Rękami Fizjoterapeuty - Michał Krzesicki

Strona główna
Polska
Tychy
Rękami Fizjoterapeuty - Michał Krzesicki

Fizjoterapia dorosłych i dzieci | terapia manualna | masaż | trening medyczny
📍Tychy

19/08/2025

Terapia manualna to więcej niż masaż 💆‍♂️
Działa na przyczynę bólu, poprawia ruchomość stawów i rozluźnia napięte mięśnie.

05/08/2025

Czy fizjoterapeuci to cudotwórcy?
Nie. Ale wiemy, co działa i to robi różnicę.

Przykład?
➡️ Ból pleców - wiemy, że w 90% przypadków nie wynika z poważnej patologii. Skuteczne leczenie to edukacja, ruch i terapia aktywna – potwierdzają to m.in. wytyczne NICE czy badania Cochrane.
➡️ Dysfunkcje neurologiczne - np. po udarze. Poprawę funkcji ruchowych daje systematyczny trening medyczny i neuroplastyczność, nie masaż czy bierne ćwiczenia.
➡️ Wady postawy u dzieci – badania pokazują, że najlepsze efekty daje aktywność dostosowana do wieku i potrzeb dziecka, a nie „korygujące” zabiegi bez udziału dziecka.

💬 Cud? To może raczej fakt, że ruch, wiedza i zaangażowanie pacjenta naprawdę działają, ale to nie magia. To fizjoterapia oparta na faktach.

22/07/2025

💭 Zła postawa = ból pleców?
🙅‍♂️ Garbisz się = niszczysz kręgosłup?
📉 Idealna postawa istnieje?

Sprawdź 4 popularne mity o postawie ciała i zobacz, co naprawdę ma znaczenie.

17/07/2025

Koślawość stóp i płaskostopie to częste wyzwania u dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Choć u części dzieci to etap przejściowy, w wielu przypadkach warto działać wcześniej, by zapobiec pogłębianiu się wad postawy i dolegliwościom w przyszłości.

👣 Fizjoterapia to nie tylko nudne ćwiczenia – to zabawa, ruch i stymulacja!

Tory przeszkód z elementami sensorycznymi, jak na zdjęciu, świetnie wspierają:
✔️ prawidłowe obciążanie stóp,
✔️ aktywację mięśni stopy i całej kończyny dolnej,
✔️ rozwój koordynacji i równowagi,
✔️ korekcję ustawienia kolan i stóp.

Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko stawia stopy do środka, ma zapadnięte łuki lub „ucieka kolanami” do środka – warto skonsultować się z fizjoterapeutą.

16/08/2024

Stretching — nieodłączny element wielu treningów, ale czy wiemy o nim wszystko? 🤔 Czy naprawdę pomaga w zapobieganiu kontuzjom, poprawie elastyczności i regeneracji mięśni? W tej karuzeli odkrywam fakty i obalam mity na temat rozciągania.

09/08/2024

⚕️ Jako fizjoterapeuta mocno wierzę, że nasze zdrowie fizyczne jest fundamentem, na którym budujemy nasze codzienne życie – zarówno zawodowe, jak i osobiste. Jako pracodawcy i pracownicy mamy nie tylko wpływ na własne samopoczucie, ale też na kondycję całego środowiska pracy. Dlatego uważam, że dbanie o zdrowie, zwłaszcza w kontekście pracy biurowej, jest nie tylko możliwe, ale i niezbędne.

💼 W dzisiejszych czasach, gdy większość z nas spędza długie godziny przed ekranem komputera, problem napięć mięśniowych, bólu kręgosłupa czy innych dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia staje się coraz bardziej powszechny. Właśnie dlatego tak ważne jest, aby wprowadzać do swojej rutyny proste, ale efektywne ćwiczenia, które można wykonać w przerwie od pracy, nie odchodząc od biurka.

🏋️ Podczas Forum Zdrowego Biznesu organizowanego przez NMS-Novelty Medical Supply będę miał przyjemność poprowadzić instruktaż: „Trening przy biurku – ćwiczenia, które mają moc”. Pokażę Wam, jak w prosty sposób dbać o swoje ciało w trakcie pracy, jak unikać bólu i jak zwiększyć swoją wydajność, nie rezygnując z komfortu.

🤝 Wierzę, że nasze zdrowie fizyczne jest nierozerwalnie związane z naszym zdrowiem psychicznym. Dlatego chcę zainspirować Was do wprowadzenia nawyków, które pozytywnie wpłyną na Wasze samopoczucie, a tym samym na jakość Waszej pracy.

🔗 Zapraszam do udziału w Forum Zdrowego Biznesu – razem możemy budować lepsze miejsce pracy, dbając o nasze zdrowie i zdrowie naszych współpracowników: https://forumzdrowegobiznesu.pl/

31/07/2024

Fizjoterapia to o wiele więcej niż masaż! 🌟
Jako fizjoterapeuci oceniamy i leczymy problemy związane z ruchem i funkcjonowaniem ciała.

Współpracujemy z pacjentami, edukując ich, jak poprawić swoje zdrowie na co dzień.

Odkryj, jak fizjoterapeuci mogą pomóc Ci osiągnąć lepsze zdrowie i samopoczucie! 💪

26/07/2024

Pracujemy nad czymś wielkim! Przygotowujemy dla Was nowe gabinety. Wiele szczegółów wciąż owiane jest tajemnicą, ale obiecujemy, że będzie to miejsce, które przekroczy Wasze oczekiwania. 🏋️‍♂️💆‍♀️

Czy jesteście gotowi na nowy wymiar zdrowia? 🤸

📅 Śledźcie mój profil, aby nie przegapić żadnych nowości i być na bieżąco z kolejnymi wskazówkami. Coś wielkiego nadchodzi!

10/07/2024

Fizjoterapia nie musi boleć! 📢

Często słyszymy, że "fizjoterapia musi boleć, żeby działała". To mit! Odpowiednio dobrane techniki mogą być skuteczne i komfortowe. 👍

Niewielki ból po terapii jest normalny i wynika z reakcji organizmu. Może być spowodowany procesami takimi jak uelastycznienie powięzi, przebudowa tkanki łącznej, rozluźnienie mięśni. 💪

Fizjoterapeuta nie powinien wywoływać silnego bólu. Terapia powinna być dostosowana do Twojej tolerancji, zapewniając jednocześnie skuteczność i bezpieczeństwo. 😉

04/07/2024

Ostatni moduł z cyklu szkoleń z terapii manualnej wg Kaltenborn-Evjenth w Warszawie zakończony sukcesem! 💪 Od 27 do 30 czerwca intensywnie pracowałem nad poszerzaniem wiedzy z Medycznego Treningu Rehabilitacyjnego (MT-Reha). 🤸

To były niesamowite trzy lata pełne nauki i praktyki, które przybliżył mnie do uzyskania certyfikatu z tej metody. Teraz pozostaje jeszcze tylko egzamin w listopadzie. Trzymajcie za mnie kciuki! 🤞📚

28/06/2024

🚨 Raport alarmuje: NFZ może zabraknąć 159 mld zł w ciągu trzech lat! 🏥 Scenariusze zakładają znaczący kryzys finansowy, ograniczony dostęp do fizjoterapii i dłuższe kolejki. 📉 Czy pacjenci będą musieli ciągle płacić za fizjoterapię z własnej kieszeni? 💸 Jak myślicie, jakie będą konsekwencje dla naszego zdrowia?

04/02/2024

To już przedostatni moduł szkolenia terapii manualnej wg Kaltenborn-Evjenth. Tym razem techniki zaawansowane dla kręgosłupa lędźwiowego. 🔗🧠

Adres

Tychy
43-100

Telefon

+48608403866

Strona Internetowa

https://krzesicki-rehabilitacja.webnode.page/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rękami Fizjoterapeuty - Michał Krzesicki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rękami Fizjoterapeuty - Michał Krzesicki:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Tychy?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta