Fizjomedica Robert Biernacki

25/08/2025

19/08/2025

✨ Nie czekaj, umów swój masaż już dziś! ✨

Nasza specjalistka od masażu, Julia Szyja, jest do Waszej dyspozycji w środy i czwartki!

Zadbaj o swoje ciało i umysł. Zarezerwuj swój termin już teraz!

📞 Zadzwoń: 662 503 377

💆‍♀️ Oferta Julii:

➡️Masaż leczniczy kręgosłupa
➡️Masaż leczniczy obręczy barkowej i szyi
➡️Masaż relaksacyjny
➡️Masaż klasyczny z terapią punktów spustowych
➡️Masaż klasyczny wybranych partii ciała (nogi/ ręce/ plecy)

Zapraszamy do Fizjomedica! 😊

30/07/2025

16/07/2025

08/07/2025

08/07/2025

👆Podczas długiej podróży zadbaj o swój kręgosłup, aby uniknąć bólu i napięcia:

👉Prawidłowa postawa – to nie tylko kwestia bezpieczeństwa, której musimy przestrzegać, ale też dobry sposób, aby uniknąć bólu kręgosłupa. Najlepiej, aby plecy były proste, a odcinek lędźwiowy miał odpowiednie podparcie, np. w postaci poduszki lub zwiniętego ręcznika. Taka pozycja odciąża kręgosłup i zmniejsza ryzyko napięć mięśniowych. Istotne jest także utrzymywanie nóg pod kątem około 90 stopni względem tułowia, z lekkim uniesieniem stóp – pomoże to zapobiec zmęczeniu i obrzękom.
👉Regularne przerwy i ćwiczenia – gdy czeka Cię dłuższa trasa, postaraj się zaplanować przystanki, w trakcie których można wstać, przespacerować się i rozciągnąć ciało. Jeśli nie ma takiej możliwości, to pozostając na miejscu wykonuj krążenia ramionami czy delikatne skręty tułowia, które rozluźniają mięśnie i odciążą zmęczony kręgosłup.
👉Nawadnianie – podczas długich podróży pamiętaj o piciu wody. Jej niedobór może prowadzić do zmniejszenia elastyczności krążków międzykręgowych, co zwiększa ryzyko bólu pleców.
👉Wygodny strój – w podróży postaw na strój, który nie krępuje ruchów, nie uciska ciała i jest po prostu wygodny. Unikaj sztywnych, opiętych ubrań, takich jak garnitury czy kombinezony, buty na obcasie czy zaciśnięte w pasie paski. Mogą one nie tylko negatywnie wpłynąć na komfort podróży, ale również przyczynić się do większego dyskomfortu w obrębie kręgosłupa.

04/06/2025

📚 Seksuologia w Gabinecie Psychologa – praktyczne szkolenie online!

Chcesz zyskać praktyczną wiedzę niezbędną do pracy z pacjentami zgłaszającymi problemy seksuologiczne?

To szkolenie jest właśnie dla Ciebie! 👩‍⚕️👨‍⚕️

🗓 07.06.2025 (15:00–20:00) & 08.06.2025 (09:00–14:00)
💻 Online – platforma ClickMeeting
💰 Cena: 399 zł
📜 Certyfikat ukończenia

Dlaczego warto?
🔸 Praca w małych grupach
🔸 Analiza przypadków klinicznych
🔸 Symulacje, ćwiczenia, mini-wykłady
🔸 Tematy: seksualność, modele przywiązania, tranzycja, wywiad seksuologiczny

Prowadzący:
✨ mgr Agnieszka Mateja – psycholog, specjalistka w terapii osób transseksualnych
✨ mgr Leszek Jaroszewski – psycholog, seksuolog, terapeuta par
✨ mgr Marzena Barylska – psycholog, seksuolog, wykładowczyni

👉 Dla psychologów i studentów psychologii, którzy chcą rozwinąć kompetencje w obszarze seksuologii klinicznej.

📩 Zapisz się już dziś – liczba miejsc ograniczona!

Link do zapisów:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3onr6S1VsVB0MxUhshPDIe2SybdyHdLalfXjQmemh1CQhXA/viewform

27/05/2025

📚 Seksuologia w Gabinecie Psychologa – praktyczne szkolenie online!

ZAPISY TRWAJĄ!

Chcesz zyskać praktyczną wiedzę niezbędną do pracy z pacjentami zgłaszającymi problemy seksuologiczne?

To szkolenie jest właśnie dla Ciebie! 👩‍⚕️👨‍⚕️

🗓 07.06.2025 (15:00–20:00) & 08.06.2025 (09:00–14:00)
💻 Online – platforma ClickMeeting
💰 Cena: 399 zł
📜 Certyfikat ukończenia

Dlaczego warto?
🔸 Praca w małych grupach
🔸 Analiza przypadków klinicznych
🔸 Symulacje, ćwiczenia, mini-wykłady
🔸 Tematy: seksualność, modele przywiązania, tranzycja, wywiad seksuologiczny

Prowadzący:
✨ mgr Agnieszka Mateja – psycholog, specjalistka w terapii osób transseksualnych
✨ mgr Leszek Jaroszewski – psycholog, seksuolog, terapeuta par
✨ mgr Marzena Barylska – psycholog, seksuolog, wykładowczyni

👉 Dla psychologów i studentów psychologii, którzy chcą rozwinąć kompetencje w obszarze seksuologii klinicznej.

📩 Zapisz się już dziś – liczba miejsc ograniczona!

Link do zapisów:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3onr6S1VsVB0MxUhshPDIe2SybdyHdLalfXjQmemh1CQhXA/viewform?fbclid=IwY2xjawKhp_5leHRuA2FlbQIxMQABHlhoytxVujIjCy3ME4Rbqwn_r2aqJ9kfrv507WipaJLOBFP5HmrNLAbqEv8__aem_r41KPOnebI_sb8igMjvvHg

Pokaż mniej