Metro Med

05/09/2025

⚠️ Uwaga! Ostrzega Danuta Monasterska z którą współpracujemy – trenerka sportu, prowadząca Mangala Akademia Aktywności Ruchowej i Dietetyki, ekspertka bezpieczenstwa z Stowarzyszenie SALUS - Bezpieczeństwo Osobiste i Przeciwdziałanie Przemocy

❌ NIE MA NA TO ZGODY ❌

Nowy trend wśród młodzieży – „szon patrol” – rozprzestrzenia się w Polsce.
Chcę zaapelować do Was 🫵: zamiast niszczyć innych w internecie, wybierzcie coś, co naprawdę ma sens.

„Szon patrol” 👎

To zwykłe nękanie: nagrywanie, wyśmiewanie i upokarzanie innych.

TO JEST PO PROSTU SŁABE❗❗❗
Pokazuje, że w Waszym życiu brakuje realnej aktywności, prawdziwych wyzwań i celów.

💪 Najlepszy trend? AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 🤗

✅ Uczy szacunku – do siebie i do innych
✅ Buduje pewność siebie i siłę, której nie da żaden hejt
✅ Daje zdrowie i energię do życia

Zamiast hejtować – zacznijcie budować:
🏃‍♂️ Biegajcie
🛹 Jeźdźcie na rolkach
🏋️‍♀️ Trenujcie na siłowni
🏊 Pływajcie
💃 Tańczcie

Znajdźcie pasję – w niej są prawdziwi przyjaciele i sens.

🔥 Pokażcie swoją wartość!

Jeśli chcecie wyzwań i prawdziwej siły:
👟 Załóżcie buty treningowe
🥊 Ubierzcie rękawice
💥 Pokażcie swoją moc na sali treningowej

Bądźcie:
💛 Patrolami dobrych wartości
🤝 Patrolem dla słabszych kolegów
🐾 Patrolem pomocy dla zwierząt

Nie idźcie za głupim trendem – to świadczy o słabości, nie sile.

POKAŻCIE, ŻE JESTEŚCIE POKOLENIEM, KTÓRE WYBIERA ZDROWIE, SZACUNEK I PRAWDZIWĄ WARTOŚĆ – NIE NIENAWIŚĆ!

01/09/2025

📚✏️ Ruszyła szkoła, wakacje za nami!
A dla nas w Metro Med to znak, że czas na kolejny intensywny rok działań. 🚑

Mamy nadzieję, że lato przyniosło Wam dużo odpoczynku i dobrych chwil. My też naładowaliśmy baterie — i od razu wchodzimy w tryb działania. 💪

👉 Już 5 września spotkacie nas na 15-leciu Niepubliczne Przedszkole Akademia Kolorowych Podróży w Sosnowcu.
Między 15:00 a 19:00 na Stadionie Lekkoatletycznym Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sosnowcu odbędzie się piknik rodzinny, a my przygotujemy:
❤️ naukę pierwszej pomocy dla dzieci,
👨‍👩‍👧 szybkie przypomnienie i praktyczne wskazówki dla rodziców i nauczycieli.

Jak zawsze będziemy też czuwać nad bezpieczeństwem całego wydarzenia.
Wpadajcie, pogadamy, pokażemy, przećwiczymy. Będzie nauka, zabawa i coś dobrego do zapamiętania. 🤗

Ten rok szkolny zapowiada się dla nas bardzo intensywnie — i bardzo dobrze, bo jedną z naszych misji jest szkolić i uczyć.

To dla nas także wyjątkowy moment — bo tym wydarzeniem otwieramy się na Zagłębie.
Do tej pory szkoliliśmy m.in. w poradni Przychodnia "Merkury" Dąbrowa Górnicza, ale to nasze pierwsze działania terenowe w tej części regionu.

Metro Med rozszerza swoje działania — idziemy dalej, szerzej i z jeszcze większą energią! 💛💙

🆘 Jeśli chcecie dorzucić cegiełkę do naszych działań, przypominamy o zrzutce :
👉 www.zrzutka.pl/poratujratownika

Sosnowiec łączy

14/08/2025

Przyjaciele z organizacji pozarządowych, wakacje się kończą więc spotkajmy się w Centrum Organizacji Pozarządowych - Katowice i porozmawiajmy o finansowaniu przy kawie oraz o współpracy na przyszłe miesiące. Zapraszamy do wspólnych działań. 🤝💪🏻🚑🚨💻

🔵 Wakacje powoli dobiegają końca, warto chyba sprawdzić, co słychać w kwestii finanansowania działań NGO. W związku z tym zapraszamy we wtorek, 19 sierpnia, na spotkanie O Funduszach Przy Kawie 7 / 2025.

🔵 Jak zwykle, oprócz przeglądu konkursów, grantów i innych możliwości pozyskiwania funduszy, będzie okazja, by się spotkać , posieciować, poznać osoby z różnych organizacji i porozmawiać o ewentualnych wspólnych działaniach.

🔵 Zapraszamy Was do COP na Kopernika 14 - dajcie nam znać, że będziecie, przez formularz: https://tiny.pl/hdt8jbgc Dziękujemy! Zaczynamy o godz. 16:30. Do zobaczenia!

Stowarzyszenie MOST

01/08/2025

📅 1 sierpnia. 17:00. Godzina „W”.
To nie tylko test systemu alarmowego. To moment, w którym cała Polska staje w miejscu.
🕯️ 81 lat temu wybuchło Powstanie Warszawskie.
Bez mundurów. Często bez broni. Ale z jednym marzeniem – wolność.
🤍 Dziś dźwięk syren to hołd. Nie tylko dla Warszawy. Dla całego narodu. Dla każdego, kto miał odwagę powiedzieć: „dość”.
💬 Napisz w komentarzu „Pamiętam”.
🔁 Udostępnij ten film dalej — bo historia nie może zamilknąć.

01/08/2025

📅 1 sierpnia. 17:00. Godzina „W”.

To nie tylko test systemu alarmowego. To moment, w którym cała Polska staje w miejscu.

🕯️ 81 lat temu wybuchło Powstanie Warszawskie.
Bez mundurów. Często bez broni. Ale z jednym marzeniem – wolność.

🤍 Dziś dźwięk syren to hołd. Nie tylko dla Warszawy. Dla całego narodu. Dla każdego, kto miał odwagę powiedzieć: „dość”.

💬 Napisz w komentarzu „Pamiętam”.
🔁 Udostępnij ten film dalej — bo historia nie może zamilknąć.

31/07/2025

📢 Uwaga! Dziś o godzinie 17:00 w wielu miastach w Polsce zawyją syreny alarmowe.

Jest 1 sierpnia 1944 roku. Warszawa stoi w gruzach, powietrze przeszywa dym, krzyk i strach.

Godzina „W” – 17:00 – to nie tylko sygnał. To wybuch oporu. Początek Powstania Warszawskiego. Ludzie bez mundurów i często bez broni stanęli do walki o jedno: wolność.

📅 W tym roku przypada 81. rocznica tego wydarzenia.
Syreny, które usłyszymy, to symboliczny hołd. Dla tych, którzy walczyli. Dla tych, którzy zginęli. Dla tych, którzy nie pytali, czy warto — po prostu wiedzieli, że muszą.

🤍 My, jako organizacja ze Śląska, wiemy, że ten temat potrafi dzielić emocje.
Tu też były powstania. Trzy. Krwawe, zapomniane, pomijane w ogólnokrajowej pamięci.
Ale to właśnie one pokazują, że nie tylko Warszawa, ale cały naród potrafił się podnieść.
Powstanie Warszawskie to symbol determinacji i oporu przeciw okupacji niemieckiej — nie tylko warszawiaków, ale całej Polski.

🛠️ Przy okazji uruchomienie syren będzie też częścią testu systemu alarmowego. To działanie zaplanowane — nie trzeba się bać. Ale warto usłyszeć w tym dźwięku więcej niż tylko alarm.

