Małgorzata Banaszewska Fizjoterapeuta-Dietetyk

24/02/2024

DRENAŻ LIMFATYCZNY to rodzaj masażu uciskowego wykonywanego w celu pobudzenia krążenia chłonki (inaczej limfy) i udrażnianiu węzłów chłonnych z zastojów i toksyn wykonywany manualnie lub za pomocą aparatu.
Główne wskazania do wykonania masażu limfatycznego to
- zastoje limfatyczne sprzyjające uczuciu ciężkich nóg,
- obrzęki powstałe na skutek operacji (np. po operacji tarczycy czy po mastektomii),
- obrzęki pourazowe (złamania, skręcenia, poparzenia, zespół Sudecka,
- obrzęki spowodowane brakiem aktywności fizycznej,
- konieczność wzmocnienia układu odpornościowego,
- zbyt mała elastyczność skóry,
- konieczność poprawy krążenia u sportowców i wydalania kwaśnych metabolitów,
- cukrzyca.
- zabieg wspomagający proces odchudzania i redukcji cellulitu.

Jeśli czujesz że ten zabieg poprawi Twój komfort życia to zapraszam. Oferuję drenaż limfatyczny mechaniczny lub manualny nóg i rąk , drenaż limfatyczny brzucha oraz manualny drenaż limfatyczny twarzy.

Tel. 606497239 🙂

22/05/2023

Dbaj o siebie...
Idź na spacer, poczytaj, ugotuj ulubione danie, odpocznij.
Uśmiechnij się do siebie , uśmiechnij się do śpiewu ptaków, do promieni słońca... albo popłacz sobie, jeśli tego potrzebujesz.
A potem uczesz włosy i załóż na siebie to co lubisz... i idź na spacer....
albo... zamknij oczy i zatańcz, ciesząc się rytmem ulubionej muzyki.
Rób to co sprawia ci przyjemność.
Oddychaj, ciesz się ciszą i promieniami słońca. Poczuj światło w sobie...
Dbaj o siebie... słuchaj siebie i pielęgnuj siebie, ponieważ pod koniec swojego dnia i życia, będziesz wszystkim co naprawdę masz...

Tekst znaleziony w sieci 💟

22/03/2023

https://m.youtube.com/watch?v=C_RnW3kC6_A

- Byłby mnie pan w stanie nauczyć, żebym nie czuła bólu w czasie wsadzania igły pod paznokieć? – pytam prof. Przemysława Bąbla, szefa Instytutu Psychologii U...

14/03/2023

Pracujesz 8 godzin, aby przeżyć po pracy 4.
Pracujesz 6 dni, żeby cieszyć się 1 wolnym dniem.
Pracujesz 8 godzin, żeby zjeść w 15 minut.
Pracujesz 8 godzin, a masz tylko 5 godziny snu.
Pracujesz cały rok tylko po to, żeby wziąć tydzień lub dwa urlopu.
Pracujesz całe życie, aby przejść na emeryturę na starość.
A potem przeżywasz w myślach swoje ostatnie oddechy.
W końcu zdajesz sobie sprawę, że życie to nic innego jak parodia samego siebie praktykującego własne zapomnienie.
Tak bardzo przyzwyczailiśmy się do niewolnictwa materialnego i społecznego, że nie widzimy już łańcuchów, które nas otaczają.
Życie to krótka podróż ciesz się nią i żyj najpiękniej jak potrafisz 🍀

11/03/2023

Dobrego Dnia 🍀

03/01/2023

🍀

26/07/2022

Jestem Twoim CIAŁEM i zwracam się do Ciebie.
- Jestem takie , jak o mnie myślisz; proszę, pomyśl, że jestem piękne ;
I Będę.
- Kiedy myślisz o chorobach i szukasz ich we mnie... Jestem zmuszona do posłuszeństwa i choruję.
- Kiedy masz wiele negatywnych myśli, choruję, bo marnujesz na nie swoją siłę życiową energię.
- Kiedy się radujesz, odmładzam się i rozkwitam.
- Moje zasoby są liczne.
Uwierz we mnie, mogę się wyleczyć nawet wtedy, gdy lekarze wydadzą wyrok końca.
Pomóż mi byś tylko zaufał .
- jestem stworzone do pracy przez wiele lat;
-a dlaczego zaczynasz myśleć o starości już w wieku 35-40 lat?
Jak myślisz, dlaczego 100 lat to granica dla Ciebie ?
- Jeśli chcesz coś zjeść, zapytaj mnie, czy tego potrzebuję.
Jeśli nauczysz się mnie słuchać zrewanżuje Ci się chętnie .
- O pięknie.
I Nie napełniaj mnie rozmaitymi suplementami, botoxem, żelami, silikonem...
Potrafię być piękne nawet bez tych rzeczy, po prostu pomóż mi, a przybiorę takie kształty, jakie zechcesz.
- Lubię chodzić, pływać, biegać, tańczyć, lubię masaże, seks.
Lubię zajęcia, które przynoszą radość. Spędzanie całego dnia przed komputerem lub telewizorem…
nie za dużo.
- Bardzo ci Ufam .
Jeśli myślisz, że tyjesz, bo zjadłeś kawałek ciasta, zrozumiem Twoje myślenie i nieprzytyjesz.
- Bardzo Cię kocham.
Chciałbym usłyszeć od Ciebie słowa miłości i wdzięczności.
Przynajmniej czasami.
Ale jeśli nie...
kocham cię tak samo...
bezwarunkowo.
- To ja, twoje ciało... twój Wszechświat. Ty też jesteś cząstką ogromnego wszechświata.
Dziękuję... istnieję bo tego chcesz.
I jestem takie, jak chcesz mnie widzieć.

Znalezione w sieci...

09/07/2022

"Ludzie nie umierają, tylko popełniają powolne samobójstwo"

Sofokles

Kontrowersyjny cytat? Nie. Patrząc co w siebie wrzucamy, czym się otaczamy, jakimi emocjami się karmimy, jak nie szanujemy sami Siebie, uważam, że celnie.

Pozostawię do przemyślenia życząc Wszystkim Dobrego Dnia 🍀