Medycyna Estetyczna Tomasz Idziok

  • Home
  • Medycyna Estetyczna Tomasz Idziok

Medycyna Estetyczna Tomasz Idziok Tomasz Idziok, specjalista chirurg ogólny, chirurg dziecięcy, lekarz medycyny estetycznej.

📍 IADE Congress 2025 | SopotMiędzynarodowy Kongres Dermatologii i Medycyny EstetycznejZa mną intensywne, inspirujące dni...
14/06/2025

📍 IADE Congress 2025 | Sopot
Międzynarodowy Kongres Dermatologii i Medycyny Estetycznej

Za mną intensywne, inspirujące dni spędzone na kongresie IADE w Sopocie – jednym z najważniejszych wydarzeń w branży dermatologii i medycyny estetycznej.

Dlaczego to dla mnie tak ważne?
Bo medycyna estetyczna nieustannie się rozwija – a moją rolą, jako lekarza, jest być na bieżąco, uczyć się, obserwować, weryfikować. Wszystko po to, by w gabinecie móc oferować pacjentom rozwiązania, które są nie tylko skuteczne, ale przede wszystkim bezpieczne i indywidualnie dobrane.

W trakcie kongresu:
🔹 uczestniczyłem w wykładach światowych ekspertów,
🔹 poznałem nowe techniki i podejścia terapeutyczne,
🔹 wymieniałem doświadczenia z innymi lekarzami, dla których jakość pracy i relacja z pacjentem są równie ważne, co efekt zabiegowy.

To był czas, który utwierdził mnie w przekonaniu, że najważniejszy jest człowiek – nie tylko jego wygląd, ale dobre samopoczucie, pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa.

Dziękuję organizatorom za wysoki poziom wydarzenia – a Wam, moi Pacjenci, dziękuję za zaufanie.
Z nową dawką wiedzy i pozytywnej energii wracam do pracy – gotów, by wspierać Was w najlepszy możliwy sposób.

🌑✨ PIĄTEK 13-GO. LUDZIE UNIKAJĄ... A TY MOŻESZ BŁYSZCZEĆ.Nie wierz w pecha. Uwierz w kwas hialuronowy, regenerację skóry...
13/06/2025

🌑✨ PIĄTEK 13-GO. LUDZIE UNIKAJĄ... A TY MOŻESZ BŁYSZCZEĆ.

Nie wierz w pecha. Uwierz w kwas hialuronowy, regenerację skóry i swoje odbicie w lustrze.
Bo czy może być coś bardziej magicznego niż zabieg, po którym...
🔹 Twoja skóra mówi „dziękuję”
🔹 zmarszczki zaczynają się wycofywać
🔹 a pewność siebie wchodzi bez pukania?

W moim gabinecie:
💉 Piątek 13-go działa odmładzająco!
💆‍♀️ Zabiegi liftingują więcej niż tylko skórę – także nastrój!
💋 Szczęście? Zdecydowanie w strzykawce (z dobrym składem!)

👻 Nie bój się daty. Bój się, że znowu odłożysz siebie na później.

Zmień piątek 13-go w dzień, w którym zrobiłaś coś dla siebie.
Bo pech? Nie dotyczy kobiet, które znają swoją wartość.

📌 Zadbaj o siebie – bo piękno to inwestycja w dobre samopoczucieW codziennym biegu łatwo zapomnieć o sobie.O tym, jak pa...
09/06/2025

📌 Zadbaj o siebie – bo piękno to inwestycja w dobre samopoczucie
W codziennym biegu łatwo zapomnieć o sobie.
O tym, jak patrzymy w lustro. Jak się czujemy we własnej skórze. Jak chcielibyśmy wyglądać… nie dla innych, ale dla siebie.
Medycyna estetyczna to nie tylko zabiegi.
To chwila zatrzymania. To decyzja: „Teraz moja kolej.”
W moim gabinecie znajdziesz:
✅ spokój
✅ indywidualne podejście
✅ zrozumienie i doświadczenie
Nie oceniam. Słucham. Doradzam.
Bo każdy z nas ma inne potrzeby, inną historię i inną definicję piękna.
________________________________________
💬 Jeśli od jakiegoś czasu myślisz o tym, by zadbać o siebie – to może właśnie dobry moment.

