Joanna Rudnik - psycholog, psychoterapeuta

10/09/2025

09/01/2025

Udostępnij post, niech dzieci i młodzież zobaczą te treści!⬇️

❤ Nie musisz czekać do momentu kryzysowego, aby zwrócić się o wsparcie.
❤ Nie musisz skazywać się na przetrzymywanie cierpienia, trudnych emocji, doświadczeń z nadzieją, że kiedyś to samo minie.
❤ Zasługujesz na wsparcie, bo jesteś człowiekiem. Tyle wystarczy.

Wzmacniamy ten ważny przekaz w duecie z Michalina Tańska, która w ramach naszej kampanii “PROszę o poMOC” zgodziła się przypomnieć, że sygnały ostrzegawcze dzieją się także w naszym wnętrzu i należy traktować je poważnie.

☎️💬 O niepokojących sygnałach wewnętrznych i zewnętrznych możecie porozmawiać z zaufaną osobą dorosłą lub skontaktować się z telefonem zaufania dla dzieci i młodzieży pod numerem 116 111 lub pisemnie poprzez stronę: www.116111.pl

Bądź PRO, okaż MOC, prosząc o pomoc.
----------------------------------------
Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.

Ministerstwo Zdrowia

19/12/2024

05/04/2023

27/03/2023

O kryzysie zdrowia psychicznego dziecka i nastolatka - wywiad.

O kryzysach psychicznych, aktualnej sytuacji i przyszłości psychoterapii dzieci i młodzieży, z Joanną Grabowską-Kruk, psycholożką i psychoterapeutką, pracującą w Ośrodku ReGeneRacja, rozmawiała socjolożka Teresa Olszak.

25/03/2023

źródło: PSYCHOLOGIA&MOTYWACJA

23/03/2023

źródło: Kamila Olga Psychologia

20/03/2023

"Nie ośmielamy się przedsięwziąć wielu rzeczy nie dlatego, że same w sobie są trudne, lecz dlatego, że pozostają trudne, ponieważ nie odważamy się ich spróbować".
Seneka

02/03/2023

Drodzy.
Napiszcie w komentarzu: "Dostęp", aby pobrać bezpłatny krótki przewodnik: "Jak pomóc osobie, która choruje na depresję."👍

24/02/2023

https://weekend.gazeta.pl/weekend/7,177334,29489866,w-poniedzialek-o-8-20-rano-dostalam-sms-blagam-zabierz-mnie.html

'Miałem pacjentów, którym przedłużano odosobnienie nawet do trzech lat. Często mówię rodzicom, że rok izolacji w wieku 10-14 lat to jak cztery lata więzienia dla dorosłego. Bardzo trudno je nadrobić'.