Gralewskadiet - Poradnia Dietetyczna

Gralewskadiet - Poradnia Dietetyczna Witaj! Jeśli tutaj jesteś to znaczy, że chcesz poznać podstawowe zasady zdrowego żywienia. Doskonale trafiłaś. Szczegóły mojej oferty: gralewskadiet.pl

Nazywam się Barbara Gralewska i prowadzę Poradnię Dietetyczną we Włocławku.

Na pewno wielokrotnie słyszeliście o efekcie jojo…W jaki sposób uniknąć tego zjawiska? 🤔Sprawdź kilka ważnych zasad 👌1. ...
25/03/2026

Na pewno wielokrotnie słyszeliście o efekcie jojo…

W jaki sposób uniknąć tego zjawiska? 🤔

Sprawdź kilka ważnych zasad 👌

1. Ustal realny cel

2. Nie stosuj modnej diety

3. Zadbaj o wysokiej jakości sen i odpoczynek

4. Nie stosuj głodówek

5. Pamiętaj o tym, aby się nawadniać

6. Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej

Jesteś na diecie i odczuwasz głód? 🤔 Jest kilka sposobów na to, aby to uczucie zniwelować.➡️ Jedz bez pośpiechu i bez te...
18/03/2026

Jesteś na diecie i odczuwasz głód? 🤔 Jest kilka sposobów na to, aby to uczucie zniwelować.

➡️ Jedz bez pośpiechu i bez telefonu

➡️ Spożywaj dużo warzyw

➡️ Dorzucaj białko do każdego posiłku

➡️ Nawadniaj się

➡️ Wybieraj produkty o większej objętości

➡️ Spożywaj posiłki bogate w błonnik

Czy jakiś z tych nawyków dotyczy Ciebie? 🤔Trzeba potrafić znaleźć umiar. Dlatego ciągłe ważenie się czy zmuszanie się do...
11/03/2026

Czy jakiś z tych nawyków dotyczy Ciebie? 🤔

Trzeba potrafić znaleźć umiar. Dlatego ciągłe ważenie się czy zmuszanie się do aktywności, za którą nie przepadamy - nie ma większego sensu...

W całym procesie poprawy swojego zdrowia i zmiany nawyków żywieniowych, stawiaj na rzeczy, które naprawdę lubisz.

Wtedy wszystko będzie zdecydowanie łatwiejsze 👌

Szukasz skutecznego sposobu na redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę jędrności skóry i zmniejszenie obwodów ciała? 💪Zabie...
04/03/2026

Szukasz skutecznego sposobu na redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę jędrności skóry i zmniejszenie obwodów ciała? 💪

Zabieg Żelazko® Octa Polar to innowacyjne połączenie:

✔️ bipolarnej fali radiowej
✔️ czerwonego światła LED
✔️ technologii vacuum

💥 10 zabiegów 1099 zł zamiast 1600 zł 💥

To połączenie sprawia, że skóra staje się wyraźnie gładsza, bardziej napięta, a sylwetka smuklejsza już po kilku sesjach 💥

👉 Działa regeneracyjnie po treningach
👉 Zagęszcza i ujędrnia skórę
👉 Redukuje cellulit oraz tkankę tłuszczową
👉 Modeluje ciało i zmniejsza obwody

📞 794 952 530

Drenaż limfatyczny - kiedy tak naprawdę warto z niego skorzystać❓Oto kilka punktów, które wskazują na konieczność skorzy...
25/02/2026

Drenaż limfatyczny - kiedy tak naprawdę warto z niego skorzystać❓

Oto kilka punktów, które wskazują na konieczność skorzystania z tego zabiegu:

👉 obrzęki i zastoje limfatyczne
👉 cellulit
👉 obrzęki powstałe w wyniku urazów oraz po zabiegach operacyjnych (np. obrzęk limfatyczny po operacji tarczycy)
👉 obrzęki spowodowane zatrzymaniem limfy u kobiet po zabiegu mastektomii
👉 niektóre choroby metaboliczne, cukrzyca
👉 profilaktyka działania układu odpornościowego
👉 pomocniczo w procesie odchudzania

Czy wiesz, że "diety cud" zazwyczaj nie działają na dłuższą metę? Kluczem do sukcesu są zdrowe nawyki, które zostaną z T...
23/02/2026

Czy wiesz, że "diety cud" zazwyczaj nie działają na dłuższą metę? Kluczem do sukcesu są zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na zawsze.

Już w najbliższą środę zapraszam na wyjątkowe spotkanie edukacyjne we Włocławku. Chętnie podzielę się wiedzą i odpowiem na Twoje pytania.

Czego się dowiesz?

✅️ Dlaczego warto dbać o prawidłową wagę?

✅️ Jakie są zagrożenia zdrowotne związane z otyłością?

✅️ Co wpływa na to, że tyjemy i jak temu zapobiec?

Kiedy i gdzie?

Data: 25 lutego 2026 r. (środa)

Godzina: 14:00 – 15:00

Miejsce: NFZ we Włocławku, ul. Kilińskiego 16

Wstęp jest wolny. Przyjdź, porozmawiaj i zrób pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia!

https://cmprofmed.pl/spotkanie-edukacyjne-w-dn-25-02-2026r-godz-14-00-nt-nie-ma-diety-cud-sa-zdrowe-nawyki-wybierz-zdrowa-droge-i-pokonaj-otylosc/

Przygotowałam dla Ciebie specjalny PAKIET DIETA + ZABIEGI MODELUJĄCE SYLWETKĘ, który pomoże Ci osiągnąć wymarzone efekty...
20/02/2026

Przygotowałam dla Ciebie specjalny PAKIET DIETA + ZABIEGI MODELUJĄCE SYLWETKĘ, który pomoże Ci osiągnąć wymarzone efekty w korzystnej cenie!

🔹 Opcja 1:

✅ Pierwsza wizyta + 14-dniowy plan żywieniowy
✅ 3-miesięczna opieka dietetyczna (3 wizyty)
✅ 10 zabiegów na ciało
✅ 1999 zł zamiast ❌ 2380 zł

🔹 Opcja 2:

✅ Pierwsza wizyta + 10-dniowy plan żywieniowy
✅ 3-miesięczna opieka dietetyczna (3 wizyty)
✅ 6 zabiegów na ciało
✅ 1399 zł zamiast ❌ 1640 zł

Chcesz dowiedzieć się więcej? Zostaw kontakt, oddzwonię.

Podarujcie sobie zdrowie i wymarzoną sylwetkę ❤️Walentynki to idealna okazja, by zrobić coś dobrego dla siebie i swoich ...
09/02/2026

Podarujcie sobie zdrowie i wymarzoną sylwetkę ❤️

Walentynki to idealna okazja, by zrobić coś dobrego dla siebie i swoich najbliższych. W tym roku postaw na prezent, który realnie poprawia samopoczucie.

Przygotowałam dla Was dwie wyjątkowe opcje:

❤️ Voucher dla ukochanej osoby - możesz go podarować na wizytę lub na pakiet zabiegów modelujących sylwetkę. To idealny sposób, by pomóc bliskiej osobie poczuć się świetnie w swoim ciele.

❤️ Kuracja dla par i duetów - chcecie działać razem? Zapraszam pary, przyjaciółki lub siostry! Przy wspólnej kuracji otrzymacie 10% rabatu na cały pakiet.

Zadbajcie o wspólne zdrowie i wygląd. Nie czekajcie do ostatniej chwili z prezentem! 💌

Aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem naszej życiowej rutyny 💪Chyba nikt nie ma co do tego wątpliwości, ...
04/02/2026

Aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem naszej życiowej rutyny 💪

Chyba nikt nie ma co do tego wątpliwości, że dzięki niej jakość naszego życia jest zdecydowanie wyższa 🔝

Co między innymi zyskujemy dzięki regularnej aktywności fizycznej?

✅ lepsze samopoczucie każdego dnia

✅ poprawę naszego zdrowia

✅ niższą masę ciała

✅ poprawę jakości snu

✅ szybszy metabolizm

✅ mniejszy poziom stresu

Jesteś w trakcie okresu, podczas którego zamierzasz nieco schudnąć? 🤔Jest kilka zachowań, któych powinnaś w tym czasie u...
28/01/2026

Jesteś w trakcie okresu, podczas którego zamierzasz nieco schudnąć? 🤔

Jest kilka zachowań, któych powinnaś w tym czasie unikać ❌

❌ jedzenie w pośpiechu

❌ ciągłe ważenie się

❌ mylenie uczucia pragnienia z głodem

❌ zbyt restrykcyjna dieta

❌ magiczne suplementy

Słodycze to Twoja największa słabość? 🤔 Jeśli tak, to musisz pomyśleć, w jaki sposób zmniejszyć ochotę na ich spożywanie...
21/01/2026

Słodycze to Twoja największa słabość? 🤔 Jeśli tak, to musisz pomyśleć, w jaki sposób zmniejszyć ochotę na ich spożywanie.

Oto kilka z pomysłów:

➡️ nigdy nie idź głodna na zakupy

➡️ nie rób zapasów słodyczy w sowim domu

➡️ jeśli już się decydujesz, to zjedz mniejsze porcje

➡️ pamiętaj, aby spożywać zbilansowane posiłki

➡️ poszukaj i stosuj fit zamienniki

Adres

Ulica Plac Wolności 3/4 Lok. 107
Włocławek
87-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 20:00
Wtorek 16:00 - 20:00
Środa 16:00 - 20:00
Czwartek 16:00 - 20:00
Piątek 16:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gralewskadiet - Poradnia Dietetyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gralewskadiet - Poradnia Dietetyczna:

Skróty

Udostępnij

Kategoria