MZawadzka Dietetyka

09/04/2023

! UWAGA, zacznijcie zmianę po świętach:).od wtorku do niedzieli 4 tygodniowa dieta ketogeniczna 1800 kcal tylko 29.99.

Zapraszam;)

28/02/2022

Uwaga uwaga ♥️☺️
Tylko w tym tygodniu 7 dniowy indywidualny personalizowany plan żywienia w super cenie 29, 99. Do planu oczywiście lista zakupów i przepisy.
Zapraszam do kontaktu :)

28/02/2022

Uwaga uwaga ❤️❗
Tylko w tym tygodniu 7 dniowy indywidualny/personalizowany plan żywienia z listą zakupów i przepisami w cenie 29,99 ☺️😁
Zapraszam.

23/01/2022

Dziś na obiad poleca się pierś z kurczaka z kością, w marynacie chili miód czosnek, z pomarańczą i marchewką. Pachnie 🤪❗❗❗❗do końca tygodnia spersonalizowana dieta na 7 dni tylko 39 złotych :) zapraszam

20/01/2022

Troszkę mnie nie było..... Sprawy zdrowotne, jest stabilnie :) Już po postanowieniach Noworocznych ale przed akcją będę fit na wiosnę chętnie rozpiszę dietę :) A to nasze śniadanka dziś, moje i męża :)

20/01/2022

16/02/2021

Kochani, tylko do czwartku 4 tygodniowy jadłospis, zbilansowana dieta, różnorodne posiłki, konsultacje on-line w cenie 60 złotych. ZAPRASZAM ♥️

14/02/2021

Prosta szybka sałatka: tuńczyk, kukurydza, groszek zielony, ogórek kiszony, cebulka, przyprawy, majonez domowy lub jogurt. Sycąca :)

11/02/2021

Krótka historia Pączka :) 🍩🍩🍩🍩 🍩🍩🍩🍩
Tradycja jedzenia tego polskiego przysmaku pochodzi sprzed wieków! Istnieją zapisy, które mówią, że ludzie robili i jedli pączki od XVI wieku.

Ich nazwa była wtedy inna – pampuchy (zachowała się do dziś w regionie Górnego Śląska w Polsce).

W średniowieczu ludzie robili pączki trochę inaczej: miały postać ciasta, ale były nadziewane boczkiem lub słoniną, i były zdecydowanie twardsze.

Po przybyciu do Polski francuskich szefów kuchni w XVIII wieku, ciasto na pączki poprawiło się, stały się lżejsze, bardziej gąbczaste i puszyste. I takie znamy je dzisiaj!

Jak przygotować Pączki?

Składniki potrzebne do zrobienia pączków to mąka, margaryna, jajka i drożdże.

Z nich robi się ciasto, które rozwałkowuje się, a następnie kroi na kawałki, nakłada trochę dżemu i zawija. Następnie smaży się je na głębokim oleju. Ostatnim krokiem jest jest zanurzenie ich w lukrze i są gotowe :)

Musisz zjeść przynajmniej jednego Pączka!
Jeśli boisz się, że ucierpi na tym Twoja figura, to zjedz go zamiast drugiego śniadania.

Ilość kalorii w pączku to około 300 kcal. (Te z kajmakiem mają więcej).

A ja jestem z drużyny faworków 😋

09/02/2021

Dzisiaj na śniadanie sałatka z kurczakiem 😋

07/02/2021

Uwaga :) tylko do końca poniedziałku super oferta diety indywidualnej w cenie 59 PLN za 2 miesiące i 79 PLN za 3 miesiące. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania :) zapraszam na priv, kontakt e-mail lub telefonicznie.