Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 19:00 Wtorek 11:00 - 19:00 Środa 11:00 - 19:00 Czwartek 11:00 - 19:00 Piątek 11:00 - 19:00 Sobota 13:00 - 18:00

Psycholog Daria Maciejewska Planeta Empatii

Strona główna
Polska
Włocławek
Psycholog Daria Maciejewska Planeta Empatii

Daria Maciejewska Planeta Empatii gabinet psychologiczny

NIP: 8883167061
REGON: 528018385

🍀Mgr psychologii, terapeuta i diagnosta z zakresu integracji sensorycznej, felinoterapeuta, psychoterapeuta w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia
👇Więcej informacji 👇
https://www.planetaempatii.com/ Psycholog specjalności klinicznej, terapeuta i diagnosta integracji sensorycznej, felinoterapeuta
mgr Daria Maciejewska

Strona ta dąży do dołożenia swojej cegiełki w procesie zniwelowania przejawów stygmatyzacji chorób i zaburzeń psychicznych w społeczeństwie poprzez popularyzację rzetelnych informacji dotyczących zdrowia psychicznego.

15/01/2026

🏆Z ogromną wdzięcznością dzielę się tą informacją 💙

Po raz kolejny otrzymałam Certyfikat Jakości ZnanyLekarz – tym razem za 2025 rok.

💬To wyróżnienie jest dla mnie szczególnie ważne, bo opiera się na opiniach pacjentów.

🤝Dziękuję za zaufanie, otwartość i każde dobre słowo – to one dają sens mojej pracy i motywują do dalszego rozwoju.

💪To nagroda, która powstaje z Waszych opinii – z zaufania, spotkań i wspólnej pracy terapeutycznej.

✨Każda taka informacja zwrotna ma dla mnie realne znaczenie i jest potwierdzeniem, że to, co robię, ma sens.

Dziękuję 🤍

13/01/2026

🌍Rozwój to proces – tak jak psychoterapia💙

Jestem w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), realizowanego w nurcie opartym na dowodach naukowych.

Równolegle stale się dokształcam, biorąc udział w dodatkowych kursach i szkoleniach klinicznych – tak, aby jak najlepiej rozumieć złożoność ludzkich trudności i jeszcze trafniej dobierać metody pracy do potrzeb moich pacjentów.

Poniżej dzielę się kilkoma certyfikatami ze szkoleń zrealizowanych w mojej szkole psychoterapii – to tylko fragment drogi, którą konsekwentnie podążam jako psycholog i psychoterapeutka w trakcie szkolenia.

🤝W Planecie Empatii stawiam na rzetelność, ciągły rozwój i bezpieczną relację terapeutyczną.

👇
Na zdjęciach kilka certyfikatów z kursów specjalistycznych, które ukończyłam w ramach dalszego kształcenia.

By jak najlepiej pracować, gdy:
✔ zmagasz się z lękiem, napięciem, natrętnymi myślami
✔ chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i relacje
✔ szukasz psychologa, który łączy empatię z rzetelną metodą pracy

Dziękuję za zaufanie 🤍

05/01/2026

😡Co zamiast krzyku?📣

Krzyk zwykle pojawia się wtedy, gdy kończą się nam zasoby. Zmęczenie, stres, bezsilność – układ nerwowy przejmuje stery.

Ta grafika przypomina, że:
✔️ można stawiać granice bez straszenia
✔️ można mówić o emocjach zamiast ranić
✔️ można zatrzymać się na pauzę

To nie zawsze jest łatwe.
Ale wystarczająco dobre reakcje naprawdę mają znaczenie.

Jeśli krzyk pojawia się częściej, niż byś chciał_a — to nie wstyd.
🫵To sygnał, że Ty też potrzebujesz wsparcia🤝

03/01/2026

✍️♥️ Dziennik wdzięczności – co oprócz postanowień noworocznych?🧐
✨Mała praktyka, realna zmiana ✨

Wdzięczność nie polega na „udawaniu, że wszystko jest dobrze”. Nie zaprzecza trudnym emocjom i nie unieważnia cierpienia.

🧠W psychologii traktujemy ją raczej jako trening uwagi - uczymy mózg zauważać nie tylko to, co trudne, ale również to, co wspierające, regulujące i bezpieczne.

📓 Dziennik wdzięczności:

📉obniża poziom napięcia i ruminacji

🧘wspiera regulację emocji

💪wzmacnia poczucie wpływu i sprawczości

⏸️pomaga wracać do „tu i teraz”

Nie musi być długi ani idealny. Czasem wystarczy jedno zdanie dziennie: „Dziś byłam wdzięczna za…”

☕To może być drobiazg: spokojna chwila, rozmowa, ciepło, oddech. To nie banalność — to kontakt z zasobami, które realnie wspierają zdrowie psychiczne.

🫂Jeśli przechodzisz trudniejszy okres, dziennik wdzięczności nie jest rozwiązaniem „na wszystko”, ale może być bezpiecznym punktem oparcia.

🍀Małym. Codziennym. Wystarczającym na dziś.🍀

29/12/2025

📘 Dlaczego zebry nie mają wrzodów?🦓
Robert M. Sapolsky

To jedna z tych książek, które po przeczytaniu zostają w głowie na długo — szczególnie jeśli pracujesz z ludźmi żyjącymi w przewlekłym stresie.

Robert Sapolsky, neurobiolog i badacz stresu, w bardzo przystępny (a momentami błyskotliwie ironiczny) sposób pokazuje, jak działa stres w naszym ciele i dlaczego dla współczesnego człowieka bywa tak destrukcyjny.

🧠 Kluczowe przemyślenia z książki:

💡Zebra doświadcza stresu krótko i intensywnie — ucieka przed drapieżnikiem i… wraca do spokojnego pasienia się.
💡Człowiek natomiast uruchamia reakcję stresową „na zapas”: myślami, wyobrażeniami, analizą przyszłości i przeszłości.
💡Nasz organizm nie odróżnia realnego zagrożenia od stresu psychicznego — dlatego przewlekły stres niszczy układ odpornościowy, hormonalny, trawienny i sercowo-naczyniowy.
💡To nie pojedyncze trudne wydarzenia są najbardziej obciążające, ale długotrwałe poczucie braku kontroli, presji i napięcia.

🔎Z perspektywy psychologicznej to niezwykle ważna książka — pomaga zrozumieć, że objawy psychosomatyczne, wyczerpanie czy problemy zdrowotne nie są „słabością”, lecz biologiczną konsekwencją życia w ciągłym stanie alarmu.

📌 Sapolsky przypomina coś bardzo istotnego:
regulacja stresu to nie luksus ani moda, ale realna forma dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne.

🤍Polecam tę książkę każdemu, kto:
✔ żyje w ciągłym napięciu
✔ pracuje z osobami przeciążonymi stresem
✔ chce lepiej rozumieć reakcje swojego ciała

23/12/2025

🌲❄️Święta nie muszą być idealne, żeby były wystarczająco dobre.

☃️Życzę Nam Wszystkim zgody na różnorodność emocji – radość, wzruszenie, zmęczenie czy smutek.

Życzę uważności na siebie, łagodności w dialogu wewnętrznym i odwagi, by stawiać granice tam, gdzie są potrzebne.

Niech ten czas będzie krokiem w stronę większej troski o siebie. 🌟

18/12/2025

📘 „Życie mimo wszystko” – o wyborze życia w świecie pełnym cierpienia

Książka Halszki Witkowskiej „Życie mimo wszystko” to poruszająca i bardzo ważna opowieść o kryzysie samobójczym widzianym z bliska – przez pryzmat realnych historii, emocji i doświadczeń osób, które znalazły się na granicy życia i śmierci.

Autorka z niezwykłą wrażliwością pokazuje, że myśli samobójcze nie są „chęcią śmierci”, lecz wołaniem o ulgę w cierpieniu, które wydaje się nie do zniesienia. To perspektywa szczególnie istotna w pracy psychologicznej i terapeutycznej – pomaga odejść od ocen i uproszczeń, a zamiast tego zobaczyć człowieka w jego bezradności, lęku i samotności.

