Maciej Walas Fizjoterapia

Home
Maciej Walas Fizjoterapia

Fizjoterapeuta od 2010 roku. Główne zainteresowania to ortopedia, traumatologia, bóle kręgosłupa.

Promotor aktywności fizycznej i pasjonat koszykówki oraz ćwiczeń siłowych. Stosowane metody: Ackermann, Kaltenborn, Suche igłowanie, IASTM.

24/02/2025

🔸W miniony weekend, razem z miałem okazję poprowadzić szkolenie "Fizjoterapia w amputacji".

🔸Nowe doświadczenia i dużo informacji do przekazania dla uczestników szkolenia.

🔸Podziękowania dla firmy za zaufanie i współpracę

06/12/2024

Na Mikołaja🧑‍🎄 ❓
A może pod choinkę 🎄❓

Dla zadbania o zdrowie każda okazja jest dobra 😊

23/10/2024

Kinezjofobia po rekonstrukcji ACL❗

🔸Zjawisko kinezjofobii, czyli obawy przed ruchem, bardzo często występuje po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego

🔸Nawet rok po zabiegu poziom kinezjofobii może być podwyższony

🔸 Jedna z konsekwencji takiego zjawiska (choć nie zawsze) to gorzej przebudowany przeszczep(graft)

🔸 Kluczowa dla zmniejszenia tego zjawiska będzie odpowiednia rehabilitacja połączona ze wzmacnianiem kończyny po rekonstrukcji

09/09/2024

Terapia manualna, a regeneracja 💆‍♀️

🔸Czy wiesz, że terapia manualna może znacząco przyspieszyć proces regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym, kontuzjach czy nawet stresie?
🔸Poprzez odpowiednie techniki terapeutyczne możemy: 🌀 Zmniejszyć napięcie mięśniowe
🌀 Usprawnić krążenie krwi
🌀 Przyspieszyć regenerację tkanek
🌀 Złagodzić ból i poprawić zakres ruchu

🔸To idealne wsparcie dla ciała, które potrzebuje odpoczynku i odbudowy. Warto zadbać o siebie i dać organizmowi czas na regenerację! ✨

03/07/2024

🌞 Wakacje to idealny czas na odpoczynek i regenerację, ale pamiętajmy, że nasze ciała również potrzebują uwagi i troski! 🌿✨

Fizjoterapia to kluczowy element w procesie regeneracji, który pomaga przywrócić równowagę, zredukować napięcia i przygotować nasze ciało na letnie przygody. 🏖️🚴‍♀️

Nie zapominaj o regularnych wizytach u fizjoterapeuty, aby cieszyć się pełnią zdrowia i aktywności przez całe wakacje. 🌺💪

Zadbaj o siebie – bo zdrowie to najcenniejszy skarb! 🫶

11/04/2024

Dowiedz się więcej 🧾
Umów wizytę 📋
Skontaktuj się ☎️
maciejwalas.pl

25/03/2024

Taka była niedziela z koszykówką:
MKS Gwardia Wrocław - Green star Zielona Góra 56-86
MKS Gwardia Wrocław - Turów Zgorzelec 78-47
A na deser spotkanie z Thomas Kelati i Mihailo Uvalin

21/03/2024

Co z kolanem ❓

🔸Czy ACL po zabiegu może się uszkodzić?

Niestety tak.

Są różne etapy w trakcie rehabilitacji kiedy to więzadło ma mniejszą wytrzymałość, ale najczęściej przyjmuje się okres między 6-8, a 16 tygodniem po zabiegu.

Należy także pamiętać, że więzadło już po rehabilitacji może zostać uszkodzone w wyniku urazu sportowego, komunikacyjnego itp.

Rekonstrukcja nie daje gwarancji, że już nigdy nie uszkodzimy więzadła, wręcz przeciwnie. Kończyna po rekonstrukcji będzie wymagała szczególnej uwagi przez okres rehabilitacji.

Nawet już po zakończonej fizjoterapii nigdy kolano nie będzie takie jak wcześniej. Mogą pojawić się krepitacje, bóle bez wyraźnej przyczyny, chwilowe obrzęki.

29/02/2024

Co z kolanem ❓

🔸 Jak długo muszę chodzić o kulach?

➡️Najczęściej od 1 do 6 tyg. Wszystko zależy od zaleceń lekarza operatora i od zakresu zabiegu.

➡️W przypadku samej rekonstrukcji ACL najczęściej determinuje to tolerancja bólowa. Jeśli nie ma przeciwwskazań jestem zdania, że kule warto odrzucić jak najszybciej.

➡️Jeśli jednak w trakcie zabiegu była także szyta łąkotka lub były robione mikrozłamania to okres chodzenia o kulach może wydłużyć się nawet do 6 tyg. i jest to warunek bezwzględny do osiągnięcia sukcesu w całym procesie leczenia.

22/02/2024

Co z kolanem ❓

🔸Czy będę mógł/mogła wrócić do sportu?

Tak! Warunkiem jest dobrze prowadzona rehabilitacja❗

Ważnym aspektem jest tutaj charakterystyka danej dyscypliny sportowej. Im więcej złożonych ruchów, zmian kierunku, podskoków i lądowań tym czas powrotu będzie się wydłużał.

Najdłużej będzie trwała rehabilitacja
i wzmacnianie operowanej kończyny dolnej w takich dyscyplinach jak: koszykówka, piłka nożna, siatkówka, narciarstwo zjazdowe, squash.

01/02/2024

Co z kolanem ❓

🔸Jak długo trwa rehabilitacja po zabiegu?

Okres około 4 do 6-ciu miesięcy pozwala na to by wrócić do niektórych aktywności fizycznych (siłownia, bieganie, basen) i w pełni normalnie funkcjonować.

Ja jednak pracując z moimi pacjentami powtarzam, że
rehabilitacja po ACL-u to jak ciąża, minimum 9 miesięcy
(o ile wszystko przebiega planowo, bez żadnych powikłań).

Szczególnie w przypadku sportowców lub osób wysoko aktywnych czasu na rehabilitację nie należy skracać i okres 8-12 m-cy jest niezbędnym do pracy.

26/01/2024

Co z kolanem ❓

🔸Kiedy mogę wrócić do pracy?

Wszystko zależy od charakteru pracy. W przypadku pracy biurowej to przedział 3-6 tygodni.

Jeśli praca wymaga większej aktywności, powrót do pracy może wydłużyć się nawet do 3-ech miesięcy.

Address

Opening Hours

Monday	16:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 00:00
Wednesday	16:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 11:00
Friday	09:00 - 11:00

Website

https://booksy.com/pl-pl/14832_fizjoterapia-szczesliwa_fizjoterapia_13750_wroclaw

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maciej Walas Fizjoterapia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Maciej Walas Fizjoterapia:

Shortcuts

Address
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: