ANGIO-REH Rehabilitacja Naczyniowa i Lecznicza

10/02/2025

29/11/2024

💪 Zespoły przeciążeniowe: Jak rozpoznać i zadbać o swoje ciało? 🏋️‍♀️

Często ignorujemy drobne bóle i napięcia, dopóki nie stają się one poważnym problemem. Zespoły przeciążeniowe to efekt nadmiernego obciążenia mięśni, ścięgien czy stawów, co może prowadzić do przewlekłego bólu i ograniczenia ruchomości. Oto cztery najpopularniejsze zespoły przeciążeniowe, które mogą dotyczyć każdego z nas:

1️⃣ Łokieć tenisisty (epicondylitis lateralis)
To ból po zewnętrznej stronie łokcia, wynikający z przeciążenia mięśni prostowników nadgarstka. Wbrew nazwie, dotyczy nie tylko tenisistów – narażeni są wszyscy wykonujący powtarzalne ruchy ręką, np. praca z komputerem czy długie skręcanie śrubokrętem.
Co pomaga? Odpoczynek, zimne okłady, a w poważniejszych przypadkach terapia manualna lub rehabilitacja.

2️⃣ Zespół cieśni nadgarstka
Pojawia się, gdy nerw pośrodkowy w nadgarstku jest uciskany przez obrzęk lub przeciążenie. Objawia się mrowieniem, drętwieniem palców i bólem nadgarstka. Często dotyczy osób pracujących przy komputerze, muzyków lub mechaników.
Co pomaga? Unikaj nadmiernego obciążania nadgarstka, stosuj przerwy w pracy i ćwiczenia rozciągające. W zaawansowanych przypadkach konieczna może być interwencja chirurgiczna.

3️⃣ Ból pleców w odcinku lędźwiowym
Siedzący tryb życia, niewłaściwa postawa i brak ruchu to główne przyczyny bólu pleców. Dyskomfort w dolnej części kręgosłupa może sygnalizować przeciążenie mięśni lub poważniejsze problemy, np. dyskopatię.
Co pomaga? Aktywność fizyczna (np. pilates, joga), ergonomiczne miejsce pracy, a także regularne rozciąganie i wzmacnianie mięśni stabilizujących.

4️⃣ Kolano biegacza (zespół pasma biodrowo-piszczelowego)
Charakterystyczny ból po zewnętrznej stronie kolana, związany z przeciążeniem lub niewłaściwą biomechaniką ruchu. Najczęściej występuje u biegaczy, ale też u osób intensywnie uprawiających inne sporty.
Co pomaga? Odpowiednia technika biegu, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, a w razie potrzeby – terapia manualna.

Jak zapobiegać?
✔️ Słuchaj swojego ciała – ból to sygnał, by zwolnić.
✔️ Dbaj o technikę ćwiczeń i ergonomię w pracy.
✔️ Regularnie wzmacniaj i rozciągaj mięśnie.
✔️ Konsultuj się z fizjoterapeutą przy długotrwałych dolegliwościach.

Zdrowie mamy jedno, więc warto zadbać o ciało, zanim pojawią się poważne problemy. 💚 Jeśli potrzebujesz porady lub wsparcia, napisz do nas – pomożemy Ci wrócić do formy! 😊

kontakt :

609332217 697945164

29/11/2024

🎯 Dlaczego diagnostyka funkcjonalna jest tak ważna?

Czasami ból nogi to tylko... ból nogi? Niekoniecznie. 👣
Czy wiesz, że podobne objawy mogą wynikać z zupełnie różnych przyczyn? Przykład? Ból w nodze może być spowodowany:
👉 chromaniem przestankowym – związanym z problemami naczyniowymi,
👉 rwą kulszową – wynikającą z ucisku nerwu, np. w kręgosłupie.

Brzmi podobnie, prawda? A jednak ich leczenie i podejście terapeutyczne są kompletnie różne. Dlatego właśnie tak ważna jest dokładna diagnostyka funkcjonalna! 🩺

Nie warto ignorować objawów ani leczyć się „na chybił trafił”. Profesjonalna ocena pozwala nie tylko znaleźć źródło problemu, ale także dobrać odpowiednią terapię i zapobiec dalszym powikłaniom.

Twoje zdrowie zaczyna się od prawidłowej diagnozy.
Jeśli odczuwasz ból, który nie ustępuje – nie czekaj! Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci znaleźć przyczynę i wrócić do pełnej sprawności. 💪

📩 Masz pytania? Napisz do nas!
📞 Zadzwoń i umów się na konsultację.

609332217. 697945164

20/11/2024

Wskaźnik Kostka-Ramię (ABI) – niedoceniona metoda diagnostyki chorób naczyń

Czy wiesz, że prosty, nieinwazyjny test może pomóc we wczesnym wykrywaniu poważnych schorzeń układu krążenia? Wskaźnik kostka-ramię (ABI, ang. Ankle-Brachial Index) to jedno z najważniejszych badań w diagnostyce chorób tętnic obwodowych, a także istotny prognostyk ryzyka sercowo-naczyniowego.

Czym jest wskaźnik ABI?
ABI to stosunek ciśnienia tętniczego mierzonego w kostce do ciśnienia mierzonego na ramieniu. Test jest łatwy do przeprowadzenia, a wyniki pozwalają ocenić, czy w tętnicach kończyn dolnych występuje zwężenie lub niedrożność spowodowana miażdżycą. Prawidłowy wskaźnik powinien wynosić od 0,9 do 1,3. Wartości poniżej 0,9 mogą świadczyć o chorobie tętnic obwodowych (PAD), zaś wartości powyżej 1,3 sugerują nieprawidłową sztywność naczyń, często związaną z cukrzycą lub przewlekłą chorobą nerek.

Dlaczego warto badać ABI?

Wczesne wykrycie chorób naczyniowych
ABI jest prostą metodą identyfikacji PAD, która może przebiegać bezobjawowo, a jednocześnie znacząco zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Ocena ryzyka sercowo-naczyniowego
Niski wskaźnik ABI wskazuje na ogólnoustrojową miażdżycę, co pozwala na lepszą ocenę stanu zdrowia pacjenta i wprowadzenie odpowiednich interwencji.
Monitorowanie pacjentów z cukrzycą
W tej grupie ryzyko chorób naczyń jest szczególnie wysokie. Regularne badania ABI pomagają wykryć zmiany w obrębie naczyń obwodowych na wczesnym etapie.
Jak wygląda badanie ABI?
Badanie polega na zmierzeniu ciśnienia tętniczego za pomocą mankietu i detektora fal Dopplera w dwóch miejscach: na ramieniu oraz w okolicy kostki. Cała procedura trwa zaledwie kilkanaście minut, jest bezbolesna i nie wymaga szczególnego przygotowania.

Dlaczego ABI jest niedoceniane?
Mimo swojej prostoty i skuteczności, badanie ABI wciąż nie jest powszechnie stosowane w praktyce lekarskiej. Wynika to z braku świadomości zarówno wśród pacjentów, jak i niektórych specjalistów. Warto jednak pamiętać, że ABI może być kluczem do wczesnej diagnozy i profilaktyki wielu poważnych schorzeń.

Kiedy należy zbadać wskaźnik ABI?
Jeśli masz objawy, takie jak ból nóg podczas chodzenia (chromanie przestankowe), który ustępuje w spoczynku,
Masz podwyższone ryzyko miażdżycy (np. palenie papierosów, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu),
Występują u Ciebie rany na stopach lub nogach, które trudno się goją.
Zadbaj o zdrowie swoich naczyń – badanie ABI to krok ku wczesnej diagnozie i skutecznej profilaktyce!

Źródła:
Aboyans V., Ricco J.B., Bartelink M.L., et al. (2017). ESC Guidelines on the Diagnosis and Treatment of Peripheral Arterial Diseases. European Heart Journal.
Hirsch A.T., Haskal Z.J., Hertzer N.R., et al. (2006). ACC/AHA Guidelines for the Management of Patients With Peripheral Arterial Disease. Circulation.
Norgren L., Hiatt W.R., Dormandy J.A., et al. (2007). Inter-Society Consensus for the Management of Peripheral Arterial Disease (TASC II). Journal of Vascular Surgery.

08/11/2024

📢 Objawy niewydolności limfatycznej - co powinieneś wiedzieć!

Co powinniśmy wiedzieć o niewydolności limfatycznej – schorzeniu, które na początku bywa trudne do zauważenia, ale warto wiedzieć, jak je rozpoznać. Układ limfatyczny, zwany też „drenażowym”, pomaga organizmowi pozbywać się nadmiaru płynów i jest składową układu immunologicznego. Gdy przestaje działać prawidłowo, mogą pojawić się różne objawy. Oto, na co warto zwrócić uwagę i jak ocenić stopień problemu!

Objawy niewydolności limfatycznej:
Opuchlizna (obrzęk) – najczęstszy znak, zwłaszcza na nogach, stopach, kostkach i rękach. Opuchlizna początkowo może być lekka, ale z czasem może się nasilać.
Poczucie ciężkości i napięcia w kończynach – pojawia się szczególnie wieczorem, po całym dniu aktywności. Ręce i nogi mogą wydawać się „pełne” lub „ciężkie”.
Ból, mrowienie i zmniejszona mobilność – gdy układ limfatyczny nie działa prawidłowo, możesz odczuwać bóle w obrzękniętych miejscach. Czasem towarzyszy temu uczucie mrowienia lub ograniczenie ruchomości.
Zmiany skórne – skóra w miejscach opuchniętych może stać się sucha, zaczerwieniona, cieńsza lub bardziej wrażliwa. W zaawansowanych przypadkach mogą się pojawiać także pęcherze czy rany.
Infekcje – zaburzenia w układzie limfatycznym mogą zwiększyć podatność na infekcje, zwłaszcza w miejscach opuchniętych. Często występuje też cellulitis, czyli infekcja tkanki podskórnej.
Stopnie niewydolności limfatycznej
Niewydolność limfatyczną dzielimy na 4 główne stopnie:

📍 Stopień 0 – stadium utajone

Na tym etapie problem jest jeszcze niewidoczny, ale układ limfatyczny już pracuje na granicy swoich możliwości. Objawy zwykle nie są widoczne gołym okiem, więc wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że coś może być nie tak.

📍 Stopień 1 – łagodny (odwracalny)

Pierwsze objawy obrzęku są zauważalne – opuchlizna może pojawić się po wysiłku lub pod koniec dnia, ale po nocy lub po odpoczynku w dużej mierze znika. Jest to moment, kiedy najłatwiej opanować problem za pomocą odpowiednich działań, takich jak unikanie długiego siedzenia czy stosowanie specjalistycznych ćwiczeń.

📍 Stopień 2 – umiarkowany (nieodwracalny)

Opuchlizna jest bardziej widoczna, nie znika po odpoczynku, a skóra zaczyna się zmieniać. Na tym etapie konieczna jest już bardziej intensywna terapia, np. bandażowanie lub specjalistyczne zabiegi drenażu limfatycznego. Im szybciej zacznie się odpowiednie leczenie, tym większa szansa na poprawę.

📍 Stopień 3 – zaawansowany (elephantiasis)

Niestety, w zaawansowanych przypadkach obrzęk jest bardzo nasilony, może dochodzić do zdeformowania kończyn, a skóra robi się gruba, szorstka i podatna na infekcje. Na tym etapie wymagana jest już kompleksowa terapia pod opieką specjalisty.

Co zrobić, jeśli masz objawy? 🩺
Jeśli zauważasz u siebie powyższe objawy, warto skonsultować się ze specjalistą, np. lekarzem zajmującym się chorobami układu limfatycznego lub fizjoterapeutą. Wczesna diagnoza i odpowiednie działania mogą znacząco poprawić komfort życia i zapobiec pogłębianiu się problemu.

Pamiętajcie, że nawet w zaawansowanych przypadkach można znaleźć metody, które złagodzą objawy i poprawią jakość życia. Działajmy, zanim objawy się nasilą! 💙

07/11/2024

Dlaczego znajomość anatomii układu limfatycznego jest kluczowa w leczeniu niewydolności limfatycznej?

W leczeniu niewydolności limfatycznej jednym z kluczowych elementów jest szczegółowa znajomość anatomii układu limfatycznego, który, wbrew pozorom, nie działa symetrycznie po obu stronach ciała. Oznacza to, że poprawne diagnozowanie oraz skuteczna terapia muszą uwzględniać te różnice, aby przynieść pacjentom trwałą ulgę.

Układ limfatyczny to sieć naczyń, które zbierają nadmiar płynów, produktów przemiany materii, oraz różnorodne komórki odpornościowe, a następnie transportują je z powrotem do układu krwionośnego. Proces ten pozwala zachować równowagę płynową w tkankach oraz wspierać funkcje odpornościowe organizmu. Jednak ze względu na specyficzne drogi przepływu limfy i asymetrię układu limfatycznego, jego niewydolność wymaga podejścia, które uwzględnia indywidualne różnice w jego budowie.

Przewód piersiowy i przewód chłonny prawy – asymetria, która ma znaczenie

Przewód piersiowy (ductus thoracicus) jest głównym przewodem układu limfatycznego, odpowiadającym za transport limfy z całej dolnej części ciała oraz lewej strony klatki piersiowej, lewej kończyny górnej, a także lewej połowy głowy i szyi. To właśnie przez ten przewód limfa przepływa z lewej strony ciała, zbierając się w tzw. kącie żylnym lewym – miejscu połączenia żyły szyjnej wewnętrznej i żyły podobojczykowej. To wyjątkowo ważna informacja, ponieważ wszelkie zaburzenia przepływu w przewodzie piersiowym, jak jego niedrożność, mogą prowadzić do gromadzenia się płynów i powstawania obrzęków w bardzo specyficznych obszarach ciała.

Z kolei przewód chłonny prawy (ductus lymphaticus dexter) jest znacznie mniejszy i transportuje limfę tylko z prawej strony klatki piersiowej, prawej kończyny górnej oraz prawej połowy głowy i szyi. Limfa z tej części ciała spływa do kąta żylnego prawego, gdzie przewód chłonny prawy łączy się z układem krwionośnym. Zrozumienie tej asymetrii jest kluczowe, gdyż problemy z odpływem limfy mogą występować tylko w jednej połowie ciała lub w określonym obszarze, w zależności od lokalizacji problemu w układzie limfatycznym.

Kąty żylne – kluczowe w punkcie zwrotnym przepływu limfy
Oba kąty żylne, czyli połączenia żyły szyjnej wewnętrznej i żyły podobojczykowej, są miejscem, gdzie limfa wraca do krwiobiegu. Ten etap jest kluczowy, ponieważ od niego zależy dalszy transport płynów w organizmie. Zaburzenia drożności w tych miejscach mogą prowadzić do problemów, takich jak obrzęki limfatyczne lub nadmierne nagromadzenie się płynów w tkankach. Dlatego terapeuci, fizjoterapeuci i lekarze zajmujący się niewydolnością limfatyczną muszą zwracać szczególną uwagę na te punkty podczas diagnostyki i terapii.

Dlaczego wiedza anatomiczna jest niezbędna w terapii niewydolności limfatycznej?

Wiedza o szczegółowej budowie i asymetrii układu limfatycznego pozwala specjalistom na precyzyjne rozpoznanie miejsc zastoju limfy oraz dobranie odpowiednich technik drenażowych i rehabilitacyjnych. Stosując właściwą terapię, można nie tylko poprawić przepływ limfy, ale też zapobiec poważnym powikłaniom, takim jak trwałe obrzęki, które mogą prowadzić do bolesnych i trudnych do leczenia stanów zapalnych.

Podsumowując, znajomość układu limfatycznego jest fundamentem skutecznego leczenia jego niewydolności. Pamiętajmy, że terapia powinna być dostosowana do unikalnej anatomii każdego pacjenta, a asymetria układu limfatycznego wymaga wyjątkowej precyzji i uwagi – tylko wtedy możemy osiągnąć maksymalne rezultaty terapeutyczne.

07/11/2024

Układ limfatyczny i kompresjoterapia – jak dbać o zdrowe krążenie limfy?

Układ limfatyczny to nasz wewnętrzny „filtr” – usuwa wirusy, bakterie i dba o równowagę płynów a także wspiera układ odpornościowy. Limfa( chłonka) , która krąży przez naczynia limfatyczne, pomaga usunąć zbędne produkty przemiany materii i bronić organizm przed infekcjami.

Jednym ze sposobów na wspomaganie przepływu limfy jest kompresjoterapia. To metoda, która polega na stosowaniu specjalistycznych wyrobów uciskowych z odpowiednim ciśnieniem, które stymulują przepływ limfy i zapobiegają zastojom. Dzięki temu zmniejszamy obrzęki, minimalizujemy ryzyko infekcji, a nasze nogi czują się lżej.

➡️ Kiedy warto stosować kompresjoterapię?

- W przypadku przewlekłych obrzęków,
pierwotnych
w obrzękach wtórnych- w wyniku zabiegu chirurgicznego czy radioterapii.
- W przewlekłej niewydolności żylnej
- w zespole pozakrzepowym
- w lipoedemie

Dbanie o prawidłowy przepływ limfy to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie. Jeśli zauważasz problemy z obrzękami lub masz pytania – skonsultuj się z nami

22/10/2024

O limfologii i nie tylko… 🙂

Bardzo dziękuję Polskie Radio Lublin za zaproszenie
Do programu „Szlachetne zdrowie „

11/09/2024

07/09/2024

Zapraszam także do Centrum Medycznego Terpilowski w Radomiu 🙂

📅 Jeśli zmagasz się z problemami związanymi z obrzękami, serdecznie zapraszamy na konsultacje. Pomożemy dobrać odpowiednią terapię, aby poprawić Twoje zdrowie i komfort życia.

👉 Dowiedz się więcej o leczeniu obrzęków: https://www.cm-terpilowski.pl/limfologia/

👉 Poznaj naszego specjalistę:
https://www.cm-terpilowski.pl/wojciech-pasiak/

🌐 Radom, ul. Wernera 5 lok. 20

📞 +48 600 028 583

07/09/2024

Zapraszam także do Centrum Medycznego Terpilowski w Radomiu 🙂

📅 Jeśli zmagasz się z problemami związanymi z obrzękami, serdecznie zapraszamy na konsultacje. Pomożemy dobrać odpowiednią terapię, aby poprawić Twoje zdrowie i komfort życia.

👉 Dowiedz się więcej o leczeniu obrzęków: https://www.cm-terpilowski.pl/limfologia/

👉 Poznaj naszego specjalistę:
https://www.cm-terpilowski.pl/wojciech-pasiak/

🌐 Radom, ul. Wernera 5 lok. 20

📞 +48 600 028 583

Dr n. med. Wojciech Pasiak W 2014 roku ukończył studia magisterskie na kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie.W 2020r uzyskał tytuł

28/06/2024

W dniach 5-8 czerwca , Mieliśmy zaszczyt spotkać się z Dr. Franzem Shingale, jednym z wiodących specjalistów w dziedzinie limfologii w Europie.
Jego pasja do pracy i głęboka wiedza przekazały nam nie tylko wszechstronne zrozumienie problemów zdrowotnych, ale również nadzieję na skuteczne rozwiązania.

Dr. Shingale nie tylko udzielił nam cennych porad i wskazówek, ale również podzielił się swoimi doświadczeniami, które poszerzyły nasze horyzonty w zakresie postępowania z pacjentami limfologicznymi.

Serdecznie dziękujemy również firmie medi Polska za zaproszenie nas na tę wyjątkową wizytę.

26/05/2024

W dniach 9-11.05 uczestniczyliśmy w konferencji naukowo- szkoleniowej Postępy w chirurgii naczyń w Kazimierzu Dolnym. Na konferencji jak zwykle był wysoki poziom merytoryczny sesji naukowych, gwarantowany przez wybitnych prelegentów z kraju i zagranicy oraz interesująca i aktualna tematykę wykładów, prezentujących najnowsze doniesienia z zakresu problematyki naczyniowej, oraz praktyczne kursy doskonalące.

04/03/2024

Dowiedz się jak zdobyć wiedzę teoretyczną i praktyczną w nowoczesnym leczeniu żylaków.

06/02/2024

Szanowni Państwo,
przypominamy,że od 1.01.2024 obowiązują nowe limity i kody na zaopatrzenie medyczne. Poniżej kilka przykładowych kodów:🦿
B.01.01-Proteza tymczasowa podudzia przy mobilności* na poziomie 1 lub 2 -4000zł
B.01.02-Proteza tymczasowa podudzia przy mobilności* na poziomie 2 lub 3 -6000zł
B.03.01-Proteza ostateczna modularna podudzia przy mobilności na poziomie 1 lub 2-5000zł
B.03.02-Proteza ostateczna modularna podudzia przy mobilności na poziomie 2 lub 3-7000zł
B.03.03-Proteza ostateczna modularna podudzia przy mobilności na poziomie 3 lub 4-10000zł
C.01.01-Proteza tymczasowa w obrębie uda przy mobilności* na poziomie 1 lub 2-5000zł
C.01.02-Proteza tymczasowa w obrębie uda przy mobilności* na poziomie 2 lub 3-8000zł
C.01.03-Proteza tymczasowa w obrębie uda przy mobilności* na poziomie 3 lub 4-8000zł
C.03.01-Proteza ostateczna modularna w obrębie uda przy mobilności* na poziomie 1 lub 2-9000zł
C.03.02-Proteza ostateczna modularna w obrębie uda przy mobilności* na poziomie 2 lub 3-14000zł
C.03.03-Proteza ostateczna modularna w obrębie uda przy mobilności* na poziomie 3 lub 4-20000zł
Wszystkich szczegółowych informacji udzielamy pod nr tel 666 111 200📱
Zapraszamy do kontaktu 😊