16/09/2025
💬 Czy słyszałeś, że polubienie nowej potrawy wymaga próbowania jej około 10 razy?
💬 U osób z wybiórczością pokarmową liczba ta jest (zazwyczaj) znacznie wyższa.
💬 Może się zdarzyć, że polubisz coś nawet za pierwszym razem albo - tylko i aż - nabierzesz do tego neutralnego nastawienia.
🖐️ Pamiętaj jednak o tym, co jest ważne PRZED posmakowaniem!
Ekspozycja to naturalna okazja do bezpiecznego kontaktu z nowym jedzeniem z wykorzystaniem zmysłów:
👀wzroku,
👃węchu,
🖐️dotyku,
👅smaku.
💬 Wielokrotny kontakt z żywnością często prowadzi do akceptacji nowych produktów i czerpania przyjemności z ich jedzenia. A posiłek i sytuacje okołoposiłkowe to idealna okazja, aby zainteresować się nowym jedzeniem.
⛔️ Oczywiście pod warunkiem, że nikt nie naciska i nie zmusza do zjedzenia choćby kęsa.
Zgadzasz się?
Renata Ulman - Bogusławska
———————————————————————
Jestem terapeutką dzieci i rodziców.
Na co dzień, w swoim gabinecie, wspieram dzieci, młodzież i rodziców w ich kompetencjach oraz w relacji z jedzeniem i nie tylko.
———————————————————————