11/01/2026
Poznajcie Anię Namaar! 🤍
Ania dołącza do SURYA i poprowadzi dla Was m.in. kurs zdrowy kręgosłup, który rusza już niebawem.
Anna Namaar pisze o sobie:
Jestem magistrem pedagogiki zdrowia z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem. Swoją drogę rozpoczęłam od tańca, który ukształtował moją świadomość ruchu, koordynację oraz uważność na sygnały płynące z ciała. Z czasem, poszerzając kompetencje instruktorskie i edukacyjne, skupiłam się na prozdrowotnej pracy z ciałem, obejmującej zajęcia wzmacniające, mobilizacyjne oraz profilaktyczne „Zdrowy kręgosłup”.
W swojej pracy łączę doświadczenie ruchowe z holistycznym podejściem do ciała, traktując je jako całość — układ mięśniowy, powięziowy, oddech i układ nerwowy. Szczególną uwagę poświęcam pracy z powięzią, oddechem, wzmocnieniem gorsetu mięśniowego oraz stretchingiem, widząc w nich kluczowe elementy zapobiegania przeciążeniom, ograniczeniom ruchowym i dolegliwościom bólowym. Zajęcia prowadzę w spokojnym, bezpiecznym tempie, z naciskiem na jakość ruchu, prawidłowe wzorce i świadomość ciała.
Dzięki wykształceniu w zakresie pedagogiki zdrowia, dużą wagę przykładam do edukacji zdrowotnej uczestników — uczę, jak dbać o kręgosłup i ciało nie tylko podczas zajęć, ale również w codziennym życiu. Regularnie rozwijam swoje kompetencje w obszarze pracy z powięzią, stretchingu i treningu prozdrowotnego, aby oferować zajęcia zgodne z aktualną wiedzą i potrzebami uczestników.
