Dieta Na Wymiar Angelika Sieńska

Dieta Na Wymiar Angelika Sieńska Jestem dietetykiem klinicznym, nauczę Cię, jak się odżywiać, aby długo cieszyć się zdrowiem!

🌱 Jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym to inwestycja w równowagę i zdrowie organizmu. Szczególnie teraz, kied...
17/09/2025

🌱 Jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym to inwestycja w równowagę i zdrowie organizmu. Szczególnie teraz, kiedy przechodzisz czas zmian w swoim organizmie.
Po 40-stce to bardzo ważne, ile energii spożywasz każdego dnia.

🍀 Kiedy jesz tyle, ile potrzebuje Twoje ciało, masa ciała jest w normie, hormony w równowadze, energia pozwala Ci na działanie, odporność chroni przed chorobami.

🌱Jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym to podstawa dbania o zdrowie, bo energia (kalorie) to paliwo dla organi...
01/09/2025

🌱Jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym to podstawa dbania o zdrowie, bo energia (kalorie) to paliwo dla organizmu. Zarówno nadmiar, jak i niedobór mają swoje konsekwencje, ale o tym innym razem:)

Ale nie musisz obsesyjnie liczyć kalorii, można inaczej...

🌿Spożywanie odpowiedniej ilości kalorii to inwestycja w równowagę – masy ciała, hormonów, energii, odporności i zdrowia metabolicznego. To bardzo ważne, właśnie teraz, kiedy utrzymanie właściwej masy ciała staje się coraz trudniejsze.

Czytasz mnóstwo porad, jak jeść mniej...super, ale bierzesz pod uwagę, że może to być za mało, jak na potrzeby swojego ...
26/08/2025

Czytasz mnóstwo porad, jak jeść mniej...super, ale bierzesz pod uwagę, że może to być za mało, jak na potrzeby swojego organizmu?
I co wtedy🤔

Jak ciało chce Ci powiedzieć, że jesz za mało?
Niektórych sygnałów być może zupełnie nie kojarzysz z niedoborami składników odżywczych.

Ostatnio owoce nie mają dobrych opinii...Są przedstawiane w złym świetle z kilku powodów m.in. zawartości cukrów prosty...
19/08/2025

Ostatnio owoce nie mają dobrych opinii...Są przedstawiane w złym świetle z kilku powodów m.in. zawartości cukrów prostych czy pozostałości pestycydów. Może kiedyś wyjaśnię, skąd te niezbyt dobre opinie, ale dzisiaj skupię się na spożywaniu owoców w kontekście diety odchudzającej.
Czy warto sięgać po owoce?
Jak włączyć owoce do diety, bo zdecydowanie warto to zrobić😊 Pytanie tylko, jak zrobić to mądrze😉
Oto kilka wskazówek!

04/02/2025

Dzisiejszy live z MojaJoga 💙🩷💜
Niestety transmisja w pewnym momencie została zawieszona, ale całkiem spory kawałek zdołałyśmy porozmawiać 😊

Adres

Marszałka Józefa Piłsudskiego 67c
Tychy
43-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dieta Na Wymiar Angelika Sieńska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria