VERSO Śląskie Studium Psychoterapii Psychoanalitycznej Instytut Zdrowia

07/10/2025

💌 HIGIENA PSYCHOSOMATYCZNA
7️⃣ PULS ŻYCIA

👁 Puls życia zaczyna się jeszcze zanim świat go usłyszy — w biciu serca matki, w ciepłym pulsie macicy, gdzie każde uderzenie jest pierwszym znakiem bezpieczeństwa, pierwszą melodią, która otula, chroni, uczy oddychać i ufać. To pulsy pierwotne, prastare, tak jak puls pór roku, który powtarza się od zawsze, jak fale na morzu czy oddech w nocy.

Kilka lat temu, przy Muzeum Narodowym w Krakowie siedziałam z bębnem w rękach i poczułam, że ten instrument nie jest tylko narzędziem dźwięku — on jest przedłużeniem pulsu życia. Były to warsztaty bębniarskie.

Każde uderzenie jest jak kolejne doświadczenie po narodzinach: kiedy wszystko jest nowe, kruche, a zarazem pełne nieskończonego potencjału. Ten puls, jak serce matki, jak kołysanie w ramionach, jak szelest liści w wietrze, mówi: „Jesteś bezpieczna/y, jesteś częścią większej całości”.

W sztuce i literaturze puls życia jest często niewidoczny, a jednak wszechobecny — od poezji Rilkego, który wsłuchuje się w bicie duszy, po impresjonistów, którzy próbują uchwycić migotanie światła w krajobrazie. Każde uderzenie bębna staje się metaforą tych pulsów: narodzin i przemijania, spokoju i burzy, poczucia bezpieczeństwa i nieustającej zmiany.

Puls życia jest jednocześnie prywatny i uniwersalny. Jest w czułym biciu serca matki, w pierwszych oddechach dziecka, w powtarzającym się cyklu pór roku, w falach i wiatrach, w rytmie naszych własnych kroków. I w tym pulsie odnajdujemy siebie — w muzyce, w tańcu, w poezji, w każdym bębnie, który bije jak echo pradawnych chwil, kiedy świat dopiero nas uczył oddychać.

---------------

💙 CIAŁO W PSYCHOTERAPII, CIAŁO W ŻYCIU

📌 Cykl Higieny psychosomatycznej dedykuję wszystkim, którzy w jakikolwiek sposób pracują z drugim człowiekiem, tym, którzy są na początku swojej drogi i tym doświadczonym także. Przepustką do tej propozycji są moje różnorodne doświadczenia zawodowe, zarówno w pomocy psychologicznej, psychoterapii, jak i w ochronie zdrowia w ogóle, których doświadczyłam w minionych 20 latach. Chcę podzielić się swoim wieloletnim doświadczeniem uczenia się, jako psychoterapeutka, kobieta dbałości o swoją higienę, którą nazwałam psychosomatyczną.

~ Justyna Rutkowska



📸 Muzeum Narodowe w Krakowie

07/10/2025

💎 „Skrzyżowanie” czyli polecamy dobry film, który ma bogatą warstwę psychologiczną.

„Skrzyżowanie Dominika Montean-Pańków z Janem Englertem to spokojna, ale emocjonalnie gęsta opowieść o winie, odpowiedzialności i przemijaniu. Nie jest to kino dla wszystkich — jednych porusza jego skupienie i cisza, innych nuży powolne tempo i oszczędność dialogów. Ale właśnie w tym rytmie, w milczeniu i pozornej zwyczajności, kryje się symboliczna warstwa filmu. Tytułowe skrzyżowanie to nie tylko miejsce tragicznego wypadku, lecz także metafora życia — momentu, w którym przeszłość spotyka się z teraźniejszością, a świadomość z nieświadomością”.

- Justyna Rutkowska

04/10/2025

💎 Mazowiecko - Świętokrzyskie Koło PTPP
- dla członków oraz osób zainteresowanych, czyli może ktoś chciałby jutro do nas dołączyć? 🍀

„W najbliższą niedzielę 5 października zapraszamy członków Mazowiecko - Świętokrzyskiego Koła oraz osoby zainteresowane, do Specjalistycznej Poradni Rodzinnej w Wołominie. Będziemy mieli okazję zapoznać się z działalnością Placówki kierowanej przez naszego kolegę - Dawida Sołomianko, który prowadzi Poradnię od wielu lat, propagując myśl psychoanalityczną. Spotkanie to posłuży zapoznaniu się i wymianie doświadczeń ze specjalistami pracującymi w Poradni. Będzie to również okazja do wymiany myśli na tematy zawodowe jak i przestrzeń do swobodnych rozmów. A tak o spotkaniu pisze Dawid Sołomianko: „Specjalistyczna Poradnia Rodzinna powstała wiele lat temu z rodzącej się pasji do psychoanalizy, która przyciągnęła tysiące pacjentów i wielu rozwijających się psychoterapeutów. Przez lata wspierana w rozwoju przez superwizorów PTPP jak i wielu członków towarzystwa. Dziś miejsce noszące ślady tej historii, również blizny, rozwoju metody w bezpłatnym dla pacjenta, samorządowym ośrodku.”

Spotykamy się w najbliższą niedzielę o godz.10.30 i planujemy wspólny czas do godziny około 12.30-13.00. Serdecznie zapraszamy wszystkich!

Adres placówki: ul. Legionow 85, 05-200 Wołomin”.

30/09/2025

💎 HUMAN CONDITION - przeżyjmy to jeszcze raz ❤️

Upływają 3 miesiące od naszego spotkania HUMAN Condition. To wydarzenie zapisało się we mnie, jako bardzo dobre, energetyczne doświadczenie. Czułam się dobrze w gronie osób, które od lat znam z różnych obszarów związanych właśnie z biznesem i sztuką. Czułam się dobrze w Tychach, ze wspólną naszą historią miasta, wydarzeń, inicjatyw. I w Strefart, miejscu w którym tak wiele dobrego wydarzyło się w minionych prawie 10 latach w obszarze psychologii, psychoterapii i sztuki. Atmosfera tego wydarzenia sprzyjała łączeniu języków, myśli, potrzeb i wzajemnej wymianie. Spotkałam osoby, z którymi kiedyś współpracowałam z ramienia Urzędu, innych galerii sztuki czy sporo nowych, życzliwych osób. Czuję, że to miejsce ma duszę i potencjał. Za każdym razem świetne wernisaże, finisaże, spotkania, rozmowy, relacje. W świecie, w którym tak dużo jest poróżnień, konfliktów, napięcia, biegu są przestrzenie, w których wartością jest być, czuć, dzielić się sobą i z innymi i czerpać od innych. Dziękuję Wam bardzo. Bardzo miło jest mi wracać do tych chwil. Justyna Rutkowska ♥️

23/09/2025

💎 ❗️ Po 20 latach pracy w zawodzie, w wielu środowiskowych świetlicach, ośrodkach interwencji kryzysowej, ośrodkach pomocy społecznej, wielu lat pracy z dziećmi, rodzicami, przede wszystkim po 20 latach pracy w gabinecie prywatnym mogę zdecydowanie i świadomie wesprzeć ten głos i ogromną wartość edukacji zdrowotnej. Wiele krzywdy, bólu, nadużyć ma swój początek w braku świadomości i dostępności do wiedzy, rozmowy, a przede wszystkim swojego umysłu i własnych stanów emocjonalnych. Wspierajmy ten głos - Justyna Rutkowska

Dlaczego to takie ważne? Bo edukacja zdrowotna to nie „kolejny przedmiot”, ale narzędzie profilaktyczne, które realnie chroni dzieci także przed przemocą i wykorzystaniem.

Na zajęciach dzieci będą uczyć się m.in.:
👉 rozpoznawać i nazywać emocje – dzięki temu szybciej zgłaszają, gdy coś je niepokoi
👉 stawiać granice i mówić „nie” – co chroni przed nadużyciami rówieśniczymi i ze strony dorosłych
👉 rozumieć swoje ciało i potrzeby – to wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i sprawczości
👉 budować zdrowe relacje – oparte na szacunku, a nie na presji i przemocy

Badania pokazują jasno: dzieci, które mają dostęp do rzetelnej edukacji zdrowotnej, są mniej narażone na przemoc i wykorzystywanie, a gdy spotka je coś trudnego – szybciej proszą o pomoc.

Wypisując dziecko z zajęć, odbierasz mu szansę na zdobycie wiedzy i umiejętności, które mogą być kluczowe dla jego bezpieczeństwa – dziś i w przyszłości.

Edukacja zdrowotna to inwestycja w dobrostan, odporność psychiczną i siłę Twojego dziecka. To także wsparcie dla rodziców – bo szkoła staje się miejscem, które uczy, jak dbać o siebie i innych.

Przeczytaj informator ze Zintegrowanej Platformy Edukacyjnej: https://zpe.gov.pl/edukacja-zdrowotna
Przeczytaj informator Ministerstwa Edukacji: https://www.gov.pl/web/edukacja/edukacja-zdrowotna

16/09/2025

💎 Polecamy - WINNICOTT PO WŁOSKU

📣 📣 Ruszyła rejestracja❗Serdecznie zapraszamy 🤗

Polskie Towarzystwo Psychoanalityczne serdecznie zaprasza na

KONFERENCJĘ PTPa „WINNICOTT PO WŁOSKU”

🛜 Wydarzenie odbędzie się online w dniu 22 listopada 2025 roku w godzinach 9:00 – 18:00.

🗓️ RAMOWY PROGRAM KONFERENCJI: Zostanie przedstawiony wkrótce.

💰 OPŁATA ZA UDZIAŁ W KONFERENCJI: Opłata konferencyjna wynosi 410 zł.

®️ Formularz rejestracyjny i link do rejestracji:
https://winnicottpowlosku.konfeo.com/pl/groups

⏳ Zgłoszenia przyjmujemy do dnia 05.11.2025.

FAKTURY:
Faktura za uczestnictwo w wydarzeniu zostanie wysłana drogą mailową do osób, które zaznaczyły taką opcję podczas rejestracji. Otrzymają ją Państwo najpóźniej do 15. dnia następnego miesiąca.

15/09/2025

💎 Przekazujemy dalej cenne, konferencyjne depesze… 🙌

13/09/2025

💎 Polecamy Gabinet Psychoterapii Psychoanalitycznej Anna Kulikowska

ZAPRASZAM DO KONTAKTU :)

Jestem doświadczoną, dyplomowaną psychoterapeutką w procesie certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychoterapii Psychoanalitycznej. Prowadzę psychoterapię dla osób dorosłych młodzieży i dzieci. Kobiet w okresie okołoporodowym i ich rodzin. Spotkania rodzinne dla rodziców w trudnościach emocjonalnych i zaburzeniach rozwoju u dzieci i okresu dojrzewania u młodzieży.
Moja praca, to moja pasja, wykonuję ją z zaangażowaniem i sumiennością. Korzystam z regularnej cotygodniowej superwizji.

Zaktualizowane informacje nt. mojego wykształcenia, kompetencji, doświadczenia zawodowego na stronie internetowej:
www osrodek-psychoterapii-relacja.pl

Adres: Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju ,,RELACJA" Jastrzębie - Zdrój, ul. 11 Listopada 71/8
(1 piętro).
Tel. 605 294 700

Pozdrawiam serdecznie :)

13/09/2025

💎🫂 „SŁUCHAJĄC TERAPEUTYCZNEGO CIAŁA, czyli wewnętrza mowa – doświadczenie, kryzys, reparacja w pracy psychoonkologa, psychoterapeuty”.

💭 Czy terapeuta może słuchać nie tylko słów pacjenta, ale też… własnego ciała?

To pytanie prowadziło mnie podczas pisania referatu „Słuchając terapeutycznego ciała…”, który w tym roku w formie posteru zaprezentowałam na 16. Ogólnopolskiej Konferencji Psychoonkologicznej w Gdańsku.

🌱 Ta praca jest efektem wielu lat praktyki klinicznej i akademickiej, udziału w seminariach psychosomatycznych i superwizjach, ale też osobistego kryzysu zawodowego, który stał się punktem zwrotnym.

📖 Zaczynałam w podejściu poznawczo-behawioralnym, później szkoliłam się w podejściu psychodynamicznym, jednak od ponad dekady rozwijam się w psychoterapii psychoanalitycznej – to właśnie tu znalazłam język dla doświadczeń, które wcześniej trudno było nazwać.

Od mojego pierwszego naukowego udziału w konferencji psychoonkologicznej (2005) minęło wiele lat, jednak konsekwentnie wracam do tematów psychosomatyki i higieny psychicznej. Wciąż uczę się, jak ciało terapeuty, moje ciało może być subtelnym kompasem w procesie z pacjentem.

Jestem wdzięczna moim nauczycielom, superwizorom i pacjentom za to, że nieustannie przypominają mi, iż słuchanie zaczyna się także od wewnątrz.

💛 A Wy – korzystacie w pracy z sygnałów swojego ciała? Czy ufacie temu, co mówi ciało, kiedy słowa pacjenta nie wystarczają?

✍️ O tym jest ta opowieść, którą podzieliłam się z wykładowcami i uczestnikami z serca dziękując Komitetowi Konferencji oraz Zarządowi Polskie Towarzystwo Psychoonkologiczne, Prezesowi dr Sebastianowi Zdończykowi za motywację do podzielenia się swoją pracą i doświadczeniem również w tym roku. Dziękuję także członkini Komitetu Konferencji Dorocie Grabowskiej za pomoc i życzliwość w trakcie przygotowań.

Szczególne ukłony dla prof. dr hab. n. med. Krystyny De Walden-Gałuszko, u której zaczynałam wiele lat temu uczyć się pracy z pacjentem onkologicznym uczestnicząc m.in. w podyplomowym kształceniu na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym.

Z wdzięcznością,
Justyna Rutkowska

05/09/2025

💎 O psychologicznej idei filmowego cyklu KULTURA KOBIETĄ 🎬💃

📣 Szanowni Państwo,
od jakiegoś czasu publikujemy informacje o cyklu 💃Kultura Kobietą, który odbywa się w Kinie Kultura.

Dziś oddajemy głos jego gospodyni, pani Justynie Rutkowskiej,
by opowiedziała kilka słów o sobie i o idei tych spotkań, do których serdecznie Państwa zachęcamy.

🎬 Psychoterapeutyczne spotkania filmowe – dyskusyjny cykl KULTURA KOBIETĄ

"Koleżanki i Koledzy,

W ramach higieny psychicznej, którą zajmuję się zawodowo i prywatnie od wielu lat, proponuję wszystkim zainteresowanym, wspólnie z Zespołem Kino Kultura na Krakowskim Przedmieściu w Warszawie ciekawe spotkania filmowe, inspirujące rozmowy z pięknymi gośćmi.

👩‍⚕️ Jestem psycholożką i psychoterapeutką psychoanalityczną w trakcie szkolenia. Od 20 lat prowadzę na Śląsku gabinet i działalność Verso. Z Kinem Kultura współpracuję od stycznia tego roku. Od wielu lat poruszam się w obszarach sztuki, w tym filmu, współpracując w różny sposób z artystami.

💡 Moją intencją jest przełamywanie barier związanych z sięganiem po pomoc, pokazywanie na czym polega bezpieczna psychoterapia, zachęcanie do rozwijania myślenia psychologicznego, symbolicznego, głębszego, do wspólnego poznawania możliwości interpretowania filmu – czytania jego warstwy reżyserskiej, kulturowej i psychologicznej.

🌱 Zależy mi, aby mówić językiem prostym i zwyczajnym, sięgając po metaforę, film, obraz. Sama doświadczam bezpiecznej terapii psychoanalitycznej i czuję wdzięczność za możliwość korzystania z tego rodzaju myślenia.

🛋️ Staram się stwarzać bezpieczną przestrzeń do dzielenia się myślami, skojarzeniami, dotykania spraw trudnych i ważnych – także tych budzących nadzieję i wiarę, że sztuka, dobro i piękno niosą siłę zdrowia psychicznego i fizycznego.

🔑 Zależy mi, aby kontakt z kinem, z filmem dawał nam wszystkim pewnego rodzaju klucz do przestrzeni własnego życia psychicznego. Aby się tam rozgościć, skorzystać, poczuć dobrze. Aby dzięki temu móc bardziej siebie poznawać, rozumieć i podejmować coraz lepsze decyzje dla swojego życia.

🗣️ W gronie naszych widzów krok po kroku uczymy się psychologicznej kultury dyskusji i psychoanalitycznego myślenia.

📅 Spotykamy się co tydzień w poniedziałki o godz. 18:00.
🎟️ Repertuar układa szefowa kina, Karolina, a gości zapraszam ja.

Jedną z ważniejszych wartości w moim życiu jest osobisty, żywy, emocjonalny kontakt z osobami, których cenię, którzy emanują dla mnie podobnym odbiorem świata, którzy są pracowici, twórczy, podejmują dialog ze światem w odważny sposób, od których mogę się uczyć, których mogę inspirować, których chcę poznawać i zapraszać do swojego życia. A jeśli Państwo zechcecie do nas dołączać, to radość moja i nasza będzie ogromna.

👩‍🎓 W okresie minionych trzech miesięcy moimi gośćmi byli m.in.:
Andrzej Bukowiecki – filmoznawca,
Helena Karczun – psychoanalityczka,
dr Mira Marcinów – pisarka, filozofka,
Magda Łazarkiewicz i Małgorzata Imielska – reżyserki,
prof. Katarzyna Prot-Klinger i prof. Irena Namysłowska – psychoterapeutki,
Alicja Jakubowska – kustoszka Muzeum Zamku Królewskiego w Warszawie,
Justyna Sobolewska – pisarka, dziennikarka,
Magdalena i Mariusz Kuczewski – producentka i reżyser.

🤝 Współpracuję ze Stowarzyszeniem Filmowców Polskich, gospodarzem Kina Kultura.
Oglądamy filmy i rozmawiamy nie po to, aby oceniać. Najłatwiej powiedzieć: dobry, zły film.👀 Oglądamy po to, by podejrzeć intencje i emocje reżyserskie, odniesienia do historii, sztuki, spraw społecznych, psychologii czy psychoanalizy.
🔍 Oglądamy, by przejrzeć się w sobie, szukać znaczeń, czytać symbole, rozszerzać perspektywę swojego myślenia i widzenia rzeczywistości zewnętrznej i wewnętrznej. By poznawać wzajemnie różnorodność perspektyw innych osób.

🎭 Wśród naszych widzów są osoby z branży filmowej, psychoterapeutycznej i artystycznej. Dyskutujemy do późnych godzin wieczornych.

💌 Z serca zapraszam Was do udziału, aktywności i proszę o pomoc w rozpowszechnianiu tej inicjatywy.

🙏 Dziękuję bardzo.
— Justyna Rutkowska