Fizjobalans Marcin Sowula Nowoczesna Rehabilitacja i Osteopatia

Fizjobalans Marcin Sowula Nowoczesna Rehabilitacja i Osteopatia Oferuję pomoc w bólach związanych z zaburzeniem funkcjonalnym organizmu. Pomagam w bólach różnego pochodzenia. Posiada doświadczenie w rehabilitacji sportowej.
(1)

W swojej pracy opieram się na rzetelny wywiadzie. Fizjoterapeuta

Rwa kulszowa to zespół objawów bólowych spowodowanych podrażnieniem nerwu kulszowego — największego nerwu w ciele człowi...
08/07/2025

Rwa kulszowa to zespół objawów bólowych spowodowanych podrażnieniem nerwu kulszowego — największego nerwu w ciele człowieka. Objawia się bólem promieniującym od dolnej części pleców, przez pośladek, udo aż do stopy. Może towarzyszyć temu drętwienie, mrowienie lub osłabienie mięśni.

Typowe objawy rwy kulszowej to:

ból w dolnej części pleców, promieniujący przez pośladek wzdłuż tylnej części uda, łydki, aż do stopy (po jednej stronie),

ból nasila się przy kaszlu, kichaniu, pochylaniu się,

mrowienie, drętwienie w nodze,

czasem osłabienie mięśni nogi (trudność w staniu na palcach/piętach).

Najczęstsza przyczyna: przepuklina krążka międzykręgowego (dysku) uciskająca korzeń nerwu kulszowego.

Osteopatia to forma terapii manualnej, która skupia się na diagnozowaniu i leczeniu dysfunkcji układu mięśniowo-szkieletowego, ale także bierze pod uwagę powiązania z układem nerwowym, krwionośnym i narządami wewnętrznymi. Osteopata pracuje dłońmi — rozluźnia napięcia, poprawia ruchomość stawów i tkanek oraz wspiera naturalne procesy samoleczenia organizmu.

👉 Rwa kulszowa a osteopatia: Terapia osteopatyczna może pomóc w leczeniu rwy kulszowej, szczególnie gdy przyczyną jest napięcie mięśni, dysfunkcja stawów kręgosłupa lub miednicy. Osteopata:

Szuka przyczyny ucisku na nerw (np. przepuklina krążka, napięte mięśnie — zwłaszcza mięsień gruszkowaty).

Pracuje manualnie, rozluźniając napięte mięśnie, poprawiając ustawienie miednicy i kręgosłupa.

Może zastosować techniki wisceralne, jeśli problem wiąże się także z napięciem narządów wewnętrznych.

Daje zalecenia dotyczące ćwiczeń, ergonomii i stylu życia.

🔹 Uwaga: Osteopatia nie jest cudownym środkiem na wszystko — w przypadku silnej przepukliny krążka międzykręgowego lub objawów takich jak znaczne osłabienie mięśni nogi czy utrata kontroli nad pęcherzem i jelitami potrzebna jest pilna konsultacja lekarska (czasem operacja).

📸 Jakie badania obrazowe stosuje się przy rwie kulszowej?

✅ Najczęstsze to:

RTG kręgosłupa lędźwiowego — pokazuje ustawienie kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe, ale nie pokaże dysków ani nerwów.

Rezonans magnetyczny (MRI) — złoty standard — najlepiej obrazuje krążki międzykręgowe (dyski), przepukliny, ucisk na korzenie nerwowe.

Tomografia komputerowa (CT) — rzadziej, głównie gdy MRI jest niedostępne lub przeciwwskazane.

EMG (elektromiografia) — w niektórych przypadkach, jeśli trzeba ocenić funkcję nerwu (np. czy jest trwałe uszkodzenie).

🕑 Czy zawsze trzeba robić rezonans?

👉 Nie zawsze!
W większości przypadków ostrej rwy kulszowej (np. nagły ból promieniujący do nogi po schyleniu się) zaczyna od wywiadu i badania neurologicznego.
Jeśli nie ma objawów alarmowych (tzw. czerwone flagi), często zaleca się leczenie zachowawcze (leki, fizjoterapia, osteopatia) przez kilka tygodni.
Badania obrazowe robi się, jeśli:

ból trwa dłużej niż 6–8 tygodni,
ból jest bardzo silny, nie reaguje na leczenie,
są objawy poważnego ucisku nerwowego (np. osłabienie mięśni, nietrzymanie moczu/stolca),
planuje się zabieg operacyjny.

🔍 Co daje badanie obrazowe?

✅ Potwierdza lub wyklucza:

przepuklinę krążka (dysku),

stenozy (zwężenia kanału kręgowego),

inne przyczyny: nowotwory, złamania, infekcje (rzadziej).

📌 Podsumowanie

✔ Badanie obrazowe = ważne, ale nie zawsze od razu.
✔ Rezonans to najlepszy wybór, jeśli trzeba ocenić dyski i nerwy.
✔ Dobrze zrobione badanie kliniczne (neurologiczne) często wystarcza, żeby zacząć leczenie.

Z pozdrowieniami Marcin

+48 516647038
Tychy ul Nowa 39/3
https://marcinsowula.pl
fizjobalans.rehaosteo@gmail.com
https://www.znanylekarz.pl/marcin-sowula/fizjoterapeuta-osteopata/tych

Ciekawostka Ćwiczenia MikulinaAleksander Mikulin był rosyjskim konstruktorem silników samolotowych. Gdy miał 50 lat zach...
17/06/2025

Ciekawostka

Ćwiczenia Mikulina
Aleksander Mikulin był rosyjskim konstruktorem silników samolotowych. Gdy miał 50 lat zachorował na
niewydolność układu krążenia, lekarze dawali mu 2- 3 lata życia i wskazówki, aby unikał ruchu. Nie pogodził się on jednak z takim "wyrokiem" ani tez nie zastosował się do lekarskich zaleceń. " Kiedy ciężko zachorowałem i
wylądowałem w szpitalu, przyszła potrzeba i czas na poznanie złożonej struktury ludzkiego organizmu"- napisał w swojej książce pod tytułem "Aktywna długowieczność". Na podstawie lektur, rozmów z przyjaciółmi, obserwacji maszyn i przyrody opracował własny system leczenia i zapobiegania "zużyciu organizmu". Nie tylko przezwyciężył chorobę, ale dożył 92 lat będąc do końca swoich dni aktywnym i twórczym!
Doszedł do wniosku, że organizm ludzki , podobnie jak maszyna, wymaga oliwienia i regeneracji części. Służy
temu jedno z opracowanych przez niego ćwiczeń, czyli wibrogimnastyka:
Stań na palcach, a pięty unieś w górę 1-2 cm nad podłogą, następnie mocno je opuść, tak, aby odczuć w całym ciele wstrząs. Jedno ćwiczenie powinno trwać sekundę. Powtórz je 30 razy i zrób 10 sekund przerwy. I znów 30 powtórzeń. Powinno się ćwiczyć 5 razy dziennie po 70 sekund ( 30 + 10 przerwy + 30). Mikulin polecał to ćwiczenie zwłaszcza ludziom pracującym na stojąco bądź siedząco. Badania potwierdziły, że ustępuje po nich ociężałość umysłowa, będąca skutkiem długotrwałego wysiłku umysłowego oraz zmęczenie fizyczne. Takie wstrząsanie organizmu pobudza przepływ krwi w żyłach. Dzięki powtarzaniu tego ćwiczenia człowiek unika wielu chorób wewnętrznych z zakrzepowym zapaleniem żył, obrzękami nóg i zawałem włącznie. Podobne działanie na ludzki organizm ma jazda konna.
Mikulin opracował też w oparciu o własne doświadczenia ćwiczenia oddechowe pomocne przy nerwicy serca, stanach lękowych i nieustannych stresach. Jak twierdził- jego samego wielokrotnie ratowały przed atakiem serca. Gdy zaniepokoi cię przyspieszona akcja serca, trzeba koniecznie powiększyć za pomocą bardzo głębokiego oddechu objętość jamy sercowej przed kolejnym rozkurczem. By tego dokonać, trzeba zrobić głęboki wdech wciągając powietrze jak najgłębiej w dół brzucha, wypiąć brzuch (ale spokojnie, bez szarżowania) i zatrzymać powietrze przez 2,3 sekundy. Następnie należy to powtórzyć 2, 3 razy. Nie więcej!
Ćwiczenie należy wykonywać spokojnie, rytmicznie, koncentrując na nim całą swoją uwagę. Wówczas mija
strach, a serce zaczyna pracować w swoim naturalnym rytmie. Oczywiście nie zwalnia to z wizyty u lekarza i
stosowania leków! Ćwiczenia Mikulina stosowane regularnie pomagają zachować dobrą formę i zdrowie.

Dodatkowe uwagi:

Ćwiczenie najlepiej wykonywać na twardym podłożu (np. podłoga, kafelki).

Uderzanie piętami nie powinno być bolesne — chodzi o lekki wstrząs, a nie mocne uderzenia.

Osoby z chorobami stawów, osteoporozą lub problemami ortopedycznymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń.

Z pozdrowieniami Marcin

+48 516647038
Tychy ul Nowa 39/3
https://marcinsowula.pl
fizjobalans.rehaosteo@gmail.com
https://www.znanylekarz.pl/marcin-sowula/fizjoterapeuta-osteopata/tych

.

Z okazji Dnia Matki składamy wszystkim Mamom najserdeczniejsze życzenia.Dziękujemy za trud, poświęcenie i bezgraniczną m...
26/05/2025

Z okazji Dnia Matki składamy wszystkim Mamom najserdeczniejsze życzenia.
Dziękujemy za trud, poświęcenie i bezgraniczną miłość, jaką obdarzacie swoje dzieci każdego dnia.
Niech każdy dzień przynosi Wam satysfakcję, radość oraz szacunek, na jaki w pełni zasługujecie.
Życzymy zdrowia, pogody ducha, spełnienia osobistych marzeń oraz nieustającej dumy z bycia Mamą.

🌷 🌷

Z pozdrowieniami Marcin

+48 516647038
Tychy ul Nowa 39/3
https://marcinsowula.pl
fizjobalans.rehaosteo@gmail.com
https://www.znanylekarz.pl/marcin-sowula/fizjoterapeuta-osteopata/tych

Dlaczego bolą nas mięśnie? Oto prosty schemat!Czy zdarza Ci się odczuwać napięcie, sztywność lub ból mięśni – szczególni...
23/05/2025

Dlaczego bolą nas mięśnie? Oto prosty schemat!

Czy zdarza Ci się odczuwać napięcie, sztywność lub ból mięśni – szczególnie po stresującym dniu albo długim siedzeniu przy biurku?

Zobacz, co się dzieje w Twoich mięśniach krok po kroku:

1. Zdrowy mięsień otrzymuje tlen i składniki odżywcze dzięki swobodnemu przepływowi krwi.

2. Gdy się stresujesz lub długo pozostajesz w jednej pozycji, mięsień się napina.

3. Napięcie ściska naczynia krwionośne.

4. Przepływ krwi zostaje utrudniony.

5. W mięśniu zaczynają się gromadzić substancje drażniące.

6. Pojawia się ból, który jeszcze bardziej nasila napięcie…

To błędne koło można przerwać! Pomaga:
– ruch i rozciąganie,
– masaż,
– relaksacja i odpowiednia postawa.

Dbaj o swoje mięśnie – odwdzięczą Ci się lepszym samopoczuciem!

Z pozdrowieniami Marcin

+48 516647038
Tychy ul Nowa 39/3
https://marcinsowula.pl
fizjobalans.rehaosteo@gmail.com
https://www.znanylekarz.pl/marcin-sowula/fizjoterapeuta-osteopata/tychy


Skolioza – rehabilitacja i osteopatiaSkolioza to trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, które może mieć charakter idi...
19/05/2025

Skolioza – rehabilitacja i osteopatia

Skolioza to trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, które może mieć charakter idiopatyczny (o nieznanej przyczynie), wrodzony lub wtórny (np. pourazowy, neurogenny). W leczeniu skoliozy kluczowe są: wczesne wykrycie, indywidualnie dobrana rehabilitacja i – coraz częściej – osteopatia jako metoda wspomagająca.

Rehabilitacja w skoliozie

Główne cele:
spowolnienie lub zatrzymanie progresji skrzywienia,
wzmocnienie mięśni posturalnych,
poprawa symetrii ciała,
zmniejszenie dolegliwości bólowych,
poprawa funkcji oddechowych i ogólnej sprawności.

Metody rehabilitacyjne:

Metoda FITS (Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz) – polska metoda oparta na trójpłaszczyznowej korekcji, ćwiczeniach asymetrycznych i reedukacji postawy.

Metoda Schrotha – intensywna terapia 3D z naciskiem na oddychanie rotacyjne i świadomą kontrolę postawy.

PNF, terapia manualna, kinesiotaping – jako elementy wspomagające.

Ćwiczenia stabilizujące i propriocepcja.

Osteopatia w leczeniu skoliozy

Osteopatia to system diagnozy i leczenia manualnego, który koncentruje się na przywróceniu równowagi w całym ciele. W przypadku skoliozy osteopata pracuje nad: w
poprawą ruchomości stawów kręgosłupa i miednicy,
uwolnieniem napięć mięśniowo-powięziowych,
balansowaniem układu nerwowego i krążeniowego,
wspomaganiem pracy narządów wewnętrznych (jeśli ich napięcie wpływa na postawę).

Osteopatia nie zastępuje rehabilitacji, ale może ją skutecznie wspierać, zwłaszcza przy:
bólach związanych ze skoliozą,
ograniczeniach ruchowych,
zaburzeniach oddechowych,
asymetrii napięć mięśniowych.

Najlepsze podejście

Skuteczna terapia skoliozy to zespół działań:
konsultacja ortopedyczna i/lub fizjoterapeutyczna,
indywidualny plan ćwiczeń,
regularna kontrola postępów,
wsparcie osteopatyczne,
edukacja pacjenta i rodziny.

Z pozdrowieniami Marcin

+48 516647038
Tychy ul Nowa 39/3
https://marcinsowula.pl
fizjobalans.rehaosteo@gmail.com
https://www.znanylekarz.pl/marcin-sowula/fizjoterapeuta-osteopata/tychy






Wyjątkowy prezent na Dzień MatkiPodaruj Mamie zdrowie, relaks i ulgę w bólu!Z okazji Dnia Matki oferujemy bony podarunko...
16/05/2025

Wyjątkowy prezent na Dzień Matki
Podaruj Mamie zdrowie, relaks i ulgę w bólu!

Z okazji Dnia Matki oferujemy bony podarunkowe na:

masaż relaksacyjny i leczniczy,

zabiegi rehabilitacyjne,

terapię osteopatyczną,

konsultacje indywidualne.

To idealny prezent dla Mamy, która zasługuje na chwilę wytchnienia i profesjonalną opiekę.

Bony dostępne w różnych wariantach i kwotach – dopasujemy je do potrzeb Twojej Mamy.

Z pozdrowieniami Marcin

+48 516647038
Tychy ul Nowa 39/3
https://marcinsowula.pl
fizjobalans.rehaosteo@gmail.com
https://www.znanylekarz.pl/marcin-sowula/fizjoterapeuta-osteopata/tychy









Osteopatia może być pomocna w leczeniu blizn pooperacyjnych, szczególnie jeśli blizny te prowadzą do dolegliwości bólowy...
14/05/2025

Osteopatia może być pomocna w leczeniu blizn pooperacyjnych, szczególnie jeśli blizny te prowadzą do dolegliwości bólowych, ograniczeń ruchomości lub zaburzeń w pracy tkanek miękkich. Chociaż osteopatia nie „usuwa” blizn, to może wspierać proces ich gojenia i poprawiać funkcjonowanie otaczających struktur.

Jak osteopatia może pomóc przy bliznach pooperacyjnych?

1. Mobilizacja blizn – osteopata delikatnie pracuje z tkanką bliznowatą, aby poprawić jej elastyczność i zmniejszyć przykurcze czy zrosty.

2. Poprawa krążenia – techniki osteopatyczne mogą zwiększyć przepływ krwi i limfy w okolicy blizny, co sprzyja lepszemu odżywieniu tkanek i regeneracji.

3. Normalizacja napięcia mięśniowego i powięziowego – blizny mogą prowadzić do kompensacyjnych napięć w innych częściach ciała. Osteopatia może pomóc przywrócić równowagę napięć.

4. Wpływ na układ nerwowy – w niektórych przypadkach blizny mogą drażnić zakończenia nerwowe. Osteopatia może pomóc w ich odciążeniu.

Kiedy warto rozważyć osteopatię?

Blizna jest twarda, bolesna lub ciągnie przy ruchu.

Pojawiają się bóle lub dyskomfort w innych częściach ciała (np. plecy, biodra), które mogą być skutkiem zrostów.

Blizna ogranicza zakres ruchu lub wpływa na postawę.

Mimo upływu czasu miejsce po operacji pozostaje wrażliwe lub zaburza czucie.

Przeciwwskazania

Świeża blizna (zwykle do 6 tygodni od operacji) – wtedy lepiej poczekać na pełne zagojenie.

Infekcje w obrębie rany.

Niektóre choroby skóry lub układu krążenia (wymagają wcześniejszej konsultacji).

Z pozdrowieniami Marcin

+48 516647038
Tychy ul Nowa 39/3
https://marcinsowula.pl
fizjobalans.rehaosteo@gmail.com
https://www.znanylekarz.pl/marcin-sowula/fizjoterapeuta-osteopata/tychy








Migreny.Osteopatia w leczeniu migreny to podejście holistyczne, które skupia się na przywracaniu równowagi w ciele i red...
05/05/2025

Migreny.

Osteopatia w leczeniu migreny to podejście holistyczne, które skupia się na przywracaniu równowagi w ciele i redukcji napięć mogących wywoływać lub nasilać bóle głowy. Jest szczególnie skuteczna w migrenach napięciowych, pourazowych oraz tych związanych z dysfunkcjami odcinka szyjnego kręgosłupa.

Jak osteopatia działa w leczeniu migreny:

1. Diagnoza przyczyny – osteopata ocenia całe ciało, by znaleźć możliwe źródła napięć: np. w kręgosłupie, czaszce, mięśniach czy przeponie.

2. Terapia manualna – stosowane są różne techniki:

czaszkowo-krzyżowe – delikatne techniki na kościach czaszki i krzyżowej,

mięśniowo- powięziowe – redukcja napięć mięśni i powięzi,

mobilizacje stawowe – poprawa ruchomości w stawach szyjnych i kręgosłupa,

praca na układzie nerwowym i krwionośnym – poprawa przepływu krwi i płynu mózgowo-rdzeniowego.

3. Redukcja czynników wyzwalających – osteopata może pomóc w identyfikacji codziennych nawyków, które mogą prowokować migreny (zła postawa, stres, napięcia mięśniowe, przeciążenia).

Efekty:

zmniejszenie częstotliwości i intensywności migren,

poprawa jakości snu i samopoczucia,

ograniczenie potrzeby stosowania leków przeciwbólowych.

Z pozdrowieniami Marcin

+48 516647038
Tychy ul Nowa 39/3
https://marcinsowula.pl
fizjobalans.rehaosteo@gmail.com
https://www.znanylekarz.pl/marcin-sowula/fizjoterapeuta-osteopata/tychy






Bruksizm Osteopatia może wspierać leczenie bruksizmu (zgrzytania lub zaciskania zębów), ale nie jest jego bezpośrednim l...
29/04/2025

Bruksizm

Osteopatia może wspierać leczenie bruksizmu (zgrzytania lub zaciskania zębów), ale nie jest jego bezpośrednim lekarstwem. Bruksizm często ma wieloaspektowe przyczyny — może wynikać z napięcia psychicznego, nieprawidłowego zgryzu, problemów neurologicznych czy napięć mięśniowych.

Jak osteopatia może pomóc przy bruksizmie?

Osteopata pracuje manualnie na strukturach ciała, skupiając się na przywróceniu równowagi w układzie mięśniowo-szkieletowym i nerwowym. Pomoc może obejmować:
rozluźnianie mięśni żwaczy i szyi, które są napięte przy bruksizmie,
terapię czaszkowo-krzyżową, by zmniejszyć napięcia w obrębie czaszki i szczęki,
poprawę postawy ciała, która ma wpływ na ustawienie żuchwy,
pracę nad ogólnym napięciem nerwowym – co wspiera redukcję stresu.

Czy to wystarczy?

Nie zawsze. Bruksizm często wymaga wielodyscyplinarnego podejścia, np.:
konsultacji z dentystą (np. szyna relaksacyjna),
wsparcia psychologicznego lub terapii stresu,
ewentualnie farmakoterapii, jeśli występują objawy neurologiczne.

Z pozdrowieniami Marcin

+48 516647038
Tychy ul Nowa 39/3
https://marcinsowula.pl
fizjobalans.rehaosteo@gmail.com
https://www.znanylekarz.pl/marcin-sowula/fizjoterapeuta-osteopata/tychy






Suche igłowanie – skuteczna broń w walce z bólem mięśniowymCzym jest suche igłowanie?Suche igłowanie (dry needling) to n...
28/04/2025

Suche igłowanie – skuteczna broń w walce z bólem mięśniowym

Czym jest suche igłowanie?
Suche igłowanie (dry needling) to nowoczesna technika terapeutyczna stosowana w leczeniu dolegliwości mięśniowo-powięziowych. Polega na wprowadzeniu cienkiej igły w tzw. punkty spustowe – obszary nadmiernego napięcia w mięśniach, które często odpowiadają za ból, ograniczenia ruchomości lub promieniowanie bólu do innych części ciała.

Jak działa suche igłowanie?
W odróżnieniu od akupunktury, suche igłowanie bazuje na współczesnej wiedzy anatomicznej.
Celem zabiegu jest:

rozluźnienie napiętych włókien mięśniowych,

poprawa krążenia lokalnego,

przywrócenie prawidłowej funkcji mięśnia.

Podczas zabiegu pacjent może odczuwać chwilowy dyskomfort lub drżenie mięśnia – to naturalna reakcja świadcząca o skutecznej pracy na tkance.

Wskazania do terapii:

przewlekły ból pleców i szyi,

napięciowe bóle głowy,

zespoły przeciążeniowe (np. łokieć tenisisty),

ograniczenia ruchomości po urazach i operacjach,

bóle mięśniowe związane z przeciążeniem lub stresem.

Bezpieczeństwo zabiegu
Suchym igłowaniem powinien zajmować się wyłącznie wykwalifikowany terapeuta. Zabieg jest bezpieczny, choć może wiązać się z niewielkimi siniakami lub tkliwością w miejscu wkłucia, które ustępują w ciągu kilku dni.

Z pozdrowieniami Marcin

+48 516647038
Tychy ul Nowa 39/3
https://marcinsowula.pl
fizjobalans.rehaosteo@gmail.com
https://www.znanylekarz.pl/marcin-sowula/fizjoterapeuta-osteopata/tychy






Zdrowych, spokojnych świąt wielkanocnych!!!
19/04/2025

Zdrowych, spokojnych świąt wielkanocnych!!!

Nasza małe centrum dowodzenia.
15/04/2025

Nasza małe centrum dowodzenia.


Adres

Tychy
43-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 22:00
Wtorek 09:00 - 22:00
Środa 09:00 - 22:00
Czwartek 09:00 - 22:00
Piątek 09:00 - 22:00

Telefon

+48516647038

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjobalans Marcin Sowula Nowoczesna Rehabilitacja i Osteopatia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjobalans Marcin Sowula Nowoczesna Rehabilitacja i Osteopatia:

Udostępnij

Kategoria