Gabinet Harmonii Danuta Henschel

03/09/2025

Polecam! ☺️

Warsztaty „Spokojny rodzic – spokojne dziecko” to świetna okazja, żeby zrozumieć emocje i poznać praktyczne sposoby radzenia sobie z trudnymi momentami – u siebie i u dzieci.

Naprawdę warto! 💚

Drodzy Rodzice,

Już za tydzień, w pierwszą sobotę września, niezwykle warsztaty.

Dlaczego niezwykłe?
Gdyż powstały na bazie moich spotkań, konsultacji, wywiadów, rozmów telefonicznych, które regularnie przeprowadzam z rodzicami dzieci z podejrzeniem zaburzeń integracji sensorycznej lub z innymi wyzwaniami w codziennym funcjonowaniu.

W trakcie takich rozmów, omawiam potencjalne przyczyny trudności i sposoby radzenia sobie z sytuacją. Mimo że każde dziecko i każda rodzinna jest inna, problemy często mają wspólne źródło.

W związku z tym, uznałam, że korzystniej będzie spotkać się na warsztatach, w trakcie których nie tylko porozmawiamy o dzieciach, ale przede wszystkim przyjrzymy sie dorosłym, ich reakcjom, emocjom, aby poprzez zrozumienie i proste techniki somatyczne pomóc sobie.

Bo tylko wyregulowany dorosły jest w stanie "ogarnąć" rozregulowane dziecko.

Pamiętajmy, że to MY, dorośli, jesteśmy odpowuedzialni za to, jak nasze dzieci radzą sobie ze stresem i innymi wyzwaniami.

To one uczą się od nas, naśladując, obserwując, podglądając.

Zapraszam serdecznie wszystkich tych, którzy chcą coś zmienić, są gotowi i otwarci na nieoczywiste podejście do wychowania ;)
Anita Aniołczyk

29/08/2025

👉🏻 Dźwiękoterapia to nie tylko słuchanie uszami — fale dźwiękowe przenikają przez ciało, rezonują w kościach i tkankach, dając poczucie głębokiego odprężenia i wewnętrznej harmonii. ✨

🌟 Zachęcam do przeczytania — niesamowite, jak całe ciało odbiera dźwięki. 🎶

✨Jak ciało „słyszy” dźwięki? ✨

👂 Gdy myślimy o słuchaniu, zazwyczaj myślimy o uszach. Ale prawda jest taka, że nasze ciało odbiera dźwięki na wielu poziomach. Fale dźwiękowe wibrują i przenoszą się przez naszą skórę, kości i cały układ nerwowy. Dlatego podczas sesji dźwiękoterapii czujemy gongi i misy całym ciałem, a nie tylko uszami.

🦴 Wibracje przenoszą się przez kości, które działają jak naturalne rezonatory. Dzięki temu na przykład osoby niedosłyszące mogą korzystać ze słuchawek kostnych i w ten sposób „słyszeć” muzykę. Podobnie działa to w dźwiękoterapii — wibracje wnikają głęboko w tkanki, a całe ciało naturalnie dostraja się do ich rytmu.

💁 Nasza skóra jest wyposażona w receptory, które wykrywają nawet najdelikatniejsze wibracje. To dlatego fale dźwiękowe z gongu czy misy „czujemy” na skórze, zanim w pełni je usłyszymy. Ten bodziec trafia do układu nerwowego i wpływa na funkcje organizmu, takie jak oddech, rytm serca czy napięcie mięśni.

🫨 Każda tkanka w ciele reaguje na wibracje w inny sposób. Nic więc dziwnego, że doświadczenie sesji dźwiękoterapii przypomina delikatny, wewnętrzny masaż. Zanurzamy się w oceanie dźwięku, w którym ciało i umysł odnajdują naturalną harmonię.

Dźwiękoterapia to praca z wibracją, którą odbieramy całym ciałem, przez skórę, kości i fale mózgowe. To sprawia, że możemy wejść w głęboki stan odprężenia i odzyskać wewnętrzną równowagę.

📌 A Ty? Czy podczas koncertu mis i gongów czujesz dźwięk bardziej w uszach, czy w ciele?

23/08/2025

➡️ Czy zdarza Ci się czuć przytłoczenie? 🤯

Powiadomienia na telefonie, ciągły szum w tle, gonitwa obowiązków, presja bycia „na bieżąco” – to wszystko sprawia, że nasz układ nerwowy działa na najwyższych obrotach.

❗️Efekt? Zmęczenie, rozdrażnienie, bezsenność, a czasem nawet poczucie, że jesteśmy „odłączeni” od siebie samych.

Świetnie pisze o tym Republika Kobiet w artykule 👉 “Nadmiar bodźców – jak sobie z nim radzić?” –

➡️ Sesje dźwiękowe, które prowadzę,są cudownym sposobem do wyciszenia i regeneracji. Dźwięk w naturalny sposób harmonizuje ciało i umysł, pozwalając zatrzymać się, odetchnąć i po prostu… być. 🌿✨

➡️ Dlatego zapraszam Cię – przeczytaj artykuł, zatrzymaj się na chwilę i jeśli poczujesz, że to właśnie tego potrzebujesz –spróbuj tego doświadczenia na żywo podczas sesji dźwiękowej. Twoje zmysły i umysł naprawdę mogą odpocząć. 💫

W dobie dynamicznych zmian technologicznych i społecznych mierzymy się z wieloma nowymi problemami, które nie istniały w takiej formie jeszcze kilkanaście lat temu. Media społecznościowe i stała potrzeba zaspokajania dopaminy sprawiły, że stanęliśmy przed jednym z najważniejszych wyzwa....

14/08/2025

🔹 Uwielbiam słuchać, jak ludzie opowiadają o tym, co czuli po sesji – czy to po spotkaniu grupowym, czy w trakcie indywidualnego masażu misami.

🔹 Każdy doświadcza tego inaczej, a ich historie i opisy przeżyć są po prostu niesamowite. 💜

🎶 Dźwięk może zmieniać to, jak odczuwasz czas i przestrzeń 🌀

Badania z neuronauki pokazują, że rytm dźwięku potrafi zsynchronizować się z falami mózgu.
A kiedy zmienia się rytm pracy mózgu, zmienia się też Twoje poczucie czasu, odległości i całej rzeczywistości.

Wyobraź sobie:
🔹 Wolny gong – czas zwalnia, przestrzeń staje się szeroka i spokojna.
🔹 Szybki bęben – czas przyspiesza, a świat wokół wydaje się gęstszy i bliższy.

To trochę jak efekt domina:
• Dźwięk zmienia rytm mózgu.
• Rytm mózgu zmienia poczucie czasu.
• Czas wpływa na emocje.
• Emocje zmieniają odbiór przestrzeni.

📌 W praktyce: dobierając rytm, możesz świadomie wpływać na to, w jakim „stanie” jesteś tu i teraz.

💬 Wolisz rytmy, które spowalniają, czy te, które dodają tempa?

́więkoterapia

11/08/2025

➖ To wygląda banalnie…

🔹 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚, 𝐜𝐳𝐲𝐥𝐢 𝐩𝐨𝐳𝐲𝐜𝐣𝐚 𝐠𝐢𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝𝐲 – 𝐭𝐨 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐚 𝐳 𝐧𝐚𝐣𝐛𝐚𝐫𝐝𝐳𝐢𝐞𝐣 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐰𝐨𝐭𝐧𝐲𝐜𝐡, 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐰 𝐜𝐳ł𝐨𝐰𝐢𝐞𝐤𝐚.

Kiedy w niej jesteś, ciało zaczyna się reorganizować. Bez wysiłku. Bez walki. Od wewnątrz.

🌀 𝐎𝐝𝐝𝐞𝐜𝐡 𝐬𝐢ę 𝐩𝐨𝐠łę𝐛𝐢𝐚 – przepona dostaje więcej przestrzeni, a oddech staje się wolniejszy, głębszy, bardziej swobodny.
🌀 𝐃𝐧𝐨 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐧𝐢𝐜𝐲 𝐬𝐢ę 𝐫𝐨𝐳𝐥𝐮ź𝐧𝐢𝐚 – bez zapadania się, bez kontroli – po prostu naturalnie odpuszcza.
🌀 𝐏𝐨𝐰𝐢ęź 𝐬𝐢ę 𝐝𝐞𝐤𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐮𝐣𝐞 – napięcia, które były zapisane w ciele, zaczynają się rozpuszczać.
🌀 𝐒𝐭𝐚𝐰𝐲 𝐨𝐝𝐳𝐲𝐬𝐤𝐮𝐣ą 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐧𝐨ść – biodra, kolana, kostki pracują w swoim pełnym zakresie – tak, jak zostały zaprojektowane.
🌀 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐧𝐞𝐫𝐰𝐨𝐰𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐢 𝐳 𝐭𝐫𝐲𝐛𝐮 𝐰𝐚𝐥𝐤𝐢/𝐮𝐜𝐢𝐞𝐜𝐳𝐤𝐢 𝐝𝐨 𝐭𝐫𝐲𝐛𝐮 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐜𝐣𝐢 – czyli do stanu równowagi.

〰️ To zaproszenie do powrotu do źródeł – do pozycji, którą codziennie przyjmują dzieci i ludzie z kultur żyjących w zgodzie z naturą.

Nie musisz być „giętki”. 𝐖𝐲𝐬𝐭𝐚𝐫𝐜𝐳𝐲, ż𝐞 𝐩𝐨𝐳𝐰𝐨𝐥𝐢𝐬𝐳 𝐜𝐢𝐚ł𝐮 𝐛𝐲ć – a ono samo zacznie wracać do swojej inteligencji.

𝐖 𝐭𝐞𝐣 𝐩𝐨𝐳𝐲𝐜𝐣𝐢:
✨ Ciało się otwiera, a nie napina.
✨ Emocje mają przestrzeń, by się uwolnić.
✨ Umysł zaczyna się wyciszać.

👉🏻 to stan bezpieczeństwa, centrowania i obecności.
Jak pozycja embrionalna – tylko pionowo.
Twoje ciało zna ją od zawsze. Po prostu zapomnieliśmy.

〰️ Spróbuj. Nie oceniaj. Usiądź. Oddychaj. I zobacz, co się wydarzy.

👉🏻 𝐎𝐛𝐬𝐞𝐫𝐰𝐮𝐣 .dzwiekoterapia 𝐩𝐨 𝐰𝐢ę𝐜𝐞𝐣 𝐉𝐨𝐠𝐨𝐰𝐲𝐜𝐡 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜𝐣𝐢 ❤️️
_____________________________

11/08/2025

🔹 Gdy przychodzisz na masaż misami tybetańskimi lub koncert relaksacyjny przy gongach, intencja jest Twoim najważniejszym przewodnikiem.

🔹 To ona nadaje sens i kierunek całemu doświadczeniu.
Zatrzymaj się na chwilę, by świadomie ją wybrać – co chcesz w sobie obudzić, uzdrowić lub po prostu poczuć?

👉🏻 Dźwięk to potężne narzędzie, ale to właśnie Twoja intencja sprawia, że sesja staje się głęboka i skuteczna.

👉🏻 Przyjdź do mnie z intencją, i pozwól, by dźwięk poprowadził Cię w podróż ku relaksowi i wewnętrznej równowadze. 🎶✨

🎶 Intencja w dźwiękoterapii, to świadome prowadzenie procesu

W pracy z dźwiękiem intencja nie jest elementem dodatkowym. Jest kierunkiem, który wyznacza przebieg doświadczenia.
To wewnętrzna decyzja, która uruchamia konkretne procesy zarówno na poziomie umysłu, jak i układu nerwowego.

Z perspektywy neurobiologii intencja wpływa na sposób, w jaki odbieramy bodźce zmysłowe.
Skoncentrowana uwaga zmienia aktywność mózgu, pogłębia stan relaksu i wspiera integrację doznań dźwiękowych.
Dzięki temu ciało i umysł mogą skuteczniej wejść w tryb regulacji i regeneracji.

W praktyce oznacza to, że im bardziej uczestnik jest świadomy celu sesji, tym większe prawdopodobieństwo, że doświadczenie przyniesie realny efekt.
Ten efekt może być nie tylko odczuwalny, ale również trwały.

Jeśli prowadzisz sesje, warto przypominać o intencji na początku spotkania.
Jeśli bierzesz w nich udział, warto na chwilę się zatrzymać i nazwać swoją intencję wewnętrznie.
To proste działanie znacząco wpływa na przebieg procesu.

🎧 Dźwięk jest narzędziem. Intencja nadaje mu kierunek.
Warto mieć to na uwadze w każdej sesji.

💬 Jak pracujesz z intencją podczas sesji? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu. Tworzymy społeczność, która uczy się od siebie nawzajem.

20/05/2025

🔹ZAPISY NA JOGĘ KLASYCZNĄ – OTWARTE!

Zatrzymaj się na chwilę. Weź głęboki oddech.
Dołącz do naszej kameralnej grupy i poczuj, jak joga klasyczna przywraca spokój, elastyczność i wewnętrzną harmonię. 🧘‍♀️

📅 Kiedy?

W każdy wtorek o 9:00
⏰ Czas trwania: 90 minut

📍 Miejsce: Obrzębin 50A

👥 Kameralne grupy – maksymalnie 8 osób!
Dzięki temu masz pewność indywidualnego podejścia i spokojnej atmosfery.

