10/05/2023
BADANIA PRZED WIZYTĄ U DIETETYKA 🩸💉🩺
Bardzo często odbierając telefon od osoby chcącej umówić się do mnie na konsultację słyszę pytanie w stylu „Czy wymaga Pani jakieś badania?”. Otóż nie, nie wymagam, ale zachęcam do ich wykonywania co najmniej raz w roku 😉
Jeżeli mam być szczera to niezależnie od tego, czy będę układała dietę dla Pana Marka, który ma cholesterol całkowity na poziomie 260 mg/dl, czy dla Pani Krysi, która ma idealne wyniki to dieta będzie się składała z tych samych ZDROWYCH produktów 😉
Zastanów się sam/a. Czy to, że pacjent ma super lipidogram spowoduje, że w diecie redukcyjnej opartej na zasadach racjonalnego odżywiania (nie mam tutaj na myśli diety keto) będzie miał karkówkę, majonez, czy dania smażone w panierce na głębokim tłuszczu? Oczywiście, że nie 🤨 Nooooo chyba, że tak okrutnie „kocha” karkówkę, że nie wyobraża sobie bez niej życia 😅 to wtedy od czasu do czasu nagnę lekko reguły 😄
NASZA dieta powinna być oparta na zasadach racjonalnego odżywiania, a te są takie same dla wszystkich 😉 Sytuacja nieco się komplikuje jeśli mówimy o ŻYWIENIU W JEDNOSTKACH CHOROBOWYCH, ale mam nadzieję, że osoba chorująca wie, że powinna być pod STAŁĄ KONTROLĄ LEKARZA‼️
Ok, tylko teraz, żebyśmy się dobrze zrozumieli!! Ja nie mówię, że nie warto się badać, bo jak czujemy się dobrze to po prostu nie ma sensu 🤯 W żadnym wypadku!! Ze swojej strony ZACHĘCAM do wykonywania profilaktycznych badań co najmniej raz w roku 😊
A JAKIE BADANIA WARTO WYKONAĆ?
🩸GLUKOZA – co kilka sekund na świecie umiera osoba z cukrzycą typu II. Wczesne wykrycie pozwoli w porę wprowadzić leczenie i zapobiec powikłaniom.
🩸INSULINA – powinny ją zbadać szczególnie osoby z nadwagą i otyłością, ponieważ nadmierna masa ciała zwiększa szansę rozwoju insulinooporności.
🩸LIPIDOGRAM – dzięki niemu łatwo wykryć zburzenia lipidowe, które są bezpośrednią przyczyną chorób układu krążenia.
🩸MORFOLOGIA – dostarcza ogromnej ilości informacji dotyczących ogólnego stanu zdrowia. Pozwala wykryć schorzenia związane z niedokrwistością, stanami zapalnymi, ale też zaburzenia krzepnięcia czy nowotwory.
🩸FERRYTYNA – to wynik, który warto wykonać, gdy osoba badana ogranicza w diecie mięso lub dużo trenuje. Zbyt niski poziom ferrytyny świadczy o problemach z gospodarką żelaza. Natomiast niedobór żelaza objawia się przewlekłym zmęczeniem, sennością, bladością skóry, wypadającymi włosami.
🩸KREATYNINA – pozwala ocenić sprawność nerek.
🩸TSH i fT4 - nieleczona niedoczynność tarczycy może spowalniać metabolizm. Objawy niedoczynności tarczycy to: nadmierna masa ciała, przewlekłe zmęczenie, uczucie zimna, sucha skóra. Badanie TSH stosowane jest również w diagnostyce nadczynności tarczycy.
DODATKOWE WYNIKI:
🩺CIŚNIENIE – nadciśnienie jest główną przyczyną zgonów na świecie. Prawidłowe ciśnienie mieści się w granicach: 120-129/80-84 mm Hg. Jeśli masz wyższe ciśnienie to zachęcam do umówienia się na wizytę do kardiologa.
💉25(OH)D (witamina D3) – znakomita większość z nas ma niedobór witaminy D, dlatego od września do końca kwietnia powinniśmy suplementować wit.D3 w dawce 800-4000 UI/dzień. Oznaczenie stężenia pozwoli dobrać konkretną dawkę i szybciej uzupełnić niedobory.
🚽MOCZ – jest to badanie wykonywane w celu rozpoznania chorób nerek i dróg moczowych oraz ewentualnych problemów metabolicznych.
💉PRÓBY WĄTROBOWE (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP) – dzięki tym wynikom mamy możliwość sprawdzenie funkcji wątroby – jednego z najważniejszych narządów w organizmie człowieka, spełniającego m.in. funkcję detoksykacyjną.
PAMIĘTAJ‼️ Jeżeli chorujesz przewlekle, skonsultuj swoją listę badań profilaktycznych z lekarzem‼️
P.S. Na grafice znajdziesz wskazówki jak przygotować się do badań 😉
Udanego popołudnia 🥰
