Warto być bliżej siebie

29/12/2024

01/12/2024

MOŻE ZAMIAST ODKRYWAĆ KOLEJNE CZEKOLADKI WARTO ODKRYWAĆ SIEBIE?

DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY MAJĄ W OTOCZENIU OSOBĘ Z ADHD

https://www.empik.com/adhd-owy-kalendarz-adwentowy-margo-wilk-justyna-wilk,p1432925123,ebooki-i-mp3-p?utm_source=app&utm_medium=share&utm_content=produkt

Pobierz aplikację empik:
https://empik.app.link/gnGqCFFlZP

08/11/2024

Dobre roz-stanie
------------------------------

Każde roz-stanie
Czy to z partnerem, czy przyjacielem , pracą
Stawia do więcej ...

To jak stawanie do uczuć
Które przede wszystkim tu przeżywaliśmy

I jeśli gdzieś np. czułaś/eś się niepewna/y
Gorsza/y , niewystarczająca/y bądź zabiegająca/y
Poprowadzi Cię jeszcze do innych miejsc
Gdzie tak się czułaś/eś
By to w końcu uwolnić
I zmienić paradygmat miłości
Co nią jest dla Ciebie
A co nią nie jest ...

Dlatego wpadanie ze związku w związek
Jest często ku mniej ..

Jest odwracaniem się od tego bólu
Unikaniem go
A on i tak jest ...

Tak nie dasz sobie przestrzeni na
Refleksje, na wyciagnięcie wniosków
Na skontaktowanie się ze sobą
I swoimi prawdziwymi potrzebami

Zatem dobre rozstanie to :
1. Uznać TAK dla tego związku
Bo by odejść trzeba najpierw przyjąć tę relacje

2. Zobaczyć główny fundament jaki połączył
Co to było ? Pomoc, ratowanie,
Szukałaś/eś brata /siostry , mamy/taty
Wspólnika do biznesu rodzinnego

Jaka to miłość :
Pożądanie seksualne , miłość litościwa,
Brak i pustka, fascynacja , iluzja dziecka ,
Układ biznesowy , relacja skośna: rodzic -dziecko
Relacja zależna: uzależnienie lub współuzależnienie
Miłość karmiczna wielo-wcieleniowa
Czy dojrzała miłość partnerska

3. Zobaczyć doznane rany
Jako echo czegoś większego,
Co zazwyczaj jest tym
Co dotyczy rodziny pochodzenia

4. Przytulić siebie stamtąd małą/małego.
Rozpoznać jeszcze inne uczucia
Objąć czułością niezaspokojona potrzebę dziecka
A potem rozpoznać ten głód przy sobie dorosłym
I zobaczyć jak wielkie to było oczekiwanie
Do tego z którym się roz-stajesz
Uwolnić ją/go od tego co było tu za duże
W wymaganiach ...

5. Wziąć do serca wspólne dobre RAZEM
Ucieszyć się z tego jakie to było ...

6. To co dobre szanować i czcić w życiu ,
Tak miłość płynie dalej np. poprzez dziecko .
Cieszyć się z macierzyństwa
Cieszyć się z jakości która przy tym człowieku
W Tobie się ukształtowała...

7. Dać dobre życzenie na dalszą drogę
-------------------------

I to dotyczy wszystkiego:
Relacji , rozstania z miejscem /terytorium
Jakąś wspólnotą, wspólnikiem ,
Ważnym nauczycielem, pracą ...

------------------------

Bo "miłość uwalnia, a szacunek rozdziela"
Gerhard Walper

Możemy iść dalej , gdy uszanujemy to co było ...

❤

30/10/2024

Poczucie straty
Kiedy jest , a kiedy go nie ma...
----------------------------------

Nie każde rozstanie, śmierć czy inny koniec
Niesie za sobą poczucie straty...

Gdy coś się wypełniło
W takim sensie, że na przykład
Rodzic obdarzył dziecko miłością,
Dał z miejsca rodzica to co miał
Jako dojrzały dorosły, a dziecko to przyjęło z miłością
Dziecko nie ma poczucia straty
A poczucie wdzięczności...

Dziecko się napełniło
A rodzic spełnił
Dokonało się...

Dziecko idzie dalej
Przekazując sobą to, czym się napełniło
A rodzic odchodzi do swojej śmierci
Idąc dalej w swoim ruchu ducha...

Strata jest tam, gdzie to co miało być
Nie spełniło się !

I to warto obejrzeć
Czym to spełnienie miałoby być ?
Skoro jednak, ktoś zrezygnował, odszedł...

Czy to spełnienie było
Z właściwych miejsc ?

Z miejsca równości partnerów
Czy z miejsca głodu rodzicielskiego
Ich wewnętrznych skrzywdzonych dzieci
I czego tu od siebie ta para chce
I czy to z tego miejsca, w którym są jest możliwe...

Odchodzi zazwyczaj ten, który nie może dać tego
Czego drugi chce
Bo to nie jest z jego miejsca
A właśnie rodzica...

Lub jest zbyt duże
Zbyt wymagające
I ta osoba tego nie ma dla drugiego...

Tym czymś jest takie miejsce
Który każdy ceni po swojemu jako
COŚ ważnego...

Dla jednych to czas i obecność
Dla innych to konkretne działanie

Odchodzi się
Zazwyczaj do miejsca autonomii : SIEBIE
Gdzie jest bezpiecznie

To samo może dotyczyć śmierci...

Często nie puszcza ten
Co ma pretensje , że czegoś jeszcze
Od tego zmarłego nie dostał...

Stoi w żalu
Jakby umarły miał coś mu/jej załatwić...
Stać się czymś/kimś
Napełnić ją/go

I tak znowu wracamy
Do pierwotnej relacji z rodzicem...

Bo każda relacja
I miejsce straty
Zahacza o miejsce
Gdzie duży miał dać małemu
Rodzic-dziecku...

Ta strata wymaga odwagi w patrzeniu na nią
Rozpoznania przestrzeni głodu
Nazwania go
Całej przestrzeni uczuć i emocji
Którą trzeba dożyć...

Aż dojdzie się do miejsca
W którym uznanie tego co było możliwe
Przyjęcie tego w całości

UCIESZY...

Tak idziemy dalej spełnieni
W tym jakie to było z tego miejsca możliwe...

Foto: pixabay

12/10/2024

04/10/2024

"Jeśli problem jest do rozwiązania i możesz coś zrobić, nie ma potrzeby by się martwić. Jeśli nie jest możliwy do rozwiązania, martwienie się nie pomoże"

Dalajlama

📷 internet

30/09/2024

Charles Chaplin – wiersz o prawdziwej miłości do samego siebie…

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, zrozumiałem, że zawsze i wszędzie jestem we właściwym momencie i we właściwym miejscu. Od tamtej pory mogłem być spokojny.
Dziś wiem, że to się nazywa …
Poczuciem własnej wartości.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, uświadomiłem sobie, że ból i cierpienie są tylko ostrzeżeniem dla mnie, bym nie żył wbrew własnej prawdzie.
Dziś wiem, że to się nazywa …
Autentyczność.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, przestałem tęsknić za innym życiem i mogłem dostrzec, że wszystko wokół mnie to zaproszenie do rozwoju.
Dziś wiem, że to się nazywa …
Dojrzałość.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, zrozumiałem, że narzucając innym moje pragnienia, mogę ich urazić, tym bardziej, jeśli wiem, że nie nadszedł odpowiedni czas, że ta osoba nie jest na to gotowa, nawet jeśli tą osobą byłem ja sam.
Dziś wiem, że to się nazywa …
Szacunek.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, uwolniłem się od tego wszystkiego, co nie było dla mnie dobre. Od potraw, ludzi, przedmiotów, sytuacji i od wszystkiego, co wciąż odciągało mnie ode mnie samego. Na początku nazywałem to „zdrowym egoizmem”.
Ale dziś wiem, że to …
Miłość do samego siebie.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, przestałem tracić czas i tworzyć wielkie plany na przyszłość. Dziś robię tylko to, co sprawia mi radość i przyjemność, co kocham i co sprawia, że moje serce się uśmiecha. I robię to na mój sposób i we własnym tempie.
Dziś wiem, że to się nazywa …
Prostota.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, przestałem chcieć mieć zawsze rację. Dzięki temu rzadziej się myliłem.
Dziś wiem, że to się nazywa …
Pokora.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, przestałem żyć przeszłością i zamartwiać się o przyszłość. Teraz żyję chwilą, w której dzieje się WSZYSTKO.
Żyję więc teraz każdym dniem i nazywam to …
Spełnieniem.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, uświadomiłem sobie, że mój umysł może działać przeciwko mnie. Kiedy jednak działa razem z sercem zyskuję ważnego sojusznika.
Dziś nazywam to …

Życiem... 🫶🏻♥️

Źródło: internet

26/09/2024

2️⃣6️⃣ settembre - Giornata europea delle lingue 💚🤍❤️

Sai che... sono molte le parole italiane conosciute nel mondo e riguardano:
- la cucina (pasta, espresso, pizza, spaghetti, parmigiano),
- la musica (concerto, pianista, soprano, sonata, duetto),
- l'arte (affresco, galleria, costume, opera),
- il design (moka, vespa),
- lo sport (calcio, regata) e altre (mafia, paparazzi).

08/09/2024

07/09/2024