Studio Jogi i Medycyny Chińskiej 4YourLife Tychy

16/05/2025

Joga wpływa na poprawę równowagi i koordynacji – kluczowe u osób starszych.

Zabierz mamę, córkę albo sąsiadkę – joga to spokojne zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku.

Instruktorka pokaże Ci wszystko od podstaw – nie potrzebujesz doświadczenia. Zakres ćwiczeń zawsze jest indywidualnie dopasowany do grupy.

✅ Idealne także dla osób 60+, z osteoporozą, nadciśnieniem czy zwyrodnieniami.

Na macie wszyscy jesteśmy równi – wiek, waga, doświadczenie nie mają znaczenia

📞 Zadzwoń i zarezerwuj miejsce – to Twoja chwila spokoju.

15/05/2025

Regeneracja to nie luksus – to fundament zdrowia. Joga pomaga wejść w stan głębokiego odprężenia już po 10 minutach relaksacji.

To idealny dzień, by zwolnić. Zadbaj o ciało i głowę – joga regeneracyjna to łagodna praktyka, często z poduszkami i wałkami, bez wysiłku.
Świetna propozycja także dla seniorów i osób w trakcie rekonwalescencji.

💆 Możesz połączyć zajęcia z masażem relaksacyjnym Gua- Sha
📩 Zapisz się przez wiadomość – miejsca ograniczone.

13/05/2025

Świadomy oddech i proste techniki relaksacyjne z jogi pomagają obniżyć poziom kortyzolu i wyciszyć układ nerwowy.

Dla zestresowanych, niewyspanych, przebodźcowanych. U nas uczysz się nie tylko pozycji, ale i… odpuszczania.
Zabierz matę i oddychaj – resztą zajmiemy się my.

📍 Kameralne grupy i spokojne tempo
📞 Zadzwoń lub napisz, pomożemy wybrać zajęcia
🎫 Możliwość pakietów łączonych z masażem lub terapią manualną

13/05/2025

Tu będziemy 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Będzie fantastycznie!

🟢Drodzy Klubowicze zapraszamy na kolejny spacer, tym razem po Paprocanach oraz piknik, który organizujemy przy okazji. Zapisy trwają do końca tygodnia.

🟢Tego dnia na boiskach do siatkówki i koszykówki na ternie Ośrodka Wypoczynkowego Paprocany odbywa się także Dzień Sportu, chętni mogą skorzystać w czasie wolnym, który przewidujemy.

ℹ️Projekt: „Tyska Transformacja – aktywna i nowoczesna siłą wszystkich pokoleń”
Finansowanie: Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021-2027 (Fundusz na rzecz Sprawiedliwej Transformacji)
Priorytet: FESL.10.00 - Fundusze Europejskie na transformację
Działanie: FESL.10.24 - Włączenie społeczne - wzmocnienie procesu sprawiedliwej transformacji.

12/05/2025

Czy wiesz, że?
Wystarczy 2 razy w tygodniu praktykować jogę, by zauważyć większą elastyczność i mniejszy ból pleców – nawet po 60-tce!

Czujesz sztywność po weekendzie? Zafunduj swojemu ciału łagodny poranny rozruch. Joga dla początkujących w 4YourLife to spokojne tempo, ciepła atmosfera i prowadzenie krok po kroku – bez presji.

Nie musisz być wygimnastykowany – wystarczy, że przyjdziesz.

📍 Studio Jogi 4YourLife, Tychy – ul. Barona 30
🧘 Zapisy: przez wiadomość lub telefon 512 331 903
📅 Zadzwoń i zarezerwuj miejsce:
Sprawdź grafik : https://4yourlife.pl/joga-dla-poczatkujacych-w-tychach/

16/04/2025

Zapraszamy 🧘‍♀️
Tychy ul. Barona 30

07/04/2025

Zacznij swoją przygodę z jogą w Tychach! 🧘‍♀️✨

Szukasz chwili relaksu, wyciszenia i wzmocnienia ciała? Sprawdź nasz harmonogram zajęć jogi i znajdź coś dla siebie! Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie, u nas znajdziesz odpowiednie zajęcia:

✅ Joga dla dzieci
✅ Joga Nidra – głęboki relaks
✅ Terapia Joga
✅ Poranek z Jogą – doskonały start dnia
✅ Joga dla początkujących
✅ Relaks z Jogą

📍 Spotykamy się w Tychach, centrum Balbina ul. Barona 30, pokój 411
📞 Masz pytania? Zadzwoń: 512 331 903

Więcej o naszych zajęciach znajdziesz tutaj: https://4yourlife.pl/joga-dla-poczatkujacych-w-tychach/

Dołącz do nas i zadbaj o siebie! 💙✨

06/04/2025

🌿 Więcej niż joga – zadbaj o siebie w pełni 🌿
Nasze zajęcia to nie tylko praca z ciałem na macie. To całościowe podejście do zdrowia i dobrostanu.

Przed lub po praktyce możesz skorzystać z naturalnych metod wspierających regenerację, relaks i równowagę:
✨ Akupunktura i akupresura ucha – na stres i ból
✨ Bańki – dla lepszego krążenia
✨ Masaż wisceralny – dla zdrowia narządów wewnętrznych
✨ Masaż Gua Sha – na napięcia i odprężenie
✨ Masaż głowy – dla głębokiego relaksu i lepszego snu
✨ Akupunktura kosmetyczna – naturalne odmłodzenie
✨ Inhalacje wodorowe – wsparcie odporności

🌊 Każdą praktykę rozpoczynamy i kończymy szklanką wody wodorowej – dla Twojej pełnej regeneracji.

📍 Zadbaj o ciało, umysł i ducha – u nas znajdziesz przestrzeń, gdzie zdrowie ma wiele wymiarów

21/03/2025

✨ Odkryj głębię relaksu z Yoga Nidra ✨

Czy słyszałeś już o Yoga Nidra? To technika, która przenosi Cię w stan głębokiego relaksu, balansującego na granicy snu i czuwania. W zaledwie kilkadziesiąt minut możesz doświadczyć odprężenia porównywalnego do kilku godzin snu.

🌿 Czym jest Yoga Nidra? To coś więcej niż medytacja – to praktyka, która pozwala na regenerację na poziomie ciała, umysłu i ducha. W czasie sesji jesteś prowadzony przez kolejne etapy relaksacji, co pomaga uwolnić napięcia i stres, które gromadzimy każdego dnia.

🌟 Dlaczego warto zgłębić ten temat? Yoga Nidra to idealne narzędzie do regeneracji i odnalezienia wewnętrznego spokoju. Regularna praktyka może przynieść korzyści takie jak:

Poprawa jakości snu 💤
Redukcja stresu i niepokoju 💆‍♀️
Wzrost koncentracji i świadomości 🎯
Głębokie poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii 🧘‍♂️
Wkrótce dowiesz się więcej o tej wyjątkowej technice relaksacyjnej. Obserwuj, aby nie przegapić nowych informacji! 💚

Zapraszamy do gabinetu w Tychach
Barona 30🤍