Uzdrowisko Ustroń

10/10/2025

🍁 Złota polska jesień na horyzoncie? 🧐☺️👇

🔔 𝗚𝗱𝘆 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝗽𝗼𝗴𝗼𝗱𝗮 𝘇𝗲𝗰𝗵𝗰𝗲 𝗼𝗱𝗸𝗿𝘆𝗰́ 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 𝘀ł𝗼𝗻𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗰𝘇𝗲, 🌤✨🍂𝘇𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 𝗪𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗮𝘀 𝘄𝗶𝗱𝗼𝗸𝗼𝘄𝘆 😊– na poziom 6 w Sanatorium Równica.
❣️To jedno z tych miejsc, gdzie czas zwalnia, a beskidzka panorama prezentuje się w pełnej krasie. 🥰

❣️ Zatrzymaj się na chwilę i pozwól, by oczarował Cię na przykład... zachód słońca. 🌄

𝗖𝘇𝗲𝗸𝗮𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝗸𝗼𝗹𝗲𝗷𝗻𝗲 𝘀ł𝗼𝗻𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗱𝗻𝗶 – 𝗯𝗼 𝘁𝘂 𝗷𝗲𝘀𝗶𝗲𝗻́ 𝗻𝗮𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝗲̨ 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗮𝗳𝗶 𝘇𝗮𝗰𝗵𝘄𝘆𝗰𝗮𝗰́! 🍂💛 Czy Wy też wypatrujecie złotej polskiej jesieni❓

📍 Sanatorium Równica, Uzdrowisko Ustroń, American Heart of Poland – taras widokowy, poziom 6.

🔔 Zapraszamy do korzystania póki czas, ⏰ ponieważ już wkrótce taras uda się na zasłużony jesienno-zimowy odpoczynek... 😉

09/10/2025

📢📣Już tylko tydzień dzieli nas od tego wyjątkowo wartościowego wydarzenia! 🔔

📣 𝗦𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗷𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 💓 𝘄 𝗽𝗿𝘇𝘆𝘀𝘇ł𝘆 𝗰𝘇𝘄𝗮𝗿𝘁𝗲𝗸 (📍𝟭𝟲 𝗽𝗮𝘇́𝗱𝘇𝗶𝗲𝗿𝗻𝗶𝗸𝗮) 𝗻𝗮 𝗦𝘁𝗮𝗱𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲 𝗦́𝗹𝗮̨𝘀𝗸𝗶𝗺 𝘄 𝗖𝗵𝗼𝗿𝘇𝗼𝘄𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝘇𝗮𝘀 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗹𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗹𝘂𝗯𝘂 𝗣𝗮𝗰𝗷𝗲𝗻𝘁𝗮, organizowanego przez Fundacja "Z sercem do Pacjenta"! ❣

Uzdrowisko Ustroń, American Heart of Poland włącza się aktywnie w to wydarzenie! 💪🫶 Będziemy tego dnia częścią wspaniałych inicjatyw! 💓

📣16 października w PROGRAMIE 𝗕𝗘𝗭𝗣Ł𝗔𝗧𝗡𝗘:
✅ BADANIA PROFILAKTYCZNE:
🔹w kierunku migotania przedsionków i innych zaburzeń serca,
🔹EKG
🔹spirometria,
🔹pakiet badań z krwi,
🔹 badania znamion skóry,
🔹pomiar glukozy,
🔹pomiar poziomu natlenienia organizmu,
🔹mammografia,
🔹badania w kierunku zaćmy i innych schorzeń oczu,
🔹badanie słuchu,
🔹analiza składu masy ciała,
🔹badanie wad postawy,
i wiele innych!

✅ PORADY SPECJALISTÓW - na miejscu obecni będą m.in.:
🔹 kardiolog,
🔹chirurg naczyniowy,
🔹internista,
🔹chirurg ogólny,
🔹okulista,
🔹optometrysta,
🔹pulmonolog,
🔹farmaceuta (przeglądy lekowe),
🔹psycholog,
🔹dietetyk,
🔹fizjoterapeuci,
🔹pielęgniarki;

✅ SPOTKANIE Z WYJĄTKOWYMI GOŚĆMI

✅ WYKŁADY EDUKACYJNE

✅ KONCERT “Największe złote przeboje”

Zapisz się już teraz: 📍 https://zsercemdopacjenta.pl - i odwiedź nasze stoisko podczas Centralnego Klubu Pacjenta, by mieć szansę na wygranie 𝗪𝗘𝗘𝗞𝗘𝗡𝗗𝗨 𝗪 𝗨𝗭𝗗𝗥𝗢𝗪𝗜𝗦𝗞𝗨 𝗨𝗦𝗧𝗥𝗢𝗡́! 😊

𝗗𝗼 𝘇𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮! 😊💓

06/10/2025

⚠ Obecna pora roku sprzyja przeziębieniom. 🤧 To także czas, kiedy wzrasta ryzyko zachorowania np. na grypę i innych infekcji górnych dróg oddechowych. 🤒

🔔 𝗝𝗮𝗸 𝘄𝘇𝗺𝗼𝗰𝗻𝗶𝗰́ 𝗼𝗱𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀́𝗰́❓ 𝗝𝗮𝗸𝗶𝗲 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗷𝗮̨𝗰́, 𝗯𝘆 𝘇𝘄𝗶𝗲̨𝗸𝘀𝘇𝘆𝗰́ 𝘀𝘇𝗮𝗻𝘀𝗲̨ 𝗽𝗼𝘇𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝘆𝗺 𝘁𝗲𝗷 𝗷𝗲𝘀𝗶𝗲𝗻𝗶❓ 🔔𝗣𝗢𝗗𝗣𝗢𝗪𝗜𝗔𝗗𝗔𝗠𝗬. 👌👇
💓𝗨𝗱𝗼𝘀𝘁𝗲̨𝗽𝗻𝗶𝗷 𝗽𝗼𝘀𝘁. 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗹𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗮̨. 💞

1⃣ Zadbaj o dietę bogatą w witaminy i minerały.
ℹ 𝗨𝗸ł𝗮𝗱 𝗼𝗱𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗼𝘄𝘆 𝗽𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲 𝗼𝗱𝗽𝗼𝘄𝗶𝗲𝗱𝗻𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗸ł𝗮𝗱𝗻𝗶𝗸𝗼́𝘄 𝗼𝗱𝘇̇𝘆𝘄𝗰𝘇𝘆𝗰𝗵, 𝗮𝗯𝘆 𝗽𝗿𝗮𝘄𝗶𝗱ł𝗼𝘄𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗸𝗰𝗷𝗼𝗻𝗼𝘄𝗮𝗰́. Szczególnie ważne są:
✅ Witamina C – wspiera produkcję przeciwciał i działa przeciwzapalnie. Znajdziesz ją np. w cytrusach, papryce, brokułach i kiwi.
✅ Witamina D – jest kluczowa dla aktywności limfocytów T. W okresie jesienno-zimowym warto rozważyć suplementację (zalecamy uprzednią konsultację ze specjalistą).
✅ Witamina A – wspomaga regenerację błon śluzowych, pierwszej linii obrony przed patogenami. Obecna jest m.in. w marchwi, jarmużu i szpinaku.
✅ Witamina E – działa jako silny antyoksydant, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym. Źródło witaminy E to orzechy, nasiona i oleje roślinne.

2⃣. Regularnie uprawiaj aktywność fizyczną.
ℹ 𝗨𝗺𝗶𝗮𝗿𝗸𝗼𝘄𝗮𝗻𝘆 𝘄𝘆𝘀𝗶ł𝗲𝗸 𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆 𝘇𝘄𝗶𝗲̨𝗸𝘀𝘇𝗮 𝗹𝗶𝗰𝘇𝗯𝗲̨ 𝗶 𝗮𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗸𝗼𝗺𝗼́𝗿𝗲𝗸 𝗼𝗱𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵. Wystarczy 30 minut dziennie spaceru lub lekkiego joggingu na świeżym powietrzu, aby poprawić odporność organizmu.

