Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:30 Wtorek 08:00 - 18:30 Środa 08:00 - 19:30 Czwartek 08:00 - 18:30 Piątek 08:00 - 19:30

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/514371372047686/

Fitnessmania

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fitnessmania, Ulica Portowa 10 Władysławowo, Władysławowo.

17/01/2026

🌿 Przerwa w zajęciach 🌿

Kochani,
przez najbliższe dwa tygodnie zajęcia w "Twoj Ruch Fitnessmania " nie będą się odbywać.

To czas na chwilę zatrzymania, regeneracji i nabrania nowej energii ✨

Wracamy do wspólnego ruchu 2 lutego – z nową świeżością, uważnością i dobrą energią 💪

Dziękuję, że jesteście i do zobaczenia już wkrótce 💫

Dbajcie o siebie 💙

16/01/2026

✨ Zapraszamy na comiesięczne warsztaty taneczne z Meet & Dance by Weronika Lademann ✨
Bachata & Salsa – kobieco, miękko, z energią i płynnością ruchu.

Jeżeli pragniesz:

poczuć swój taniec głębiej

popracować nad kobiecą ekspresją

odnaleźć płynność, grację i pewność swoich gestów

zanurzyć się w muzyce i być naprawdę tu i teraz

…to te warsztaty są dla Ciebie 💫

Kiedy?
21 lutego 2026 (sobota)
Godzina: 10:00 – 13:00
Gdzie?
„Twój Ruch” Fitnessmania – Władysławowo, ul. Portowa 10
Prowadzi: Weronika Lademann – instruktorka tańca z niesamowitą energią, która poprowadzi Cię w stronę swobody i przyjemności ruchu.

Trzy godziny totalnego zanurzenia w tańcu, kobiecości i ekspresji ✨
Tańczymy. Uczymy się. Otwieramy się. Rozkwitamy.

Zapisz się już teraz — liczba miejsc jest ograniczona 🌸
Kontakt / zapisy: Ania 📞 501 445 559

15/01/2026

✨ PIĄTEK – ZATRZYMAJ SIĘ, POCZUJ, WZMOCNIJ ✨

Zamknij tydzień ruchem, który naprawdę służy Twojemu ciału 🤍

W piątek zapraszam Cię na zajęcia, które pomogą Ci odpuścić napięcia, poczuć siebie i nabrać nowej energii.

🕊 08:30 – Zdrowy Kręgosłup & Świadomość Ciała

Delikatny, uważny ruch • oddech • regeneracja
Idealne na spokojne rozpoczęcie weekendu.

🕊 17:30 – Zdrowy Kręgosłup & Świadomość Ciała

Ukojenie po całym dniu • powrót do siebie • lekkość w ciele.

🔥 18:30 – POWER PUMP
Energia • siła • endorfiny

Zamknij tydzień mocnym akcentem i wyjdź z sali z uśmiechem 💪✨

📍 Władysławowo, ul. Portowa 10
💗 Fitnessmania – Ania Franczyk

Przyjdź taka, jaka jesteś.
Zrób coś dobrego dla swojego kręgosłupa, ciała i głowy 🌿

Do zobaczenia na macie 💫

15/01/2026

💃 CZWARTEK | 17:30 – TRENING TANECZNY 💃

Masz ochotę poruszyć ciało, rozładować napięcia i po prostu dobrze się poczuć?

Ten trening jest dla Ciebie ✨

🔥 rytmiczna muzyka
🔥 proste, energiczne choreografie
🔥 radość z ruchu i endorfiny
🔥 zero oceniania – 100% swobody

Nie musisz umieć tańczyć – wystarczy, że przyjdziesz i dasz się ponieść muzyce 💙

📍 Władysławowo, ul. Portowa 10
📌 Fitnessmania – Ania Franczyk
Zabierz wygodne buty, uśmiech i… dołącz do nas! 💃✨

13/01/2026

✨ ŚRODA Z RUCHEM I DOBRĄ ENERGIĄ! ✨

Bo środa to idealny moment, żeby… rozruszać ciało i poprawić humor 😄

🕣 8:30 – Zdrowy kręgosłup i świadomość ciała
Delikatny ruch, oddech i uważność – idealny start dnia 🌿

🕠 17:30 – Zdrowy kręgosłup i świadomość ciała
Po całym dniu? Zatrzymaj się, rozluźnij plecy i poczuj ulgę 💙

🕡 18:30 – Trening obwodowy
Energia, moc i uśmiech na twarzy! Spalamy, wzmacniamy i wychodzimy z endorfinami 💪🔥

Przyjdź taka, jaka jesteś – resztą zajmie się ruch 🎶
Do zobaczenia na sali we Fitnessmania – Ania Franczyk
📍 Władysławowo, ul. Portowa 10
💙 Środa? Robimy ją dla siebie!

12/01/2026

💃 Wtorek z energią i tańcem! 💃

🕠 17:30 – Trening Taneczny

Jeśli czujesz, że potrzebujesz:
✨ ruchu, który daje radość
✨ muzyki, która niesie
✨ energii, która zostaje na długo

— ten trening jest dla Ciebie 🤍
Tu nie chodzi o perfekcję kroków.
Chodzi o ruch, emocje, oddech i dobrą zabawę.
Spalisz kalorie, rozładujesz napięcie i wyjdziesz z uśmiechem 😍

📍 Władysławowo, ul. Portowa 10
💗 Fitnessmania – Ania Franczyk

Przyjdź taka, jaka jesteś.
Resztę zrobi muzyka i ruch 🎶💃

11/01/2026

✨ PONIEDZIAŁEK – ZACZNIJ TYDZIEŃ Z INTENCJĄ ✨

To OSTATNI TYDZIEŃ ZAJĘĆ przed feriami – potem 2-tygodniowa przerwa, więc to idealny moment, żeby zatrzymać się w ciele, wzmocnić je i naładować energię 💙

🕣 8:30 – Zdrowy Kręgosłup & Świadomość Ciała
Delikatny, uważny ruch, oddech, rozluźnienie napięć.
Dla tych, którzy chcą poczuć się lżej, spokojniej i bliżej siebie.

🕠 17:30 – Power Pump
Moc, rytm, sztangi i energia 💥
Budujemy siłę, wytrzymałość i pewność siebie – zostawiamy stres na sali.

🌿 Przyjdź, bo:
– to domknięcie serii zajęć
– dajesz ciału to, czego naprawdę potrzebuje
– po przerwie wrócisz z nową energią

📍 Władysławowo, ul. Portowa 10
💙 Fitnessmania – Ania Franczyk
Do zobaczenia na macie i przy sztangach ✨

Zadbaj o siebie teraz.

09/01/2026

Twoje ciało nie starzeje się przez czas. Starzeje się przez bezruch.
I ten proces zaczyna się znacznie wcześniej, niż większość z nas chce to przyznać.

Starzenie NIE ZACZYNA się w dniu urodzin.
Zaczyna się wtedy, gdy przestajesz używać ciała zgodnie z jego przeznaczeniem.

Już po 30. roku życia, przy braku regularnej aktywności, zaczyna się stopniowa utrata masy mięśniowej i siły. Z dekady na dekadę proces ten przyspiesza, jeśli nie dostarczasz organizmowi bodźców w postaci ruchu i obciążenia.

Mięśnie są organem metabolicznym, a gdy zanikają:
– spada wrażliwość na insulinę,
– pogarsza się gospodarka glukozowa,
– rośnie ryzyko chorób sercowo-naczyniowych,
– osłabia się stabilizacja stawów i kręgosłupa,
– szybciej tracisz rezerwy, które decydują o samodzielności w starszym wieku.

To dlatego starzenie często wygląda jak nagły „zjazd”. Nie dlatego, że wydarzyło się coś gwałtownego, ale dlatego, że organizm przez lata nie dostawał sygnału, że ma się adaptować.

Bezruch wpływa też na mózg...

Mniejszy przepływ krwi, gorsze dotlenienie, słabsza neuroplastyczność – wszystko to przyspiesza procesy, które kojarzymy z „wiekiem”, choć w rzeczywistości są efektem siedzącego stylu życia.

Ruch działa odwrotnie, gdyż jest jednym z najsilniejszych bodźców spowalniających biologiczne starzenie:
– utrzymuje masę i siłę mięśni,
– chroni gęstość kości,
– poprawia funkcję układu krążenia,
– wspiera zdrowie mózgu,
– zwiększa szanse na zachowanie sprawności przez dekady.

Starzenie NIE JEST wyrokiem.
Jest w dużej mierze odpowiedzią organizmu na to, jak jest używany.

I właśnie dlatego najlepszym momentem, żeby się ruszać, nie jest „kiedyś”.
Jest teraz.

08/01/2026

✨ Pozytywny piątek z ruchem i energią ✨
Zamknij tydzień w dobrym rytmie – z ciałem, oddechem i mocą 💛

📅 PIĄTEK
🕔 8:30 – Zdrowy Kręgosłup & Świadomość Ciała
Łagodny, uważny ruch, który rozluźnia napięcia, przywraca lekkość i pomaga wrócić do siebie po całym tygodniu.

🕡 17:30 – Zdrowy Kręgosłup & Świadomość Ciała
Więcej oddechu, czucia i spokoju. Idealnie, jeśli potrzebujesz regeneracji i wyciszenia 🌿

🕡 18:30 – Power Pump 💪🔥
Dla tych, którzy chcą zakończyć tydzień z energią, siłą i satysfakcją. Muzyka, sztangi i dobra moc!

📍 Fitnessmania – Ania Franczyk
Władysławowo, ul. Portowa 10

👉 Przyjdź tak, jak jesteś.
👉 Wybierz to, czego dziś potrzebuje Twoje ciało.
👉 Poczuj, że piątek może być naprawdę dobry ✨

07/01/2026

✨ Pierwsze taneczne kroki w nowym roku! ✨

Nowy rok to nowa energia, świeży oddech i idealny moment, żeby poruszyć ciało i obudzić radość 💃

Jeśli marzysz o ruchu, który daje lekkość, uśmiech i poczucie mocy – ten trening jest dla Ciebie.
🎶 Trening taneczny to:
spalanie kalorii bez liczenia
poprawa kondycji i koordynacji
uwolnienie napięć i stresu
ogromna dawka dobrej energii na start roku

📅 Czwartek
⏰ 17:30
📍 Trening taneczny

Nie musisz umieć tańczyć. Wystarczy, że chcesz się ruszyć i dobrze poczuć w swoim ciele ✨
Zacznij rok w rytmie, który Cię poniesie 💙
Do zobaczenia na parkiecie 💃

Twój Ruch Fitnessmania Anna Franczyk
501445559.

Adres

Ulica Portowa 10 Władysławowo
Władysławowo
84-120

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:30
Wtorek	08:00 - 18:30
Środa	08:00 - 19:30
Czwartek	08:00 - 18:30
Piątek	08:00 - 19:30

Telefon

501445559

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fitnessmania umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Władysławowo?

Udostępnij

O NAS

Witam serdecznie na profilu firmowym FITNESSMANIA!! Będę tu zamieszczać różne informacje związane z moją pracą, ciekawostki, newsy itd.

Zachęcam wszystkich do zadawania pytań i podejmowania interakcji !!