Centrum Fizjoterapii PhysioControl

10/09/2025

Zadanie domowe dla małego pacjenta - nauka przetaczania z brzuszka na plecy 🙃💚

08/09/2025

🌍 Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Fizjoterapii!

Fizjoterapia to dziś coś znacznie więcej niż tylko masaż czy ćwiczenia po urazie.
To wsparcie, ukierunkowane na problem, które towarzyszy człowiekowi od pierwszych dni życia, w chorobach przewlekłych, w powrocie do sprawności po wypadkach, operacjach, porodach, a także w poprawie jakości życia w codziennych, drobnych trudnościach.

Cieszy nas ogromnie, że coraz więcej osób korzysta z fizjoterapii świadomie – widząc w niej sposób na profilaktykę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a nie tylko „ostatnią deskę ratunku”.

Dziękujemy wszystkim naszym pacjentom i rodzicom dzieci, za zaufanie, uśmiechy i wspólną drogę ku większej sprawności. ❤️

Fizjoterapia to nie tylko leczenie, to poprawa komfortu życia na każdym jego etapie.

Z czym Wam kojarzy się fizjoterapia? Podzielcie się w komentarzu!

02/09/2025

Godzina z życia fizjoterapeuty dziecięcego 🙃

Pacjentów umawiam co godzinę, mam 60 minut, które chcę wykorzystać maksymalnie.

💡Najpierw rozmowa. Pytam jak minął tydzień, czy coś się zmieniło, jak poszło wykonywanie zadania domowego, jaki jest dzisiejszy nastrój. Jednocześnie myję już dokładnie ręce, mając nadzieję, że robienie dwóch rzeczy jednocześnie, pomoże mi lepiej wykorzystać czas. Tak, akurat…

☺️Następnie chwila na wymianę uśmiechów, kilka słów motywujących i wprowadzających dobrą atmosferę.

🏋️Pora na właściwą terapię, która zazwyczaj trwa 40-45 minut.

📢Na koniec omówienie tego, co działo się na ćwiczeniach oraz przekazanie zadania domowego. Dla niemowlaka kilka łagodnych słów i uśmiechy, dla 2-latka wielkie brawa i naklejka lub pieczątka, starszakowi należy się przybicie piątki.

A potem… okazuje się, że minęło 55 minut, trzeba dopełnić formalności, wypełnić dokumenty i… już czeka następny dzieciak, następna fantastyczna przygoda. Ponieważ nie cierpię się spóźniać, przegryzam szybko liść sałaty, dojadam orzechy nerkowca i działam!

Rodzice, opiekunowie – co Was najbardziej zaskoczyło podczas wizyt u specjalistów z Waszym maluchem?💚

25/08/2025

Mimo, że często słyszymy o prostym kręgosłupie to wcale on taki
prosty nie jest🦴 Ma swoje fizjologiczne krzywizny, które pozwalają
zwiększyć jego wytrzymałość aż 10-krotnie !

W odcinku szyjnym i lędźwiowym mamy LORDOZĘ, czyli wygięcie ku
przodowi , a w odcinku piersiowym KIFOZĘ, czyli wygięcie kręgosłupa
ku tyłowi.

Co w przypadku gdy te wygięcia pozamieniają się miejscami, tak jak na zdjęciu poniżej? 🤔
Konieczne jest przywrócenie prawidłowych krzywizn i stworzenie
jak najlepszych warunków biomechanicznych do funkcjonowania na kolejne
długie lata szczęśliwego życia :)

Jeżeli chcesz sprawdzić postawę
swojego dziecka- nie czekaj aż "z tego wyrośnie" tylko działaj i
umów się na wizytę u wykwalifikowanego fizjoterapeuty 💪🏼

21/08/2025

📌 FAQ – Wady postawy u dzieci

1. Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko ma wadę postawy?
👉 Zwróć uwagę, czy barki są na tej samej wysokości, czy plecy są zaokrąglone, a głowa wysunięta do przodu, zwróć uwagę czy dziecko nie wypina mocno pośladków równocześnie wyginając się do przodu w odcinku lędźwiowym. Jeśli coś Cię niepokoi – warto zrobić prostą konsultację.

2. Czy dziecko może samo „wyrosnąć” z garbienia się albo krzywych pleców?
❌ Nie. To mit. Wady postawy zazwyczaj pogłębiają się z wiekiem, jeśli nie podejmie się działań korygujących.

3. Od jakiego wieku można badać postawę dziecka?
✅ Już od przedszkola! Im szybciej wykryjemy problem, tym łatwiej go skorygować.

4. Jakie są pierwsze sygnały, że coś jest nie tak?
👉 Garbienie się, nierówne ustawienie ramion, chodzenie na ugiętych nogach lub na palcach, potykanie się.

5. Czy noszenie ciężkiego plecaka naprawdę szkodzi kręgosłupowi?
Może, jeżeli dziecko nie jest siłowo odpowiednio przygotowane. Ważna jest zarówno waga jak i rodzaj plecaka.

Rodzice! Może macie jakieś pytania w tym temacie? Pytajcie w komentarzach ⬇

13/08/2025

Jeśli do końca życia (zawodowego) miałabym używać tylko 5 rzeczy, byłyby to:

- kozetka – wspaniałe podłoże do pracy zarówno z niemowlakami, jak i starszakami; dzięki jej regulowanej wysokości, jest szansa, że mój kręgosłup wytrzyma dłużej, więc i życie zawodowe będzie dłuższe;

- lustro – daje świetną możliwość obserwowania reakcji ciała niemowlaka, starszakom pozwala zaobserwować swoją sylwetkę i jej nieprawidłowości, a także wykonywać ćwiczenia na bazie naśladownictwa;

- mata - do wszystkiego! leżenia, stania, turlania, zawijania, chodzenia...

- mój głos – do rozmowy, zaśpiewania piosenki, pochwały, tłumaczenia ćwiczenia i zadania domowego, motywowania

- szklanka wody – jak już się napracuję na tej kozetce lub macie przed tym lustrem, jak się już nagadam… to strasznie chce mi się pić!🥤



Pamiętaj dziś o szklance wody! Nasze zdrowie!

11/08/2025

😮 Czy wiesz, jakie siły działają na Twoje zęby?

🦷 Podczas połykania – nawet do 50 kg/cm² (około 2000 razy dziennie!)
🦷 Podczas żucia – około 25 kg/cm²
🦷 Podczas zaciskania zębów lub zgrzytania – nawet do 100 kg/cm²! 😱

I choć szkliwo jest najtrwalszym materiałem ludzkiego organizmu, to przy tak dużych obciążeniach, jeśli działają przewlekle, nawet ono może ulec uszkodzeniom.

❓ Ciekawi Was, dlaczego dzieci i dorośli zaciskają lub zgrzytają zębami? Dajcie znać w komentarzu.

09/08/2025

Wakacje trwają w najlepsze… a wrzesień już mruga zza rogu! 🎒
Plaża, basen, rower – świetnie wpływają na zdrowie dzieci, ale...

Po letnich szaleństwach, zanim dzieci znowu usiądą w szkolnych ławkach, warto sprawdzić:
✅ Czy plecy są proste?
✅ Czy stopy dobrze pracują?
✅ Czy ciężki plecak nie pogłębia wady postawy?

👩‍⚕️ W naszym gabinecie wykonujemy kompleksowe badanie postawy u dzieci, dzięki któremu rodzice mogą spać spokojnie, a mali uczniowie wejść w nowy rok szkolny wyprostowani i gotowi na przygodę 🙃😁.

📅 Umów wizytę jeszcze w sierpniu — we wrześniu kolejki są dłuższe niż do lodziarni w upalny dzień 🍦😉

07/08/2025

Z serii: efekty terapii.

Tym razem bez systematycznej pracy domowej — ale z dobrze dobraną terapią manualną i wkładkami ortopedycznymi 💥
Poprawa obciążenia stóp, lepsza stabilność i pierwszy krok do większych zmian! Małe kroki, ale konsekwentnie do przodu 👣

Z serii: efekty terapii.
Efekty uzależnione są od wielu czynników:
✅ od odpowiednio dobranej metody leczenia,
✅ od zaangażowania i wiedzy terapeuty,
✅ od współpracy pacjent- terapeuta
✅ od współpracy z rodzicami,
✅ od wieku dziecka,
✅ od rodzaju wady,
✅ od możliwości korekcyjnych stóp.
(..)
📝W przypadku mojej pacjentki, ćwiczenia domowe były realizowane rzadko, więc otrzymała ode mnie dodatkowo wkładki ortopedyczne, aby efekt po terapii był utrwalany.
Wkładka została w pełni zaakceptowana ✅

🔔🔔🔔 Pracujemy obecnie intensywnie nad korekcją w zakresie prawidłowego przetaczania stóp, stabilizacją stawów skokowych i aktywacją mięśni głębokich tułowia. 🔔🔔🔔

Fizjoterapia dzieci
Fizjoterapia dorosłych
Wkładki ortopedyczne dla dzieci i dorosłych.
🎯Tychy
🎯Ruda Śląska
🎯Katowice
🎯Zabrze
☎️ 691 655 756

NIECH POST ZOBACZY WIĘCEJ OSÓB

06/08/2025

O Matko, Córko, Babciu!

Naszym celem jest poprawianie jakości życia naszych pacjentów – to jasne👌 Oprócz prowadzenia skutecznej terapii zależy nam także na tym, aby edukować🎓. Dlatego w naszej poczekalni pojawiły się broszurki „Fakty o (nie)trzymaniu moczu”. Gdy czekasz na terapię swoją, Twojego dziecka lub wnusia – zajrzyj, poczytaj. Możemy zrobić kawkę☕, aby było jeszcze przyjemniej. W broszurce znajdziesz wiele cennych informacji, podanych w bardzo przystępny sposób. Dowiesz się czym jest dno miednicy, jak w codziennych nawykach o nie zadbać, jak zapobiec lub powalczyć z nietrzymaniem moczu. Możesz zabrać gazetkę ze sobą, przekazać dalej🫴

Jeśli uważasz, że potrzebna Ci pomoc specjalisty, gorąco polecamy Dagmarę Pisarzowską- cudowną fizjoterapeutkę uroginekologiczną, która z wielkim profesjonalizmem i sercem opiekuje się kobietami.

Dagę znajdziesz tu: https://www.pisarzowska.pl/

04/08/2025

24/07/2025

Nowy look, ta sama dobra energia ❤️.
Nasza strona przeszła metamorfozę – wpadnijcie zobaczyć!

W naszym gabinecie stawiamy na najwyższą jakość terapii, dlatego nieustannie się szkolimy i pracujemy zgodnie z najnowszymi wytycznymi oraz aktualną wiedzą medyczną.