3⃣ Zwróć uwagę na jakość snu.
ℹ 𝗣𝗼𝗱𝗰𝘇𝗮𝘀 𝘀𝗻𝘂 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗺 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝘂𝗷𝗲 𝘀𝗶ł𝘆 𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘂𝗷𝗲 𝗰𝘆𝘁𝗼𝗸𝗶𝗻𝘆 – 𝗯𝗶𝗮ł𝗸𝗮 𝘄𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗮𝗷𝗮̨𝗰𝗲 𝘄𝗮𝗹𝗸𝗲̨ 𝘇 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗸𝗰𝗷𝗮𝗺𝗶. Dorośli powinni dążyć do 7–9 godzin nieprzerwanego snu każdej nocy.

4⃣ Pamiętaj o higienie rąk!
Myj ręce po przyjściu do domu, przed jedzeniem, po wyjściu z miejsc użytku publicznego. 𝗗𝗲𝘇𝘆𝗻𝗳𝗲𝗸𝘂𝗷 𝗿𝗲̨𝗰𝗲 𝗻𝗽. 𝗽𝗼 𝘄𝘆𝗷𝘀́𝗰𝗶𝘂 𝘇 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗯𝘂𝘀𝘂 𝗰𝘇𝘆 𝘇 𝗮𝗽𝘁𝗲𝗸𝗶.

5⃣ Wypracuj metody radzenia sobie ze stresem.
ℹ 𝗗ł𝘂𝗴𝗼𝘁𝗿𝘄𝗮ł𝘆 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗼𝗯𝗻𝗶𝘇̇𝗮 𝗮𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗸𝗼𝗺𝗼́𝗿𝗲𝗸 𝗼𝗱𝗽𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵. Regularne praktykowanie technik relaksacyjnych, takich np. głębokie oddychanie, może pomóc w utrzymaniu odporności.

❣ 𝗣𝗼𝘇𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻́𝗰𝗶𝗲 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶 𝗻𝗶𝗲 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝘁𝗲𝗷 𝗷𝗲𝘀𝗶𝗲𝗻𝗶! ❤💙




Uzdrowisko Ustroń jest częścią American Heart of Poland.

03/10/2025

📣 𝗝𝘂𝘇̇ 𝘄 𝗻𝗮𝗷𝗯𝗹𝗶𝘇̇𝘀𝘇𝘆 𝘄𝘁𝗼𝗿𝗲𝗸 𝘄 𝗦𝗮𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝘂𝗺 𝗥𝗼𝘀𝗼𝗺𝗮𝗸 𝘇𝗮𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗷𝗮̨ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝗶 𝗚𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗲! 😊🥰 Odliczamy! 🕐😊

❣️ 𝗧𝗼 𝘄𝘆𝗷𝗮̨𝘁𝗸𝗼𝘄𝗮, 🌿 𝗻𝗼𝘄𝗼 𝘄𝘆𝗿𝗲𝗺𝗼𝗻𝘁𝗼𝘄𝗮𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗿𝗮𝗺𝗶𝗱𝗮 Uzdrowisko Ustroń 👇

🔔 W obiekcie korzystać będzie można z:
🔷 basenu,
🔷 whirlpool bath,
🔷 sauny,
🔷 bazy zabiegowej,
🔷 a także podziwiać zapierające dech w piersiach widoki z okien i balkonów.

❣️ Rosomak to kameralne sanatorium, otoczone beskidzkimi wzgórzami. Jest najbardziej oddalonym od centrum budynkiem naszego Uzdrowiska. To idealne miejsce dla tych, którzy pragną ciszy, spokoju i bliskości natury.

