SOMA Centrum Rehabilitacji

SOMA Centrum Rehabilitacji Łączymy holistyczne podejścia do ciała:
💆‍♀️fizjoterapię
☘️naturoterapię
🧠osteopatię
oraz 👐różne formy terapii manualnej
☎️ 600 970 939 lub zapisz się ⤵️

Hirudoterapia
Rehabilitacja ortopedyczna
Rehabilitacja neurologiczna
Rehabilitacja sportowa
Rehabilitacja pooperacyjna
Rehabilitacja kobiet w ciąży i podczas połogu
Terapia manualna dorosłych
Terapia manualna dzieci powyżej 7 roku życia
Terapia stopy
Terapia integracji strukturalnej
Terapia osteopatyczna
Terapia przeciw obrzękowa (limfatyczna)
Terapia Stecco
Terapia blizn
Masaż
Gimnastyka

👂 Szumy uszne nie zawsze zaczynają się w uchu 👉 często w napiętym karku, barkach lub szczęce. 🤨To sposób, w jaki układ n...
28/02/2026

👂 Szumy uszne nie zawsze zaczynają się w uchu 👉 często w napiętym karku, barkach lub szczęce. 🤨
To sposób, w jaki układ nerwowy „mówi”, że jest przeciążony.
👇
W SOMA pomagamy ciału się wyciszyć, by głowa też mogła odpocząć.

💬 Znasz kogoś, kto zmaga się z szumami? Oznacz go 👉 może to pierwszy krok do ulgi.

🌐 https://crsoma.pl/dolegliwosci
📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul.Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

26/02/2026

Integracja Strukturalna w SOMIE? 🤗 To cykl 10 sesji, które zmienią Twoją codzienność.
Zapytaj o szczegóły.
📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl
💬 lub piszcie przez messengera.

🧠 STUDY CASE! Czyli 👉 „Przyszłam z barkiem… ale prawie codziennie boli mnie też głowa” 👉 Pacjenci zgłaszają się do nas ...
24/02/2026

🧠 STUDY CASE! Czyli 👉 „Przyszłam z barkiem… ale prawie codziennie boli mnie też głowa” 👉 Pacjenci zgłaszają się do nas z bólem kręgosłupa, barku, biodra czy kolana, a w trakcie wywiadu pojawia się „przy okazji” informacja o nawracających bólach głowy.
Najczęściej? 👉 „Nie zastanawiałam/-em się, skąd to jest”
A to ma ogromne znaczenie. 🔍 Co zwraca naszą uwagę? 👇
Wielu Pacjentów traktuje ból głowy jako coś „normalnego”, niezwiązanego z resztą ciała. Tymczasem w praktyce często widzimy, że:
✅ ból głowy współistnieje z napięciami w ciele,
✅ jest sygnałem przeciążenia, stresu lub zaburzonej biomechaniki,
✅ a jego lokalizacja podpowiada możliwą przyczynę.

Miejsce bólu ma znaczenie!
🤨 Potylica, tył głowy 👉 często związany z:
🔵 napięciem mięśni szyi,
🔵 ograniczoną ruchomością odcinka szyjnego,
🔵 długotrwałą pracą siedzącą i pochyloną głową.

🤨 Skronie - może wiązać się z:
🔵 przeciążeniem struktur żuchwy,
🔵 stresem i zaciskaniem zębów,
🔵 nadmiernym napięciem mięśni twarzy i karku.

🤨 Czoło, okolice nadoczodołowe - ten ból często towarzyszy:
🔵 długiej pracy przy ekranie,
🔵 zmęczeniu wzroku,
🔵 napięciom powięziowym przodu szyi i klatki piersiowej.

🤨 Ból „obręczowy”, uciskowy - typowy dla bólów napięciowych:
🔵 uczucie opaski wokół głowy,
🔵 związany z przewlekłym stresem i kumulacją napięć ciele.

👉 Ból głowy rzadko jest problemem „samym w sobie”. Bardzo często to objaw wtórny:
✅ zaburzeń postawy,
✅ przewlekłego napięcia mięśniowego,
✅ przeciążonego układu nerwowego,
✅ braku równowagi między pracą, stresem a regeneracją.

🤗 Podczas wywiadu i pracy z Pacjentem nie ignorujemy bólu głowy, nawet jeśli „nie jest głównym problemem”, łączymy objawy z całością funkcjonowania ciała, szukamy zależności między napięciami, ruchem i stylem życia.

Jeśli często boli Cię głowa, sięgasz po leki przeciwbólowe „z przyzwyczajenia”, a jednocześnie zmagasz się z bólem karku, pleców lub barków 👉 warto zatrzymać się na chwilę i zadać pytanie „dlaczego?”. 💡
W SOMIE pomagamy zrozumieć możliwe mechanizmy powstawania bólu głowy i wskazujemy kierunek dalszego postępowania lub diagnostyki, dopasowany do indywidualnej sytuacji.

Ból to informacja 👉 warto nauczyć się ją czytać.

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl
💬 lub piszcie przez messengera.

🤯 Napięciowy ból głowy często zaczyna się w karku, barkach lub żuchwie 👉 a nie w samej głowie! 👇To sposób, w jaki ciało...
23/02/2026

🤯 Napięciowy ból głowy często zaczyna się w karku, barkach lub żuchwie 👉 a nie w samej głowie! 👇
To sposób, w jaki ciało mówi: „jestem przeciążone”. 🤞

W SOMA pomagamy rozluźnić napięcia i nauczyć ciało wracać do równowagi.
💬 Daj znać, czy też masz wrażenie, że Twój ból głowy „siedzi” w karku lub barkach.

🌐 https://crsoma.pl/dolegliwosci
📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul.Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

👉 Czy wiesz, że objawy cieśni nadgarstka nie zawsze mają swoją przyczynę w samym nadgarstku? 🤔Do naszego gabinetu często...
20/02/2026

👉 Czy wiesz, że objawy cieśni nadgarstka nie zawsze mają swoją przyczynę w samym nadgarstku? 🤔
Do naszego gabinetu często trafiają Pacjenci z rozpoznaniem lub podejrzeniem zespołu cieśni nadgarstka. Najczęściej są to osoby pracujące wiele godzin przy komputerze. 👩‍💻
🔍 Co widzimy u takich Pacjentów? 👇
W trakcie obserwacji postawy i ruchu bardzo często zauważamy:
✅ pozycję zgarbioną,
✅ ramiona wysunięte do przodu,
✅ „zamkniętą” klatkę piersiową,
✅ ograniczoną ruchomość obręczy barkowej.

To ustawienie nie pozostaje obojętne dla układu nerwowego i krążeniowego. ☝️

🔄 Mechanizm problemu? Zobaczcie... 👉 Taka postawa może prowadzić do:
➡️ zaburzeń przepływu krwi w okolicy podobojczykowej,
➡️ zwiększonego napięcia tkanek w obrębie klatki piersiowej i barków,
➡️ ucisku na struktury nerwowe splotu ramiennego (szczególnie jego części przedniej).

Efektem są objawy, które Pacjenci kojarzą bezpośrednio z nadgarstkiem:
😒 drętwienie i mrowienie dłoni,
😒 osłabienie chwytu,
😒 trudności z utrzymaniem przedmiotów,
😒 parestezje palców.

🧩 Co pokazuje praca z ciałem jako całością?
Głębsza analiza budowy ciała, napięć i wzorców ruchowych często ujawnia, że nadgarstek jest miejscem objawu, a rzeczywista przyczyna leży wyżej 👉 w postawie, barkach i klatce piersiowej.

W wielu przypadkach takie podejście pozwala:
🖐️ zmniejszyć dolegliwości,
🖐️ poprawić funkcję kończyny górnej,
🖐️ odsunąć w czasie lub uniknąć leczenia operacyjnego.

Zatem... jeśli doświadczasz:
✅ drętwienia lub mrowienia dłoni,
✅ osłabienia siły chwytu,
✅ dyskomfortu podczas pracy przy komputerze,
👉 warto spojrzeć na problem szerzej niż tylko przez pryzmat nadgarstka.
W SOMIE pomagamy zrozumieć możliwe mechanizmy powstawania objawów i wskazujemy odpowiedni kierunek dalszego postępowania lub diagnostyki, zgodnie z indywidualną sytuacją Pacjenta.

Bo świadomość ciała to pierwszy krok do realnej zmiany. 👆

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul.Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

❗️Uwaga! Informujemy, że 20 lutego (piątek), wyjątkowo gabinety Centrum Rehabilitacji SOMA będą nieczynne. ❌Za utrudnien...
19/02/2026

❗️Uwaga! Informujemy, że 20 lutego (piątek), wyjątkowo gabinety Centrum Rehabilitacji SOMA będą nieczynne. ❌
Za utrudnienia przepraszamy. Wracamy do Was w poniedziałek.

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

14/02/2026

🐶 Amor i Mia. 🥰 Czy jest tu ktoś, kto jeszcze ich nie zna? 😉
Jeśli byliście u nas choć raz, to jest duża szansa, że już skradli Wam serce. 💓 Nasi psi pomocnicy nie odpuszczają żadnej okazji do przywitania Pacjenta i dopilnowania, żeby atmosfera w gabinecie była dokładnie taka, jak trzeba. 🤗

Wyglądają niepozornie. 👉 Słodkie pyszczki, spokojne spojrzenia, miękkie futro do głaskania. Ale pod tą uroczą fasadą kryje się ogrom inteligencji i wyczucia. Amor i Mia doskonale wiedzą, kiedy podejść bliżej, a kiedy po prostu być obok. Czasem wystarczy ich obecność, żeby napięcie zeszło szybciej niż po najlepszym rozciąganiu.

A jeśli jeszcze nie mieliście okazji ich poznać, to najwyższy czas to zmienić. Zapraszamy do gabinetu 👉 tu obsługa miewa cztery łapy i merdający ogon. 😉

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
🔵 https://crsoma.pl/
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

🤯 Migrenowe bóle głowy? 🤔Nie daj sobie wmówić, że taka Twoja uroda! 🙅‍♀️Migrena to złożona reakcja układu nerwowego i na...
12/02/2026

🤯 Migrenowe bóle głowy? 🤔
Nie daj sobie wmówić, że taka Twoja uroda! 🙅‍♀️
Migrena to złożona reakcja układu nerwowego i naczyniowego, która potrafi na kilka godzin (czasem i dni) całkowicie wyłączyć człowieka z życia. 👉 To zaburzenie pracy układu nerwowego i naczyń krwionośnych w mózgu.

Migreny wymagają leczenia. Zadbaj o siebie... 🤗

🌐 https://crsoma.pl/dolegliwosci
📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul.Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

🧠 CZAS NA 👉 STUDY CASE 👉 Gdy ból „jak rwa kulszowa” nie jest rwą kulszową.👇Ból pośladka promieniujący w dół nogi, mrowie...
11/02/2026

🧠 CZAS NA 👉 STUDY CASE 👉 Gdy ból „jak rwa kulszowa” nie jest rwą kulszową.👇
Ból pośladka promieniujący w dół nogi, mrowienie, drętwienie, a nawet osłabienie kończyny. Brzmi znajomo?
Nie zawsze oznacza to rwę kulszową! ☝️Często spotykamy się z inną przyczyną 👉 zespołem mięśnia gruszkowatego.

Co obserwujemy u Pacjentów?
✅ ból w pośladku „ciągnący” do uda, łydki, czasem do stopy,
✅ nasilenie dolegliwości podczas siedzenia, wstawania czy chodzenia po schodach,
✅ mrowienie, drętwienie lub osłabienie nogi,
✅ bolesność uciskową w okolicy pośladka,
✅ ograniczenie ruchomości biodra.

Objawy są bardzo podobne do rwy kulszowej 👉 stąd częste pomyłki diagnostyczne.
Mechanizm problemu 👉 Mięsień gruszkowaty - niewielki, ale istotny mięsień położony głęboko w pośladku. Odpowiada m.in. za rotację zewnętrzną biodra.
W wyniku:
✅ przeciążenia (długotrwałe siedzenie, intensywny wysiłek, powtarzalne ruchy),
✅ drobnych urazów pośladka,
✅ wad postawy (np. skoliozy, różnicy długości kończyn),
✅ indywidualnych uwarunkowań anatomicznych (u części osób nerw kulszowy przebiega przez mięsień),
✅ dochodzi do nadmiernego napięcia mięśnia i podrażnienia lub ucisku nerwu kulszowego.

💡 Wniosek: Nie każdy ból promieniujący do nogi ma swoje źródło w kręgosłupie.
Czasem problem leży lokalnie w obrębie biodra i pośladka. Dlatego w pracy z Pacjentem:
✅ różnicujemy przyczyny objawów,
✅ analizujemy postawę, biodra i wzorce ruchowe,
✅ oceniamy napięcia tkanek głębokich.

Co może pomóc (profilaktycznie)?
✅ regularne przerwy od siedzenia i zmiana pozycji,
✅ delikatne ćwiczenia rozciągające okolicę biodra i pośladka,
✅ świadoma praca z ciałem zamiast „przeczekiwania” objawów.

Jeśli odczuwasz:
👉 ból pośladka promieniujący do nogi,
👉 drętwienie lub mrowienie kończyny dolnej,
👉 dolegliwości nasilające się podczas siedzenia... to warto spojrzeć na ten problem szerzej niż tylko przez pryzmat kręgosłupa.

W SOMIE pomagamy zrozumieć możliwe źródła objawów i wskazujemy właściwy kierunek dalszego postępowania lub diagnostyki, dopasowany do Pacjenta. 🤓

📍 Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
☎ 600 970 939

06/02/2026

Drugie szkolenie w nowej odsłonie 👉 Komplementarnej Terapii Trzewi za nami! 💪
Grupa pełna zapału i chęci do pracy! 🤓 Wykładowcy zdecydowanie stanęli na wysokości zadania by przekazać ogrom wiedzy.

Dodatkowo uczestnikami szkolenia było dwóch członków zespołu SOMA 👉 Hubert Podgórski i Michał Lau. 😊 Szkolenie zmieniło ich sposób postrzegania ciała oraz wpłynęło na lepszą oraz bardziej szczegółową, skrupulatną diagnostykę w wywiadzie i w pracy. 🤝

Zachęcamy do odwiedzin w SOMIE 👉 przetestujcie chłopaków w ich nowych umiejętnościach! 😉

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul.Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

🤰 Wczesne przygotowanie ciała do ciąży ✅ pomaga zminimalizować dolegliwości bólowe, ✅ wspiera prawidłowy rozwój płodu i ...
03/02/2026

🤰 Wczesne przygotowanie ciała do ciąży ✅ pomaga zminimalizować dolegliwości bólowe, ✅ wspiera prawidłowy rozwój płodu i ✅ ułatwia powrót do formy po porodzie.
Świadoma profilaktyka to pierwszy krok do zdrowej i komfortowej ciąży. ☝️

Sprawdź więcej szczegółów tutaj: 👇
https://crsoma.pl/zabiegi/strefa-kobiety-ciaza/przygotowanie-do-ciazy/

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul.Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl

❗Informujemy, że od 2 lutego br. w Centrum Rehabilitacji SOMA obowiązuje nowy cennik zabiegów. ☝️🙂Szczegóły znajdziecie ...
02/02/2026

❗Informujemy, że od 2 lutego br. w Centrum Rehabilitacji SOMA obowiązuje nowy cennik zabiegów. ☝️🙂
Szczegóły znajdziecie na naszej stronie internetowej (w zakładce cennik) oraz w rejestracji.

📍 SOMA Centrum Rehabilitacji, Warszawa Włochy, ul. Śląska 10
☎ 600 970 939
📩 kontakt@crsoma.pl
💬 lub piszcie przez messengera.

Do zobaczenia w SOMIE! 👋

Adres

Ulica Śląska 10
Włochy
02-472

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48600970939

Strona Internetowa

http://somacentrumrehabilitacji.booksy.com/a

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SOMA Centrum Rehabilitacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do SOMA Centrum Rehabilitacji:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

SOMA Centrum Rehabilitacji

Centrum Rehabilitacji Soma to miejsce stworzone przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów dla ludzi, którym potrzebna jest pomoc w zlikwidowaniu urazów oraz dolegliwości bólowych. Pracujemy z pacjentami w wieku 0 - 100+

Ciało człowieka traktujemy jako całość – holistycznie, czyli nie zaleczamy objawów, a leczymy przyczynę dolegliwości. Dzięki temu podejściu możemy trwale i skutecznie poprawić zdrowie oraz samopoczucie naszych pacjentów.

Nasza kadra terapeutów nieustannie poszerza swoją wiedzę szkoląc się i uczestnicząc w wielu specjalistycznych kursach oraz warsztatach. W naszej placówce wykorzystujemy najskuteczniejsze i najnowsze metody pracy manualnej m.in.: techniki terapii osteopatycznej, integracji strukturalnej, terapii powięziowej, terapii manualnej oraz neurorozwojową NDT Bobath.

Rehabilitacja ortopedyczna Rehabilitacja neurologiczna Rehabilitacja sportowa Rehabilitacja pediatryczna Rehabilitacja pooperacyjna Rehabilitacja kobiet w ciąży i podczas połogu Terapia manualna dorosłych Terapia manualna dzieci Terapia stopy Terapia integracji strukturalnej Terapia osteopatyczna Terapia przeciw obrzękowa (limfatyczna) Masaż Gimnastyka