Human Mind Magdalena Jesionek. Poradnictwo i wsparcia psychologiczne

14/07/2025

📣 Zapraszamy na wernisaż: „Realizm magiczny?” Mileny Brudkowskiej 🎨✨

Z ogromną przyjemnością zapraszamy na wyjątkowy wernisaż malarstwa Mileny Brudkowskiej, zatytułowany „Realizm magiczny?”, który odbędzie się już w piątek, 18 lipca o godzinie 18:00 w klimatycznych wnętrzach Pałac Jedlinka .

👩‍🎨 Milena Brudkowska (ur. 1988, Lublin) to utalentowana artystka, absolwentka Wydziału Artystycznego UMCS w Lublinie. Dyplom z wyróżnieniem Rektora uzyskała w 2015 roku w Pracowni Malarstwa Sztalugowego pod kierunkiem dr hab. Tomasza Świerbutowicza. Obecnie kontynuuje swoją drogę twórczą jako doktorantka w Szkole Doktorskiej Nauk Humanistycznych.

🎨 W centrum jej twórczości znajduje się człowiek – kobieta, dziecko, osobiste przedmioty i emocje. Geometryczne tła i zestawienia nieoczywistych elementów składają się na indywidualny, poetycki przekaz, który nie pozostawia widza obojętnym. To wizualna autobiografia duszy – pełna marzeń, tęsknoty, bólu i miłości.

Kurator wystawy: Marta Człapa

📅 **Kiedy?** Piątek, 18 lipca, godz. 18:00
📍 **Gdzie?** Pałac Jedlinka
🎟 **Wstęp wolny!**
🖼 Wystawa będzie dostępna do 31 sierpnia.

Przyjdź, zobacz, poczuj i daj się porwać magii obrazów Mileny Brudkowskiej.
Do zobaczenia! 💫

\
Milena Brudkowska

04/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/1ZmPgp7dWM/

Czy wiesz, co robi Twoje dziecko w telefonie? 📱 Ma dopiero 7, 8, może 9 lat. Uczy się czytać, pisać i mnożyć ✏️📖 Ale… już publikuje filmy w internecie 🎥 Ma konto na TikToku 🎵 Pisze wiadomości przez WhatsAppa 💬 Codziennie przegląda relacje, lajkuje i komentuje 👍 Jest narażone na wiele niebezpieczeństw ⚠️

Zapytaliśmy ponad 20 000 dzieci w wieku 7-9 lat, czy zgodnie z ograniczeniami nie korzystają z mediów społecznościowych. Co nam wyszło? Że ograniczenie 13+ to fikcja ❗

SPRAWDZIAN 13+ nie zostawia złudzeń:
– co drugie dziecko w wieku wczesnoszkolnym korzysta z mediów społecznościowych 📲
– 1 na 3 ma profil na TikToku 🎶
– co czwarte publikuje własne treści 📷
– aż 6 na 10 dzieci korzystających z sociali doświadczyło niekomfortowych, trudnych sytuacji 😟

Z jakich komunikatorów korzystają dzieci w wieku 7–9 lat? 51% dzieci korzysta z WhatsAppa 📞 35% z Messengera 💬
➡️ Połowa z nich miała złe doświadczenia - rozmowy z obcymi, niechciane wiadomości, stres… 😰

A przecież te dzieci dopiero uczą się świata 🌍 Jeszcze nie rozumieją, że nie wszystko w sieci jest prawdą 🤥 Że lajki nie są równe akceptacji ❤️ Że nie każdy, kto pisze „jesteś super”, ma dobre intencje 🚫

Apelujemy do rodziców:
Podejmujcie świadome decyzje 🙏
Rozmawiajcie ze swoimi dziećmi 🗣️
Uczcie ich odpowiedzialnego korzystania z cyfrowych urządzeń 👨‍👩‍👧‍👦

W miarę możliwości: ograniczajcie dzieciom dostęp do mediów społecznościowych do 15. roku życia ⛔ Bo 13 lat to za wcześnie, by dawać dzieciom dostęp do aplikacji, które mają na celu uzależnianie od nich oraz podrzucają treści pełne przemocy i nacechowane sek*ualnie 🚨

📍 Zobacz raport, dane i rekomendacje na: domowezasadyekranowe.pl

Kampanię realizuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę we współpracy z Fundacja Orange 🧡 W ramach Polskie Centrum Programu "Safer Internet" 🌐

28/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AZSkPf1bK/

27/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Nb5gq2CiB/

To ważna zmiana ‼️ Już 13-letnie osoby będą mogły skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty lub terapeuty środowiskowego w ramach NFZ – bez konieczności uzyskania zgody rodzica 🧠

To przełomowy krok w kierunku uznania podmiotowości młodzieży i ich prawa do samodzielnego dostępu do pomocy, wtedy gdy najbardziej jej potrzebują.

Choć najlepsze efekty daje wsparcie całej rodziny – i taka jest wciąż rekomendowana forma pomocy – zdajemy sobie sprawę, że nie zawsze jest to możliwe. Nowe przepisy dają młodym ludziom szansę na pomoc nawet wtedy, gdy dorośli z różnych powodów nie mogą lub nie chcą im towarzyszyć 🤝

Dziękujemy wszystkim, którzy zabiegali o tę zmianę – szczególnie organizacji Nastoletni Azyl, Posłance Marta Golbik i Rzecznik Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak ❤️

Czekamy na decyzję Senatu. Trzymamy kciuki za szybkie zakończenie tego procesu 💬💪

23/06/2025

Dla wszystkich tych, którzy potrzebują to dziś usłyszeć🫂

23/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/196jcNmr3p/

🧠 „Dwa światy, jeden mózg”
Po lewej – cisza. Po prawej – życie. A przecież to ten sam organ. Ten sam człowiek, tylko w innych warunkach.

Na tym zdjęciu widzisz dwa mózgi. Po lewej – mózg osoby z depresją kliniczną, po prawej – mózg osoby zdrowej. Obraz powstał dzięki metodzie PET (pozytonowej tomografii emisyjnej), która pokazuje poziom aktywności metabolicznej, czyli tego, jak intensywnie komórki mózgu „pracują”.

🔵 Kolor niebieski oznacza bardzo niską aktywność – jakby mózg przygasł, ucichł.
🟡⚪ Żółty i biały to zdrowa aktywność – miejsca, w których mózg żyje, przetwarza, reaguje.

🌫 Co dzieje się w depresji?
Depresja nie jest tylko „złym nastrojem”. To głęboka biologiczna zmiana. Mózg w depresji traci rytm. Maleje aktywność w obszarach odpowiedzialnych za odczuwanie przyjemności (jądro półleżące), za motywację, sen, apetyt, koncentrację (kora przedczołowa, hipokamp).

Połączenia między strukturami osłabiają się – jakby mózg gubił sygnały.
Neurochemia się zmienia:

Spada poziom serotoniny – odpowiedzialnej za spokój, sen i poczucie bezpieczeństwa.
Zaburza się funkcjonowanie dopaminy – przestajemy czuć radość, sens.
Rozregulowany zostaje kortyzol, hormon stresu – przez co ciało żyje w stanie ciągłego napięcia.
💔 Depresja to nie tylko psychika. To też ciało.
Czujesz zmęczenie, senność albo bezsenność. Masz z pamięcią. Organizm działa jakby w zwolnionym tempie – nie dlatego, że „się nie starasz”, tylko dlatego, że system nerwowy jest przeciążony, wyczerpany, przestrojony.

🌱 Ale mózg jest plastyczny. On się leczy.
To, co dziś jest błękitne i zgaszone, może znów się rozświetlić.
Leczenie – psychoterapia, farmakoterapia, ruch, bliskość – to nie są tylko strategie przetrwania. To czynniki, które dosłownie zmieniają twój mózg. Odbudowują połączenia. Przywracają przepływ. Uruchamiają zapomniane szlaki.

Patrząc na to zdjęcie, nie widzimy słabości.
Widzimy ranę – i możliwość regeneracji.
Widzimy milczące centrum dowodzenia, które czeka na sygnał: „jestem gotowy żyć”.

🧠 Depresja to choroba. Leczenie to wybór życia. Mózg potrafi wracać do światła.

13/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/19VDMGk1p5/

❤️❤️Niektóre plecaki dzieci wypełnia nie tylko zeszyt, ale i lęk, smutek, samotność.
Szkoła powinna być miejscem, gdzie można ten bagaż odłożyć choć na chwilę...❤️❤️
🧡 Zanim ocenisz…
Zanim ustalisz roczną ocenę, zanim zdecydujesz o pozostawieniu ucznia w tej samej klasie… zanim uznasz, że to dziecko nie zasługuje na żadną nagrodę na zakończenie roku – pomyśl, z czym przyszło do Twojej klasy i z czym z niej wychodzi.

Nie każde dziecko powie, jaki niesie bagaż doświadczeń – tych domowych, rodzinnych, osobistych, rówieśniczych.
Nie każde przyzna się, że spało dziś w kurtce na klatce schodowej. Że nikt nie przypomniał o plecaku.
Że znowu musiało zaopiekować się młodszym rodzeństwem.
Że boli brzuch – nie z powodu choroby, a stresu.
Że opuścił je najlepszy przyjaciel.
Że znowu usłyszało, że nie jest wystarczające.

➡️ Łatwo jest ocenić brak podręcznika, brak zeszytu, zapomniane przybory.
➡️ Łatwo jest zirytować się, że znowu przysypia na lekcji.
➡️ Łatwo uznać nonszalancję za lenistwo, a trudne zachowanie za brak szacunku.

Ale to może być cichy krzyk: "Zobacz mnie. Zrozum. Nie karz mnie... Pomóż mi."

Zanim powiesz: „Nie zasługuje”, pomyśl, czy jest coś, za co możesz go docenić.

Za to, że mimo wszystko przychodzi?
Za to, że nie rezygnuje?
Za to, że stara się na swój sposób przetrwać każdy dzień?

➡️ Bo czasem jedno dobre słowo, jedna zauważona iskierka, może dać temu dziecku wiarę, że ma znaczenie.
Że ktoś je widzi.
Że nie jest przegrane.
Że może się udać.

Zanim podejmiesz decyzję... ❗

P.S. Tu nie chodzi o litość, żadne dziecko nie chce litości i upokorzenia. Nie chodzi też o to, by kogoś faworyzować kosztem innych. Chodzi o to, by dać szansę – i zobaczyć człowieka tam, gdzie inni widzą tylko problem.

Więcej o ocenianiu uczniów, o ocenie rocznej przeczytasz na mojej stronie: https://nodnzytaczechowska.pl/




Rys. Lisa Aisato

09/06/2025

29/05/2025

Zdobytej wiedzy, późnych ludzi, wymienionych doświadczeń nikt mi nie zabierze i nie podważy. To był owocny czas.
Cudowne szkolenie, które zagości w mojej pracy terapeutycznej na długi czas.

19/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Państwu chwili wytchnienia, wewnętrznego spokoju oraz nadziei, która niesie odnowę i siłę do dalszej drogi.
Niech ten czas będzie okazją do refleksji, zadbania o siebie i otwartości na to, co dobre i wzmacniające.
Z serdecznymi pozdrowieniami,
Human Mind Magdalena Jesionek. Poradnictwo i wsparcia psychologiczne

25/03/2025

Jutro Ciebie potrzebuje ❤️❤️❤️