesjami. Nurt ten jest skierowany do osób, które chcą pracować nad tym, co tu i teraz oraz skupić się na konkretnym problemie. Terapia ta ma zazwyczaj charakter krótkoterminowy.
🟦Nurt systemowy- podejście to skupia się na rozpatrywaniu naszych emocji i zachowania w kontekście środowiska, w którym żyjemy. Źródła zaburzeń lokuje się w zaburzeniu całości systemu. System jest to zbiór jednostek, które pozostają ze sobą w relacji, ze ścisłymi współzależnościami (np. system rodziny czy przyjaciół). Jego członkowie wchodzą ze sobą w stałe interakcje i mają na siebie wzajemny wpływ, co ma wpływ na zdrowie psychiczne pacjenta. Często terapia przyjmuje formę terapii rodzinnej lub grupowej i jest ukierunkowana na rozwiązanie określonego problemu. Nurt ten jest skierowany do osób borykających się z problemami rodzinnymi, w małżeństwie czy innymi konfliktami w swoim środowisku.
🟪Nurt humanistyczno- egzystencjonalny- nurt ten zakłada, że podstawowym motywem i motorem ludzkich działań jest chęć rozwoju i samorealizacji. Terapia ta skupia się na analizie własnej tożsamości, potrzeb wewnętrznych oraz pragnień. Jest to terapia skoncentrowana głównie na tu i teraz, dogłębnym przeżywaniu i analizie emocji, na które pacjent mógł nie dawać sobie wcześniej przyzwolenia. Stawia się tu na relację partnerską terapeuta-klient. Terapeuta jest kompanem, nie przewodnikiem. Jest to podejście skierowane do osób, które chcą się się samorealizować oraz spostrzegają świat przez pryzmat wartości, twórczości i autonomii.
⬛️Nurt integracyjny- jest to nurt, który łączy w sobie różne podejścia terapeutyczne, co pozwala terapeucie dobrać i dostosować metody pracy do potrzeb i problemów pacjenta. Jest to nurt skierowany do osób, które nie są pewne, które z podejść terapeutycznych będzie dla nich najlepsze oraz nie chcą się ograniczać do wyboru jednego nurtu.
