Studio Slow

Home
Studio Slow

Miejsce stworzone dla relaksu, odpoczynku i odnowy. znajdziesz tu chwilę dla siebie. Zapraszam 🤗🌿

Znajdziesz tu różnego rodzaju masaże twarzy i ciała, zabiegi refleksologii, aromaterapię doTerra ale przede wszystkim..

31/10/2025

🟢 Punkty spustowe to nadwrażliwe, bolesne miejsca w obrębie napiętych włókien mięśniowych lub powięzi. Mogą one powodować ból miejscowy lub promieniujący do innych części ciała, wywołując tak zwany ból rzutowany.
💪Palpacyjnie wyczuwane są często jako małe zgrubienia lub twarde, guzowate pasma w mięśniu.
Punkty te powstają najczęściej w wyniku długotrwałego napięcia mięśni, przewlekłego stresu, przeciążeń, wad postawy lub mikrourazów.

🌿W czasie pracy nad punktami spustowymi skupiam się na ich miejscowym rozluźnieniu, co pozwala zmniejszyć ból, poprawić krążenie i przywrócić mięśniom naturalną elastyczność.

✨️Jeżeli zmagasz się z opisanymi wyżej napięciami wybierz z mojej oferty "Masaż pleców + punkty spustowe".
Jest to masaż mięśniowo- powięziowy z dodatkową pracą na punktach spustowych.

Warto jeszcze wspomnieć o profilaktyce, o której należy pamiętać ⬇️
Ćwiczenia rozciągające, prawidłowa ergonomia i postawa ciała oraz automasaż z użyciem piłeczki będą dobrym wsparciem na codzień! 🧘

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

24/10/2025

🌿Czy wiedziałaś, że tzw. kąt młodości (czyli kąt między żuchwą a szyją) jest jednym z kluczowych elementów młodego, wypoczętego wyglądu twarzy?
Z biegiem lat napięcia mięśniowe, grawitacja i codzienne nawyki powodują, że ten kąt staje się mniej wyraźny a owal twarzy traci swoją sprężystość.

W terapii manualnej twarzy pracuję nie tylko nad poprawą konturu, ale przede wszystkim nad równowagą tkanek, rozluźnieniem spiętych mięśni, pobudzeniem krążenia i drenażu. Twoje ciało ma niesamowitą zdolność do regeneracji, potrzema mu jedynie trochę wsparcia 💆‍♀️

Zapraszam 🤗

🌐 slow36.booksy.com

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

☎️ 661-577-105

17/10/2025

Ważna informacja❗️
Z powodu wyjazdu szkoleniowego nie będzie mnie w gabinecie od piątku 17-19.10.25r.
Do zobaczenia w przyszłym tygodniu! 🤗🍂

Rezerwacja wizyt⬇️

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

10/10/2025

🍂Podczas masażu twarzy często spotykam się z dużym napięciem tego miejsca, dziś temat mięśnia żwacza ⬇️

To jeden z głównych mięśni żucia i jeden z najsilniejszych mięśni w ludzkim ciele (w przeliczeniu na siłę nacisku!).

Funkcjami tego mięśnia są:
🌿 unoszenie żuchwy (zamykanie ust)
🌿 umożliwianie gryzienia i żucia
🌿 stabilizacja stawu skroniowo-żuchwowego
🌿 wspomaganie mówienia i mimiki

Ale… działa on nie tylko podczas jedzenia.
Kiedy jesteśmy zestresowani, często zaciskamy zęby nieświadomie, w ciągu dnia lub w nocy 😬

Jakie są objawy napięcia tego mięśnia?
🍂 napięcie szczęki
🍂 bóle głowy i skroni
🍂 uczucie sztywności w karku
🍂 zgrzytanie zębami (bruksizm)

✨️Jeżeli zmagasz się z problemami w tym obszarze, odpowiednia dla Ciebie będzie terapia manualna Zoga Face/ Osteopatia Estetyczna Twarzy lub Masaż Transbukalny wg. Dr. Sergeya Shchurevicha.

