Aleksandra Mikołajczyk aku NIDRA

19/05/2025

Dzień dobry. Po kilku miesiącach przerwy wracam do aktywności w gabinecie w Tychach i online. Zapraszam do zdrowienia🙂🪶

20/07/2024

JAK (NIE)UGRZĘZNĄĆ W CHOROBIE?

Zapraszam na Webinar,
we wtorek 23.07.2024
o godzinie 12:00.

Poprowadzenie tego spotkanie zakiełkowało mi w głowie zimą.
Pomysły rozkwitają w swoim czasie. Podobnie bywa z procesem zdrowienia. Czasami przebiega bardzo szybko, czasami się dłuży. Jak mocny mamy na to wpływ?

Czas znowu zamieszać w głowach i poruszyć „stare” koncepty. Szczególnie jeśli procesu zdrowienia jeszcze nie uznajesz lub zasiedziałeś się w dolegliwościach;)

Będę nawiązywać do obserwacji z mojej pracy w gabinecie. Z pracy z człowiekiem, która ciągle mnie zadziwia i odkrywa POTENCJAŁ PROCESU ZDROWIENIA.
Z pewnością jest znacznie większy niż mi się wydawało 10 lat temu i ta perspektywa nieustannie się poszerza. To znaczy, że możemy w tej kwestii więcej niż nam się ciągle wydaje.

Od potencjału jest jeszcze kawałek do doświadczenia. I to kolejny duży punkt naszego spotkania. Jak ten potencjał obudzić i pielęgnować żeby zdrowie mogło stać się dla nas bardziej naturalny stanem?

Webinar będę prowadzić na żywo. Chętnie odpowiem na pytania.
Będzie dostępny do odtworzenia.

Webinar odbędzie się na grupie "Odzyskuję Zdrowie przez Powrót do Siebie"

https://www.facebook.com/groups/2665309360413153

08/02/2024

W Marcu w Katowicach szykuje się całkiem wyjątkowe wydarzenie :)
Będę miała przyjemność poprowadzić wykład z "Energetyki Olejków Eterycznych" 💚 To dopiero atrakcja 😉

Razem z organizatorami Destylarnia olejków eterycznych zapraszamy. Będzie wielu wspaniałych ludzi, ich głowa po brzegi jest wypakowana wiedzą o olejkach.

link do wydarzenia:

Przyjedź na konferencje lub dołącz do nas online,aby poznać najnowsze badania, techniki i praktyczne zastosowania w branży.

12/11/2023

JOGA NIDRA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Podróż po odzyskiwanie energii, utrzymanie energii, zarządzanie.
Po wytchnienie dla układu nerwowego.
Po nową przygodę dla świadomości.
Po więcej obecności.

Dla każdego przemęczonego układu nerwowego.
Dla każdego, kto ma problem ze snem.
Dla każdego kto zapomina swobodnie oddychać.
Dla każdego kto nie potrafi odpoczywać. Naprawdę odpoczywać.
Dla każdego kto nie potrafi słuchać ciszy.
Dla każdej głowy, w której myśli biegną jak opętane.

Jednym z aspektów Jogi Nidry jest GŁĘBOKA RELAKSACJA. Za umiejętną relaksacją stoi odpoczynek, pełna regeneracja. Zwraca uwagę do środka, kieruje ładunek energetyczny do środka, to właśnie tam jest siedzisko naszej mocy. Skąd chcesz czerpać jeśli tam jest pusto?
Zmęczenie powoduje napięcie, agresję. Choć już nie masz siły, to zaciskasz tyłek żeby jeszcze, jeszcze dać radę. Jeszcze dźwigniesz albo dasz z siebie. Ale jak długo? W końcu z tym napięciem padasz wieczorem ze zmęczenia, bo dosłownie odcina Ci „prąd”. Może sen już jest niespokojny i płytki? Zanim zaśniesz mija godzina, bo koniecznie musisz sprawdzić w głowie listę tych zadań które, zrobiłaś i te które trzeba zrobić jutro. W tym czasie tętno kilka razy Ci zdąży podskoczyć, bo czymś by się trzeba pomartwić albo jeszcze zmobilizować jak to jutro lepiej zrobić, zorganizować, ogarnąć życie.
Zdążyłam się zmęczyć przypominając sobie tę sytuację, a co dopiero...

Praktyka Jogi Nidry jest jak 2-3 godziny głębokiego snu.

Z tym Nas zostawię ❤
Zapraszam po najprawdziwsze skarby 💛 Po energię życiową🌻

Więcej szczegółów znajdziesz tutaj:
https://www.facebook.com/photo?fbid=829534459173306&set=a.470337115093044

Webinar o Jodze Nidrze i krótką relakasacją na grupie Odzyskuję Zdrowie Przez Powrót do Siebie tutaj

https://www.facebook.com/100000957414867/videos/728526252463592?idorvanity=2665309360413153

Fotografia: Joanna Drozdek

AKUNIDRA to zabiegi akupunktury i praktyka Jogi Klasycznej.

05/11/2023

O tym co Joga Nidra może wnieść w życie. Opowiem o swoim doświadczeniu w perspektywie ostatnich 7 lat.
Przyglądniemy się temu co przynosi nam jesień. Webinar domkniemy krótką praktyką💜
Wtorek 07.11 o godzinie 19:00 🖤

04/11/2023

JOGA NIDRA DLA POCZĄTKUJĄCYCH ONLINE
SZTUKA RELAKSACJI

14.11.2023 – 20.01.2024

Jesienią i zimą Joga Nidra bezczelnie wprasza się do praktykowania 🙏
Tym razem zapraszam do programu dla początkujących.

Jeśli chciałabyś/ chciałbyś zaprosić medytację do swojego życia Joga Nidra to doskonała technika, właśnie do tego jest stworzona – WPROWADZA DO MEDYTACJI.

Przed nami

Ponad dwa miesiące wypełnione krótkimi i długimi praktykami DO SIEBIE.
W każdym tygodniu będziemy objaśniać w jaki sposób Joga Nidra działa. To znaczy jak wpływa na ciało, jak na umysł, czym jest wizualizacja, rotowanie świadomości przez ciało, głębokie oblicze relaksacji czy wprowadzanie intencji.
W każdym tygodniu będzie czas na pytania i odpowiedzi, na to co na bieżąco odczuwasz, co się może zmienić, co się zmienia.

W każdy poniedziałek o 20:00 spotkamy się na pełną praktykę Jogi Nidry. Spotkania objaśniające ustalamy na bieżąco. Wstępnie zarezerwowałam wtorkowe lub środowe popołudnie.
Pierwsze 3 tygodnie będę również wypakowane krótkimi praktykami 10-20 minut (co najmniej 3 poranne praktyki w tygodniu). Żeby jeszcze łatwiej wprowadzić się do dłuższej relaksacji oraz żeby móc SKORZYSTAĆ Z NIEJ O KAŻDEJ PORZE DNIA. To wszystko ze względu na intensywny tryb życia i często mocno rozbiegany umysł. Jestem przekonana, że choć jeden świadomy oddech więcej każdego dnia, przynosi potężną ulgę dla ciała.

Chcę żeby pełny oddech stał się normą dla Ciebie.
Żebyś umiała/ umiał zrelaksować ciało zanim zaśniesz, wtedy sen jest o wiele bardziej regenerujący.
Żebyś w trudnej sytuacji potrafiła/ potrafił kontrolować umysł, a nie odwrotnie.
Żeby łatwiej było być ze sobą, nie uciekać.

Nie obiecuję, że za dwa miesiące Twoje życie całkowicie się przemieni i zdobędziesz wszystkie wymarzone „bogactwa” tego świata ;)

Wiem, że OBECNOŚĆ całkowicie zmienia JAKOŚĆ ŻYCIA i pozwala z szerszą świadomością serfować po tej fali.

Dostęp do praktyk otrzymujesz bez ograniczenia czasowego. Korzystasz z nich po prostu do woli. W tych czasach Jogni Nidry nigdy nie ma za wiele. Program odbędzie się na grupie na stornie facebook, z czesem zostaną przeniesione na platformę akunidra.

Ze względu na obecne problemy techniczne na stronie zgłoszenia proszę kierować do mnie na facebook, na am@akunidra.pl lub pod numerem telefonu 601361461.
Otrzymasz wtedy resztę informacji i tą drogą wyślesz dane do faktury.

Cena za program: 677 zł
dla osób, z którymi pracuję indywidualnie 600 zł.
Płatności można rozbić na dwa miesiące.

I to jest program na Zimową Regenerację ;)

02/08/2023

Kto się jeszcze zastanawia :)
Z MasterClass zrobił Nam się kurs :) Wczoraj w ciągu 2 godzin omówiłam z czego płyną nasze wybory dotyczące zdrowia, lęki które dyktują warunki. Jak działa na nas autorytet i jak zasilać go w sobie. Dlaczego budowanie zaufania do siebie jest TAK WAŻNE we wprowadzaniu zmian.

Dostępna jest 20 minutowa relaksacja wprowadzająca do medytacji, przywracająca poczucie wewnętrznego spokoju :)

Przed nami:
💙 KOŁO ZDROWIA, które pomoże Ci określić od czego zacząć/ zrobić kolejny krok do wzmocnienia zdrowia. W zależności od przyczyny, potrzebujemy różnych narzędzi na dany moment. Czasami jest czas na dietę, czasami odpoczynek lub zatroszczenie się o relację z bliskimi —> ze sobą/ ruch fizyczny lub jeszcze inne aspekty. Tutaj pochylimy się nad punktem, który na dany moment potrzebuje największej uwagi.
💙Kolejne wprowadzenia do medytacji, które ułatwią Ci panowanie na umysłem i ciałem.
💙 Nagrania video, które ugruntują zrozumienie dlaczego twoje ciało nie zawsze robi to co Tobie się podoba. Pomimo zmiany formuły cena pozostaje taka sama, z promocją do końca sierpnia.

Bardzo zachęcam do popatrzenia na własne zdrowie z jeszcze szerzej perspektywy i pogłębieniu odczuwaniu. Efektem jest zrozumienie, zwiększenie poczucia pewności siebie i ulgi. Uświadomienie sobie tego co robisz automatycznie powoduje, że zaczynasz nad tymi procesami panować, nie odwrotnie.
Efekty zawsze są długoterminowe, gdy powracasz do siebie i przypominasz ciału przepływ w pełni💙 no i móóózg jest zadowolony z nowości 💙

Jak dokonywać właściwych wyborów dla siebie w aspekcie zdrowia i lekko poruszać się między Medycyną Wschodu i Zachodu?2 godzinna MasterClass z dodatkowym spotkaniem na pytania i odpowiedzi.31.07.2023

31/07/2023

Rozjaśniamy ścieżkę prowadzącą do nowego stanu zdrowia🌟

Jeśli jeszcze się boisz, nie rozumiesz lub nie znasz innych narzędzi niż „medycyna zachodu”.
Jeśli odkrywasz nowe możliwości, ale nadal stąpasz po niepewnym gruncie.
Jeśli potrzebujesz inspiracji do kolejnych decyzji.

Zapraszam na MasterClass Między Medycyną Wschodu i Zachodu

🌟Będziesz się UCZYĆ innej perspektywy. Dlaczego uczyć?

Dlatego, że wielu ludzi zostało wychowanych jak poprawnie wybierać. Często nie słuchają tego co rzeczywiście jest dla nich dobre. Ze strachu, pośpiechu i braku wiedzy oddają decyzje o własnym zdrowiu w inne ręce. Czasami godzą się na opinię, że tak już zostanie do końca życia…
Dlatego potrzebujemy się uczyć, przypominać sobie, odkrywać nowe możliwości. By normalnością stało się to co RZECZYWIŚCIE NAM SŁUŻY. Potrzebujemy gruntować zaufanie do siebie samych i SŁUCHAĆ tego wewnętrznego.

Z pewnego poziomu wybór jest dość prosty.
Jeśli narzędzia, które znasz Cię satysfakcjonują i działają to jest dobrze.
Jeśli nie?
To warto spojrzeć na sprawy inaczej.

Poukładamy medyczne tematy w głowie  żeby umysł logiczny poczuł się bezpieczniej i poszukamy miejsca na wprowadzenie zmian.

https://akunidra.pl/product/miedzy-medycyna-wschodu-i-zachodu/

28/07/2023

Odpowiedzialność za zdrowie💙

Czy ten temat jest dla Ciebie łatwy i oczywisty? Czy najchętniej schowałabyś go głęboko do ostatniej szuflady? Od tego są przecież specjaliści…;)

Rzecz w tym, że stan twojego zdrowia przede wszystkim zależy od Ciebie. Niestety zdarza nam się o tym zapomnieć a system nie zawsze wspiera tak jakbyśmy tego chcieli. Szczególnie trudno robi się wtedy gdy ciało się zbuntuje. I co dalej….?

A gdybyś wiedziała, że można to uprościć? Na co dzień i w tych gorących momentach też? Gdyby ciężar odpowiedzialności obrócić w ŚWIADOMOŚĆ WYBORU I MOC?

Wtedy wiele się zmieni. Wtedy odzyskasz masę energii !!!

Zapraszam na wtorkową Masterclass☯️

Lubię trudne tematy zamieniać w łatwe tematy :)

https://akunidra.pl/product/miedzy-medycyna-wschodu-i-zachodu/

Fotografia Joanna Drozdek

POZWÓL SIĘ POPROWADZIĆ DO MIEJSCA, W KTÓRYM ZDROWIE TO STANDARD. Pragnienie nowych jakości zdrowia przynoszą nowe jakości w życiu. Taka podróż poszerza perspektywę i daje Ci więcej możliwości wyboru. Zaczynasz coraz bardziej ufać sobie, coraz łatwiej poruszać się w tym obszarze, l....

20/07/2023

🌗Między medycyną wschodu i zachodu🌓

Jak dokonywać właściwych wyborów dla siebie w aspekcie zdrowia i lekko poruszać się między Medycyną Wschodu i Zachodu?

Wyobraź sobie, że nie musisz stawać po żadnej stronie w świecie medycyny, bo rozumiesz zasady ich działania. Dzięki temu wiesz jakimi metodami chcesz się wspierać, gdy zmieniasz stan swojego zdrowia i wiesz jak one na Ciebie wpływają. Wyobraź sobie, ze specjaliści w tym zakresie służą Ci i ułatwiają osiągniecie wybranych rezultatów.

Zapraszam na 2 godzinną Masterclass 31.07.2023💛 (conajmniej 2 godzinną;)) Przyglądniemy się trudnościom, które stoją na ścieżce do optymalnych decyzji.

Więcej szczegółów znajdziesz tutaj💚

Jak dokonywać właściwych wyborów dla siebie w aspekcie zdrowia i lekko poruszać się między Medycyną Wschodu i Zachodu? 2 godzinna MasterClass z dodatkowym spotkaniem na pytania i odpowiedzi. 31.07.2023 Więcej informacji poniżej.

14/12/2022

Czy akupunktura realnie pomaga?

Na co?
Czy akupunkturą można leczyć przewlekłe zaburzenia?

Czy długoterminowo przywraca do zdrowia?

Mogłabym tutaj wkleić listę kilkudziesięciu schorzeń Światowej Organizacji Zdrowia, która uznała w jakich jednostkach jest skuteczna. Bolesne, nieregularne miesiączki, migreny, nerwice, urazy, nietrzymanie moczu, stany zapalne, rwa kulszowa, rzs….i tak dalej.


Z perspektywy kogoś kto pracuje przyczynowo to bardzo zawęża spojrzenie na to ile możliwości dalej to narzędzie. Leczenie stanów ostrych i przewlekłych to jedno. Zapomnieliśmy o czymś bardzo ważnym. Przywraca i utrzymuje stan zdrowia, czyli można się nią wspierać zanim choroba zwali Cię z nóg. I uwaga! Akupunktura w podejściu przyczynowym leczy. Realnie leczy. 
Ciało nigdy nie robi nic bezsensu. Wszystko co robi wynika z jego mądrości, bo chce utrzymać Cię przy życiu. Więc jeśli zaczynasz rozwiązywać konflikty, które utknęły na poziomie ciała, mechanizmy obronne nie muszą już kompensować.

Jak Ty sama/ sam postrzegasz to co się dzieje? Myślisz, że masz migreny, lęki, przewlekłe bóle, bo tak to już życiu jest no i co by tu zrobić? Właściwie nie wiadomo co, bo tyle lat to już trwa i u tylu specjalistów byłam i na tych badaniach to w sumie nie jest tak źle i w sumie to ja jestem trudny przypadek. Nie zgodziłabym się na to.
Ja nie jestem po to by leczyć chorobę, szukam najlepszych rozwiązań dla CZŁOWIEKA. W zależności od tego w jakim jest stanie psychicznym, fizycznym, jaka jest jego historia i natura.

Czasami potrzebujemy zburzyć mury w głowach żeby dostrzec więcej światła ;) I to jest Twoja robota do zrobienia. Wyobraź sobie, że istnieją rozwiązania. Szukaj inspiracji, bo w wiadomościach Ci nie powiedzą….;)


Kilka słów od Eweliny :)

„Korzystam wraz z moim synem. Zmiany, które u nas nastąpiły przeszły moje najśmielsze oczekiwania i są wręcz nie do opisania. Czuję ogromną poprawę stanu zdrowia, większy spokój i witalność ,przestałam zażywać leki, które brałam regularnie od 9 lat. U syna również nastąpiły kolosalne zmiany: poprawa snu i koncentracji , ogólnego samopoczucia, wysoka odporność. Syn przestał się moczyć w nocy, reagować złością. Aleksandra ma niesamowitą intuicję.” Ewelina