❣️ Ty także bądź jednym z pierwszych Gości piramidy Rosomak po remoncie. 😊𝗣𝗿𝘇𝘆𝗷𝗲𝗱𝘇́, 𝘇𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇, 𝗼𝗱𝗽𝗼𝗰𝘇𝗻𝗶𝗷. 🌿🍂
📍Rezerwacja: 33 854 54 54 / wewnętrzny: 2.

Do zobaczenia w Sanatorium Rosomak w Ustroniu! ❤️😊

02/10/2025

📣 Październik 🍂 poświęcamy profilaktyce. 🤲
⏰ 𝗭𝗮𝗱𝗯𝗮𝗷 𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲, 𝗽𝗼́𝗸𝗶 𝗰𝘇𝗮𝘀! ⏰💪

🔔 Pod hasłem chcemy przypominać, że troska o zdrowie to inwestycja, która się zwraca. 🤲

🔹 Regularne badania,
🔹 zdrowe nawyki,
🔹 regeneracja –
to codzienne kroki, które mogą uchronić przed wieloma chorobami.

📣 𝗣𝗿𝘇𝗲𝘇 𝗰𝗮ł𝘆 𝗺𝗶𝗲𝘀𝗶𝗮̨𝗰 𝗯𝗲̨𝗱𝘇𝗶𝗲𝗺𝘆 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗶𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘄𝘀𝗸𝗮𝘇𝗼́𝘄𝗸𝗮𝗺𝗶 𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗷𝗮𝗺𝗶, 𝗷𝗮𝗸 𝘇𝗮𝗱𝗯𝗮𝗰́ 𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗺𝗮̨𝗱𝗿𝘇𝗲 𝗶 𝘀𝗸𝘂𝘁𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲.

💓𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 𝗱𝗼 𝘀́𝗹𝗲𝗱𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗰𝘆𝗸𝗹𝘂 𝗶 𝘄𝘀𝗽𝗼́𝗹𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗼𝗱𝗸𝗿𝘆𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘀𝗶ł𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶! 💪

Uzdrowisko Ustroń jest częścią American Heart of Poland.

29/09/2025

𝗗𝘇𝗶𝘀́, 𝘇 𝗼𝗸𝗮𝘇𝗷𝗶 𝗦́𝘄𝗶𝗮𝘁𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼 𝗗𝗻𝗶𝗮 𝗦𝗲𝗿𝗰𝗮, 💓 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆, 𝘇̇𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗰𝗲 𝗰𝗶𝗲̨𝘇̇𝗸𝗼 𝗶 𝘄𝘆𝗱𝗮𝗷𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘂𝗷𝗲💓 𝗼𝗿𝗮𝘇 𝘇̇𝗲 🔔 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗲 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗻𝗶𝗮, 𝘀𝘁𝘆𝗹 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗮, 𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲𝗰𝘆𝘇𝗷𝗲 𝗺𝗼𝗴𝗮̨ 𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗼 𝗺𝘂 𝘄 𝘁𝗲𝗷 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 𝗽𝗼𝗺𝗼́𝗰 - 𝗮 𝘁𝘆𝗺 𝘀𝗮𝗺𝘆𝗺 🔔 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱ł𝘂𝘇̇𝘆𝗰́ 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗲.

ℹ 𝗖𝗼 𝗺𝗼𝘇̇𝗲𝘀𝘇 𝘇𝗿𝗼𝗯𝗶𝗰́ 𝗱𝗹𝗮 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝘀𝗲𝗿𝗰𝗮 𝗷𝘂𝘇̇ 𝗱𝘇𝗶𝘀́?
✅ 𝗕𝗮̨𝗱𝘇́ 𝘄 𝗿𝘂𝗰𝗵𝘂! Spacer, nordic walking, pływanie czy joga – każdy ruch wzmacnia serce.
✅ 𝗝𝗲𝗱𝘇 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼! Warzywa, owoce, orzechy i ryby to prawdziwa uczta dla Twojego serca.
✅ 𝗢𝗱𝗽𝗼𝗰𝘇𝘆𝘄𝗮𝗷 i relaksuj się. Wysypiaj się, oddychaj głęboko i zadbaj o wypoczynek.
✅ 𝗣𝗮𝗺𝗶𝗲̨𝘁𝗮𝗷 𝗼 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮𝗰𝗵 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆𝗰𝗵.
✅ 𝗭𝗮𝗱𝗯𝗮𝗷 𝗼 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗷𝗲. Śmiech, pozytywne myśli i bliskość działają jak balsam dla serca.

💖 Podaruj swojemu sercu odrobinę uwagi – dziś i każdego dnia!

📣 Do tematu profilaktyki układu krążenia powrócimy szczegółowo w październiku. Zachęcamy więc gorąco do obserwowania Uzdrowisko Ustroń, American Heart of Poland. ❤💙

28/09/2025

💓 Zapraszamy do lektury posta z cyklu .🍂

📌Dzisiejszy temat: 🌿 𝗕𝗼𝗿𝗼𝘄𝗶𝗻𝗮 𝘄 𝘀́𝘄𝗶𝗲𝘁𝗹𝗲 𝗻𝗮𝘂𝗸𝗶 – 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝗮 𝗺𝗼𝗰 𝘄 𝗹𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗰𝘁𝘄𝗶𝗲 𝗶 𝗸𝗼𝘀𝗺𝗲𝘁𝘆𝗰𝗲.

ℹBorowina to torf, organiczny peloid, unikalny surowiec naturalny, który od wielu lat wykorzystywany jest w medycynie i kosmetologii. Właściwości lecznicze borowiny zostały potwierdzone badaniami naukowymi.

👉 𝗖𝗼 𝘇𝗮𝘄𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗯𝗼𝗿𝗼𝘄𝗶𝗻𝗮?
Borowina to rodzaj leczniczego torfu, który powstaje w wyniku długotrwałego procesu rozkładu roślin w beztlenowym środowisku. ℹ Jest bogata w kwasy humusowe, minerały (m.in. magnez, potas, żelazo), sole mineralne, mikroelementy. Dzięki temu wykazuje szerokie spektrum działania terapeutycznego.

👉 𝗚ł𝗼́𝘄𝗻𝗲 𝘄ł𝗮𝘀́𝗰𝗶𝘄𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗹𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗰𝘇𝗲 𝗯𝗼𝗿𝗼𝘄𝗶𝗻𝘆:
1️⃣ 𝗗𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝗶𝘄𝘇𝗮𝗽𝗮𝗹𝗻𝗲 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝗶𝘄𝗯𝗼́𝗹𝗼𝘄𝗲. Stosowanie borowiny jest skuteczną metodą w leczeniu schorzeń układu ruchu, takich jak reumatyzm czy bóle mięśni i stawów.
2️⃣ 𝗣𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝗮 𝗸𝗿𝗮̨𝘇̇𝗲𝗻𝗶𝗮. Dzięki wysokiej pojemności cieplnej i niskiej przewodności cieplnej, borowina zapewnia długotrwałe i równomierne podgrzewanie tkanek, co przyczynia się do poprawy krążenia krwi i limfy.
3️⃣ 𝗗𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗼𝗸𝘀𝘆𝗸𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝗲. Zabiegi z użyciem borowiny wspomagają procesy detoksykacji organizmu poprzez zwiększenie potliwości i usuwanie toksyn z organizmu (tzw. dializa skórna).
4️⃣ 𝗗𝘇𝗶𝗮ł𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗮𝗻𝘁𝘆𝗯𝗮𝗸𝘁𝗲𝗿𝘆𝗷𝗻𝗲, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe.
5️⃣ 𝗪ł𝗮𝘀́𝗰𝗶𝘄𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗸𝗼𝘀𝗺𝗲𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲. Borowina jest wykorzystywana w kosmetologii do pielęgnacji skóry, w tym w leczeniu trądziku, cellulitu oraz w poprawie elastyczności skóry.

🧪 Badania naukowe potwierdzają jej skuteczność.
ℹ Badania wykazują, że zabiegi z użyciem borowiny, takie jak fasony, okłady czy kąpiele borowinowe, przynoszą ulgę w dolegliwościach bólowych oraz poprawiają funkcjonowanie układu ruchu.
Wspominane wyżej zabiegi wykonywane są w Uzdrowiskowym Instytucie Zdrowia Uzdrowisko Ustroń , American Heart of Poland. ❤💙

🌱 𝗕𝗼𝗿𝗼𝘄𝗶𝗻𝗮 𝘁𝗼 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝘆 𝘀𝘂𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲𝗰 𝗼 𝗽𝗼𝘁𝘄𝗶𝗲𝗿𝗱𝘇𝗼𝗻𝘆𝗰𝗵 𝘄ł𝗮𝘀́𝗰𝗶𝘄𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮𝗰𝗵 𝗹𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗰𝘇𝘆𝗰𝗵 𝗶 𝗸𝗼𝘀𝗺𝗲𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆𝗰𝗵. Jej stosowanie w terapii i pielęgnacji skóry może przynieść wymierne korzyści zdrowotne. 🔔Należy jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem kuracji borowinowej zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą, ponieważ istnieją przeciwwskazania do jej stosowania.

23/09/2025

🔹Przedstawiciele Uzdrowisko Ustroń, jednego z najbardziej znanych uzdrowisk w Polsce, będą z nami na III edycji (16 października, Superauto.pl Stadion Śląski w Chorzowie).

🔹Wszyscy chętni będą mogli porozmawiać z pielęgniarkami oraz fizjoterapeutami Uzdrowiska Ustroń m.in. na temat ważnych aspektów rehabilitacji kardiologicznej, leczenia sanatoryjno-uzdrowiskowego oraz pielęgnacji skóry. Dodatkowo uczestnicy będą mogli skorzystać z analizy składu skóry oraz analizy składu ciała.

🔹Ponadto: Wiele bezpłatnych rodzajów badań (m.in. pakiet badań z krwi, spirometria, mammografia, w kierunku zaćmy, badania słuchu), rozmowy z lekarzami, warsztaty oraz koncert.

🔹Wydarzenie jest bezpłatne! Zapisz się już dziś na zsercemdopacjenta.pl

22/09/2025

👉 𝗪 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗰𝘆𝗸𝗹𝘂 🍂 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗸𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗲𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝘆 𝘇 𝗽𝗿𝗼𝘀́𝗯𝗮̨ 𝗼 𝘂𝗱𝗼𝘀𝘁𝗲̨𝗽𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 📨– 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗮̨. 💓

💡 Jak działa oklepywanie pleców? 𝗪𝗶𝗲𝗱𝘇𝗮, 𝗻𝗶𝗲 𝗺𝗶𝘁! 💡👇👇👇

ℹ 𝗢𝗸𝗹𝗲𝗽𝘆𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗰𝗼́𝘄 𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗳𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮, 𝗮𝗹𝗲 𝗰𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗲𝗰𝗶𝗲, 𝗷𝗮𝗸 𝘀𝗸𝘂𝘁𝗲𝗰𝘇𝗻𝗮❓ Stosowana jest m.in. przy infekcjach dróg oddechowych, przewlekłych chorobach płuc czy problemach z zalegającą wydzieliną. Praktykowana jest również u osób unieruchomionych, po zabiegach operacyjnych, w tym po zabiegach kardiochirurgicznych. Zapobiega wówczas powikłaniom oddechowym oraz poprawia mikrokrążenie. Wibracje wywołane oklepywaniem pobudzają mięśnie (nie tylko oddechowe), poprawiają efektywność oddychania i odkrztuszania.

👉 Na czym polega?
Specjalista delikatnie, rytmicznie uderza dłonią uformowaną w „łódeczkę” w klatkę piersiową lub plecy pacjenta. Wytwarzane drgania pomagają oderwać i przesunąć zalegającą wydzielinę w drogach oddechowych, dzięki czemu łatwiej ją odkrztusić.

✅ Co daje oklepywanie?
• ułatwia oddychanie,
• poprawia oczyszczanie dróg oddechowych,
• wspiera leczenie chorób układu oddechowego,
• poprawia mikrokrążenie,
• pobudza mięśnie (nie tylko oddechowe)
• zmniejsza ryzyko powikłań, np. zapaleń płuc.

📍Jeśli masz pod opieką osobę starszą lub wymagającą wsparcia w udrażnianiu dróg oddechowych, ⚠️ pamiętaj – oklepywanie powinno być wykonywane prawidłowo i najlepiej pod okiem fizjoterapeuty lub po wykonaniu odpowiedniego instruktażu. Niewłaściwa technika może być nieskuteczna, a nawet szkodliwa. W Uzdrowisku Ustroń, American Heart of Poland takie zabiegi prowadzone są zgodnie z wiedzą medyczną i dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. 🌿

17/09/2025

📣UWAGA! Poszukujemy osoby na stanowisko 𝗞𝗲𝗹𝗻𝗲𝗿𝗮 𝘄 𝗞𝗹𝘂𝗯𝗶𝗲 𝗞𝘂𝗿𝗮𝗰𝗷𝘂𝘀𝘇𝗮. 🍽️ ☕✨

👉 Jeśli lubisz pracę z ludźmi, a na Twojej twarzy często gości uśmiech – ta oferta jest dla Ciebie! 😊
📨Udostępnij post: być może Twój znajomy będzie zainteresowany! 🫶

ℹ 𝗪𝘀𝘇𝗲𝗹𝗸𝗶𝗰𝗵 𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼́ł𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗷𝗶 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗮𝗺𝘆 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝗶𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲.
𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 𝗱𝗼 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂: 📞 𝟱𝟬𝟵 𝟬𝟬𝟯 𝟬𝟲𝟱.

👉 𝗗𝗼ł𝗮̨𝗰𝘇 𝗱𝗼 𝗻𝗮𝘀 𝗶 𝘁𝘄𝗼́𝗿𝘇 𝗸𝗹𝗶𝗺𝗮𝘁 𝘄𝘆𝗷𝗮̨𝘁𝗸𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼 𝗨𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗮 𝗨𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻́! 😊

16/09/2025

Wygraj weekend w Uzdrowisko Ustroń podczas Centralnego Klubu Pacjenta.

👉To kolejny powód, żeby wziąć udział w Centralnym Klubie Pacjenta❗

Uzdrowisko Ustroń przygotowało konkurs dla uczestników III edycji – do wygrania będzie weekend w Uzdrowisku Ustroń.

III edycja wydarzenia odbędzie się 16 października 2025 r. na Superauto.pl Stadionie Śląskim w Chorzowie, w godzinach 09:00-16:30.

👉 Zarejestruj się na wydarzenie już dziś na zsercemdopacjenta.pl


Podczas będzie można skorzystać z szerokiej oferty:
📍bezpłatnych badań przesiewowych,
📍stanowisk edukacyjnych, gdzie zdobędziesz praktyczną wiedzę o zdrowiu,
📍punktów eksperckich, w których specjaliści udzielą indywidualnych porad.

Zadbaj o zdrowie i zyskaj szansę na wyjątkowy pobyt w sercu Beskidów 💚
Regulamin:https://zsercemdopacjenta.pl/wp-content/uploads/2025/09/REGULAMIN-CKP-16.10.2025r.pdf

Promujemy profilaktykę chorób cywilizacyjnych i zdrowy tryb życia, organizując bezpłatne, otwarte spotkania Klubów Pacjenta. Jesteśmy blisko ludzi – działamy