📌 Najczęstsze błędy, które przyspieszają starzenie skóry😯 Czy popełniasz je w swoim codziennym życiu?Skóra starzeje się ...
05/06/2025

📌 Najczęstsze błędy, które przyspieszają starzenie skóry
😯 Czy popełniasz je w swoim codziennym życiu?
Skóra starzeje się naturalnie – ale niektóre codzienne nawyki potrafią znacznie przyspieszyć ten proces.
Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele zależy nie tylko od pielęgnacji… ale i od stylu życia.

Poznaj 5 najczęstszych błędów, które szkodzą Twojej skórze 👇

❌ 1. Zła dieta
Niedobór witamin, nadmiar cukru i przetworzonych produktów odbija się na kondycji skóry.
✅ Rozwiązanie: Wprowadź więcej warzyw, zdrowych tłuszczów i wody – Twoja skóra Ci podziękuje.

❌ 2. Brak snu
Noc to czas regeneracji – zarówno dla ciała, jak i skóry.
✅ Rozwiązanie: Staraj się spać 7–8 godzin. To naturalny "zabieg odmładzający".

❌ 3. Nadmierna ekspozycja na słońce
Promieniowanie UV uszkadza kolagen, prowadzi do zmarszczek i przebarwień.
✅ Rozwiązanie: Stosuj krem z filtrem SPF 30–50 każdego dnia, nie tylko latem.

❌ 4. Wysoki poziom stresu
Stres zwiększa produkcję kortyzolu, co wpływa negatywnie na elastyczność i koloryt skóry.
✅ Rozwiązanie: Znajdź momenty tylko dla siebie – skóra też lubi spokój.

❌ 5. Zbyt agresywna pielęgnacja
Mocne środki myjące i częste peelingi niszczą barierę ochronną skóry.
✅ Rozwiązanie: Delikatne kosmetyki, troskliwa rutyna – mniej znaczy więcej.

💡 W moim gabinecie skupiam się nie tylko na zabiegach, ale także na profilaktyce.
Bo piękno to efekt codziennych, małych decyzji – które robimy dla siebie, nie dla innych.

Masz pytania? Chcesz sprawdzić, co będzie najlepsze dla Twojej skóry?

Zapraszam. Z serdecznością,
Tomasz Idziok

📌 Botoks czy kwas hialuronowy? 🤔 Co wybrać?To pytanie słyszę bardzo często – i nic dziwnego!Obie metody są popularne, sk...
04/06/2025

📌 Botoks czy kwas hialuronowy? 🤔 Co wybrać?
To pytanie słyszę bardzo często – i nic dziwnego!
Obie metody są popularne, skuteczne… ale działają w zupełnie inny sposób.
Jak to najprościej wyjaśnić?

🌿 Botoks
➡️ Świetnie wygładza zmarszczki mimiczne, takie jak lwie zmarszczki, czoło czy "kurze łapki".
Twarz wygląda na spokojniejszą i bardziej wypoczętą.

💧 Kwas hialuronowy
➡️ Nadaje objętość, poprawia kontur twarzy, nawilża skórę, modeluje usta czy policzki.
Efekt? Zdrowa, jędrna i świeża cera.

🔍 Co wybrać?
To zależy od potrzeb. Czasem najlepszy efekt daje połączenie obu metod – subtelne, naturalne i dostosowane do twarzy, nie do szablonu.

🗣️ Dlatego w moim gabinecie zawsze zaczynamy od spokojnej rozmowy.
Bez presji, bez pośpiechu – z troską o naturalność i dobre samopoczucie.

Do zobaczenia!
Tomasz Idziok

📌 Czy medycyna estetyczna to tylko wygląd?Wielu osobom medycyna estetyczna kojarzy się wyłącznie z poprawianiem wyglądu....
03/06/2025

📌 Czy medycyna estetyczna to tylko wygląd?
Wielu osobom medycyna estetyczna kojarzy się wyłącznie z poprawianiem wyglądu.
Ale dla mnie – i dla wielu moich pacjentów – to coś znacznie głębszego.
To rozmowa z samym sobą.
To moment, kiedy ktoś decyduje:
„Chcę zadbać o siebie. Zasługuję na to.”
Czasem przychodzą do mnie osoby, które mówią:
„Nie chcę wyglądać inaczej. Chcę wyglądać jak ja… tylko bardziej wypoczęta, świeższa, spokojniejsza.”
I właśnie wtedy najczęściej pada zdanie, które bardzo lubię:
👉 „Czasem wystarczy jeden zabieg, by ktoś spojrzał w lustro i powiedział: czuję się sobą.”
W medycynie estetycznej nie chodzi o to, żeby się zmieniać.
Chodzi o to, by wydobywać to, co w nas dobre i piękne, a co czasem przykrywa zmęczenie, stres czy upływ czasu.
Jeśli masz pytania – jestem tu dla Ciebie.
Bez pośpiechu, bez presji, z empatią i doświadczeniem.
Z serdecznością,
Tomasz Idziok
___________________
foto.: Zborowska

Nazywam się Tomasz Idziok.Jestem lekarzem z wieloletnim doświadczeniem – chirurgiem ogólnym, dziecięcym i specjalistą me...
02/06/2025

Nazywam się Tomasz Idziok.
Jestem lekarzem z wieloletnim doświadczeniem – chirurgiem ogólnym, dziecięcym i specjalistą medycyny estetycznej. Na co dzień pracuję w Klinice Chirurgii Ogólnej i Naczyniowej w Görlitz, gdzie mam zaszczyt pełnić funkcję zastępcy ordynatora. Moja praca to nie tylko zawód – to powołanie.
Z medycyną estetyczną jestem związany od 2009 roku.
Dlaczego właśnie ta dziedzina? Bo łączy w sobie to, co dla mnie najważniejsze: zdrowie, estetykę, precyzję i realny wpływ na jakość życia pacjentów.
W moim gabinecie staram się stworzyć atmosferę spokoju i zaufania.
Nie wierzę w masowe „upiększanie” – wierzę w naturalne piękno, które warto wydobywać z wyczuciem i szacunkiem do każdej osoby.
📍 Możesz liczyć na moje doświadczenie w zabiegach takich jak:
– redukcja zmarszczek toksyną botulinową
– wypełnianie i modelowanie twarzy kwasem hialuronowym
– mezoterapia igłowa, biostymulatory, rewitalizacja skóry
– zabiegi na okolicę oczu, ust, szyi i dekoltu
– kompleksowe plany odmładzania i poprawy kondycji skóry
👂 Słucham. Doradzam. Nie oceniam.
Zawsze stawiam na autentyczność i bezpieczeństwo. Zanim cokolwiek zaproponuję, najpierw po prostu – rozmawiam.

Jeśli myślisz o zabiegu, ale nie wiesz, od czego zacząć – umów się na konsultacje.
Chętnie odpowiem, rozwieję wątpliwości i wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostaniesz tu na dłużej.
Obserwuj mój profil – dzielę się efektami zabiegów, ciekawostkami z gabinetu i sprawdzonymi poradami, jak dbać o skórę z głową.
Do zobaczenia!
Tomasz Idziok
_______________________________
Gdynia, ul. Wrocławska 100d
☎️ 502082477
www.rykaczewska-idziok.pl
_______________________________
fot.: Beata Zborowska

Dziś Dzień Dziecka! 💖 Uśmiech i Radość – Najpiękniejsze Zabiegi!Drodzy Pacjenci i Przyjaciele!Dziś w moim gabinecie, gdz...
01/06/2025

Dziś Dzień Dziecka! 💖 Uśmiech i Radość – Najpiękniejsze Zabiegi!
Drodzy Pacjenci i Przyjaciele!

Dziś w moim gabinecie, gdzie na co dzień troszczę się o Wasze piękno i dobre samopoczucie, panuje wyjątkowa atmosfera. To Dzień Dziecka! 🎉 A skoro jestem nie tylko lekarzem medycyny estetycznej, ale i chirurgiem ogólnym oraz chirurgiem dziecięcym, ten dzień jest mi szczególnie bliski.

Pamiętam o tym, co najważniejsze: zdrowie i bezpieczeństwo naszych najmłodszych. To właśnie zdrowie jest fundamentem, na którym budujemy wszystko inne – także pewność siebie i radość życia, które medycyna estetyczna może subtelnie podkreślać.

W ten magiczny dzień, kiedy świat wydaje się piękniejszy dzięki dziecięcemu śmiechowi, życzę wszystkim Maluchom i tym nieco starszym Dzieciom (bo przecież każdy z nas ma w sobie coś z dziecka!) mnóstwa beztroskiej zabawy, niezapomnianych przygód i bezkresnej radości. Niech każdy dzień będzie dla nich pełen słońca i odkrywania świata!

A Rodzicom życzę, by pielęgnowali w sobie to wewnętrzne dziecko i cieszyli się każdą chwilą spędzoną ze swoimi pociechami. Bo przecież najlepszym „zabiegiem upiększającym” jest prawdziwy, szczery uśmiech – zarówno Wasz, jak i Waszych Dzieci!

Z serdecznymi uściskami,
Tomasz Idziok
Lekarz z pasją – dla piękna i zdrowia, od malucha do dorosłego!

💬 Od 1 do 4 maja gabinet będzie zamknięty.Tak, nawet toksyna botulinowa zasługuje na chwilę spokoju 😉💉Majówkę spędzam of...
30/04/2025

💬 Od 1 do 4 maja gabinet będzie zamknięty.
Tak, nawet toksyna botulinowa zasługuje na chwilę spokoju 😉💉

Majówkę spędzam offline – z dala od zabiegów, za to blisko słońca, zieleni i chwili dla siebie i dla rodziny.
Bo wiem, że regeneracja to podstawa – nie tylko dla skóry, ale i dla lekarza.

W tym czasie życzę Ci:
☀️ odpoczynku, który naprawdę coś zmienia,
🌿 uważności na to, co Ci służy,
💛 i tego wyjątkowego stanu, gdy czujesz się dobrze.

Wracam po weekendzie – wypoczęty, skupiony i gotowy działać z jeszcze większą precyzją.

Do zobaczenia!
Tomasz Idziok

🌸🐣 Z okazji Świąt Wielkanocnych pragnę złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia – zdrowia, spokoju, wiosennej radości i pię...
19/04/2025

🌸🐣 Z okazji Świąt Wielkanocnych pragnę złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia – zdrowia, spokoju, wiosennej radości i pięknych chwil w gronie najbliższych.
Niech ten wyjątkowy czas napełni Was nadzieją, odnową i dobrą energią – nie tylko duchową, ale i tą, która dodaje blasku każdemu uśmiechowi 😊
Tomasz Idziok
🐇🌷 Wesołych Świąt! 🌷🐇

Sobota na sportowo. Klub Lekkoatletyczny "Gdynia"  dziękuję.Do zobaczenia za rok.
16/04/2025

Sobota na sportowo.
Klub Lekkoatletyczny "Gdynia" dziękuję.
Do zobaczenia za rok.

Wiosna to doskonały czas na odświeżenie naszego wyglądu i przygotowanie się na nadchodzące, cieplejsze miesiące. Jako le...
07/04/2025

Wiosna to doskonały czas na odświeżenie naszego wyglądu i przygotowanie się na nadchodzące, cieplejsze miesiące. Jako lekarz medycyny estetycznej, chciałbym przedstawić kilka zalet, jakie niosą ze sobą zabiegi wykonywane właśnie w tej porze roku.

Zima potrafi być surowa dla naszej skóry, pozostawiając ją suchą i pozbawioną blasku.

W miarę jak dni stają się dłuższe, zaczynamy spędzać więcej czasu na zewnątrz. Zabiegi takie jak n.p. mezoterapia igłowa mogą pomóc w poprawie elastyczności skóry i jej nawilżeniu, dzięki czemu lepiej znosi ona ekspozycję na słońce. Dodatkowo, stosowanie odpowiednich preparatów po zabiegach może zwiększyć skuteczność ochrony przed promieniowaniem UV.

Wiosna to czas, kiedy wszystko wokół nas się odradza, a my również pragniemy wyglądać naturalnie i świeżo. Zabiegi takie jak wypełniacze na bazie kwasu hialuronowego mogą subtelnie poprawić kontury twarzy, nie zmieniając przy tym naszej naturalnej mimiki. Dzięki temu wyglądamy młodziej i bardziej promiennie, zachowując przy tym naturalny wygląd.

Wiele wiosennych zabiegów estetycznych, takich jak zastrzyki z toksyny botulinowej czy nieinwazyjne liftingi, oferują szybkie rezultaty przy minimalnym czasie rekonwalescencji. Oznacza to, że możemy cieszyć się efektami zabiegów bez konieczności długotrwałego okresu dochodzenia do siebie.

Wiosna to doskonały okres na wykonanie zabiegów medycyny estetycznej, które poprawiają wygląd naszej skóry, przygotowują ją na lato i dodają pewności siebie. Zachęcam do skonsultowania się w celu dobrania zabiegów najlepiej odpowiadających indywidualnym potrzebom i oczekiwaniom.
___________________________________
Zabiegi wykonuje Tomasz Idziok - specjalista chirurg ogólny, chirurg dziecięcy, lekarz medycyny estetycznej.
Zapraszam!!!

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Medycyna Estetyczna Tomasz Idziok posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share