Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Ośrodek Zdrowia w Turośni Kościelnej

Strona główna
Polska
Turosn Koscielna
Ośrodek Zdrowia w Turośni Kościelnej

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ośrodek Zdrowia w Turośni Kościelnej, Zdrowie i medycyna, Ulica Białostocka 7, Turosn Koscielna.

27/08/2025

Pacjenci często pytają nas, jak prawidłowo przygotować się do pobrania krwi.

Dobre przygotowanie to podstawa – dzięki niemu wyniki badań będą rzetelne i wiarygodne!
Pamiętaj o kilku podstawowych zasadach:
🔹 Na czczo – większość badań wymaga, aby ostatni posiłek był spożyty około 12 godzin przed pobraniem krwi.
🔹 Unikaj alkoholu i papierosów – w dniach poprzedzających badanie oraz w dniu badania.
🔹 Lekka kolacja – dzień wcześniej warto zrezygnować z ciężkostrawnych, tłustych potraw.
🔹 Odpoczynek przed badaniem – tuż przed pobraniem krwi unikaj dużego wysiłku fizycznego.

💡 Ważne! Należy przyjąć poranną dawkę leków przyjmowanych na stałe i popić je szklanką wody.
W razie dodatkowych pytań – skontaktuj się z nami.

20/08/2025

🩺 MOJE ZDROWIE - Bilans zdrowia osoby dorosłej w POZ – co obejmuje?
1) ANKIETA
Pomaga ocenić ryzyko rozwoju chorób i dopasować zakres badań.
Możesz ją wypełnić:
• samodzielnie w Internetowym Koncie Pacjenta (IKP) lub aplikacji mojeIKP,
• wspólnie z naszym personelem – w przychodni lub podczas teleporady.
2) BADANIA
Podstawowy pakiet obejmuje: morfologię krwi, poziom glukozy, kreatyninę, lipidogram, TSH oraz lipoproteinę ( a).
W zależności od wyniku ankiety dodatkowo: próby wątrobowe, PSA (u mężczyzn), anty HCV czy badanie kału na krew utajoną.
Badania wykonasz na miejscu w naszych przychodniach lub w laboratoriach medycznych.
3) WIZYTA PODSUMOWUJĄCA
Omówimy Twoje wyniki i wykonamy pomiary: ciśnienie, tętno, waga, wzrost.
Jeśli masz 60+, ocenimy także funkcje poznawcze.
Na koniec przygotujemy indywidualny plan zdrowotny, który może obejmować interwencje profilaktyczne i plan dalszych badań.
4) PORADY EDUKACYJNE
Osoby chętne mogą skorzystać z bezpłatnych porad edukacyjnych w naszej przychodni , dotyczących stylu życia ,rekomendacji szczepień czy diety.
Chcesz umówić się na bilans ? Skontaktuj się z naszą rejestracją 📞
☎️ Ośrodek Zdrowia w Turośni Kościelnej telefon : 85 650 52 79
☎️Ośrodek Zdrowia filia w Surażu telefon: 85 686 92 90

12/08/2025

💓 Regularna kontrola ciśnienia krwi to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów, aby chronić zdrowie osób starszych.
Dlaczego to ważne?
Wysokie ciśnienie często nie daje żadnych objawów, ale może prowadzić do udaru, zawału serca czy niewydolności nerek.
🩺 Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie w domu?
1️⃣ Używaj sprawdzonego aparatu – wybierz taki, który posiada walidację (potwierdzoną dokładność).
2️⃣ Odpocznij przed pomiarem – minimum 5 minut w spokojnym miejscu.
3️⃣ Usiądź wygodnie – stopy płasko na podłodze, plecy oparte, ramię na wysokości serca.
4️⃣ Zrób dwa pomiary – w odstępie 1–2 minut i zanotuj oba wyniki.
5️⃣ Mierz regularnie – najlepiej dwa razy dziennie: rano i wieczorem.
6️⃣ Zapisuj wszystkie wyniki – w notesie lub aplikacji, aby móc je pokazać lekarzowi.
📌 Pamiętaj: jeśli w kilku pomiarach ciśnienie wynosi powyżej 135/85 mmHg, skontaktuj się z lekarzem.

11/08/2025

Szanowni Pacjenci,

Informujemy, że z powodu awarii sieci światłowodowej naszego dostawcy, chwilowo nie mamy dostępu do internetu. Powoduje to opóźnienia w wystawianiu recept, skierowań oraz innych dokumentów elektronicznych. Trwają intensywne prace nad jak najszybszym przywróceniem połączenia.

Przepraszamy za wszelkie niedogodności i dziękujemy za Państwa wyrozumiałość.

01/08/2025

Senior i teleporada – czy to możliwe?
📱 Czy wiesz, że wiele osób starszych może porozmawiać z lekarzem dzięki teleporadzie ?
Teleporada to proste i skuteczne rozwiązanie, zwłaszcza dla seniorów z:
ograniczoną mobilnością , przewlekłym zmęczeniem czy lękiem przed infekcjami.
🩺 Co oferujemy w naszej przychodni?
Konsultacje telefoniczne ze specjalistami medycyny rodzinnej
Przedłużanie recept bez konieczności osobistej wizyty
Skierowanie i omówienie wyników badań
Jeśli Twój rodzic nie czuje się pewnie podczas teleporady – pomóż mu.
✔ Połącz go z lekarzem
✔ Zapisz objawy i pytania
✔ Zanotuj zalecenia
🧡 Pamiętaj: To Ty możesz być mostem między rodzicem a opieką medyczną.

30/07/2025

W naszej filii w Surażu mogą Państwo spotkać Panią Klaudię Sidz, która dołączyła do naszego zespołu jako rejestratorka medyczna 🔥
Pani Klaudia jest absolwentką Politechniki Białostockiej. Interesuje się psychologią, kocha naturę, a jej pasją jest pieczenie ciast i przygotowywanie deserów. Wolny czas najchętniej spędza z mężem i dziećmi.

Cieszymy się, że jest częścią naszego zespołu ❤️

25/07/2025

📢 Szanowni Pacjenci,

zachęcamy do skorzystania z bezpłatnego narzędzia informacyjnego – Nawigatora Pacjenta, dostępnego online:
🔗 https://nawigatorpacjenta.rpp.gov.pl

To oficjalna strona Rzecznika Praw Pacjenta, która w prosty sposób wyjaśnia, jak poruszać się w systemie ochrony zdrowia. Znajdą tam Państwo informacje m.in. o:

▪️ wizytach u specjalistów
▪️ badaniach i programach profilaktycznych
▪️ e-recepcie i Internetowym Koncie Pacjenta
▪️ prawach pacjenta w różnych sytuacjach

📌 Polecamy szczególnie osobom starszym i tym, którzy szukają sprawdzonych odpowiedzi na najczęstsze pytania zdrowotne.

22/07/2025

🌞 Lato w pełni!
To wyjątkowy czas, który rozpieszcza nas promieniami słońca i produkcją naturalnej witaminy D3. Oprócz opalania, powinniśmy pamiętać o odpowiedzialnej ochronie skóry – przed poparzeniami i nowotworami skóry. 🧴☝️
Jaki krem z filtrem wybrać?
To pytanie zadaje sobie wielu z nas. Coraz więcej mówi się o szkodliwości filtrów chemicznych – niektóre z nich mogą przenikać przez skórę do krwioobiegu i wpływać na gospodarkę hormonalną człowieka.
Szczególnie powinny ich unikać:
➡ kobiety w ciąży
➡ mamy karmiące piersią
➡ dzieci i nastolatki
💡 Na co warto postawić?
Filtry mineralne to naturalne składniki, które pozostają na powierzchni skóry, odbijając i rozpraszając promienie UV. Działają od razu po aplikacji, a ich największym atutem jest bezpieczeństwo.
W składzie szukaj nazw:
🔹 Titanium Dioxide (dwutlenek tytanu)
🔹 Zinc Oxide (tlenek cynku)
Tak, zostawiają białą warstwę na skórze – ale to ich zaleta!
👀 Dzięki niej dokładnie widać, gdzie krem już się starł i gdzie należy go ponownie nałożyć – co jest niezwykle ważne przy dłuższej ekspozycji na słońce.
Pamiętaj, słońce to nasz sprzymierzeniec tylko wtedy, gdy znamy umiar. 🌿🌞

18/07/2025

Cieszy nas to, że tak wiele osób wybiera naszą przychodnię! 😊

Z roku na rok dołącza do nas coraz więcej pacjentów. To dla nas ogromna radość i potwierdzenie, że zaufanie, jakość i dobra opieka mają znaczenie 💙.

Nasza przychodnia posiada certyfikat akredytacji Centrum Monitorowania Jakości w Ochronie Zdrowia i jako dojrzała organizacja nie spoczywamy na laurach – chcemy rozwijać się dalej.

Dlatego z naszej inicjatywy, we współpracy z Centrum Monitorowania Jakości, uruchomiliśmy krótką, anonimową ankietę 📝
Dzięki niej poznamy Państwa opinie i będziemy mogli jeszcze lepiej odpowiadać na realne potrzeby pacjentów .

👉 Wypełnij ankietę – Twoje zdanie naprawdę się liczy:
🔗 https://www.cmj.org.pl/apoz/osrodektk

Dziękujemy, że jesteście częścią tej dobrej zmiany! 💙

17/07/2025

🎓 Z wielką radością informujemy, że Pani Urszula Łukaszuk uzyskała tytuł magistra zdrowia publicznego !

Jako profilaktyk w naszej przychodni będzie wspierać Pacjentów w zakresie profilaktyki chorób przewlekłych i promocji zdrowego stylu życia.
To nowy, ale niezwykle potrzebny zawód medyczny, który ma na celu odciążenie lekarzy i pielęgniarek, a jednocześnie zwiększenie skuteczności działań profilaktycznych w systemie ochrony zdrowia.
Dbamy o to, by nasz zespół stale rozwijał kompetencje dla dobra Pacjentów – bo zdrowie zaczyna się od profilaktyki! 😊

15/07/2025

Uwaga na użądlenia! Lato w pełni, a wraz z nim aktywność os i pszczół 🐝 🐝

Użądlenie przez osę lub pszczołę może być bolesne i — w niektórych przypadkach — niebezpieczne. Zwłaszcza dla osób uczulonych na jad owadów.

👉 Czym różni się osa od pszczoły?
Pszczoła zostawia żądło w skórze i umiera.
Osa nie zostawia żądła — może użądlić wielokrotnie!

👉 Po użądleniu: co robić?
🔹Miejscowe reakcje: w przypadku nadmiernego odczynu miejscowego można stosować zimne okłady, leki przeciwbólowe oraz miejscowe leki przeciwalergiczne.

⚠️ Uwaga na objawy ciężkiej reakcji alergicznej!
🔻 duszność
🔻 pokrzywka
🔻 zawroty głowy
🔻 wymioty
🔻 spadek ciśnienia krwi

W przypadku wystąpienia powyższych objawów — działaj natychmiast!
📞 Wezwij pogotowie
💉 Podaj adrenalinę (jeśli masz przepisany zestaw przeciwwstrząsowy)

👩‍⚕️ A co z profilaktyką?
✔️ Unikaj jedzenia i picia na zewnątrz bez zabezpieczenia (zwłaszcza słodkich napojów)
✔️ Nie machaj rękami — spokojnie oddal się od owada
✔️ Jeśli jesteś uczulony: noś przy sobie adrenalinę i opaskę medyczną

11/07/2025

🚨 Nowa funkcja w aplikacji mojeIKP – zakładka „Pierwsza pomoc”! 🚑
Czy wiesz, jak pomóc w przypadku omdlenia, zadławienia albo zatrzymania krążenia? Teraz nie musisz wszystkiego pamiętać – wystarczy, że masz przy sobie aplikację mojeIKP!

W zakładce "Pierwsza pomoc" znajdziesz:
👉 Proste i czytelne instrukcje postępowania krok po kroku
👉 Możliwość szybkiego połączenia z numerem 112
👉 Działanie także bez logowania i bez dostępu do Internetu

📲 Gdy liczy się czas i szybka reakcja – aplikacja może pomóc uratować życie. Warto mieć ją zawsze pod ręką!

Adres

Ulica Białostocka 7
Turosn Koscielna
18-106

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Strona Internetowa

http://osrodektk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ośrodek Zdrowia w Turośni Kościelnej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ośrodek Zdrowia w Turośni Kościelnej:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Turosn Koscielna?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna