Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 16:00 - 20:00 Wtorek 16:00 - 20:00 Środa 16:00 - 20:00 Czwartek 16:00 - 20:00 Piątek 16:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 13:00

Gralewskadiet - Poradnia Dietetyczna

Strona główna
Polska
Włocławek
Gralewskadiet - Poradnia Dietetyczna

Witaj! Jeśli tutaj jesteś to znaczy, że chcesz poznać podstawowe zasady zdrowego żywienia. Doskonale trafiłaś. Szczegóły mojej oferty: gralewskadiet.pl

Nazywam się Barbara Gralewska i prowadzę Poradnię Dietetyczną we Włocławku.

28/01/2026

Jesteś w trakcie okresu, podczas którego zamierzasz nieco schudnąć? 🤔

Jest kilka zachowań, któych powinnaś w tym czasie unikać ❌

❌ jedzenie w pośpiechu

❌ ciągłe ważenie się

❌ mylenie uczucia pragnienia z głodem

❌ zbyt restrykcyjna dieta

❌ magiczne suplementy

21/01/2026

Słodycze to Twoja największa słabość? 🤔 Jeśli tak, to musisz pomyśleć, w jaki sposób zmniejszyć ochotę na ich spożywanie.

Oto kilka z pomysłów:

➡️ nigdy nie idź głodna na zakupy

➡️ nie rób zapasów słodyczy w sowim domu

➡️ jeśli już się decydujesz, to zjedz mniejsze porcje

➡️ pamiętaj, aby spożywać zbilansowane posiłki

➡️ poszukaj i stosuj fit zamienniki

14/01/2026

W jaki sposób realizować swoje plany? Jest kilka zasad, o których trzeba pamiętać - także w momencie, gdy mówimy o naszych planach dietetycznych 👌

✅ Zanotuj wszystko, co chcesz wykonać danego dnia

✅ Zwróć uwagę na to, czy Twoje założenia są realne do wykonania

✅ Zaplanuj priorytetowe zadanie dnia, które musisz wykonać

✅ Zaplanuj ilość czasu, jaka będzie potrzebna na poszczególne zadania

✅ Nie zapominaj o przyjemnościach. Zaplanuj nagrodę (np. ulubiony serial lub posiłek), jeśli uda Ci się wykonać założenia

✅ Prowadź check-listę

08/01/2026

Styczeń to czas, w którym wielu z nas zaczyna z dużym zapałem, ale często równie szybko traci motywację 📉

Oto kilka najczęstszych błędów, przez które Twoje postanowienia noworoczne mogą zakończyć się porażką:

🚩 stawiasz sobie zbyt ambitne cele i chcesz zmienić wszystko naraz

⏱️ oczekujesz natychmiastowych efektów i poddajesz się, gdy waga nie spada w tydzień

🥗 stosujesz restrykcyjne diety, które są niemożliwe do utrzymania na dłuższą metę

🛑 działasz według zasady "wszystko albo nic" - jeden błąd sprawia, że porzucasz cały plan

Jeśli rozpoznajesz u siebie te zachowania - zmień podejście i postaw na małe kroki, które zostaną z Tobą na lata! ✨

31/12/2025

Szczęśliwego Nowego Roku 2026 💚 💜

Niech przyniesie on same sukcesy, dużo pięknych chwil, rodzinne ciepło i spełnienie wszystkich marzeń ❣️

22/12/2025

Wesołych Świąt! Niech ten czas przyniesie Wam:

🌟 Rodzinną atmosferę pełną ciepła i uśmiechu,

🥗 Wyjątkowe smaki na wigilijnym stole,

💖 Równowagę między aktywnością a błogim relaksem,

❄️ Chwilę wytchnienia od codziennych obowiązków,

🎉 I mnóstwo sił do realizacji zdrowych celów w nadchodzącym roku.

17/12/2025

Został już tylko tydzień do Świąt Bożego Narodzenia 🎁 Wciąż nie masz prezentu dla bliskiej osoby?

Voucher Świąteczny może okazać się strzałem w dziesiątkę 🎯

Voucher można wykorzystać na kurację dietetyczną lub na zabiegi wyszczuplające wykonywane w gabinecie.

Zapytaj 📞 794 952 530

10/12/2025

⏳ Nie czekaj na Nowy Rok!

Po co czekać na styczeń?

Zacznij zmieniać swoje nawyki i dbać o siebie już dziś!

Poczuj się lepiej i zdrowiej.

Zacznij budować formę, która zostanie z Tobą na długo.

Zmień małe rzeczy, by zobaczyć wielkie efekty.

Nie odkładaj swojego dobrego samopoczucia na później! To idealny czas, by postawić pierwszy krok.

OFERTA SPECJALNA: DIETA + ZABIEGI MODELUJĄCE SYLWETKĘ

➡️ I wizyta + 14-dniowy plan żywieniowy, 3-miesięczna opieka dietetyka (3 wizyty) + 10 zabiegów na ciało

✅ 1999 zł zamiast ❌ 2380 zł

➡️ I wizyta + 10-dniowy plan żywieniowy, 3-miesięczna opieka dietetyka (3 wizyty) + 6 zabiegów na ciało

✅ 1399 zł zamiast ❌ 1640 zł

Napisz do nas lub zadzwoń! ➡️ 794 952 530

02/12/2025

Podaruj bliskiej osobie zdrowie i doskonały wygląd 🎁

Jeśli nie masz pomysłu na prezent, to Voucher Świąteczny może okazać się strzałem w dziesiątkę - zarówno jako prezent świąteczny jak i prezent mikołajkowy 🎯

Voucher można wykorzystać na kurację dietetyczną lub na zabiegi wyszczuplające wykonywane w gabinecie.

Zapytaj 📞 794 952 530

27/11/2025

Jest kilka bardzo popularnych powodów, przez które mamy problemy w walce z kilogramami 🤷‍♀

Jakie konkretnie mam na myśli?

➡️ w Twojej diecie obecne są soki, alkohol oraz słodkie napoje

➡️ często jadasz na mieście

➡️ źle szacujesz wielkość porcji i przejadasz się

➡️ pilnujesz diety tylko w dni powszednie, natomiast w weekendy zapominasz o tym

Jeśli powyższe punkty dotyczą Ciebie - jak najszybciej wyeliminuj je ze swojego życia 👌

19/11/2025

Czy czujesz się często zmęczona i ospała, a przy tym borykasz się z trudnościami w utrzymaniu właściwej wagi? Może to być sygnał, że Twoja tarczyca potrzebuje uwagi! Niedoczynność tarczycy może mieć poważny wpływ na Twoje samopoczucie i zdrowie. Nie bagatelizuj tych sygnałów ❗

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz zauważać te objawy, czy też zmagasz się z nimi od jakiegoś czasu, moja poradnia może Ci pomóc. Wspólnie opracujemy plan żywieniowy, który pomoże Twojej tarczycy pracować efektywniej, poprawiając tym samym Twoje samopoczucie i energię 😀

Po czym możesz poznać problemy z tarczycą?

➡️ Wzrost masy ciała

➡️ Zimne ręce i nogi

➡️ Problemy z koncentracją

➡️ Senność i zmęczenie

➡️ Problemy z zaparciami

➡️ Sucha skóra

12/11/2025

Po czym poznać, że jesz zbyt mało? Sprawdź kilka podstawowych punktów:

✅ Ciągle myślisz o jedzeniu.

✅ Wypadające włosy, sucha skóra, łamliwe paznokcie.

✅ Brak siły, brak energii w trakcie dnia.

✅ Problemy ze snem.

✅ Problemy z trawieniem.

✅ Niskie ciśnienie i zawroty głowy.

✅ Zaburzenia i utrata miesiączki, a także problemy z libido.

✅ Napady objadania się.

Adres

Ulica Starodębska 8/1
Włocławek
87-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	16:00 - 20:00
Wtorek	16:00 - 20:00
Środa	16:00 - 20:00
Czwartek	16:00 - 20:00
Piątek	16:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 13:00

Strona Internetowa

http://www.gralewskadiet.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gralewskadiet - Poradnia Dietetyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gralewskadiet - Poradnia Dietetyczna:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Włocławek?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk