Aneta Piskorek Chce Inaczej

07/09/2025

;)

Z niczym się nie wyrabiasz, nie masz czasu i myślisz, że inni mają lepiej. To FOMO - lęk przed pominięciem.

FOMO ma potężną siłę, ale...

A może chcesz spróbować inaczej?
Odpuszczać to, co nie jest Twoje. Zamiast gonić, poczuć, że masz czas. I że to Ty
decydujesz, co naprawdę jest ważne?

Posłuchaj podcastu!

W nagraniu „Zmień FOMO na JOMO” opowiadam, jak przejść od poczucia presji do
radości z tego, że możesz wybierać mniej. To nie teoria – to praktyka, którą możesz zacząć od razu.

🎧 Posłuchaj tutaj:
🔗 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478
🔗 Spotify: https://open.spotify.com/episode/7B1iXTbosqkOQxo2FHEGE3?si=1b5486f010554787
🔗 You Tube: https://youtu.be/GeatOoeLQz4
🔗 www.emiliakulpanowak.pl

❤️ Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:
https://patronite.pl/poziommilosci

Dziękuję Ci za towarzyszenie w tym odcinku! Daj mi znać, co sobie z niego bierzesz.
Do usłyszenia!
Emilia Kulpa-Nowak

25/08/2025

Dobieramy się nie tylko sercem, ale i raną

Często wydaje nam się, że w relacjach kieruje nami miłość, chemia czy „przeznaczenie”. A jednak głębiej – w podświadomości – działa coś więcej: nasza trauma. Przyciągamy tych, którzy dotykają miejsc w nas niezagojonych, bo właśnie tam ukrywa się największy potencjał do transformacji.

Partner staje się lustrem tego, czego sami nie chcemy w sobie zobaczyć – braku poczucia bezpieczeństwa, lęku przed opuszczeniem, gniewu, wstydu czy tęsknoty za byciem naprawdę zauważonym. Nie jest to kara, ale zaproszenie: „spójrz, tu wciąż boli, tu potrzebujesz ukojenia, tu czeka twoja siła”.

Relacja oparta na traumie może być polem walki, ale też świętym ogrodem uzdrowienia. Wszystko zależy od tego, czy wybierzemy ucieczkę i powielanie wzorca, czy odwagę spotkania się z własnym cieniem.

✨ Prawdziwa miłość zaczyna się tam, gdzie kończy się iluzja i zaczyna świadomość.

Do życia !
Wiedunka 🫶🏻

11/07/2025

Słyszeliście o NVC? (porozumienie bez przemocy). Piękna idea, prawda? Wystarczy uzywac struktury zdania:
Gdy widzę (opisz co), czuję (określ co), bo potrzebuje (wyjaśnij czego), więc proszę (sprecyzuj o co).

Ale sprobuj ja zastosowac, podczas kłótni z własnym mężem, gdy całe Twoje jestestwo mówi, że to właśnie ten człowiek, jest źródłem wszelkiego bólu w Twoim życiu i gdyby tylko on był inny, to Twoje życie byłoby cudowne… ;)

O tym, co z tym zrobić jest dzisiejszy wpis na blogu - link w komentarzu:)

10/07/2025

Wiecie... co jakiś czas łapie mnie faza na głębsze studiowanie jakiegoś zagadnienia. I mam wówczas cały ogrom nowej dla mnie wiedzy i związanych z nią przemyśleń. Pomyślałam, ze szkoda by to się marnowało.... Więc zaczęłam prowadzic bloga:)
Trochę o mojej ścieżce rozwoju w zawodzie terapeuty, trochę o konkretnych teoriach psychologicznych i moich z nią doświadczeniach.
Krótko mówiąc - o psychologii - subiektywnie.
Dzisiaj małe wprowadzenie do tła moich wszystkich poszukiwań czyli o .

Jakie są unikalne cechy podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach?

17/05/2025

W podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach diagnoza psychiatryczna jest uznawana za jedną z form nazywania specyficznego zjawiska w życiu klienta. Jest to skrócona nazwa, jedna z wielu możliwych. Diagnoza określa zbiorczo obraz kliniczny zawierający grupę objawów. Taki skrót językowy m...

06/04/2025

https://www.facebook.com/share/1AV4YWtrzd/

Style przywiązania kształtują się w dzieciństwie – w relacji z osobą, która się nami opiekowała (najczęściej mamą lub tatą). To wtedy uczymy się, czy świat jest bezpieczny, czy możemy ufać innym, czy nasze emocje i potrzeby są ważne.

Jeśli jako dziecko czułaś się kochana, widziana i bezpieczna – najprawdopodobniej rozwinęłaś bezpieczny styl przywiązania.

Ale jeśli doświadczałaś odrzucenia, emocjonalnej niedostępności lub chaosu – mogłaś rozwinąć styl lękowy, unikowy lub zdezorganizowany.
Nie dlatego, że coś z Tobą było nie tak.
Ale dlatego, że próbowałaś przetrwać w świecie, w którym nie zawsze była przestrzeń na Twoje emocje i potrzeby.

Dobra wiadomość? Wszystko to można przepracować budując relację pełną poczucia bezpieczeństwa - zarówno z samą sobą i z partnerem oraz ucząc się emocjonalnej dojrzałości.
Krok po kroku. Z czułością.

Ten post może Ci pomóc w zrozumieniu Twojego stylu przywiązania. Możesz odnaleźć się w kilku stylach, albo w żadnym - i to też jest w porządku. Daj mi znać co odkryłaś.

Uściski,
Pati

04/04/2025

Czekajcie na ciąg dalszy.
Urodził się pomysł na zastrzyk wiedzy dla osób 70+. W planie: samotnosc, relacje w rodzinie, jak pomoc przyjaciołom doświadczającym depresji.

20/03/2025

Chce inaczej...

Dzień dobry poniedziaaalek 😍☀️🏝😄

Taaaak to właśnie jest !!!

Nie pojmuje braku odwrotnego myślenia ☝️🤦.

Niby ktos chce LEPIEJ, myśli, że coś więcej osiągnie.. a nie dość, że robi mniej niż wcześniej to jeszcze odpuszcza rozciąganie, diete, dbanie o siebie ....

No jak???
Cudow nie ma !!!
W sporcie tym bardziej !!!

Tutaj utrzymać formę i poziom jest ciężko,a co dopiero wchodzić wyżej i wyżej 😄☝️💪🏽🏃🎯.

Także zacznijcie wymagać od siebie w końcu i realnie patrzeć na swoje podejście.

Dwa dni pracy yeah !!!! 😄😍 I wylot !!!
Uda się nawet pobiegać, bo już wiem ,że Jedna Podopieczna nie dojedzie dzisiaj...
Ostatnie niedziele cztery z rzędu po ponad 20km wybiegania. Wczoraj 25km , dzisiaj bieżnia i to ostatni bieg w Polsce . Dlaczego?
Bo w środę wylot do Kenii !!!!😍😃🦒🛫
Więc TEN sport uczy planowania 👊.
Jutro nie pobiegam, w środę lądujemy w nocy.
Najblizsze możliwe bieganie w czwartek ,ale wiem też,że mamy obłożenie wycieczkami od pierwszych dni ,cóż.. trener sobie nie poradzi ?

Nie szukam wymowek , szukam możliwości, dlatego mam wyniki 💪🏽🦸‍♂️.

Nie ma nic za darmo 💪🏽☝️

Miłego pięknego poniedziałku 😄