🎵 Na zakończenie praktyki – relaks przy dźwiękach mis tybetańskich

To wyjątkowy moment, który pomaga głęboko się wyciszyć i zintegrować z praktyką.

💚 Wymiana energetyczna:
▪ Karnet miesięczny – 30 zł za zajęcia (płatność z góry za cały miesiąc)
▪ Wejście jednorazowe – 40 zł

📌 Zapisy przyjmujemy do 30.05 ❗️
Nie czekaj – liczba miejsc jest ograniczona!

📲 Zgłoszenia:
▪ przez Messenger
▪ lub telefonicznie: 601 392 455

🧘‍♂️ Zarezerwuj swoje miejsce już teraz i pozwól sobie na poranny rytuał, który odmieni Twój tydzień ❤️

https://flowbiz.my.canva.site/danutahenschel

19/03/2025

✨ Zapraszam Cię na wyjątkowy koncert relaksacyjny przy dźwiękach mis tybetańskich i gongów! ✨

To niezwykła podróż w świat harmonii, spokoju i głębokiego odprężenia. Wibracje instrumentów pomogą Ci uwolnić napięcia, wyciszyć umysł i zanurzyć się w chwili pełnej wewnętrznego spokoju.

🗓 29.03
📍 Obrzębin 50a
⏰ 18:00

Zarezerwuj czas dla siebie i pozwól sobie na regenerację w magicznych dźwiękach.

Do zobaczenia! ♥️

🔹Ilość miejsc ograniczona🔹

02/02/2025

W Jodze nie da się ponieść porażki ❤️

🔹 To, czy dotkniesz dłońmi ziemi, czy zachowasz równowagę, czy lekko się zachwiejesz – nie ma znaczenia.

🔹 Joga to nie dążenie do perfekcyjnej pozycji ani rywalizacja. To spotkanie ze sobą, uważny ruch i oddech. Liczy się tylko to, jak się czujesz tu i teraz ♥️ !

🔹 Każda chwila spędzona na macie to sukces – niezależnie od tego, czy siedzisz w ciszy, rozciągasz się czy intensywnie pracujesz.

Nieważne, czy czujesz się świetnie, czy coś w tobie się zmienia. Joga to przestrzeń, w której możesz odkrywać siebie bez presji i oczekiwań.

Po prostu bądź ♥️🧘

13/09/2024

✨ Każdy czwartek kończymy cudownym relaksem przy dźwiękach Mis Tybetańskich 🎶

✨Przez całą praktykę Yin Jogi pozwalamy sobie na wyciszenie. To doskonały sposób, aby zakończyć dzień z uśmiechem i spokojem w sercu.

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach ❤️

06/09/2024

🎶 Czy wiedzieliście, że zwierzęta również uwielbiają wibracje Mis Tybetańskich?

Nasz Szafirek, po operacji, regularnie delektował się wibracjami oraz dźwiękiem mis 😻 Teraz, gdy tylko zaczynamy grać na misach w domu, Szafirek przychodzi do nas i kładzie się tuż obok nich. To przecudny widok, jak bardzo uwielbia te dźwięki! 🥰

Wibracje generowane przez Misy Tybetańskie mają niezwykły wpływ na nasze ciało i umysł – pomagają redukować stres, uwalniać napięcia, poprawiają koncentrację oraz sprzyjają głębokiemu relaksowi.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak te wibracje mogą wpłynąć na Twoje ciało i umysł, zapraszam na moją stronę. 👇🏼👇🏼👇🏼

https://flowbiz.my.canva.site/danutahenschel

02/09/2024

Wczorajszy dzień był niesamowity! 🌿🧘‍♀️🐝

Dziękuję Wam wszystkim za udział w naszym wyjątkowym wydarzeniu w tak cudownym miejscu, w towarzystwie pszczółek!

Mieliśmy dwie sesje Jogi pełne energii i relaksu, a godzinny seans przy Misach Tybetańskich i Gongach pozwolił nam na głębokie wyciszenie i zharmonizowanie ciała oraz umysłu. 🧘‍♀️

W przerwach można było skosztować przepysznych miodów. Na zakończenie dnia cieszyliśmy się wegetariańskim grillem, a wszystkie dania zostały przygotowane przez właścicieli tego pięknego rancza! 🍯🥗

To miejsce to prawdziwa oaza spokoju, gdzie można skorzystać z Uloterapii i zakupić naturalne miody.

Wasza obecność sprawiła, że to wydarzenie było tak wyjątkowe.🥰

Dziękuję, że byliście z nami! 💚