Siostrzana Medika

16/05/2025

Dzisiejszy post o ROLOWANIU 😊

Po co się rolować i dlaczego ?

Napiętę mięśnie mają swoje konsekwencję:
👉 zwiększone ryzyko kontuzji
👉 brak prawidłowego zakresu ruchu
👉 dolegliwości bólowe
👉 słabsza i wolniejsza regeneracja

Dzięki rolowaniu poprawi się elastyczność mięśni, przyspieszy wydalanie zbędnych produktów przemiany materii oraz zwiększy ich zdolność do pracy i dotleni.

Dla kogo jest rolowanie ?

Dla każdej osoby, która trenuje zawodowo i amatorsko. Osoby mające ciężką pracę fizyczną a także dla osób gdzie przez dłuższy czas muszą utrzymywać jedną pozycję ( kierowca, pracownik biurowy, itd )

Dołącz też i Ty do ROLOWANIA 😊👉

13/05/2025

Jest jeden powszechnie znany i lubiany zabieg, który wyróżnia się klinicznie sprawdzonymi technologiami, wyjątkowymi kapsułkami oraz pełną możliwością personalizacji zabiegu 😉 Tak❗️ To właśnie Geneo❗️

👉 Najnowsza i wyjątkowo zmysłowa odsłona zabiegu Geneo Glam ✨, przenosi skórę na wyższy poziom pielęgnacji. Czyste złoto zamknięte w kapsułkach Geneo Glam OxyPod wraz z kompleksem peptydów i aminokwasów z jedwabiu, dodają komórkom energii, zapobiegają utracie kolagenu i przywracają elastyczność. 😍
Efektem jest gładka, wypielęgnowana i młodzieńcza skóra 😉

Odtwórz film i odkryj najnowszą kapsułkę Geneo Glam ✨

25/04/2025

Infuzja tlenowa tzw. zabieg gwiazd oparty jest na wtłaczaniu preparatów aktywnych do głębokich warstw skóry za pomocą czystego tlenu. Jest to rewolucyjna metoda odmładzania skóry, nawilżania na poziomie komórkowym oraz redukcji zmarszczek.Ta technologia pozwala na wprowadzanie w skórę wysoce skoncentrowanych składników aktywnych w postaci koktajli za pomocą tlenu, dzięki czemu pierwsze efekty widoczne są natychmiast po zabiegu. Zabieg jest bezinwazyjną i bezbolesną alternatywą dla BOTOXU 😊😍

Zalety:
👉 wypełnienie zmarszczek
👉 głebokie nawilżanie
👉 wygładzanie okolic oczu
👉 wypełnienie ust
👉 poprawa struktury, napięcia i elastyczności
👉 podniesienie owalu twarzy
👉 witalność i młody wygląd
👉 rozjaśniona i zdrowa skóra

ZAPRASZAMY❗
📞 661 336 609

18/04/2025

12/04/2025

Diagnostyka obrazowa w urazach narządów ruchu - Kiedy wykonać RTG, a kiedy MRI? 🤔

RTG to podstawowe badanie przy urazach takich jak:
🔹️ złamania
🔹️ zwichnięcia
🔹️ uszkodzenie stawów
jest szybkie i precyzyjne w ocenie kości 🦴

Z kolei MRI zapewnia szczegółowe obraz tkanek miękkich takich jak:
🔹️więzadła
🔹️ ścięgna
🔹️ chrząstki
dzięki czemu świetnie sprawdza się przy bardziej skomplikowanych urazach np. uszkodzenie więzadeł krzyżowych czy łąkotek 🦵

Siostrzana Medika
Kosmetologia & Fizjoterapia
📞 661 336 609

04/04/2025

Przepuklina krążka międzykręgowego - co musisz wiedzieć 😊

1. Czym jest przepuklina ?
2. Jakie są typowe objawy ?
3. Leczenie zachowacze czy leczenie operacyjne ?

Zapraszam do obejrzenia krótkiego filmiku, w którym opowiadam o powyższych podpunktach. 😊

21/03/2025

Czym jest fala uderzeniowa 🤔
to akustyczne fale uderzeniowe przenoszące energię w obszar objęty dysfunkcją w układzie mięśniowo-szkieletowym, stosowane w stanach przewlekłych. Dzięki dostarczonej energii następuje proces leczenia oraz regeneracja tkanek miękkich 😊

👉 ZMNIEJSZENIE NAPIĘCIA MIĘŚNI
Jednym z podstawowych efektów terapii falą uderzeniową jest przekrwienie. Zapewnia to lepsze odżywienie hipertonicznych mięśni, ścięgien oraz struktur więzadłowych. Terapia prowadzi do rozluźnienia napiętych tkanek i przerwania mechanizmu ból-sztywność.

👉 ZWIĘKSZONE ROZPROSZENIE SUBSTANCJI P
Substancja P jest mediatorem bólu oraz czynnikiem wzrostu. Przenosi ból do OUN podczas obecnego stanu zapalnego. Początkowo po terapii zwiększa się ilość substancji P (nasilenie bólu), a następnie jej poziom zmniejsza się, co przynosi długotrwałą ulgę w bólu.

👉 ZWIĘKSZENIE PRODUKCJI KOLAGENU
Poprzez stymulację uszkodzonych struktur układu mięśniowo-szkieletowego uwalniany jest czynnik wzrostu, co wyzwala proliferację fibroblastów. Prowadzi to do zwiększonej syntezy kolagenu (głównie typu I) oraz przyspieszenia regeneracji ścięgien.

👉 PRZYSPIESZENIE METABOLIZMU I MIKROCYRKULACJI
Poprawia przepływ krwi, co zapewnia większe odżywienie
i utlenowanie tkanek w obszarze terapeutycznym. Jednocześnie lepsze ukrwienie prowadzi do przyspieszenia gojenia uszkodzonych tkanek.

👉 TAKŻE SKRACA CZAS REHABILITACJI
Regularne stosowanie może przyspieszyć proces rekonwalescencji po operacjach czy urazach

NAJCZĘSTSZE WSKAZANIA:
👉 Powierzchowne punkty spustowe
👉 Zespół bolesnego barku
👉 Zespół cieśni nadgarstka
👉 Łokieć tenisisty/Golfisty
👉 Choroby zwyrodnieniowe
👉 Zespół przeciążeniowy mięśni
👉 Ostroga piętowa
👉 Tendinopatia/Entezopatia
👉 i różne inne

ZAPRASZAMY ❗
📞 661 336 609

12/03/2025

Suche igłowanie (Dry needling) to metoda fizjoterapeutyczna polegająca na nakłuciu punktu spustowego w mięśniu lub nakłucia napiętego pasma mięśniowego za pomocą sterylnych, jednorazowych igieł w celu leczeniu bólu mięśniowo-powięziowego i dysfunkcji w obrębie narządu ruchu. Podczas tego zabiegu oddziałujemy na płytķę nerwowo-mięśniową w mięśniu, stymulując komórki mięśniowe organizmu do regeneracji i przebudowy. Dzięki temu prowadzimy do zmniejszenia napięcia mięśniowego oraz zmniejszenia bólu 😊

Dodatkowo Moksa zmniejsza bóle mięśni i stawów. A także ma wpływ na ogólną kondycje organizmu, między innymi normalizując krążenie krwi i przepływ energii życiowej, zwiększa siłę, poprawia sen oraz wzmacnia system odpornościowy 😊

28/02/2025

Elektostymulator Compex 😊
Jest to urządzenie rehabilitacyjne dla osób z problemami mięśniowo-stawowymi, kręgosłupowymi i dolegliwościami bólowymi, a także sportowców i osób aktywnych.

Jakie ma zastosowanie?
👉 zapobieganie lub hamowanie zaniku mięśniowego
👉 reedukacja utraconej funkcji mięśnia
👉 utrzymanie lub zwiększenie zakresu ruchu w stawach
👉 zwiększenie krążenia lokalnego krwi
👉 urozmaicenie oraz zwiększenie efektywności treningu
👉 rozbudowa masy mięśniowej oraz regeneracja potreningowa mięśni
👉 rehabilitacja po zabiegach endoprotezoplastyki stawów
👉 rehabilitacja po kontuzjach sportowych i urazach ortopedycznych

ZAPRASZAMY ☺
📞 661 336 609

14/02/2025

Boli Cię odcinek szyjny kręgosłupa? Długi czas przebywania w jednej pozycji oraz korzystania z telefonu obciąża kręgosłup. 😊

Nadmierne pochylenie głowy = dużo większe obciążenie odcinka szyjnego kręgosłupa

Stan ten jest konsekwencją:

• prowadzenia mało aktywnego trybu życia;
• długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej;
• przyjmowania niewłaściwej pozycji ciała podczas snu;
• przewlekłego stresu.

Dla lepszego zaobrazowania tematu zerknij na załączoną grafikę. Tyle właśnie musi dźwigać nasz kręgosłup i mięśnie, aby utrzymać naszą głowę.

Zadbaj o swój kręgosłup❗
Skonsultuj się z fizjoterapeutą, aby tego uniknąć.
📞661 336 609

07/02/2025

"Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu"

Pamietaj❗, że
Lekarstwem może być REHABILITACJA i prawidłowo dobrana aktywność fizyczna 🏃‍♂️🚴‍♂️

Jeśli cierpisz na dolegliwości bólowe, zgłoś się do NAS ❗❗❗

ZAPRASZAMY 😊
📞 661 336 609

22/01/2025

Suche igłowanie 😊