Psychoterapia - Ewa Oberska

Psychoterapia - Ewa Oberska "Ważne jest nie to, co ze mną zrobiono, lecz to, co ja sam zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono"
J. P. Sartre Pracuję pod stałą superwizją.

:)
Ukończyłam całościowe szkolenie Psychoterapii integratywnej
w Warszawie. Jestem również pedagogiem specjalnym oraz nauczycielem edukacji wczesnoszkolnej i przedszkolnej. W trakcie szkolenia oraz psychoterapii własnej doświadczyłam jak ważne jest dla człowieka bycie sobą – prawdziwym i wolnym, a także jak ważne w życiu są relacje. Poznanie siebie to trudna i wymagająca droga, dlatego ważne by

był obok ktoś, kto będzie nam w tym towarzyszył i pomoże wytrwać. Terapia własna oraz dodatkowe szkolenia i warsztaty pomagają mi zdobywać wiedze o sobie, i stale nad sobą pracować. Prowadzę terapię indywidualną dorosłych.

19/02/2025
❤️🧡💚💛
01/01/2025

❤️🧡💚💛

10/12/2024
21/10/2024

❣️

31/08/2024

Małe przypomnienie :)
22/08/2024

Małe przypomnienie :)

czy tak?

08/05/2024

Typy są do bani!

Jestem DDA – pisze ktoś. Ja sangwinik – stwierdza ktoś inny. Ktoś jeszcze chwali się swoim wynikiem testu Gallupa, FRISa, „kolorem” swojej osobowości, czy innym tym podobnym.

Moi drodzy, w każdym z Was siedzi aż 4500 cech (tak, policzył to Allport). Twórcy testów bronią się, że ich typy są przecież utkane z cech, ale jednocześnie pomijają fakt, że te cechy najczęściej się łączą między typami (a to oznacza, ze jesteście nie jakimś typem, a każdym po trochu, w różnych proporcjach).

Brzmi skomplikowanie? A to nie koniec.

Cecha to nie jest coś, co się ma lub nie ma, to kontinuum rozpięte miedzy dwoma biegunami, na którym każdy z nas gdzieś jest. Każdy z nas jest trochę introwertykiem i trochę ekstrawertykiem, trochę odważnym i trochę lękowym itd.

A to wcale nie wszystko!

Nie tylko cechy decydują o naszym zachowaniu. Ważne, a często ważniejsze są motywacje, doświadczenia, wartości, stan psychofizyczny, kontekst sytuacyjny, rodzinny, kulturowy… Mnóstwo zmiennych do ogarnięcia.

Co gorsza, żaden test nie jest w stanie zbadać cechy (typu tym bardziej zresztą), bo nie da się zaglądnąć komuś do mózgu i zbadać cechy. Wnioskujemy o cesze na podstawie zachowań, a te mogą wynikać z wielu różnych cech.

Nie wierzycie? Oto przykład:

Z czego wynika wycofanie? Może być tak, że mamy do czynienia z introwertykiem, ale może też być tak, że przyczyną jest lęk społeczny (często osoba z wysokim lękiem społecznym się do tego nie przyznaje sama przed sobą, woli się określać jako introwertyk) lub cechy ze spektrum autyzmu. Albo jeszcze po prostu osoba nas nie lubi, ale stara się być dyplomatyczna.

Albo białe kłamstwa… Przychodzi do pracy koleżanka opitolona przez fryzjera, jakby ją strzygł po omacku, i pyta z niepewnością w głosie „ładnie? Może być?”. Większość z nas powie, że ładnie. Ale nie wszyscy z tego samego powodu. Jedni skłamią w trosce o emocje koleżanki, bo są empatyczni. Inni, bo mają wysoki lęk społeczny albo niską samoocenę, i boją się, ze koleżanka o nich źle pomyśli. Jeszcze inni kalkulacyjnie, bo po co sobie psuć relacje, albo konformistycznie, bo tak wypada.

Nie dajcie sobie wmówić, że bogactwo osobowości, temperamentu, umysłu da się zamknąć w jakimś wymyślonym przez nie wiadomo kogo typie.

Takie etykietowanie bywa nawet szkodliwe. Niejednokrotnie widziałam, jak osoby, których zachowania nie były OK, usprawiedliwiały je etykietką „jestem DDA” czy „jestem cholerykiem”. Jestem i już. Wpadamy w pułapkę etykietki i zaczynamy się zachowywać zgodnie z nią.

Już pomijam fakt, że żaden z testów skutkujących typem na rynku nie ma adekwatnego osadzenia w teorii ani odpowiednio wykonanych badań psychometrycznych pozwalających określić, na ile jest wiarygodny.

Szkoda czasu i pieniędzy. Do znajomości siebie nie trzeba testów. Bardziej adekwatna jest rada, którą Pearl S. Buck, noblistka z literatury rocznik 38, dawała młodym pisarzom: "idź najpierw pożyj". Wiedza o sobie wynika z doświadczenia.

Zdjęcie rawpixel.com, freepik

Piękne ❤️
08/01/2024

Piękne ❤️

Drodzy Odbiorcy,
szczęścia i lekkości w Nowym Roku. A na dobry początek przypomnienie, że jest miejsce w nas i na nas. Różnych i z różnym. Pełnych przeciwieństw!

„Kiedy myślę o rozwoju człowieka jako o trwającym całe życie ciągu nieuniknionych STRAT i będących ich konsekwencją KORZYŚCI, zawsze uderza mnie fakt, że w ludzkim doświadczeniu często obserwujemy ZBIEŻNOŚĆ PRZECIWIEŃSTW.
Zauważyłam, że bardzo niewiele z ludzkiej kondycji można zrozumieć w kategoriach albo – albo.
Przeciwnie – często odpowiedź na pytanie, czy dana rzecz czy zjawisko jest tym lub tamtym, brzmi: „I tym, i tamtym”.
Bo przecież kochamy i nienawidzimy tę samą osobę.
Bo przecież ten sam człowiek – np. ktoś taki jak my – może być równocześnie dobry i zły.
Bo przecież mimo to, że kierują nami siły będące poza naszą kontrolą i których nie jesteśmy świadomi, jesteśmy równocześnie TWÓRCAMI własnego losu.
Bo chociaż nasze życie naznaczone jest ciągłością i powtarzaniem się pewnych schematów, jest także w znaczący sposób OTWARTE na ZMIANY”

„To, co musimy utracić” Judith Viorst

PS. Przed nami tydzień z Viorst.

Na nowy rok - BĄDŹ sobą ❤️!!!
31/12/2023

Na nowy rok - BĄDŹ sobą ❤️!!!

"Autentyczność jest zbiorem decyzji, które podejmujemy każdego dnia. To decyzja, aby się pokazać i być prawdziwym. Decyzja, aby być szczerym. Decyzja, aby pozwolić innym ujrzeć nasze prawdziwe ja."

- Brene Brown "Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy."
fot Simon Corry

Adres

Tychy

Telefon

+48504288673

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia - Ewa Oberska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychoterapia - Ewa Oberska:

Udostępnij

Kategoria