Studio Slow

Miejsce stworzone dla relaksu, odpoczynku i odnowy. znajdziesz tu chwilę dla siebie. Zapraszam 🤗🌿

Znajdziesz tu różnego rodzaju masaże twarzy i ciała, zabiegi refleksologii, aromaterapię doTerra ale przede wszystkim..

12/12/2025

Masaż łydek zmniejsza napięcie, poprawia krążenie i przyspiesza regenerację mięśni. Idealny dla osób dużo chodzących, trenujących, pracujących na stojąco lub w pozycji siedzącej oraz z uczuciem ciężkich nóg.
Na taki masaż możesz umowić się wybierając z oferty masaż klasyczny częściowy.
Taki zabieg szybko przyniesie Ci ulgę! 🦵✨

🌐 Slow36.booksy.com

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

☎️ 661-577-105

05/12/2025

🌿️Na jednym ze szkoleń z terapii manualnej twarzy usłyszałam od prowadzącej wyjątkowo trafną myśl dotyczącą pracy w obrębie ust.
Powiedziała, że choć nie jesteśmy w stanie powiększyć ust tak jak w medycynie estetycznej, to możemy przywrócić im ich naturalny wygląd i kształt💆‍♀️
( Zauważyłaś, że z wiekiem usta stają się mniej elastyczne i optycznie smuklejsze?).

Rozluźniając napięcia w tej okolicy, poprawiając ukrwienie i elastyczność tkanek, usta odzyskują swoją naturalną objętość, stają się bardziej widoczne, pełniejsze i uwydatnione💋

Należy jednak pamiętać, że na wygląd naszej twarzy pracujemy każdego dnia. Warto więc zwrócić uwagę na własne nawyki mimiczne i - na ile to możliwe - stopniowo eliminować te, które nam nie służą 🤨
Możemy w tym celu stosować masaż, ćwiczenia twarzy oraz wprowadzanie zdrowszych wzorców ruchowych ☺️

🌐 slow36.booksy.com

📍1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

☎️ 661-577-105

28/11/2025

Masaż pleców skutecznie redukuje napięcie i przynosi wyraźną ulgę.
Jeśli chcesz zadbać o swoje plecy i poczuć odprężenie, zapraszam na masaż 💆‍♀️✨

Ważna informacja ⬇️
1.12.25r. Studio będzie nieczynne.
Zapisy otwarte są od 2.12.25r.

Do zobaczenia! 🤗

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

21/11/2025

✨️ Masaż nie musi być jedynie koniecznością czy fizyczną potrzebą, którą „odbębnia się”, by potem wrócić do starych nawyków.
Może stać się świadomym wyborem, który wspiera codzienne życie i wprowadza trwałą zmianę 😊
Dla mnie masaż to moment na kontakt ze swoim ciałem i jego potrzebami oraz poprostu chwila dla siebie.
Sama bardzo lubię i korzystam z takich usług u innych masażystów czy terapeutów nawet, kiedy nie bolą mnie plecy 😉
Czuję wtedy, że świadomie dbam o siebie i swoje samopoczucie.
Czasem po takiej wizycie pojawia się nowa motywacja na zadbanie o siebie w innych sferach życia 🧘🌿

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

14/11/2025

✨️Refleksologii zaczęłam uczyć się 5 lat temu, od tego czasu odbywałam kolejne stopnie szkoleń, ucząc się zawodu a przy tym poznając cudownych ludzi z pasją oraz wspaniałych nauczycieli!
W poprzednim tygodniu dotarł do mnie dyplom po zdanym pisemnym egzaminie, radość ogromna! 🥳
W mojej pracy wiele się nie zmieni, nadal w wykonywane zabiegi refleksologii będę wkładała serce, zaangażowanie i chęć poszukiwania zdrowia 🤗 🌿

07/11/2025

Mięsień okrężny oka odpowiada za mruganie, zamykanie powiek, ochronę gałki ocznej oraz wyraz naszych emocji. Codzienna praca przy komputerze, stres i napięcie potrafią sprawić, że okolica oczu staje się spięta i widać po niej zmęczenie 😮‍💨

W terapii manualnej Zoga Face pracuję z delikatnymi strukturami twarzy, aby przywrócić równowagę tkanek i poprawić mikrokrążenie.
Technika na mięsień okrężny oka pomaga:

✨ rozluźnić napięcie wokół oczu,
✨ zredukować obrzęki i cienie,
✨ nadać spojrzeniu świeży i wypoczęty wygląd.

Zapraszam 🤗🌿

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

31/10/2025

🟢 Punkty spustowe to nadwrażliwe, bolesne miejsca w obrębie napiętych włókien mięśniowych lub powięzi. Mogą one powodować ból miejscowy lub promieniujący do innych części ciała, wywołując tak zwany ból rzutowany.
💪Palpacyjnie wyczuwane są często jako małe zgrubienia lub twarde, guzowate pasma w mięśniu.
Punkty te powstają najczęściej w wyniku długotrwałego napięcia mięśni, przewlekłego stresu, przeciążeń, wad postawy lub mikrourazów.

🌿W czasie pracy nad punktami spustowymi skupiam się na ich miejscowym rozluźnieniu, co pozwala zmniejszyć ból, poprawić krążenie i przywrócić mięśniom naturalną elastyczność.

✨️Jeżeli zmagasz się z opisanymi wyżej napięciami wybierz z mojej oferty "Masaż pleców + punkty spustowe".
Jest to masaż mięśniowo- powięziowy z dodatkową pracą na punktach spustowych.

Warto jeszcze wspomnieć o profilaktyce, o której należy pamiętać ⬇️
Ćwiczenia rozciągające, prawidłowa ergonomia i postawa ciała oraz automasaż z użyciem piłeczki będą dobrym wsparciem na codzień! 🧘

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

24/10/2025

🌿Czy wiedziałaś, że tzw. kąt młodości (czyli kąt między żuchwą a szyją) jest jednym z kluczowych elementów młodego, wypoczętego wyglądu twarzy?
Z biegiem lat napięcia mięśniowe, grawitacja i codzienne nawyki powodują, że ten kąt staje się mniej wyraźny a owal twarzy traci swoją sprężystość.

W terapii manualnej twarzy pracuję nie tylko nad poprawą konturu, ale przede wszystkim nad równowagą tkanek, rozluźnieniem spiętych mięśni, pobudzeniem krążenia i drenażu. Twoje ciało ma niesamowitą zdolność do regeneracji, potrzema mu jedynie trochę wsparcia 💆‍♀️

Zapraszam 🤗

🌐 slow36.booksy.com

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

☎️ 661-577-105

17/10/2025

Ważna informacja❗️
Z powodu wyjazdu szkoleniowego nie będzie mnie w gabinecie od piątku 17-19.10.25r.
Do zobaczenia w przyszłym tygodniu! 🤗🍂

Rezerwacja wizyt⬇️

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

10/10/2025

🍂Podczas masażu twarzy często spotykam się z dużym napięciem tego miejsca, dziś temat mięśnia żwacza ⬇️

To jeden z głównych mięśni żucia i jeden z najsilniejszych mięśni w ludzkim ciele (w przeliczeniu na siłę nacisku!).

Funkcjami tego mięśnia są:
🌿 unoszenie żuchwy (zamykanie ust)
🌿 umożliwianie gryzienia i żucia
🌿 stabilizacja stawu skroniowo-żuchwowego
🌿 wspomaganie mówienia i mimiki

Ale… działa on nie tylko podczas jedzenia.
Kiedy jesteśmy zestresowani, często zaciskamy zęby nieświadomie, w ciągu dnia lub w nocy 😬

Jakie są objawy napięcia tego mięśnia?
🍂 napięcie szczęki
🍂 bóle głowy i skroni
🍂 uczucie sztywności w karku
🍂 zgrzytanie zębami (bruksizm)

✨️Jeżeli zmagasz się z problemami w tym obszarze, odpowiednia dla Ciebie będzie terapia manualna Zoga Face/ Osteopatia Estetyczna Twarzy lub Masaż Transbukalny wg. Dr. Sergeya Shchurevicha.

Zapraszam 🤗⬇️

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul.1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

📸 Fot. Dorota Kapcio Fotografia

Adres

1 Maja 14
Ustrzyki Dolne
38-700

Strona Internetowa

http://slow36.booksy.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Slow umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Ustrzyki Dolne?