Aleksandra Mikołajczyk aku NIDRA

Akupunktura i joga Nidra to techniki, które wspierają się wzajemnie.

Nidra pogłębia uważność na to co dzieje się z Tobą w trakcie akupunktury. Połączenie ich w jednym zabiegu potęguje proces zdrowienia.

Istotą jest bezpośrednie pobudzenie potencjału organizmu do samoregeneracji i poszerzania świadomości.

Akupunktura podobnie jak joga Nidra działa na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym czy psychicznym.

Akupunktura jest techniką Klasycznej Medycyny Chińskiej

Jesteś stworzony z sieci połączeń, naczyń krwionośnych, limfatycznych, włókien nerwowych, a także przestrzeni energetycznych. To jest miejsce dla subtelnej formy energii, której nie widać. Można ją poczuć. Jednym z narzędzi diagnostycznych jest badanie pulsu na tętnicy promieniowej.Ściana naczynia krwionośnego może być miękka lub twarda, przepływ krwi może być szybki lub wolny. To są przykładowe aspekty, które informują o stanie zdrowie. Punkty akupunkturowe są jak „przyciski” na ciele. Nakłuwanie ich aktywuje w organizmie obszary, które były do tej pory osłabione.

Akupunktura daje Ci możliwość odnalezienia własnego rytmu życia, byś był zdrowym człowiekiem, który zna swoje potrzeby i potrafi o siebie zadbać.

Joga Nidra jest praktyką obecności, wprowadzeniem do medytacji.

„Nidra” oznacza sen. Sen dla ciała, by na głębokim poziomie je zrelaksować, wycofać zmysły do wewnątrz. Dzięki temu twoja świadomość wyostrza się. Możesz zajrzeć w głębsze warstwy, zobaczyć co kryje się w podświadomości oraz przyjrzeć się temu co nieświadome.

Wykonuje się ją w pozycji leżącej lub siedzącej. Osoba, która prowadzi praktykę zajmuje Twój umysł zadaniami skierowanymi na Twoje ciało. Wprowadzasz je w stan bezruchu poprzez relaksowanie poszczególnych części.

Sesje jogi Nidry przynoszą różnorodne korzyści.

Regeneruje komórki, tkanki, narządy.

Poprzez rozluźnienie układu nerwowego, powięzi, mięśni, stwarza przestrzeń dla swobodnego przepływu płynów w naczyniach, głębszego i świadomego oddechu, który dostarcza tlen, do każdej części, ożywia ciało.

akuNIDRA jest miejscem, gdzie możesz wziąć spokojny wdech i wydech, rozluźnić ciało, by przyjrzeć się sobie. To przestrzeń stworzona byś mógł zaopiekować się sobą, zwrócić uwagę do wewnątrz, po to byś z obecnością i witalnością doświadczał życia, które cię otacza.