Fizjoterapia Agnieszka Piątek-Rybińska

27/10/2022

KINESIOTAPING

Kinesiotaping jest formą wspomagania terapii poprzez działanie sensoryczne plastra naklejanego bezpośrednio na skórę.
Poprzez stymulację odpowiednich receptorów możemy oddziaływać na system mięśniowo-powięziowy i tym samym pobudzać procesy autonaprawcze tkanki i procesy sprzyjające przywróceniu prawidłowej funkcji.
Zapraszam 😊

02/10/2022

Terapia manualna to ręczne badanie i leczenie dysfunkcji układu ruchu pacjenta, poprzez wykonywanie przez terapeutę specyficznych technik manualnych.

Terapia manualna zajmuje się badaniem i leczeniem zaburzeń czynności i funkcji różnych struktur układu ruchu.

leczenie bólu stawu kolanowego
leczenie bólu stawu biodrowego
leczenie bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa
leczenie bólu odcinka szyjnego
leczenie bólu okolic barków
leczenie skurczu mięśni
leczenie bólu pleców

ZAPRASZAM tel.691 201 071

02/10/2022

😉😉😉👍

31/05/2022

FDM jest na chwilę obecną najskuteczniejszą manualną terapią zwalczającą ból.Wykorzystując mowę ciała (gestykulację) oraz sposób w jaki pacjent opisuje bólu, terapeuta jest w stanie natychmiast zastosować dopasowaną formę terapii manualnej, przynoszącą w większości przypadków natychmiastową poprawę.FDM sprawdza się najlepiej przy bólach występujących w obrębie układu ruchu ale również przy dolegliwościach układu trzewnego.Wiele do tej pory odpornych na terapię znanych jednostek chorobowych (pacjent z bólem chronicznym) możemy skutecznie leczyć dzięki metodzie FDM.Właśnie dzięki swojej skuteczności terapeutycznej metoda ta cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród sportowców.FDM jest najszybciej rozwijającą się metodą terapeutyczną.

18/05/2022

„Klasyczna” rwa kulszowa to sytuacja, w której najczęściej uwypuklony krążek międzykręgowy, czyli to, co popularnie nazywa się przepukliną krążka czy przepukliną dysku, dotyka drobnej gałązki nerwowej. Człowiek odczuwa nieprzyjemny ból promieniujący od części lędźwiowej kręgosłupa lub pośladka wzdłuż kończyny dolnej. Teoretycznie ból powinien przemieszczać się wzdłuż całej kończyny dolnej, aż do stopy, ale nie dzieje się tak zawsze. Czasami dochodzi on do połowy uda czy do części łydki. Bywają przypadki, gdy udo zostaje delikatnie ominięte i objawy tutaj są słabsze, a najbardziej przeszkadzają łydka i stopa. To ból o charakterze pieczenia, ciągnięcia, palenia, „prądów” – te słowa pojawiają się opisach pacjentów.

Uzupełnieniem leczenia rwy kulszowej najczęściej jest rehabilitacja i fizykoterapia. Im wcześniej wdroży się terapię poprzez wykonywanie ćwiczeń rehabilitacyjnych, tym mniejsze ryzyko nawrotów rwy kulszowej. Zabiegi fizykoterapeutyczne i rehabilitacja nie są wskazane w okresie ataku rwy kulszowej – ćwiczenia wykonuje się dopiero po ustąpieniu ostrych objawów rwy. ZAPRASZAM

16/05/2022

+48 691 201 071 ZAPRASZAM!

19/02/2021

Masaż leczniczy ma na celu oddziaływanie na tkanki pacjenta przez odpowiednie ugniatanie i naciskanie dłońmi lub palcami. To metoda, w której jeden żywy organizm oddziałuje na drugi. Jest dobrym rozwiązaniem przy pojawiających się bólach kręgosłupa oraz mięśni i więzadeł, które go otaczają. Ich właściwe wzmocnienie i rozluźnienie jest podstawą profilaktyki zdrowych pleców.

29/09/2020

A śmiech to świetny masaż😊😀

31/07/2020

Trzy składowe pracy terapeuty :)

Vario - Design Studio

21/07/2020

Praca siedząca❓ Bóle kręgosłupa ❓
Przedstawię Ci kilka prostych wskazówek, jak możesz zapobiec dolegliwościom w obrębie kręgosłupa, spowodowanych pracą przed komputerem:

❗️PRAWIDŁOWA POZYCJA – ustaw wysokość fotela tak, żeby Twoje biodra były nieznacznie wyżej niż kolana, a stopy swobodnie oparte na podłożu. Wyprostuj swój tułów oddalając mostek od pępka. Jeśli używasz oparcia, pod odcinek lędźwiowy dobrze włożyć sobie półwałek (może być zwinięty ręcznik) aby zachować prawidłową lordozę lędźwiową. Cofnij głowę do momentu aż Twoje uszy znajdą się na wysokości barków. Barki powinny być ustawione luźno, a przedramiona oparte na podłokietnikach na wysokości blatu.

❗️ PRZERWY W SIEDZENIU – bardzo ważną rzeczą jest robienie sobie przerw podczas pracy siedzącej. Nie mówię tutaj o długich spacerach. Wystarczy przejść kilka kroków aby rozruszać nasze ciało. Człowiek nie jest w stanie usiedzieć w jednej pozycji przez dłuższy czas, dlatego jeśli czujesz, że zaczynasz się wiercić i jest Ci niewygodnie- wstań, przejdź się, weź kilka głębszych oddechów. Siadając pamiętaj o ponownym, prawidłowym ustawieniu pozycji ciała.

❗️ USTAWIENIE MONITORA- monitor powinieneś ustawić sobie na wprost. Patrzenie w monitor ustawiony na którąś ze stron biurka spowoduje, że prędzej czy później Twoja szyja da się we znaki. Oczy powinny być na wysokości górnej krawędzi monitora. Jeśli jesteś zmuszony pracować na laptopie przez 8h dziennie- rozważ opcję dodatkowego monitora.

❗️ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – korzyści płynących z aktywności fizycznej mogłabym wymieniać bez końca. U osób, które wykonują pracę siedzącą jest ona tym bardziej istotna. Wybierz sobie taki rodzaj ruchu, który wykonasz z przyjemnością i pamiętaj o regularności. Trening siłowy, bieganie, jazda na rowerze, nordic walking, joga i tysiąc innych możliwości.

To tylko cztery podstawowe rzeczy, które możesz wprowadzić w swoje życie JUŻ TERAZ ❗️
DBAJ O SIEBIE I O SWÓJ KRĘGOSŁUP

02/06/2020

PNF to skrót od Proprioceptive Neuromuscular Facilitation, co należy tłumaczyć jako proprioceptywne nerwowo-mięśniowe torowanie (usprawnianie). PNF to neurofizjologiczne oddziaływanie terapeutyczne na receptory ciała ludzkiego, które poprzez połączenia nerwowo-mięśniowe wpływają na ośrodkowy układ nerwowy i ułatwiają choremu wykonanie upośledzonych przez chorobę ruchów.

Celem metody PNF jest praca nad funkcją, której chory potrzebuje w codziennym życiu np. podnoszenia przedmiotów, siadania, chodzenia, utrzymywanie prawidłowej postawy, przełykanie itd. Aby przywrócić pacjentowi dawną sprawność wykorzystuje się zdrowe elementy jego narządu ruchu.

PNF jest uznana za jedną z najlepszych metod fizjoterapeutycznych we współczesnej rehabilitacji ruchowej.

Jutro więcej o wskazaniach i zaletach tej terapii.

28/05/2020

Spędzasz długie godziny siedząc przed komputerem?
Doskwiera Ci uciążliwy ból pleców?
Napięcie mięśni karku powoduje, że nie możesz swobodnie poruszać głową?
Ból kolana lub stopy uniemożliwia Ci chodzenie po schodach?
Rwa kulszowa, ból tzw. korzonków lub dyskopatia nie są Ci obce?
Nabawiłeś się kontuzji w czasie uprawiania swojej ulubionej dyscypliny sportowej?
Twoje dziecko garbi się?
Marzysz o chwili odprężenia w czasie masażu?
Ból łokcia lub nadgarstka utrudnia Ci prace domowe?
Pracujesz do późna i gdy wracasz do domu wszystkie gabinety są już zamknięte?
Termin rehabilitacji refundowanej przez NFZ jest bardzo odległy?
Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco/TAK oznacza, że potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty. Zapraszam!
Już nie musisz brać urlopu by umówić się na wizytę!
Zapraszam od poniedziałku do piątku w godzinach 17:00-21:00.
Wizyty weekendowe również możliwe (po wcześniejszej konsultacji).

28/05/2020

Masaż leczniczy, jak sama nazwa wskazuje, ma pomóc wyleczyć dręczące nas dolegliwości. Dlatego ważne jest, by był wykonywany przez osobę do tego wykwalifikowaną, by nie pogorszyć naszego stanu zdrowia czy nie pogłębić kontuzji. Masaż ma na celu przyspieszenie przepływu krwi oraz pobudzenie organizmu do wytworzenia endorfin. Hormony te produkowane mają właściwości przeciwbólowe i rozluźniające.
Masaż najczęściej zalecany jest osobom cierpiącym na bóle kręgosłupa, m.in. spowodowane rwą kulszową, ale nie tylko. Dolegliwości w obrębie pleców mogą być też wywołane:

-przeciążeniami,
-wadami postawy,
-długotrwałym stresem,
-siedzącym trybem życia,
-nadwagą.

27/05/2020

IGŁOTERAPIA- SUCHE IGŁOWANIE
Zabieg z wykorzystaniem bardzo cienkich igieł (suche igły) bez substancji farmakologicznych. Polega on na nakłuciu punktu spustowego lub napiętego pasma mięśniowego za pomocą sterylnych, jednorazowych igieł do akupunktury w celu leczenia bólu oraz dysfunkcji spowodowanych problemami mięśniowymi, bólami głowy oraz w leczeniu niektórych problemów nerwowych. Nie jest to akupunktura wywodząca się z medycyny chińskiej!!!

26/05/2020

Jakie efekty daje taping medyczny?

-likwiduje obrzęki usprawnia krążenie krwi i chłonki limfatycznej
-przyspiesza regenerację i powrót do sprawności po skręceniach, naciągnięciach, naderwaniach mięśni

Stosowanie tapingu medycznego wymaga specjalistycznej wiedzy z zakresu anatomii i fizjologii. Przed nałożeniem plastra konieczne jest przeprowadzenie wywiadu z pacjentem oraz dokładnej oceny mięśni i powięzi.
Celem tapingu medycznego jest aktywacja naturalnych procesów regeneracyjnych organizmu. W jaki sposób? Plaser delikatnie unosi skórę do góry, co usprawnia krążenie krwi i limfy w organizmie. Dzięki temu przyspieszeniu ulega proces usuwania toksyn z organizmu (limfa odpowiada za transport produktów przemiany materii do węzłów chłonnych), a komórki i tkanki są lepiej dotlenione i odżywione. Pozytywnie wpływa to na odporność organizmu, przyspiesza procesy naturalnej regeneracji i pozwala szybciej wrócić do zdrowia.

24/05/2020

24/05/2020

Z przyjemnością informuję, iż zgodnie z ogłoszeniem Kancelarii Premiera od 4.05 znów istnieje możliwość uczęszczania na zabiegi fizjoterapeutyczne! Zapraszam do umawiania wizyt pod nr telefonu; 691201071