01/03/2026
Warte przeczytania
🍯 TRZUSTKA – GDY ŻYCIE STRACIŁO SMAK
To, czym się dzielę, płynie z doświadczenia, serca i mądrości ciała, ale nie zastępuje wizyty u lekarza ani diagnozy medycznej. Jeśli coś budzi Twój niepokój – proszę, zadbaj o siebie i skonsultuj się ze specjalistą. Tu wspieramy Twoje serce.
Wiesz co robi trzustka?
Produkuje insulinę.
Reguluje cukier.
Decyduje, ile słodyczy dostaje Twoje ciało.
A wiesz co robi emocjonalnie?
Decyduje, ile słodyczy dostajesz w życiu.
Ile radości.
Ile przyjemności.
Ile pozwolenia na to, żeby było dobrze.
Trzustka to organ, który pyta jedno pytanie:
„Czy pozwalasz sobie na słodycz życia?"
I jeśli odpowiedź brzmi „nie mam czasu", „jeszcze nie zasługuję", „najpierw wszyscy inni"…
Trzustka milczy.
Trzustka cierpi.
Trzustka mówi:
„No to ja też przestanę produkować słodycz dla Ciebie."
SKĄD POCHODZI BÓL TRZUSTKI?
Trzustka leży głęboko — ukryta za żołądkiem, schowana za innymi organami.
Jak wiele osób, które ją bolą.
Schowana.
Niewidoczna.
Robiąca swoją robotę po cichu — dla wszystkich.
W biologii totalnej trzustka mówi o konflikcie oporności i zrezygnowania.
O tym, że coś w życiu jest zbyt gorzkie — a Ty wciąż to połykasz.
Albo odwrotnie —
coś jest zbyt słodkie, zbyt piękne, zbyt dobre
i Ty nie możesz w to uwierzyć.
Bo nie zasługujesz.
Bo to nie dla Ciebie.
Bo za chwilę na pewno zniknie.
DWA OBLICZA TRZUSTKI
Insulina za niska — cukier rośnie, ciało się nie nasyca.
Emocjonalnie:
„Szukam słodyczy w życiu — i nigdy jej dość."
„Jem uczucia zamiast je czuć."
„Szukam miłości przez jedzenie, pracę, zajętość."
„Nigdy dość dobre. Nigdy dość piękne. Nigdy dość."
Insulina za wysoka — cukier spada, ciało traci energię.
Emocjonalnie:
„Nie chcę już tej słodyczy — za bardzo boli, gdy znika."
„Lepiej w ogóle nie oczekiwać, niż się rozczarować."
„Wyłączam apetyt na życie — bo bezpieczniej."
CO TRZYMA TRZUSTKA?
Trzustka przechowuje to, o czym rzadko mówimy głośno:
Żal — że życie nie jest takie, jakiego chciałaś.
Gorycz — która osiadła za cicho, żeby nie zawracać głowy.
Zazdrość — że inni mają lekkość, której Tobie brakuje.
Rezygnację — „już nie chcę chcieć, bo i tak się nie uda."
Przekonanie — „dla mnie to nie jest. Dla mnie — to nie."
Trzustka pyta:
„Kiedy ostatnio pozwoliłaś sobie na prawdziwą radość?
Nie zasłużoną. Nie po wszystkich obowiązkach.
Tylko tak. Bo jesteś. Bo życie jest słodkie."
5 PYTAŃ OD TRZUSTKI
Czy pozwalam sobie na radość bez powodu?
Co w moim życiu jest zbyt gorzkie — i wciąż to połykam?
Czy wierzę, że dobre rzeczy są dla mnie?
Kiedy ostatnio powiedziałam „tak" sobie — zamiast wszystkim innym?
Czy gorycz na kogoś nosi się w moim ciele od dawna?
TRZUSTKA I RELACJE
Trzustka choruje najczęściej u ludzi, którzy:
kochają bardziej niż siebie,
oddają słodycz innym — sobie zostawiają resztki,
szukają miłości przez dawanie — bo branie jest niekomfortowe,
gdzieś w środku wierzą, że życie jest trudne i tak po prostu musi być,
pamiętają więcej bólu niż radości — bo ból trwał dłużej.
A TERAZ — Z HUMOREM, JAK TRZUSTKA NAPRAWDĘ MÓWI:
„KOCHANIE. JEŚLI TY NIE DAJESZ SOBIE SŁODYCZY — JA PRZESTAJĘ REGULOWAĆ CUKIER. BO SKORO TY NIE WIERZYSZ, ŻE CI SIĘ NALEŻY — TO CO JA MAM ROBIĆ?"
Trzustka nie strajkuje ze złości.
Trzustka strajkuje z miłości.
Żebyś się zatrzymała.
Żebyś zapytała: co sprawia mi radość?
Żebyś znów poczuła smak swojego życia.
Bo życie ma smak.
I jest słodkie.
Nawet jeśli dawno o tym zapomniałaś.
🍯 EFT NA TRZUSTKĘ — Uwolnienie goryczy, powrót do słodyczy
Usiądź wygodnie. Połóż dłoń na brzuchu — tuż pod mostkiem, trochę w lewo. Tam mieszka trzustka. Oddech.
1. Punkt karate
Powtarzaj 3 razy:
„Nawet jeśli moja trzustka niesie tyle goryczy i zmęczenia — nawet jeśli gdzieś w środku przestałam wierzyć, że życie może być słodkie — to i tak całkowicie kocham i akceptuję siebie."
„Nawet jeśli oddawałam słodycz innym, a sobie zostawiałam resztki — jestem gotowa dziś wybrać siebie."
„Nawet jeśli nie wiem jeszcze jak smakuje radość bez zasługiwania — pozwalam sobie dziś zacząć."
2. Rundka pierwsza — Uznanie goryczy
Brwi:
„Tyle goryczy w tej trzustce..."
Kąciki oczu:
„Tyle rzeczy, które połykałam w milczeniu..."
Pod okiem:
„Tyle razy mówiłam: nieważne, dam radę, jakoś będzie..."
Pod nosem:
„Tyle razy rezygnowałam z siebie — żeby innym było lepiej..."
Broda:
„To zmęczenie z dawania — bez brania..."
Obojczyki:
„Ta gorycz, która osiadła cicho — i stała się moim tłem..."
Pod pachą:
„Moje ciało niesie tyle niewybranych radości..."
Czubek głowy:
„Moja trzustka woła: daj mi słodycz prawdziwego życia..."
3. Rundka druga — Uwalnianie
Brwi:
„Uwalniam tę gorycz — jest stara i nie moja..."
Kąciki oczu:
„Uwalniam przekonanie, że życie musi być ciężkie..."
Pod okiem:
„Uwalniam rezygnację — tę cichą zgodę na resztki..."
Pod nosem:
„Uwalniam żal — do życia, do ludzi, do siebie..."
Broda:
„Nie muszę już zasługiwać na radość — mam do niej prawo..."
Obojczyki:
„Uwalniam przekonanie, że dobre rzeczy są dla innych..."
Pod pachą:
„Moja trzustka może pracować w spokoju..."
Czubek głowy:
„Wybieram wierzyć, że życie jest dla mnie — słodkie i pełne..."
4. Rundka trzecia — Powrót do smaku
Brwi:
„Jestem gotowa smakować życie..."
Kąciki oczu:
„Jestem gotowa przyjmować — nie tylko dawać..."
Pod okiem:
„Jestem gotowa cieszyć się — bez zasługiwania..."
Pod nosem:
„Wybieram radość — teraz, nie po wszystkich obowiązkach..."
Broda:
„Wybieram lekkość — jako swój naturalny stan..."
Obojczyki:
„Moja trzustka może regulować słodycz — bo ja jej na to pozwalam..."
Pod pachą:
„Dobre rzeczy są dla mnie. Właśnie dla mnie."
Czubek głowy:
„Wybieram słodkie życie. Moje. Prawdziwe. Teraz."
5. Integracja
Połóż obie dłonie na brzuchu — tam gdzie trzustka.
Ciepło dłoni. Ciepło oddechu.
Powiedz:
„Kochana trzustko —
słyszę Cię.
Wiem, że długo niosłaś gorycz w moim imieniu.
Dziękuję Ci za ochronę.
Dziś wybieram inaczej.
Wybieram słodycz —
nie ze sklepu, nie z talerza,
z życia.
Mojego życia.
Które jest dobre.
Które jest dla mnie.
Które jest słodkie."
Weź głęboki wdech.
Długi wydech.
Poczuj, jak brzuch mięknie.
Jak coś odpuszcza.
Jak ciało mówi: „dziękuję... nareszcie..."
🍯 Bo Twoje życie ma smak. I jest słodkie. Nawet jeśli trzeba było trochę poczekać 🤍
Łączę duchowość, energetykę i mądrość ciała, by prowadzić przez proces wewnętrznego przebudzenia do swojej miłości i mocy
Iwona Grzesik
Jeśli to, co tworzę, porusza Cię i wspiera – możesz postawić mi symboliczną kawę. To dla mnie realna pomoc i ogromna wdzięczność.
https://buy.stripe.com/5kQ6oJewD9Us8GC8cJ5AQ00