🕔 Zatrzymaj się. Na chwilę. Posłuchaj. Pamiętaj.
Bo narody, które nie pamiętają, uczą się historii od nowa. Zwykle w najgorszy możliwy sposób.

29/07/2025

🚗 Julka w aucie. Kubuś na pokładzie.
Niby uroczo. A w praktyce?

➡ Tak właśnie to się zaczyna.
Nie dramatyzujemy. Ostrzegamy.
Bo kiedy masz na samochodzie naklejkę z imieniem dziecka – dajesz obcym klucz do dziecięcego zaufania.

😐 Nie każdy, kto patrzy na Twój samochód, ma dobre intencje.
A wystarczy, że spojrzy – i już zna markę auta, kolor… i imię Twojego dziecka.

Potem podchodzi do malucha:

„Cześć, Kubuś. Mama mnie wysłała, wasz czerwony Opel się zepsuł...”
A co robi Kubuś? Ufa. Bo przecież pan zna imię i wie, jakim autem jeżdżą.

‼ Imię dziecka to nie ozdoba.
To osobista informacja, która w niewłaściwych rękach może stać się zagrożeniem.
To nie „ostrzeżenie”.
To prezent dla kogoś, kto wie, jak go wykorzystać.

🎯 Chcesz pokazać, że masz dziecko w aucie?
✅ Wybierz klasyczną plakietkę „Dziecko w samochodzie”.
Bez imion. Bez detali. Bez złudzeń.
Bo bezpieczeństwo nie potrzebuje zdrobnień.

👊 A jeśli chcesz nauczyć dziecko, jak mówić NIE – głośno, pewnie i skutecznie –
📣 zapraszamy na zajęcia samoobrony i asertywności!

👩‍🏫 Prowadzi: Danuta Monasterska – certyfikowana instruktorka Samoobrona NA MAXA 2.0 Kids&Teens, współpracująca z nami w Metro Med.

📍 Bytom, pl. Sobieskiego 1 (szkoła)
🗓 Start: 2 września

Wtorki
🕔 17:00 – grupa 3–9 lat | 🕕 18:00 – grupa 10–13 lat | 🕖 19:00 – grupa 14–17 lat

Piątki
🕓 16:00 – grupa 3–9 lat | 🕔 17:00 – grupa 10–16 lat

📩 Masz pytania? Pisz do nas!
Bo lepiej zapobiegać, niż później żałować.

Pytania do instruktorki: ‪+48 501 484 700‬ Zapisy: ‪+48 796 100 132‬

Stowarzyszenie SALUS - Bezpieczeństwo Osobiste i Przeciwdziałanie Przemocy Policja Śląska

26/07/2025

🚸 Mała hulajnoga – wielka odpowiedzialność ⚡🛴

Latem hulajnogi elektryczne opanowują chodniki i ścieżki. Coraz częściej korzystają z nich dzieci – niestety także te, które nie mają wymaganych uprawnień ani znajomości przepisów.

❗ Hulajnoga to nie zabawka. To pojazd, który powinien poruszać się z prędkością do 20 km/h, ale w rzeczywistości często jedzie znacznie szybciej.
Brak wiedzy, kasku czy ostrożności kończy się wypadkami – również z udziałem pieszych.

📌 Przypominamy najważniejsze przepisy:

✅ Dzieci poniżej 10. roku życia mogą korzystać z hulajnogi elektrycznej tylko w strefie zamieszkania i wyłącznie pod opieką osoby dorosłej.
✅ Osoby 10–18 lat muszą mieć kartę rowerową lub prawo jazdy kategorii AM.
✅ Na hulajnodze nie wolno przewozić pasażerów, zwierząt ani zakupów.
✅ Przed przejściem dla pieszych należy zejść z hulajnogi.
✅ Pieszy ma pierwszeństwo – zawsze. Hulajnoga nie daje prawa do jazdy slalomem między ludźmi.

🚦 A co z chodnikiem?
Można z niego korzystać tylko jeśli:
– nie ma drogi dla rowerów i
– na jezdni dozwolona prędkość jest wyższa niż 30 km/h.

➡️ Wtedy hulajnogą można jechać po chodniku, ale:
🔸 z prędkością zbliżoną do pieszego
🔸 z zachowaniem szczególnej ostrożności
🔸 ustępując pierwszeństwa pieszym

💡 Uwaga techniczna:
Hulajnoga musi być sprawna i wyposażona zgodnie z przepisami:
🔧 światła z przodu i z tyłu,
🔧 odblask,
🔧 dzwonek lub inny sygnał ostrzegawczy,
🔧 sprawne hamulce.

Brak któregokolwiek z tych elementów może oznaczać grzywnę do 3000 zł!
🎥 Zobacz: 🐬 Policjant Ruchu Drogowego z kanału Delfin Ruchu Drogowego tłumaczy https://youtu.be/1EL6cUKsmqU

👨‍👩‍👧 Rodzicu, to od Ciebie się zaczyna.
Tłumacz, ucz i przypominaj. To Ty dajesz dziecku przykład – nie tylko jak jechać, ale jak myśleć o innych uczestnikach ruchu.

🩺 Metro Med – działamy z myślą o bezpieczeństwie.
Prowadzimy edukację, uczymy pierwszej pomocy, organizujemy kampanie społeczne – bo wierzymy, że wiedza ratuje życie.

📸 Na zdjęciach: Jasiek – nasz najmłodszy członek stowarzyszenia.
Bezpieczeństwo zaczyna się od najmłodszych – dosłownie!

🎯 Wesprzyj nasze działania:
👉 zrzutka.pl/PoratujRatownika 👈
Twoja wpłata może zapobiec wypadkowi.
Bo bezpieczeństwo zaczyna się od wiedzy.

24/07/2025

👮‍♀️👮‍♂️ Święto Polska Policja 👮‍♂️👮‍♀️
Z okazji Święta Policji składamy wszystkim Funkcjonariuszkom, Funkcjonariuszom oraz Pracownikom Policji serdeczne podziękowania i wyrazy uznania 💙🙏

🔹 Za gotowość do działania i bezpieczeństwo, które nam dajecie
🔹 za odpowiedzialność, której wymaga codzienna służba,
🔹 za pracę – często niewidoczną, ale niezbędną.

Dziękujemy, że czuwacie nad naszym bezpieczeństwem – w terenie 🚓, przy biurkach 🖥️, w każdym miejscu, gdzie działa Policja 👁️‍🗨️

Zespół Metro Med życzy Wam:
🛡️ zdrowia i bezpieczeństwa,
🤝 wsparcia i zrozumienia,
🧘‍♀️ spokoju i uznania – nie tylko dziś, ale każdego dnia.

Widzimy Was. Doceniamy. Jesteśmy z Wami. 💙 Szczególne życzenia dla Policja Śląska Policja Katowice.

Delfin Ruchu Drogowego

23/07/2025

🚨Aplikacja Alarm112 🚨
👉Znacie ? Macie ? 👈 link do pobrania w komentarzu

🆓 Jest darmowa
✅Aplikacja umożliwia w sytuacji zagrożenia wezwać pomoc bez konieczności mówienia czy dzwonienia 🤫
✅ Jest bardzo prosta i intuicyjna w obsłudze

⚙️Jak to działa ?
✅ Przy pierwszym uruchomieniu należy podać :
-imię i nazwisko
-adres e-mail
-numer telefonu

🆘 W razie zagrożenia wybierasz co się stało 👉wybierasz lokalizację 🗺️👉wysyłasz zgłoszenie
🚨 Operator 112 odpisze SMSem albo oddzwoni jeśli możesz mówić

Przekazane w ten sposób informacje umożliwiają Operatorowi Numerów Alarmowych przekazanie zdarzenia do odpowiednich, ze względu na rodzaj i miejsce zdarzenia służb ratunkowych.

📲Połączenie trafia bezpośrednio do najbliższego Centrum Powiadamiania Ratunkowego 👉 czyli 112 👈

Kiedy nie możesz lub nie jesteś w stanie mówić, bo np.: boisz się o własne zdrowie czy życie, nie chcesz aby ktoś usłyszał Twoje zgłoszenie - masz możliwość reagować 🙌

⚠️ Pamiętajcie, aplikacja działa! Nie testujcie, nie klikajcie bez sensu, nie blokujcie linii. Używajcie tylko wtedy gdy naprawdę jest zagrożenie! ⚠️

29/04/2025

To była ostatnia gorąca zupa.🥹
Przynajmniej na teraz.

💙💛Metro Kuchnia już pustoszeje, garnki są puste, termosy puste…

👉Ale jedno się nie zmieniło: ulice nadal są pełne tych, którzy nie mają gdzie wrócić.👣

Nie będzie już niedzielnych wydawek, ciepłego żuru, świeżych bułek i owoców.
Nie dlatego, że nie chcemy.
Tylko dlatego, że nie mamy z czego.

❕Ale my się nie wycofujemy.❕
Kiedy robi się ciszej – my słuchamy.👂
Kiedy robi się zimniej – my wracamy.👣
I cały rok chodzimy tam, gdzie nikt nie chce zaglądać – do pustostanów, noclegowni, ulicznych zakamarków.
Z wodą. Z opatrunkiem. Z obecnością.

Bo nikt nie powinien być zostawiony sam.
Bo bez Ciebie to wszystko się po prostu nie wydarzy.🫵

🧐Jeśli nas znasz – wiesz, że działamy.
Jeśli nas wspierasz – jesteś częścią tej historii.💪
Ale dziś prosimy mocniej niż zwykle.
To nie tylko apel. To prośba o życie.

Potrzebujemy Twojego🫵 wsparcia. TERAZ.
Na środki opatrunkowe. Na paliwo. Na herbatę.
Na bycie tam, gdzie inni nie sięgają wzrokiem.

🆘Kliknij teraz. Wpłać. Udostępnij.
To była ostatnia zupa tej wiosny, ale nie ostatni człowiek, który nas potrzebuje.🆘

www.zrzutka.pl/poratujratownika

Twoja pomoc to nie tylko datek.
To realna zmiana.
To ludzie, którzy przetrwają kolejną noc.

Nie pozwól nam zniknąć.
Poratuj Ratownika.

28/04/2025

Mamy to! Kolejny Ratownik w naszych szeregach! 💛💙🚨

Z radością witamy w gronie ratowników Metro Med naszego wolontariusza Rafał Andrzej Felisiak, który w niedzielę oficjalnie zdał egzamin i uzyskał tytuł Ratownika!⛑️

Twoja determinacja, zaangażowanie i chęć niesienia pomocy innym są dla nas ogromnym wsparciem i inspiracją.
Gratulujemy zdobycia nowych kompetencji i cieszymy się, że razem będziemy mogli jeszcze skuteczniej działać na rzecz bezpieczeństwa i zdrowia potrzebujących.🩺

Rafał, jesteśmy dumni, że jesteś z nami!💛
Do zobaczenia na ratowniczych drogach!🚑

Tutaj możecie wesprzeć naszych ratowników, zbieramy na sprzęt ratujący życie i karetkę: zrzutka.pl/poratujratownika ❤️🙏🏥

Dziękujemy Rescue Help za przeprowadzenie kursu oraz Ochotnicza Straż Pożarna Bojszowy za gościnę i wspaniałą atmosferę. 🤝🏻

Ogromne podziękowania dla @ [100063632572921:2048:http://xn--trzypira-03a.pl/ - Sklep Ratowniczy] za zniżkę na koszulki dla naszych ratowników oraz gadżety. To profesjonalna firma z niepodważalną jakością ubrań ratowniczych!💪🏻

Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Tychach zrzutka.plzutka.pl Rhino Rescuehino Rescue @