Dookoła Serca Marek Czyżkowski

19/02/2025

01/01/2025

Nigdy nie byłem fanem postanowień noworocznych - głównie z racji przekonania o tym ile z nich faktycznie udaje się dotrzymać.

Nie mniej w tym roku takowe postanowienie chcę zrobić, a żeby nie było tak łatwo odpuścić, to zdecydowałem się to upublicznić - krótko mówiąc proszę Was o wsparcie, jakbym próbował odpuścić 😁.

Rok 2024 był dla mnie bardzo bogaty w doświadczenia. Szczególnie ostatni kwartał, w którym nagle wiele spraw ruszyło, albo przyspieszyło i życie porwało mnie ze swym nurtem.
Przez cały zeszły rok przeprowadziłem 1108 wizyt…niemało, choć gdybym pracował tradycyjnie byłoby 3-6 razy więcej. Przy okazji byłoby wtedy znacznie mniej satysfakcji i dużo większa frustracja, więc cieszę się, że wybrałem taką ścieżkę.

W trakcie tych wizyt często słuchałem o Waszych doświadczeniach z opieką zdrowotną. O tym jakie zalecenia dostawaliście i jakiego podejścia doświadczaliście. Zwykle nie były to pozytywne historie, choć były oczywiście wyjątki. Rzadko też spotykaliście się z holistycznym spojrzeniem na Wasze problemy zdrowotne.

Dlatego moim postanowieniem na 2025 rok jest zmobilizowanie się do tworzenia większej ilości treści edukacyjnych. Postaram się wyjaśniać mity i nadinterpretacje, które często występują w kontekście objawów, chorób i leczenia. Będzie o racjonalnym podejściu do stosowania leków i jak znaleźć złoty środek między wielolekowością, a lękiem przed BigPharmą. Niezmiennie będę oczywiście tłumaczył, dlaczego podjęcie działań w zakresie stylu życia jest kluczem do wyzdrowienia i dlaczego warto podjąć wysiłek wprowadzania zmian. Będzie mowa o indywidualizacji zaleceń i wyciąganiu wniosków z efektów podjętych działań. W końcu będzie też o metodach niefarmakologicznego wspomagania zdrowia - między innymi o terapii mikrokrążenia i fototerapii.

Chcę Wam serdecznie podziękować za zaufanie i inspirację. Wasze historie dają mi siłę i mobilizują do działania. Mam nadzieję, że wystarczy mi determinacji, żeby postanowienie nie stało się kolejnym niespełnionym - wiem, że mogę tu na Was liczyć.

Przy okazji życzę Wam owocnego roku 2025, świadomego dobierania postanowień oraz odwagi do szukania wsparcia w ich realizacji. Życzę również utrzymania się w dobrym zdrowiu, a jeśli już borykacie się z jakimiś problemami, to skutecznego wyleczenia, bo jest ono możliwe znacznie częściej niż się o tym powszechnie mówi.

P.S. Jeśli poczyniliście noworoczne postanowienia to podzielcie się w komentarzu 😉.

24/12/2024

Niech te Święta będą dla Was takie, jakich potrzebujecie: spokojne, radosne, wesołe, czy rodzinne.
Życzę życzliwości oraz akceptacji dla siebie i otoczenia.
Żebyście potrafili być zgodni, a jeśli to nie możliwe, to byście potrafili się pięknie różnić, ale nadal będąc razem.
I życzę Wam, żeby zdrowie nie musiało być dla Was najważniejsze - niech po prostu będzie ważne i obecne.

10/12/2024

Zapraszam na rozmowę na temat terapii blizn w raz istotnych aspektów związanych z gojeniem i wracaniem do zdrowia z Dorotą Dorota Rajchert z zespołu Integracyjnej Terapii Blizn 😊

24/11/2024

Live na temat mikrokrążenia i jego roli w rozwoju różnych chorób. Było też o możliwościach wsparcia mikrokrążenia.

21/10/2024

Zapraszam do Wołomina do SomaticMed.

💖 Zadbaj o swoje zdrowie z ekspertem! 💖

Już teraz zapraszamy Was na webinar z naszym znakomitym kardiologiem Markiem Czyżkowskim! 🩺📅
➡️ Link do webinaru
https://youtu.be/ZrRNOmy4Daw?si=3T9vGry3E3whpuJb

Dr Marek to lekarz, który patrzy na zdrowie pacjenta holistycznie, łącząc fizjologię, styl życia i psychosomatykę w jedną całość. 🌱 Jeśli szukasz specjalisty, który zrozumie Twoje ciało i zaopiekuje się Twoim zdrowiem z najwyższą starannością – Marek Czyżkowski to właściwy wybór! ✅

📍 Nasze centrum SomaticMed w Wołominie (ul. Przeskok 2) oferuje wizyty z dr Markiem. W październiku miejsca są już wyprzedane, ale w listopadzie i grudniu mamy jeszcze wolne terminy! 🗓️

Nie czekaj, zarezerwuj swoją konsultację już dziś! 😊
📞 Zadzwoń lub napisz, aby trafić na listę rezerwową!

Zespół SomaticMed 💙

23/07/2024

Niedawno miałem przyjemność być gościem podcastu Ukłon Natury, w którym opowiadałem o moim podejściu do zdrowia, ścieżce, którą mnie do tego doprowadziła i metodach pracy w gabinecie. Pierwszy raz tak szczerze i otwarcie.

A z innych poruszanych tematów:
O różnicach w medycynie akademickiej i podejściu holistycznym.

Dlaczego farmakologia nie wystarczy trzeba poszukać przyczyn choroby?

O niespodziewanych czynnikach wpływających na zdrowie serca.

Czym jest kinezjologia i dlaczego jej używam w gabinecie?

O tym jak istotnym problemem są blizny.

O roli autonomicznego układu nerwowego w zdrowiu układu krwionośnego

O fundamentach medycyny stylu życia

O różnicy między leczeniem chorób i przywracaniem zdrowia?

O koherencji serca i polu magnetycznym serca

O ćwiczeniach dla lepszej koherencji serca i skutecznej medytacji dla zabieganych

O wolności i odpowiedzialności

Do odsłuchania na Spotify - link znajdziecie w komentarzu⬇️⬇️⬇️

17/07/2024

Jakiś czas temu wrzuciłem to pytanie w relacji i padła prośba o rozwinięcie tematu.
Nie czuję się tu wybitnym ekspertem. Raczej też nie odkryję Ameryki. Ale mogę podzielić się tym, z czym sam się mierzę i co pojawia się w gabinecie.

Nasza osobowość jest sumą wszystkich życiowych doświadczeń. Tych przyjemnych i tych trudnych. Jesteśmy kompletni tylko, gdy poskładamy każdą z części naszego ja, także tych wypartych i schowanych głęboko wewnątrz. Tylko gdy sami w pełni przyjmiemy siebie, gdy pokonamy lęk przed odrzuceniem, tak często paraliżujący nasze działania.

Często to wymaga świadomej pracy ze sobą i pomocy terapeuty. Warto podjąć ten trud, bo nic nie daje większej wolności niż stanięcie w prawdzie przed sobą bez masek i przebrań. To przywraca nam sprawczość i możliwość wytyczania kierunku własnego życia. Pozwala znowu zaufać sobie i podążać przez życie w zgodzie ze sobą.

04/05/2024

Już w poniedziałek 6.05 o godzinie 19 zapraszamy na pierwsze spotkanie kurs Integracja Ciała i Umysłu w Polu Serca.

Czy dolegliwości naszego ciała mogą mieć głębszy sens? Czy to tylko uszkodzenie fizyczne, czy kryje się za tym jakiś przekaz od naszej podświadomości?
W dzisiejszych czasach dzięki neuronauce i psychologii wiemy coraz więcej o wzajemnych zależnościach naszej sfery psychicznej, działaniu układu nerwowego, gospodarki hormonalnej oraz funkcjonowaniu układu odpornościowego. Z tego powodu powstało określenie psycho-neuro-endo-immunologia.
My chcemy się skupić na 2 pierwszych obszarach. Przyjrzymy się jak przez reakcje układu nerwowego możemy dotrzeć do ukrytych w podświadomości przekonań i zablokowanych w przeszłości emocji. Pokażemy Wam jakie mechanizmy mogą się za tym kryć. Przedstawimy Wam też jak przez świadomą pracę z naszym umysłem możemy wpływać na poprawę zdrowia.

W ciągu 7 spotkań
poznasz rolę autonomicznego układu nerwowego w połączeniu między naszą podświadomością i reakcjami ciała
zrozumiesz jak interpretować postawę ciała i dolegliwości różnych jego obszarów
nauczysz się sposobów wyciszenia umysłu i kontaktu z nieświadomą jego częścią
poznasz najczęstsze schematy, w które wchodzimy w relacjach z innymi, prowadzące do frustracji i niezrozumienia oraz zasady komunikacji, które pomogą Ci ich uniknąć
zasady tworzenia afirmacji oraz warunki ich skutecznego działania
Zapisy przez stronę internetową. Spotkania będą na żywo z możliwością zadawania pytań. Dostęp do nagrań będzie możliwy przez 3 miesiące.

02/05/2024

Serce i mózg
Ciało i umysł
Prawa półkula i lewa półkula

Wszystko funkcjonuje lepiej we współdziałaniu. Tak jest też z naszym organizmem. Żeby funkcjonować w pełnym zdrowiu fizycznym i psychicznym potrzebujemy integracji ciała i umysłu.
Dlaczego? Zerknijcie na grafiki ⏫️⏫️⏫️

Jednocześnie razem z zapraszamy na kurs, który pomoże Wam w uzyskaniu lepszego połączenia między sercem mózgiem oraz da narzędzia pomagające osiągnąć stan równowagi, uwolnić się od wielu dolegliwości i trudnych emocji.

12/04/2024

08/04/2024

Dziękuję za zaproszenie i cieszę się, że mogłem podzielić się swoim spojrzeniem na przyczyny i leczenie nadciśnienia. A całe przedsięwzięcie zorganizowała Asia Tokarska Fizjopozytywni

O zdrowym sercu, prawidłowym ciśnieniu i prawdziwie holistycznym podejściu do pacjenta kardiologicznego, rozmawiamy z dr Markiem Czyżkowskim. Czy leczenie na...

30/03/2024

A przy okazji cieszmy się piękną pogodą, którą obdarowała nas wiosna na ten świąteczny czas. Ładujcie baterie, szczególnie te słoneczne 🐣🌞❤️