„Życie mimo wszystko” nie daje łatwych recept ani szybkich rozwiązań. To książka, która uczy uważności, empatii i pokory wobec ludzkiego cierpienia. Pokazuje, jak ogromną rolę mogą odegrać relacje, rozmowa, obecność drugiego człowieka – czasem wystarczająca, by zatrzymać czyjeś życie na moment i dać przestrzeń na pomoc.

🔎 Z perspektywy czytelnika – i praktyka – to lektura trudna, momentami obciążająca emocjonalnie, ale jednocześnie niezwykle potrzebna. Dla specjalistów stanowi ważne źródło zrozumienia doświadczeń pacjentów w kryzysie, a dla bliskich osób zmagających się z myślami samobójczymi może być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia i przełamania ciszy.

📌 To książka o tym, że życie – nawet bardzo poranione – wciąż może być wybierane. Mimo wszystko.

13/12/2025

🧠💛 ADHD u dzieci – terapia, która angażuje i daje radość

Praca z dziećmi z ADHD wymaga czegoś więcej niż „siedzenia przy biurku”.

🎉Wymaga ruchu, emocji, uważności i… dobrej zabawy.

W gabinecie Planeta Empatii często sięgam po gry terapeutyczne – poniżej jedna z ulubionych 🐧

Na pierwszy rzut oka to „tylko” gra.
W rzeczywistości to potężne narzędzie terapeutyczne, które pomaga dziecku:

🔹 ćwiczyć koncentrację i hamować impulsy
🔹 uczyć się czekania na swoją kolej
🔹 trenować planowanie i przewidywanie skutków
🔹 regulować emocje i napięcie
🔹 doświadczać sukcesu w bezpiecznych warunkach

🤔Uderzając młoteczkiem w wylosowane pole, dziecko musi zatrzymać się, pomyśleć i wybrać strategię, by pingwin nie spadł.

🚫Dokładnie tego uczymy się w terapii ADHD — zatrzymania przed działaniem 💥

💬 Dzieci uczą się najlepiej wtedy, gdy czują się bezpieczne, zaciekawione i ważne.

🧩A ja uwielbiam tworzyć w gabinecie przestrzeń, w której terapia jest jednocześnie skuteczna i pełna uśmiechu.

🌍 Planeta Empatii to miejsce, gdzie:
✨ profesjonalna wiedza spotyka się z kreatywnością
✨ każde dziecko jest widziane i rozumiane
✨ terapia jest dopasowana do realnych potrzeb dziecka i rodziny

🤍Wesprzyj swoje dziecko, gdy dostrzegasz, że:
✔ ma trudności z koncentracją
✔ działa impulsywnie
✔ szybko się frustruje
✔ „nie mieści się” w szkolnych schematach

📍 Gabinet psychologiczny Planeta Empatii

05/12/2025

🧠 Rehabilitacja kognitywna nie musi być nudna — może być pełna zaangażowania, radości i… koloru🫟

💡W pracy terapeutycznej uwielbiam wykorzystywać nowoczesne, kreatywne narzędzia, które wspierają rozwój funkcji poznawczych u dzieci — takich jak koncentracja uwagi, pamięć operacyjna, koordynacja wzrokowo-ruchowa czy planowanie.

🧩To, co na pierwszy rzut oka wygląda jak zabawa, w rzeczywistości jest precyzyjnie zaplanowanym procesem stymulacji mózgu — bez presji, bez oceniania, za to z pełnym poczuciem bezpieczeństwa i współpracy.

✨ Dlaczego takie formy pracy są skuteczne?
Bo dziecko wchodzi w aktywność naturalnie, a system nerwowy najlepiej uczy się właśnie wtedy — w ruchu, w relacji, w pozytywnym doświadczeniu.

🙏Każda sesja to nie tylko trening, ale też budowanie zaufania, poczucia sprawczości i wiary we własne możliwości. A to są fundamenty zdrowego rozwoju.

🔗Jako psycholog staram się zawsze łączyć wiedzę naukową z praktyką, która jest dla dziecka przystępna i przyjazna.

☝️Innowacyjność w terapii nie polega na skomplikowanych narzędziach, ale na umiejętności dobrania ich tak, aby naprawdę wspierały młodego człowieka.

🌀 Czasem wystarczy jedna mandala, by uruchomić cały proces zmian.

Do zobaczenia w gabinecie! 🍀

29/10/2025

💛 Sprawdź, gdzie kończysz się Ty, a zaczyna druga osoba

W relacjach często chcemy, żeby było dobrze — czasem tak bardzo, że przestajemy zauważać siebie. Zgadzamy się, żeby „nie robić problemu”. Przemilczamy, żeby „nie zranić”. Uśmiechamy się, choć w środku czujemy napięcie.

To znak, że nasze granice potrzebują uwagi.

🔹 Ćwiczenie do refleksji:

Zadaj sobie dziś trzy pytania:
1️⃣ Kiedy ostatnio zrobiłam/em coś, na co nie miałam/em przestrzeni lub ochoty?
2️⃣ Dlaczego się na to zgodziłam/em? (strach? poczucie winy? potrzeba akceptacji?)
3️⃣ Jak mogłoby wyglądać „zdrowe NIE” w tej sytuacji?

Nie chodzi o bunt, ale o uczciwość wobec siebie.

Bo bliskość nie polega na zgodzie za wszelką cenę — tylko na obecności, w której obie strony mają prawo być sobą. 🌿

15/10/2025

🧘 Małe ćwiczenie na większy spokój ✨

Czasem nasz umysł przypomina przeglądarkę z otwartymi dziesiątkami kart — każda coś „mieli”, coś przypomina, coś wymaga. Nic dziwnego, że trudno wtedy o spokój.

💡Spróbuj dziś krótkiego ćwiczenia „Zamknij jedną kartę”:

🧘‍♀️ Krok 1: Weź kartkę lub otwórz notatnik w telefonie.

🖊️ Krok 2: Zapisz jedną rzecz, którą dziś możesz odpuścić.
Może to być drobiazg: nieidealnie wysprzątane mieszkanie, niezrealizowany plan dnia, rozmowa, którą możesz przełożyć.

💭 Krok 3: Powiedz sobie:

„Nie muszę wszystkiego zrobić dziś.”

💎Czasem prawdziwa troska o siebie zaczyna się tam, gdzie pozwalamy sobie nie działać.

10/10/2025

🍀🧠 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🌍

🪞Zdrowie psychiczne nie oznacza braku trudności, stresu czy emocji.
Oznacza zdolność do ich rozumienia, przeżywania i szukania sposobów, by sobie z nimi radzić.

🪞W codziennym pośpiechu łatwo zapomnieć, że emocje są sygnałami, nie przeszkodami.
Zmęczenie może mówić: „potrzebuję odpoczynku”,
złość – „coś przekracza moje granice”,
a smutek – „straciłam coś ważnego”.

🪞Dbanie o zdrowie psychiczne zaczyna się od zauważenia siebie – swoich potrzeb, emocji i granic.
To także gotowość, by poprosić o pomoc, gdy czujemy, że sami nie damy rady.

🕊️ Każdy z nas zasługuje na wsparcie, zrozumienie i troskę – również Ty.

📍 Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego zachęcam, byś dał_ sobie dziś chwilę na refleksję: co mogłoby pomóc mi poczuć się lepiej – dziś, w tym tygodniu, w tym momencie?

💚 Zadbaj o siebie – to najlepsza inwestycja w życie, relacje i codzienny spokój.

Adres

Chopina 52/43
Włocławek
87-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	11:00 - 19:00
Wtorek	11:00 - 19:00
Środa	11:00 - 19:00
Czwartek	11:00 - 19:00
Piątek	11:00 - 19:00
Sobota	13:00 - 18:00

Strona Internetowa

https://www.planetaempatii.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Daria Maciejewska Planeta Empatii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog Daria Maciejewska Planeta Empatii:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Włocławek?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog