Fizjoterapia stomatologiczna Diana Piwkowska

13/08/2025

Mapa zależności bruksizmu.

05/08/2025

Czas na kolejne szkolenie! 👩‍⚕️📚

Już wkrótce bo w październiku biorę udział w kursie, na który czekałam z ogromną niecierpliwością:
„Układ stomatognatyczny w pediatrii – interdyscyplinarne podejście fizjoterapeuty i logopedy”.

Dlaczego ten temat jest dla mnie tak ważny?
Bo u podstaw wielu trudności, z jakimi trafiają do mnie mali pacjenci – problemy z oddychaniem, żuciem, połykaniem czy mową – często leży właśnie dysfunkcja układu stomatognatycznego.

Chcę jeszcze lepiej rozumieć, jak wygląda ten system u najmłodszych i jak wspólnie z logopedami możemy działać kompleksowo i skutecznie.

🧠 Nauka, rozwój i poszerzanie perspektywy – to nieodłączna część mojej pracy i ogromna pasja!

Będę dzielić się z Wami najciekawszymi wnioskami po szkoleniu – stay tuned! 🔍✨

05/08/2025

05/08/2025

Czy Twoja żuchwa mówi Ci, że coś jest nie tak?

Objawy, które mogą świadczyć o problemach w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego:

✅ Bóle głowy (zwłaszcza rano)
✅ Trzaski w stawie skroniowo-żuchwowym
✅ Ograniczone otwieranie ust
✅ Ból podczas żucia, ziewania, mówienia
✅ Zgrzytanie lub zaciskanie zębów (bruksizm)
✅ Ból szyi i karku
✅ Ścieranie zębów

Co może być przyczyną?

Nieprawidłowa praca stawu skroniowo-żuchwowego często wynika z:
➡️ stresu i napięć emocjonalnych
➡️ nieprawidłowego zgryzu
➡️ jednostronnego żucia
➡️ przebytej ortodoncji bez fizjoterapii
➡️ urazów głowy, szczęki lub szyi

Co robi fizjoterapeuta stomatologiczny?

Pomagam:
✨ zmniejszyć napięcia mięśniowe
✨ poprawić symetrię twarzy
✨ ułatwić codzienne funkcjonowanie (żucie, mówienie, spanie)
✨ zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować ból

28/07/2025

🦷Żujesz tylko jedną stroną?
Zobacz, jak wpływa to na wygląd Twojej twarzy

🦷Żucie jednostronne = nawyk, w którym zawsze lub najczęściej żujesz po jednej stronie.
Najczęstsze przyczyny:
– Ból zęba / ubytki
– Napięcia mięśni
– Brak świadomości

Co się dzieje z mięśniami?

💪 Po stronie aktywnej:
– Mięśnie stają się większe i twardsze
😴 Po stronie nieaktywnej:
– Mięśnie osłabiają się i wiotczeją
Efekt? Asymetria twarzy.

Po dłuższym czasie:
✔ Jedna strona twarzy wydaje się pełniejsza
✔ Zmarszczki i napięcia pojawiają się nierównomiernie
✔ Owal twarzy traci symetrię

Skutki jednostronnego żucia:
– Bóle głowy i karku
– Trzaski w stawie skroniowo-żuchwowym
– Przeciążenie mięśni twarzy i szyi
– Ścieranie zębów

👩‍⚕️ W terapii pracujemy nad:
✔ Rozluźnieniem napiętych struktur
✔ Przywróceniem symetrii
✔ Nauczaniem nowych, zdrowych nawyków
To naprawdę działa!

20/07/2025

🧠 Połączenie między dnem miednicy a stawem skroniowo-żuchwowym – czy to możliwe?

Tak! Te dwa, wydawałoby się, odległe obszary ciała są ze sobą funkcjonalnie i neurologicznie powiązane.

🔄 1. Połączenie przez układ powięziowy
• Ciało człowieka jest oplecione siecią powięzi – to tkanka łączna, która przenosi napięcia na duże odległości.
• Dno miednicy, przepona, przepona ustna i mięśnie twarzy (w tym żwacze) są częścią jednej funkcjonalnej taśmy mięśniowo-powięziowej.
• Napięcie w jednym końcu (np. w żuchwie) może wpływać na napięcia w drugim końcu (np. w miednicy) – i odwrotnie.

🧘‍♀️ 2. Wspólna funkcja – regulacja ciśnienia w jamach ciała
• Oddychanie, mówienie, żucie, wypróżnianie czy trzymanie moczu – te wszystkie czynności opierają się na współpracy mięśni dna miednicy, przepony i mięśni żucia.
• Dysfunkcja jednego z tych elementów (np. zgrzytanie zębami, napięcie w SSŻ) może zakłócać prawidłową pracę pozostałych.

🧠 3. Połączenia neurologiczne
• Układ nerwowy, a konkretnie nerw błędny, unerwia zarówno okolice twarzy, jak i narządy wewnętrzne.
• Stres, zaciskanie szczęk, problemy z żuciem – mogą wpłynąć na napięcie mięśniowe w całym ciele, w tym na dno miednicy.

🧍‍♀️ 4. Postawa ciała i kompensacje
• Dysfunkcje SSŻ mogą wpływać na ustawienie głowy i kręgosłupa.
• To z kolei wpływa na miednicę i pracę mięśni dna miednicy – np. przez przesunięcie środka ciężkości czy kompensacyjne napięcia.

Holistyczne podejście w terapii pozwala uzyskać trwalsze i głębsze efekty.

16/07/2025

🧠🔄 Szumy uszne, bóle głowy, zawroty?
Sprawdź staw skroniowo-żuchwowy (SSŻ) – to może być źródło Twoich dolegliwości.

❓Czy wiesz, że napięcia w żuchwie mogą wpływać na:
• ucho wewnętrzne,
• równowagę,
• krążenie krwi w obrębie głowy?

To nie zawsze problem laryngologiczny!

1. Objawy sugerujące dysfunkcję SSŻ

🔍 Na co warto zwrócić uwagę:
• trzaski lub klikanie przy otwieraniu ust,
• ból lub napięcie w szczęce,
• ból głowy w skroniach,
• trudności z szerokim otwarciem ust,
• szumy uszne lub uczucie „zatkanego” ucha,
• zawroty głowy lub uczucie niestabilności.

2. Dlaczego tak się dzieje?

👂➡️💀 Staw skroniowo-żuchwowy leży bardzo blisko:
• ucha środkowego i wewnętrznego,
• nerwów czaszkowych,
• mięśni odpowiadających za ruchy głowy.

Napięcia w tych strukturach mogą zaburzać pracę ucha i zmysłu równowagi.

3. Kiedy warto udać się do fizjoterapeuty?

✅ Jeśli:
• szumy nasilają się przy żuciu, ziewaniu, mówieniu,
• dolegliwości pojawiły się po długotrwałym stresie lub zaciskaniu zębów,
• zauważasz napięcia w karku i twarzy,
• leki nie pomagają.

4. Jak mogę Ci pomóc?

🙌 Jako fizjoterapeutka stomatologiczna pracuję z:
• napięciami mięśni żucia i szyi,
• stawem skroniowo-żuchwowym,
• układem powięziowym czaszki.

Terapia może zmniejszyć objawy i poprawić komfort życia.

12/07/2025

„Z książką w ręku, z misją w sercu.
Bo fizjoterapia to nie tylko technika – to codzienne poszukiwanie równowagi, wiedzy i zrozumienia.
Każdy pacjent to nowa historia, a ja lubię je czytać… i pomagać pisać lepszy ciąg dalszy.” 💙

11/07/2025

📌 Jak fizjoterapia wspiera leczenie ortodontyczne?

Ortodoncja najczęściej kojarzy się z prostowaniem zębów i aparatem na zębach. Ale żeby leczenie ortodontyczne było nie tylko estetyczne, ale i funkcjonalne, warto je wspierać fizjoterapią stomatologiczną – zarówno przed, w trakcie, jak i po leczeniu.

🧩 Dlaczego to takie ważne?

Ortodonta ustawia zęby, ale:
• żuchwa to ruchoma kość osadzona w stawie,
• pracuje w ścisłym połączeniu z mięśniami twarzy, szyi i postawą całego ciała.

Bez wyrównania napięć i poprawy funkcji SSŻ (stawu skroniowo-żuchwowego), nawet najlepiej ustawione zęby mogą:
• powrócić do wcześniejszego ułożenia,
• powodować ból, napięcie, zgrzytanie zębami, trudności z jedzeniem czy mówieniem.

🔄 Co daje współpraca ortodonta + fizjoterapeuta?

✅ Przed założeniem aparatu:
• przygotowanie stawu i mięśni do zmian (mniej napięcia = łatwiejsza adaptacja)
• poprawa ustawienia żuchwy i symetrii twarzy
• zwiększenie komfortu pacjenta od początku leczenia

✅ W trakcie leczenia:
• redukcja bólu i napięć po każdej aktywacji aparatu
• poprawa ruchomości żuchwy, ułatwienie adaptacji do zmian
• kontrola funkcji: żucia, połykania, oddychania

✅ Po zdjęciu aparatu:
• stabilizacja efektów (mniejsze ryzyko nawrotu)
• wsparcie przy noszeniu retainera lub szyny retencyjnej
• finalne rozluźnienie mięśni i wyrównanie kompensacji

08/07/2025

📍 Nowy punkt przyjęć – TRZCIANKA!
Z radością informuję, że oprócz gabinetu w Pile, przyjmuję również pacjentów w Trzciance! 🤍

Jeśli mieszkasz w Czarnkowie, Wieleniu, Krzyżu, Drawsku, Siedlisku czy innej okolicznej miejscowości, teraz masz bliżej, by zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie ✨

🔹 Fizjoterapia stomatologiczna i estetyczna twarzy

To idealna okazja, by dać sobie trochę troski — bez konieczności długiej podróży 🚗
Gabinet w Trzciance to spokojna przestrzeń, gdzie poczujesz się zaopiekowana/y i wysłuchana/y.

📅 Terminy są już dostępne – zapraszam do kontaktu: T-Med Gabinety Medyczne tel. 728 957 934

08/07/2025

📌 Czy noszenie szyn relaksacyjnych wystarczy, by pozbyć się bruksizmu?

Bruksizm, czyli nieświadome zaciskanie i zgrzytanie zębami, to problem, który dotyka coraz więcej osób – zarówno dorosłych, jak i dzieci. Bardzo często w leczeniu proponuje się szynę relaksacyjną, czyli specjalną nakładkę na zęby, która ma chronić je przed ścieraniem. Ale czy to naprawdę rozwiązuje problem?

🔍 Co robi szyna relaksacyjna?
• Działa objawowo, a nie przyczynowo.
• Chroni zęby przed skutkami zgrzytania.
• Zmniejsza przeciążenia w stawie skroniowo-żuchwowym.
• Może przynieść krótkoterminową ulgę.

❗ Ale… nie rozwiązuje przyczyny!

Bruksizm często ma podłoże nerwowo-mięśniowe i psychiczne.
Czynniki, które go nasilają:
• przewlekły stres, lęk, napięcie emocjonalne,
• nieprawidłowa praca mięśni żucia,
• wady zgryzu lub niewłaściwe ułożenie żuchwy,
• zaburzenia snu, np. bezdech,
• problemy w obrębie kręgosłupa szyjnego i postawy ciała.

👐 Dlatego kompleksowe leczenie powinno obejmować:
1. Fizjoterapię stomatologiczną – rozluźnienie mięśni, terapia manualna, nauka prawidłowego ułożenia żuchwy.
2. Terapie rozluźniające i antystresowe – np. techniki oddechowe, praca z emocjami.
3. Współpracę z dentystą, ortodontą, psychologiem lub logopedą – w zależności od przypadku.
4. Ćwiczenia domowe i edukację – np. jak nie zaciskać zębów w ciągu dnia (świadomość!).

⸻

✅ Podsumowanie:

Szyna relaksacyjna może pomóc, ale sama nie wystarczy. To trochę jak zakładanie kasku przy jeździe na rowerze – chroni głowę, ale nie poprawia techniki jazdy ani nie zapobiega upadkom.

Jeśli chcesz działać kompleksowo i przyczynowo, warto połączyć noszenie szyny z fizjoterapią i analizą przyczyn napięcia. Twój układ stomatognatyczny (czyli twarz, żuchwa, mięśnie, stawy) zasługuje na holistyczne podejście 💆‍♀️🦷

07/07/2025

📌 Przed i po terapii – jak zmienia się funkcja żuchwy i komfort pacjenta

Wielu pacjentów zgłasza się do gabinetu dopiero wtedy, gdy ból, napięcie lub dyskomfort w okolicy żuchwy zaczynają realnie wpływać na ich życie – np. utrudniając jedzenie, mówienie, sen czy codzienne funkcjonowanie. Dobra wiadomość? Już kilka sesji fizjoterapii stomatologicznej potrafi przynieść wyraźną ulgę – nie tylko w bólu, ale i w poprawie ruchomości stawów oraz jakości życia.

⸻

🔍 Co się zmienia PRZED i PO terapii?

🟥 Przed terapią:
• Ograniczone otwieranie ust – często pacjenci mówią: “Nie mogę szeroko otworzyć buzi”
• Ból w okolicy stawu skroniowo-żuchwowego – np. przy żuciu, ziewaniu czy nawet mówieniu
• Napięcie i twardość mięśni żucia (żwacze, skroniowe)
• Trzaski, przeskakiwanie żuchwy lub uczucie jej “zablokowania”
• Bóle głowy, twarzy, karku – często mylone z migreną
• Zgrzytanie zębami i nocne zaciskanie szczęki
• Trudności w noszeniu aparatów ortodontycznych lub szyn relaksacyjnych

✅ Po terapii (już po kilku sesjach):
• Zwiększenie zakresu otwierania ust – pacjenci często mówią: “Wreszcie mogę zjeść burgera bez bólu!”
• Zmniejszenie lub całkowite ustąpienie bólu żuchwy
• Mięśnie twarzy i szyi stają się bardziej elastyczne, mniej napięte
• Poprawa symetrii i płynności ruchów żuchwy
• Redukcja lub całkowite wyciszenie trzasków w stawie
• Spokojniejszy sen – mniej epizodów zaciskania szczęki w nocy
• Lepsze efekty leczenia ortodontycznego dzięki poprawie funkcji stawu

⸻

🧠 Efekty to nie tylko fizyczna ulga

Pacjenci często mówią, że po terapii:
• lepiej się relaksują,
• odczuwają mniej stresu,
• przestają mimowolnie zaciskać zęby w ciągu dnia,
• są bardziej świadomi swojej postawy i napięć w ciele.