Co to jest strona internetowa?

Wezsiedogadaj

Strona główna
Polska
Tychy
Wezsiedogadaj

Kasia | Umiejętności miękkie
🎯 Pomagam rozwijać umiejętności emocjonalno społeczne.

31/07/2025

Jak nauka komunikacji może Ci… zaszkodzić?

Brzmi jak paradoks?
A jednak zdarza się częściej, niż myślisz.

Wielu ludzi, zamiast rozmawiać, zaczyna „stosować techniki”.
Zamiast słuchać, analizują.
Zamiast być obecni, są zestresowani, czy dobrze robią.

I właśnie wtedy rozmowy wypadają gorzej niż wcześniej.
Dlaczego?

👉 Bo rozmówca wyczuwa sztuczność.
👉 Bo jesteś bardziej w swojej głowie niż w kontakcie.
👉 Bo sztywność zabija flow.

Uczenie się komunikacji bez zmiany nastawienia, to jak uczenie się tańca bez słuchania muzyki.

Zamiast trzymać się schematów, zapytaj siebie:
Czy ja naprawdę chcę zrozumieć tego człowieka?
Bo jeśli tak to większość komunikacyjnych problemów rozwiąże się sama.

Czułeś/łaś kiedyś, że „za bardzo się starasz” w rozmowie… i wszystko wychodzi sztucznie?

25/07/2025

To on/ona powinni nad tym pracować, a nie ja…

Często to słyszę.

I wiesz co? Masz rację.

Naprawdę powinni.

Ale jeśli tego nie robią, to co zrobisz?

Będziesz czekać aż się zmienią, czy zaczniesz od tego, na co masz wpływ?

Praca nad umiejętnościami miękkimi to nie prezent dla innych.
To inwestycja w Twój spokój, Twoje granice i Twój komfort w relacjach.

Nie musisz brać odpowiedzialności za innych.
Ale możesz wziąć odpowiedzialność za siebie.

Bo to Ty decydujesz, jak długo jeszcze chcesz kręcić się w tych samych schematach.

Zgadzasz się czy widzisz to inaczej?

21/07/2025

Jak się oduczać?

Oduczanie się to moim zdaniem ważniejsza umiejętność niż szybka nauka nowych rzeczy. Szczególnie w rozwoju osobistym.

Jak to robić?

✨ Zauważ, co już Ci nie służy.
Nie wszystko, co kiedyś Cię chroniło, jest Ci potrzebne teraz. Sprawdź, co Cię zatrzymuje. Szukaj wiedzy z zakresu psychologii, by zobaczyć, że coś, co wydaje się „normalne”, może bardziej Ci szkodzić niż pomagać.

✨ Daj sobie prawo do zmiany.
I do odczuwania wszystkich emocji związanych z tą zmianą. Mózg zrobi wiele, by utrzymać rutynę, nawet jeśli Ci szkodzi. Może zalać Cię poczuciem winy, niepokojem, buntem. To normalne.

✨ Zaprojektuj nowe zachowanie.
Zastanów się, jak konkretnie chcesz zachować się inaczej następnym razem.

✨ Ćwicz nowe zachowanie.
Zarówno w codziennych sytuacjach, jak i w krótkiej wizualizacji.

✨ Daj sobie prawo do błędów.
Oduczanie się to trudny, żmudny proces. Stare schematy są jak czteropasmowa autostrada, a nowe jak wąska ścieżka w dżungli. Chwal się za każde przejście tą ścieżką i nie karz, gdy autostrada wygra. Z czasem zamienią się miejscami.

17/07/2025

Niska inteligencja emocjonalna potrafi zniszczyć relacje szybciej niż cokolwiek innego.

Nie chodzi o „bycie złym człowiekiem”.

Chodzi o brak świadomości i umiejętności, które sprawiają, że w relacjach robi się duszno, nerwowo, a rozmowy zamieniają się w pole bitwy zamiast przestrzeni do kontaktu.

Te 6 oznak to sygnały, że coś wymaga uwagi. Może je zauważasz u siebie. Może u osób wokół. W obu przypadkach świadomość jest pierwszym krokiem do zmiany.

Daj znać w komentarzu, która z oznak jest według Ciebie najtrudniejsza w relacjach.

Zapisz ten post, jeśli chcesz wrócić do niego, gdy będziesz gotowy/wa.

Adres

Tychy

Strona Internetowa

https://buycoffee.to/wezsiedogadaj, https://www.naffy.io/kasia-umiejetnosci-miekkie

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wezsiedogadaj umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Tychy?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog