Zapraszam na zajęcia jogi w Tychach, Gostyni i Mikołowie.
07/04/2026
Rozpocznij swoją przygodę z jogą od zajęć z nauczycielem, który poprowadzi Cię i przekaże podstawową wiedzę jak prawidłowo wykonać asany, nauczy technik poprawnych pozycji, które są niezbędne aby uniknąć kontuzji i maksymalnie wykorzystać to co joga daje najlepszego🩵. Zapraszam Cię na matę w Tychach i Gostyni. Zajęcia zgodnie z harmonogramem. Możliwy wstęp na kartę Multisport. Jeśli nie wiesz jak i kiedy zacząć napisz do mnie a odpowiem na Twoje pytania 🫶.
05/04/2026
Niech te Święta Wielkanocne będą dla Was czasem oddechu, spokoju i powrotu do tego, co naprawdę ważne 🌿
Zatrzymajcie się na chwilę.
Pobądźcie blisko — ze sobą, z rodziną, z naturą, z własnym sercem.
Zróbcie dokładnie to, czego teraz najbardziej potrzebujecie.
Niech będzie w Was lekkość, ukojenie, ciepło domowego czasu i wdzięczność za małe chwile.
Życzę Wam pięknych, spokojnych, pełnych miłości Świąt Wielkanocnych 🙏❤️
02/04/2026
Pierwsze pozytywne efekty jogi w tym więcej energii, spokój, rozluźnienie można odczuć już po pierwszej sesji. Ja jednak zachęcam do regularnej praktyki 2-3 razy w tygodniu aby zauważyć dobre zmiany w ciele. Systematyczna praktyka na moich zajęciach w Tychach i Gostyni. 🧘
30/03/2026
To uczucie kiedy czujesz spokój🩵. Joga bardzo skutecznie wycisza układ nerwowy. Jeśli chcesz zredukować poziom stresu i lęku to nie zastanawiaj się i spróbuj praktykować jogę. Jestem wieloletnim nauczycielem jogi i chętnie pomogę Ci zacząć. Zapraszam na zajęcia🫶🧘.
27/03/2026
Jeśli czujesz że wiosenne przesilenie zabiera Ci energię to czas aby rozłożyć matę i oddychać ze mną. Pomogę Ci aby wrócić do równowagi, wzmocnić swoje mięśnie, nabrać energii i przygotować się na kolejne ciepłe dni. 🧘🫶.
26/03/2026
Kochane/kochani !!! Przypominam że dzisiejszą joga w Atrion Centrum Biznesowe o 18 godz nie odbędzie się. Zapraszam w tym czasie do praktyki własnej ❤️ ściskam Justyna
25/03/2026
Jeśli czujesz że Twoje napięcie spowodowane jest stresem nie zastanawiaj się długo i przyjdź do mnie na zajęcia. Spróbujemy wspólnie zadziałać na to aby wrócić do równowagi. Zapraszam na zajęcia Tychy i Gostyń.
23/03/2026
Joga pomaga nam w tym aby być sprawnym fizycznie. Mówi się też ,że w jodze chodzi o to aby ciało było w symfonii z umysłem. Dlatego ważne jest dbać o siebie kompleksowo. Na moich zajęciach zadbam o Twoje ciało i sprawię, że głowa będzie bardziej wolna od złych emocji. Przyjdź na zajęcia i poczuj w sobie wiosnę 💚.
22/03/2026
Kochane/ kochani !!!
Zapraszam Was serdecznie na wyjazdy jogowe w góry, które przygotowuję dla Was w tym roku 🙏❤️
☘️ 22-24 maj - Schronisko Górskie PTTK na Polanie Chochołowskiej
☘️ 25-27 wrzesień - Hotel Górski PTTK Kalatówki
☘️ 9-11 październik - Resort Połoniny w Bieszczadach
Szczegóły wkrótce 😊
21/03/2026
Pierwszy dzień wiosny 🌸
Wracam do oddechu, do ciała, do lekkości.
Z każdym wdechem otwieram się na nowe, z każdym wydechem puszczam to, co już nie moje.
Niech ta wiosna rozkwita w Was tak samo pięknie, jak rozkwita świat wokół. 🌿
19/03/2026
"Pojawienie się na macie to sukces; wszystko, co poza tym, to bonus.” – Reddit. Przyjdź dzisiaj na zajęcia do a zobaczysz ile dostaniesz w zamian 🫶🧘.
18/03/2026
Jeśli chcesz poprawić swoją wydolność i kondycję, chcesz wzmocnić mięśnie aby były silniejsze i bardziej elastyczne przyjdź na moje zajęcia. Zapraszam do Gostyni i Tychów. fot.
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga To My umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Cześć! Nazywam się Justyna Urbańska i jestem joginką. Chcę wprowadzić Cię w świat jogi — ćwiczeń, które angażują ciało i umysł.
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam pięć lat temu, uczęszczając na zajęcia prowadzone w Tychach przez Elżbietę Sosnę. Praktyka okazała się dla mnie idealnym sposobem na odnalezienie spokoju ducha i pracę z własnym ciałem.
Z czasem, dzięki rosnącej we mnie pasji, zrozumiałam, że chcę nie tylko praktykować, ale również nauczać. Jestem na początku swojej „jogowej” drogi, ale pragnę zarażać innych pasją do pracy z ciałem i miłością do ruchu. Chciałabym przekazywać pozytywną energię wszystkim, z którymi praktykuję.Wiem, że joga daje możliwość pokonywania słabości i trudności w ciele. Zrobimy to wspólnie, wykonując asany i z dnia na dzień je doskonaląc.
To wszystko dało mi impuls do powstania Joga To My— szkoły, dzięki której mogę nauczać. Zapraszam Cię na moje zajęcia, chcę pokazać Ci, jak pozytywnie joga wpływa na ciało, postrzeganie siebie oraz wewnętrzny spokój.