Fizjo-fit

13/03/2025

Fizjo-fit ⚾️⚽️🥊⛷️🏋🏼‍♂️ Jest to miejsce gdzie pasja do sportu i zainteresowanie ludzkim ciałem się spotyka. Dobra terapia to jedno a praca własna z ciałem to druga połowa sukcesu 🏆. Chciałam przypomnieć,że każda kontuzja powinna być sprawdzona przez fizjoterapeutę. Nawet tzw głupie skręcenie kostki. Taka skręcona kostka może powodować wiele kompensacji które odczujemy po latach. Pacjenci często są zdziwieni gdy przychodzą z kolanem czy barkiem czasami pracuje z brzuchem albo klatką piersiową. Wtedy tłumaczę i pokazuję zależności i zaczyna być to logiczne. Nie bójcie się pytać a my fizjoterapeuci nie będziemy bać się pracować nie szablonowo! O to właśnie chodzi żeby szukać przyczyny a nie masować miejsce w którym boli . 🚦. Zapraszam na terapię Tychy ul. Grota Roweckiego 10🏢. Tel.530-844-367

26/01/2025

Ból po bocznej stronie kolana często oznacza problem z pasmem biodrowo- piszczelowym . Jest to tzn kolano biegacza. Wynika z nieprawidłowości w stawie biodrowym lub z nieprawidłowym ustawienie kości piszczelowej . Kolano jest tutaj najsłabszym ogniwem w tej układance. Lecząc kolano trzeba zwrócić uwagę na całą kończynę dolną.
Drugą przyczyną mogą być problemy z boczną łąkotką. Objawy bólowe nasilają się wtedy podczas chodzenia po schodach.
W takich przypadkach ważne jest trafne rozróżnienie problemu. Praca manualna w połączeniu z ćwiczeniami potrafi przynieść ulgę w bólu . Czy ty także masz problemy z bólem kolan lub bioder ?

17/10/2024

rola fizjoterapii w leczeniu blizn 🩹

Jako doświadczony fizjoterapeuta, wiem, jak ważne jest wspieranie kobiet w procesie regeneracji po cesarskim cięciu. Blizny mogą wpływać nie tylko na wygląd, ale także na komfort i funkcjonowanie w codziennym życiu.

✨ Dlaczego warto zająć się bliznami?

Mobilność: Odpowiednia terapia pomaga przywrócić ruchomość w okolicy blizny, co jest kluczowe dla powrotu do pełnej sprawności.
Ból: Zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz uczucia napięcia, które mogą towarzyszyć bliznom.
Psychika: Praca nad bliznami to także proces emocjonalny. Dbanie o swoje ciało wpływa na poczucie pewności siebie.
🔍 Co oferujemy?

Indywidualne sesje terapeutyczne
Techniki masażu blizn
Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
Nie zapominaj, że każda blizna ma swoją historię, a my możemy pomóc Ci napisać nowy rozdział. Jeśli masz pytania lub potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu!

14/10/2024

Szukacie fizjo bo coś wlazło w szyję lub plecy bolą od lat ?
Zapraszam do fizjo-fit. My już po urlopie .
Wpadajcie na znanego lekarza lub booksy. Lub piszcie na messengerze ,bo telefon dopiero leci do mnie :) tak tak zgubiłam telefon w samolocie , więc wszystkich zaniepokojonym odpisze już wkrótce .

09/09/2024

Ból Pięty u sportowców to częsta przypadłość.
Jak sobie można pomóc ?
1. Rozluźnianie mięśniowo powieziowe ( rolowanie lydki/masaż).
2. Poprawa ukrwienia w okolicy rozcięgna podeszwowego oraz pięty ( masaż piłeczką lub igły ).
Jeśli masz problemy ze ścięgnem Achillesa lub ostrogą piętowa postępowanie jest podobne !
Pamiętajcie że stopa to podstawa naszego ciała i trzeba o nie szczególnie dbać , bo potem mogą pojawić się problemy z kolanami czy biodrem.

26/04/2024

Case study :
Pacjentka z drętwieniem palców obu dłoni . Po zabiegach chirurgicznych bez żadnych efektów .
Efekt po terapii manualnej i ćwiczeniach w obrębie kręgosłupa szyjnego i piersiowego : brak bólu barku plus zmniejszenie drętwienia dłoni w nocy.
Masz podobnie ?
Zadbaj o neuromobilizacje nerwu pośrodkowego oraz nerwu łokciowego a także otwieraj klatkę piersiową .

12/04/2024