Zapraszam 🤗⬇️

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul.1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

📸 Fot. Dorota Kapcio Fotografia

12/09/2025

✨️Hej.
Wiem, że wiele na sobie niesiesz.
Może nawet więcej, niż mówisz na głos.
I może właśnie dziś potrzebujesz, żeby ktoś zatroszczył się o Ciebie.

Jeśli tak - przyjdź.
Odpocznij, pozwól sobie na chwilę relaksu..

🌿
Z troską,
Karolina

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-106

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

05/09/2025

Czym właściwie jest powięź?🧐
Powięź to rodzaj tkanki łącznej, która otacza i łączy wszystkie struktury w naszym ciele, tj. mięśnie, kości, stawy czy narządy wewnętrzne🦴🫀🫁
Tkanka ta tworzy jedną, ciągłą sieć, która wspiera ciało mechanicznie i umożliwia swobodny ruch.
🤸‍♂️Powięź reaguje na przeciążenia, stres, urazy i brak ruchu, może wtedy sztywnieć, sklejać się, ograniczać zakres ruchu i wywoływać ból.

Jak wygląda praca z powięzią?✨️
Jedną z technik, których używam jest rolowanie, czyli powolne, głębokie przesuwanie tkanek pod dłonią, np. wzdłuż pleców czy kończyn. Ten ruch pozwala rozluźnić zablokowaną powięź, poprawić ślizg między warstwami i przywrócić naturalną elastyczność tkanek 🌿

Nie jest to masaż siłowy tylko spokojna, świadoma praca z konkretnym obszarem, która daje zmniejszenie napięcia, większą swobodę ruchu i ulgę w bólu oraz uczucie lekkości 🤗

A na takie rozluźniające masaże zapraszam tutaj ⬇️

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

29/08/2025

Czy wiesz, że napięcie w MOS potrafi dać o sobie znać w naprawdę różny sposób?
Dziś temat mięśnia mostkowo-
obojczykowo-sutkowego, zapraszam do czytania🤗

✨️Przy napięciu tego mięśnia najczęściej pojawia się uczucie sztywności w szyi, trudność w swobodnym skręcaniu głowy czy ból w okolicy karku.
Ale to nie wszystko..

🙍‍♀️Często napięcie z MOS-u promieniuje wyżej w okolice potylicy, skroni, a nawet do żuchwy. Może pojawić się uczucie ściągnięcia po jednej stronie głowy, pulsujący ból za uchem, napięcie w mięśniach żwaczy, a czasem nawet zawroty głowy czy lekkie zaburzenia równowagi🤸‍♀️ Niektórzy opisują to jako wrażenie „ciężkiej głowy” albo trudności z pełnym skupieniem.

🌿W takich przypadkach delikatna praca manualna z tym mięśniem jaką wykonuję może przynieść dużą ulgę 💆‍♀️
Masaż pomaga rozluźnić napięte tkanki, poprawia ukrwienie i przywraca naturalną ruchomość w obrębie szyi i głowy.

Jeśli zmagasz się z wyżej wymienionymi problemami, zgłoś się na masaż! ⬇️🤗

🌐 slow36.booksy.com

☎️ 661-577-105

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

📸 Fot. Dorota Kapcio Fotografia

22/08/2025

✨ Masaż nóg skutecznie rozluźnia przeciążone mięśnie łydek, ud i stóp, zmniejszając napięcia powstałe np. po długim staniu, siedzeniu czy wysiłku fizycznym.
Jednocześnie stymuluje przepływ krwi i limfy, co wspomaga dotlenienie tkanek, usuwa produkty przemiany materii i zmniejsza obrzęki.🌿
🦵Masaż kończyn dolnych to skuteczny sposób aby zadbać o dobrą kondycję swoich nóg i poczuć ulgę już po jednej sesji masażu!
Zapraszam 🤗

🌐 slow36.booksy.com

📍 Ul. 1 Maja 14, Ustrzyki Dolne

☎️ 661-577-105

📸 Fot. Katarzyna Ginger Strzelecka

Address

Website

http://slow36.booksy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Slow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: