15/10/2025
📌Początek perimenopauzy bywa trudnym czasem, ponieważ zachodzą wtedy dynamiczne i często nieprzewidywalne zmiany w układzie hormonalnym. Wpływają one nie tylko na ciało, ale także na emocje, energię i funkcjonowanie na co dzień.
📌To etap przejściowy, a dla organizmu oznacza to chaos adaptacyjny.
📌Wczesna perimenopauza nie zaczyna się od spadku estrogenów – one wahają się jak sinusoida, a nawet bywają… zbyt wysokie.
Natomiast progesteron zaczyna spadać jako pierwszy, ponieważ owulacje stają się rzadsze. To zaburza równowagę między estrogenem a progesteronem, co sprzyja stanom napięcia emocjonalnego i dominacji estrogenowej.
📌Trudność nie jest tylko fizjologiczna – jest także emocjonalna i społeczna.
Na początku perimenopauzy wiele kobiet nie rozumie, co się z nimi dzieje. Starają sobie to wszystko tłumaczyć przemęczeniem, stresem, życiem...czasami szukają pomocy u specjalistów, ale tutaj najczęściej słyszą, ze wszystko jest w porządku albo "taka Pani uroda"
📌Dochodzi presja społeczna: wygląd, energia, bycie „zawsze ogarniętą”. To podwaja ciężar emocjonalny.
Podsumowując – dlaczego to jest trudny czas?
✅ Bo zmiany są nagłe i nieprzewidywalne
✅ Bo wahania hormonów wpływają na mózg, nastrój, sen i energię
✅ Bo brak wiedzy generuje niepokój i poczucie utraty kontroli
✅ Bo brakuje wsparcia medycznego i społecznego
✅ Bo hormony sterują wszystkim – od metabolizmu po emocje
Zgadzasz się z tym?
A jak jest u Ciebie?
