27/06/2025
Czy refleksologia to skuteczna metoda wspierająca nasze zdrowie? Poczytajcie 😊
🧪👣 Refleksologia działa – i mamy na to badania!
W świecie terapii naturalnych mało co cieszy się taką popularnością jak refleksologia. Ale popularność to jedno – a co na to nauka?
Z pomocą przychodzi badanie opublikowane w czasopiśmie Postępy Rehabilitacji, przeprowadzone przez zespół fizjoterapeutów z Uniwersytetu Rzeszowskiego i AWF Warszawa.
W badaniu wzięło udział 20 osób cierpiących na zwyrodnienie stawów biodrowych – przewlekły ból, sztywność i ograniczenia ruchowe to codzienność tych pacjentów.
🦶 Przez 8 sesji stosowano refleksoterapię stóp, obserwując jej wpływ na:
poziom bólu,
sprawność fizyczną,
jakość snu,
ilość przyjmowanych leków przeciwbólowych.
📊 Wyniki?
✔️ Po terapii poziom bólu znacznie się obniżył (różnice istotne statystycznie).
✔️ Poprawiła się aktywność fizyczna – pacjenci łatwiej chodzili, schylali się, wstawali.
✔️ Zmniejszyła się ilość przyjmowanych leków przeciwbólowych.
✔️ U ponad 30% badanych poprawiła się jakość snu – nie tylko łatwiej zasypiali, ale też rzadziej budzili się z powodu bólu.
🔬 Wnioski badaczy?
Refleksoterapia została uznana przez 85% uczestników za skuteczną metodę łagodzenia bólu i poprawy jakości życia.
To nie magia. To fizjologia + dotyk + wiedza. A efekty? Mierzalne, zauważalne i coraz lepiej udokumentowane.
📍 Jeśli chcesz zobaczyć, jak refleksologia może pomóc właśnie Tobie – zapraszam do kontaktu. Czasem wystarczy 8 zabiegów, by ciało zaczęło mówić: „Dziękuję”. 👣🌿❤️
---
źródło:
Postępy Rehabilitacji (3), 29 - 40, 2017
"Wpływ refleksoterapii na dolegliwości bólowe stawówi niepełnosprawność chorych ze zmianami zwyrodnieniowymi stawów biodrowych".
