05/12/2022
Dyskopatia jest to choroba krążka międzykręgowego, czyli popularnego „dysku”.
Obecnie jest ona coraz częściej występującym schorzeniem.
Wśród głównych przyczyn dyskopatii wymienia się:
➡️Wyczerpującą pracę fizyczną polegającą na podnoszeniu i przenoszeniu ciężkich przedmiotów,
➡️Niewłaściwą technikę podnoszenia i dźwigania,
siedzący tryb życia,
➡️Wady postawy,
➡️Intensywna aktywność fizyczna bez odpowiedniego przygotowania,
➡️Kontuzje lub urazy kręgosłupa,
➡️Zaawansowany wiek.
Dyskopatię można jednak skutecznie leczyć, a co jeszcze ważniejsze – dzięki regularnej aktywności fizycznej, utrzymywaniu prawidłowej masy ciała oraz odpowiedniej diecie – redukować ryzyko jej wystąpienia lub nawrotu przykrych dolegliwości.
Regularna aktywność fizyczna jest najlepszą profilaktyką dyskopatii, dlatego podczas terapii skupiam się nad przywróceniem sprawności całego kręgosłupa, wykorzystuje terapię wisceralną, zalecam i pokazuję ćwiczenia rozciągające i wzmacniające- aby pacjenci mogli wykonać je samodzielnie w domu lub na siłowni. 💪🏼
Każdy przypadek jest inny, a moje podejście do leczenia- indywidualne. 🙏 Zapraszam do kontaktu. 📞
____________________________
Fizjoterapia i Osteopatia Łukasz Tatoj
tel: +48501879487
e-mail: lukasz.tatoj1993@gmail.com
Znanylekarz.pl/z/aPASxW
ul. Marzanny 39 | Tychy