Joga milano

Bezpieczna i aktywna joga kręgosłupa. Lokalizacje: Warszawa Ursynów i Ustanów

31/03/2026

Krótka przerwa świąteczna - i wracamy na matę :)

23/03/2026

We wtorek 24 marca nie ma zajęć na Kajakowej. Przepraszamy! Ważność karnetów zostanie przedłużona

21/03/2026

I tak pięknie zaczęły się wiosenne zajęcia Mama&Baby Joga. Uczestniczyło w nich 14 osób! Dużych i małych :)

16/03/2026

Nasz aktualny grafik zajęć jogi. Pojawiają się zajęcia Mama&Baby Joga. Start: piątek 20 marca. Można jeszcze dołączyć :)

02/03/2026

Przedwiośnie, piękna pogoda... wracamy do zajęć Mama&Baby joga! Zajęcia pomogą wrócić do formy po porodzie, zharmonizować układ nerwowy, rozluźnić napięcia w ciele. Stworzymy wspólną przestrzeń, gdzie mamy mogą czuć się swobodnie i bezpiecznie, a także stworzyć lokalną społeczność. Mama będzie mogła komfortowo ćwiczyć w obecności dziecka. Będziemy też czasem angażować dzieci w ćwiczenia, jeśli będą miały na to ochotę. Zapraszamy dzieci od 3 miesięcy do około pierwszego roku życia (nie chodzące). Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z jogą. Warto zapytać lekarza, czy nie ma przeciwwskazań.
Prowadząca Lidka Dzienisiuk: Joga to dla mnie wielki skarb. Gdy tylko go odkryłam, szybko zapragnęłam dzielić się nim z innymi. Ukończyłam kurs nauczycielski jogi integralnej oparty głównie na metodzie Iyengara, a także kursy dla nauczycieli vinyasy oraz nidry. Chętnie łączę swoje doświadczenia z różnych stylów jogi, aby dostosować je do potrzeb praktyki. Jestem mamą dwóch chłopców, którzy są moimi najmądrzejszymi nauczycielami.
Inwestycja: pojedyncze zajęcia 55 zł, karnet 4 wejścia: 170 zł. Karnet jest ważny przez miesiąc od momentu uruchomienia. Cena obejmuje mamę i dziecko. Zapraszamy!
Miejsce: kameralne studio jogi w Ustanowie. Zajęcia zaczną się, kiedy zbierze się grupa.
Informacje, zapisy 608 120 754, messenger
;

28/02/2026

Energetyczną praktykę jogi kończymy pozycją odwróconą. Tu w wersji regeneracyjnej i wyciszającej. Czasem warto użyć więcej pomocy czyli przedmiotów, które zwiększą nasz dobrostan. Wałek na stopach wydłuża i wzmacnia tyły nóg. Ten na brzuchu masuje narządy wewnętrzne i odpręża dolne plecy. Dwa wałki dociążając barki rozluźniają mięśnie piersiowe. A ten poprzeczny na górze działa kojąco na system nerwowy i układ hormonalny. Potem savasana czyli prowadzona głosem relaksacja przy muzyce. I człowiek jak nowy :)

23/02/2026

I tak pięknie minął wczorajszy wieczór w naszym studio w Ustanowie. Najpierw energia... ruch... koncentracja w asanach. Potem wraz z Asią przybyły niezwykłe instrumenty i, otulone kocykami, dałyśmy poprowadzić się w krainę odpoczynku... przepływu... subtelnej przemiany.
Pokój Ciała, bardzo dziękujemy za tę wewnętrzną podróż! Lidia Dzienisiuk, dziękujemy za część pierwszą!
; ;

19/02/2026

Dziś, w czwartek 19.02 nie ma zajęć w Ustanowie. Przepraszam

14/02/2026

I tak pięknie zaczął się dziewiąty rok naszych zajęć jogi w Dzielnicowy Ośrodek Kultury Ursynów. Było energetycznie, wesoło i pysznie. Dziękuję za Waszą obecność, za wszystkie dobre słowa i wspaniałe prezenty. I do zobaczenia na macie!
; ;

09/02/2026

Uwielbiam uczyć się nowych rzeczy, a zwłaszcza w takim miejscu i w takim towarzystwie! Warsztat JOGA DLA SENIORÓW już za nami. Rzetelna wiedza, dużo praktyki i bezcenna wymiana doświadczeń. Dziękujemy!

02/02/2026

Nasz nowy cennik zajęć jogi. Nadal przyjazny dla kieszeni :). Cena pojedynczego wejścia z ulgą bez zmian!

Adres

Ulica Białej Akacji 4
Ustanów
05-540

Strona Internetowa

http://www.jogamilano.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga milano umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joga milano:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Ustanów?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi