Ten Pan Fizjo - Michał Gołąbowski

  • Home
  • Ten Pan Fizjo - Michał Gołąbowski

Ten Pan Fizjo - Michał Gołąbowski Witam, nazywam się Michał i jestem absolwentem Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach ki

Zdrowych i ruchliwych Świąt Wielkanocnych!Niech te dni przyniosą Ci:– spokój w głowie jak po sesji relaksacyjnej,– radoś...
19/04/2025

Zdrowych i ruchliwych Świąt Wielkanocnych!
Niech te dni przyniosą Ci:
– spokój w głowie jak po sesji relaksacyjnej,
– radość w sercu jak po udanym zabiegu,
– i tyle energii, co po dobrym rozruchu!

Niech Twoje mięśnie odpoczną, stawy nie strzelają, a rodzinne chwile będą jak najlepiej dobrany plan terapii – skuteczne, ciepłe i pełne wsparcia.

Wesołego jajka i regeneracji jak z bajki!
Życzę Wam Ja🐇

Mały chwalipost😃W tą niedzielę zdałem swój pierwszy egzamin z Seimeido 😍Tak w tymi roku zacząłem swoją przygodę ze sztuk...
25/03/2025

Mały chwalipost😃

W tą niedzielę zdałem swój pierwszy egzamin z Seimeido 😍

Tak w tymi roku zacząłem swoją przygodę ze sztukami walki 😅 i postanowiłem zgłębiać techniki walki szablą japońską👺 w Szkole Sztuk Walki Seimeikan🥋

Powiem Wam coś czuję, że to dopiero początek😃

Moi drodzy z przyczyn organizacyjno logistycznych grafik na luty pojawi się 18.01 o 16:00
11/01/2025

Moi drodzy z przyczyn organizacyjno logistycznych grafik na luty pojawi się 18.01 o 16:00

Drodzy Pacjenci!Z okazji Nowego Roku 2025 życzę Wam:🎉 Zdrowia – żebyście do mojego gabinetu zaglądali coraz rzadziej (ch...
31/12/2024

Drodzy Pacjenci!

Z okazji Nowego Roku 2025 życzę Wam:

🎉 Zdrowia – żebyście do mojego gabinetu zaglądali coraz rzadziej (choć za Waszym uśmiechem zawsze tęsknię!).
🎉 Wytrwałości – bo kto wytrzymał moje ćwiczenia, temu już nic w życiu niestraszne!
🎉 Elastyczności – i to nie tylko w ciele, ale i w podejściu do życia.
🎉 Płynnych ruchów – takich, które sprawią, że Wasze stawy zapomną, co to skrzypienie.
🎉 Zero bólu – no, chyba że po solidnym treningu!

Niech rok 2025 będzie czasem sprawności, gibkości i niekończących się powodów do radości. A gdyby coś znowu „strzyknęło” – wiecie, gdzie mnie znaleźć!

Szczęśliwego i pełnego ruchu Nowego Roku!
Wasz fizjoterapeuta

Niech te Święta Bożego Narodzenia będą dla Ciebie czasem pełnym spokoju, ciepła i regeneracji – zarówno dla ciała, jak i...
23/12/2024

Niech te Święta Bożego Narodzenia będą dla Ciebie czasem pełnym spokoju, ciepła i regeneracji – zarówno dla ciała, jak i ducha. Życzę Ci:

🎄 Rozluźnienia napiętych mięśni – niech stres i zmęczenie odejdą w zapomnienie, a codzienność stanie się lżejsza i bardziej harmonijna.

🎅 Stabilności w stawach i w życiu – niech każdy Twój krok będzie pewny, zarówno na ścieżkach zdrowia, jak i w dążeniu do osobistych celów.

⭐ Równowagi między pracą a odpoczynkiem – byś zawsze znajdował(a) czas na regenerację i naładowanie baterii, a Twoje ciało czerpało radość z ruchu i relaksu.

❄ Regeneracji, która doda Ci energii – niech każda chwila odpoczynku działa jak najlepszy masaż, przywracając siły i motywację do działania.

🎁 Zdrowia, które pozwoli spełniać wszystkie marzenia – bo tylko w zdrowym ciele mieszka prawdziwe szczęście i możliwości.

Niech Nowy Rok przyniesie Ci mnóstwo radości, sukcesów i wdzięcznych uśmiechów od tych, którym pomagasz. Dziękujemy, że dzięki Twojej pracy świat staje się zdrowszym i szczęśliwszym miejscem.

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku!

Siemka szybkie ale BARDZO WAŻNE info ‼️‼️‼️‼️Teraz w sobotę o godzinie 16:00 pojawi się grafik ale na LIPIEC I SIERPIEŃ ...
06/06/2024

Siemka szybkie ale BARDZO WAŻNE info ‼️‼️‼️‼️
Teraz w sobotę o godzinie 16:00 pojawi się grafik ale na LIPIEC I SIERPIEŃ tak na DWA MIESIĄCE 😀 także proszę weźcie to pod uwagę😀

Grafik na grudzień zrobiony😀Pojawi się w sobotę o 15:00😍
23/11/2023

Grafik na grudzień zrobiony😀

Pojawi się w sobotę o 15:00😍

Ok ludziska jest sprawa😅Zostałem tatą po raz drugi i trochę pozmienia się grafik wszystkich pacjentów, którzy mają umówi...
30/10/2023

Ok ludziska jest sprawa😅

Zostałem tatą po raz drugi i trochę pozmienia się grafik wszystkich pacjentów, którzy mają umówione wizyty do dnia 10.11.2023 będę informował osobiście o zmianach w środę😀

Muszę poprostu posiedzieć i pomyśleć co i jak jednak pamiętajcie, że rodzina jest najważniejsza😀

Nareszcie!!!!!🤩Mam grafik na listopad😀 trochę to trwało, musiało się trochę rzeczy powyjaśniać ale prototyp grafiku jest...
17/10/2023

Nareszcie!!!!!🤩

Mam grafik na listopad😀 trochę to trwało, musiało się trochę rzeczy powyjaśniać ale prototyp grafiku jest😀

Grafik pojawi się w niedzielę 22.10 o godzinie 12:00 czyli w samo południe🕛

Tylko proszę miejcie to na uwadze, że może on ulec zmianie☺️

Najważniejsze co się zmieniło w grafiku:
👍 nie ma tych dziwnych godzin typu 13:45 albo 11:15 teraz są zawsze pełne godziny
👍w listopadzie wypadają te mega późne godziny typu 19-21
👍 dochodzi godzina 6:00 w soboty😅
👍cena wciąż pozostaje ta sama

Siemka jak coś nadal żyję😅Ok pare spraw organizacyjnych. Wrzesień zamknięty ale wiadomo zawsze ktoś wypadnie to wtedy da...
30/08/2023

Siemka jak coś nadal żyję😅

Ok pare spraw organizacyjnych. Wrzesień zamknięty ale wiadomo zawsze ktoś wypadnie to wtedy daj Wam znać, że jest wolne miejsce.
Grafik na październik pojawi się 1.09 o 21:00 także warto zapisać,
Zauważyłem, że bardziej podoba Wam sie opcja grafików z miesiąca na miesiąc, a nie na kwartał więc tak już zostanie.

Cześć z Was już pyta jak z grafikiem na listopad, ten pojawi się nie 1.10 tylko będę z tym grafikiem czekał do momentu aż z żoną poznamy przybliżony termin porodu. I z racji tego w listopadzie będzie dostępnych mniej godzin😞

A teraz chciałem Was zaprosić na pokazy i zawody kalisteniczne organizowane przez na obiekcie MOSIR Piekary śląskie gdzie ja też będę 😀 termin 2.09 wszystko się zaczyna od godziny 10:00
A dla najlepszych też coś dam ale to już się dowiecie na miejscu🎁

Witajcie,Pewnie wiecie jakim miesiącem jest czerwiec, trąbią o tym wszędzie Pride Month prawda?I super👍🏻Ale czy wiesz, ż...
08/06/2023

Witajcie,
Pewnie wiecie jakim miesiącem jest czerwiec, trąbią o tym wszędzie Pride Month prawda?
I super👍🏻

Ale czy wiesz, że czerwiec to też Men’s mental Health month?

Pewnie już średnio co?

No właśnie facetów pomija się jeżeli chodzi o zdrowie psychiczne, ponieważ my musimy być silni, silni na tyle aby być wsparciem dla naszych najbliższych, silni pomimo wszelkich przeciwności losu.
Ale czy ktoś się zastanawia co facet chowa pod maską, wesołego, kochającego taty, czułego, spontanicznego męża, partnera?
Tylko on to wie, a dlaczego? Ponieważ nie chce być dla nikogo ciężarem i zamęczać kogoś swoimi problemami. Zauważcie, że jak zapytasz faceta co tam zawsze odpowie, że jest ok albo wręcz zajebiście mimo, że g***o, które w nim siedzi ma go rozerwać na strzępy od środka ale on o tym nie powie. A dlaczego? Po pierwsze już napisałem nie chce zrzucać na nikogo swoich problemów, a po drugie tak naprawdę nikogo to nie obchodzi…

Według danych policji za 2022 rok na 5018 samobójstw, 4261 to mężczyźni.
Straszna statystyka…

Kiedyś Jim Carrey powiedział, że depresja jest wtedy kiedy Twoje ciało mówi „pie #@€l się ja już nie chce być więcej tą postacią to jest zbyt wiele dla mnie”

Nie wiem czemu ale musiałem popełnić ten post… bo zaczyna przerażać mnie to co się dzieje w dzisiejszym świecie

Pamiętaj chłopie masz prawo mówić o swoich emocjach, obawach, lękach😊

Także ziomuś przeszedłeś obronna ręka przez kolejny dzień, możesz być z siebie dumny bo ja naprawdę jestem dumny🫡 kolejny dzień do przodu pomimo tego ciężaru, który niesiesz na swoich barkach. Zaszedłeś już tak daleko, że nie możesz się poddać💪🏻 jesteś wojownikiem, a Twoi najbliżsi Cię potrzebują.

Aha jakby ktoś się martwił albo coś to u mnie jest ok naprawdę okej😉

Czy kiedykolwiek próbowałeś/aś terapii baniek ogniowych? Ta metoda leczenia pochodzi z Chin i jest stosowana od wieków w...
26/04/2023

Czy kiedykolwiek próbowałeś/aś terapii baniek ogniowych? Ta metoda leczenia pochodzi z Chin i jest stosowana od wieków w celu poprawy zdrowia i samopoczucia.

Terapia baniek ogniowych opiera się na aplikowaniu na skórę specjalnych szklanych naczyń, które są nagrzewane i nakładane na wybrane obszary ciała.

A co to daje?

🫧🔥Rozluźnia mięśnie - Dzięki działaniu podciśnienia banie ogniowe pomagają rozluźnić spięte mięśnie i łagodzą ból.
🫧🔥Poprawia krążenie - Podczas zabiegu baniami ogniowymi dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, co przyspiesza krążenie i dostarcza większą ilość składników odżywczych do tkanek.
🫧🔥Wspomaga oczyszczanie organizmu - Banie ogniowe pobudzają pracę układu limfatycznego, co pomaga w usuwaniu toksyn i odpadów z organizmu.
🫧🔥Poprawia odporność - Dzięki działaniu termicznemu banie ogniowe stymulują układ odpornościowy, co pomaga w walce z chorobami.
🫧🔥Relaksuje i redukuje stres - Banie ogniowe to także świetny sposób na relaks i redukcję stresu. Zabieg ten działa kojąco na nasz organizm i pozwala się odprężyć.

Jeśli więc chcesz zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, warto wypróbować banie ogniowe! A Ty, czy próbowałeś już tej tradycyjnej metody leczenia? Daj znać w komentarzu!

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ten Pan Fizjo - Michał Gołąbowski posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram