Dietetyk Joanna Krzemińska

13/08/2025

Z okazji trwającego Światowego Tygodnia Karmienia Piersią oddajemy w Wasze ręce publikację, w którą nie tylko my, ale i WY włożyłyście sporo serca! 💙

Na przełomie kwietnia i maja zapytaliśmy 836 kobiet o swoje doświadczenia związane z karmieniem piersią. Dzięki temu mogliśmy nie tylko poznać ich historie, ale także stworzyć Przewodnik po karmieniu piersią, który łączy w sobie wyniki przeprowadzonego badania z wiedzą ekspertów z Instytutu Matki i Dziecka. Po co?

Po to, aby wspierać Mamy, które swoją mleczną drogę mają dopiero przed sobą.
Aby wiedziały o trudnościach, które mogą je spotkać, ale i potrafiły się na nie przygotować.
Aby czuły, że nie tylko one mają poranione brodawki, problem z przystawieniem, czy zastoje.
Aż w końcu po to, aby powiedzieć: karmienie piersią jest piękne. Mimo trudności. I warto próbować. Bo ta niepowtarzalna więź i relacja z dzieckiem jest tego warta.

Przewodnik pobierzecie, zapisując się na nasz newsletter:
https://newsletter.epozytywnaopinia.pl/
[Materiał sponsorowany]
Partnerem naszej kampanii jest marka wody mineralnej Rodowita z Roztocza , której otrzymała Pozytywną Opinię Instytutu Matki i Dziecka oraz jest rekomendowana kobietom w trakcie laktacji i w ciąży, dzieciom od 3. roku życia oraz dorosłym. Więcej o wodzie Rodowita z Roztocza możesz przeczytać tutaj: https://epozytywnaopinia.pl/rodowita

13/08/2025

13/08/2025

Masz dość zagadkowych problemów trawiennych – albo chcesz lepiej wspierać swoich pacjentów? 🌿💬

📣 Dołącz do bezpłatnego webinaru online z CERTYFIKATEM: „SIBO, IBS, IMO, GERD i inne zaburzenia jelit – jak rozpoznać i skutecznie działać? Webinar dla pacjentów i dietetyków”

🗓️ Data: 20.08.2025
⏰Godzina: 18:00
💻Online – bądź tam, gdzie Ci wygodnie

Co zyskasz?

🔹 Poznasz różnice między SIBO, IMO, IBS i GERD – i nauczysz się, jak je rozpoznawać
🔹 Zrozumiesz, jak działają testy oddechowe (wodorowy i metanowy) i kiedy warto je wykonać
🔹 Dowiesz się, jak interpretować wyniki testów i jak przygotować pacjenta do badania
🔹 Otrzymasz konkretne wskazówki, jak dietetyk może wspierać leczenie zaburzeń trawiennych
🔹 Poznasz sprawdzone strategie dietoterapeutyczne łagodzące objawy u pacjentów

🎤 Prelegentka: mgr inż. Aleksandra Paszkowska – Dietetyk, podolog i wykładowca akademicki. Specjalizuje się w diagnostyce jelit i testach oddechowych, łącząc praktykę kliniczną z edukacją przyszłych dietetyków i lekarzy.

📩 Zapisz się już dziś:
👉 https://www.amh.edu.pl/webinar-online-z-certyfikatem-sibo-imo-ibs-gerd-i-inne-zaburzenia-jelit-jak-rozpoznac-i-skutecznie-dzialac-webinar-dla-pacjentow-i-dietetykow/

04/08/2025

Serdecznie zapraszam na szkolenie pt. ,,Pacjent bariatryczny w praktyce dietetyka".

Pani to świetny specjalista. Miałam przyjemność wspólne z nią prowadzić zajęcia dla studentów z żywienia klinicznego, w tym z zakresu żywienia pacjentów bariatrycznych. Sama wiele się od niej nauczyłam. Miałam zaszczyt uczyć się od Pani Marii. :)

Szkolenie z pewnością przyda się dietetykom, którzy na co dzień w swoim gabinecie spotykają się z takimi pacjentami.

Polecam ! :)

Jesteś dietetykiem i chcesz pracować z pacjentami bariatrycznymi, ale brakuje Ci konkretnych narzędzi, przykładów i praktyki?

04/08/2025

31/07/2025

31/07/2025

❗ZGŁOSIŁEM BRACI RODZEŃ DO NACZELNEJ IZBY LEKARSKIEJ ❗

To, że szamanometr wybucha przy wejściu na ich profil było wiadomo od dawna.

Powielają standardowe banialuki, że:
✅ Owsianka i pełnoziarniste pieczywo rozregulowują układ hormonalny osób z otyłością [1].
✅ Straszą pacjentów z cukrzycą, że insulina jest szkodliwa (i osoby, które ją stosują żyją 3x krócej) - sugerując, że to stosowanie insuliny per se skraca życie [2].
✅ A wczoraj wrzucili post, że rezygnacja z chleba na miesiąc da lepsze efekty niż rok psychoterapii [3].

Oczywiście stosują dupochron i nie piszą konkretnie "nie idź na psychoterapię", ale jaki wydźwięk jest - każdy widzi.

No i mam nadzieję, że nie muszę Ci tłumaczyć, że psychoterapia jest leczeniem pierwszego rzutu przy depresji według APA [4]. Ba, skuteczność psychoterapii obserwuje się z IBS, chorobie otyłościowej czy nawet cukrzycy typu II.

🍞 A co z tą rezygnacją z chleba? XD

Zdecydowana większość badań naukowych obserwuje korzystny związek między spożyciem pełnoziarnistych produktów zbożowych (np. chleba graham), a depresją [5].

Gwoli precyzyjności dodam, że istnieje badanie, w którym podawanie osobom z IBS (stosującym przez 6 tyg dietę bezglutenową) glutenu przez 3 dni pogorszyło ich samopoczucie (depression state) [6]. Nie zaobserwowano różnić w innych zmiennych (np. lęku). Należy zaznaczyć, że to pojedyncze badanie, które spotkało się z krytycznym komentarzem [7].

Bracia Rodzeń przekazują informacje niezgodne z aktualnym stanem wiedzy, co stoi w sprzeczności z Kodeksem Etyki Lekarskiej:

"Lekarzowi nie wolno posługiwać się metodami uznanymi przez naukę za szkodliwe, bezwartościowe lub nie zweryfikowanymi naukowo. Nie wolno mu także współdziałać z osobami zajmującymi się leczeniem, a nie posiadającymi do tego uprawnień"

Naczelna Izba Lekarska Rzecznik Praw Pacjenta Ministerstwo Zdrowia - wierzę, że w końcu zajmiecie się Państwo szkodliwą twórczością Mateusza Rodzenia i Łukasza Rodzenia.

Bo już na Komisji Zdrowia pojawiały się informacje, że spływają do Państwa informacje na temat ich działań.

PS Panie Parol, mam nadzieję, że jak już trafisz do tego pierdla za owsiankę, to nie dojedziesz mnie z chłopakami za tą akcję

26/07/2025

22/07/2025

19/07/2025

03/02/2025

Nowa definicja otyłości;) zachęcam do zapoznania się z artykułem dr Marii Brzegowy;)

https://mariabrzegowy-dietetyk.pl/otylosc-nowa-definicja-otylosci-wg-naukowcow-lancet-otylosc-przedkliniczna-i-otylosc-kliniczna/?fbclid=IwY2xjawIN6X5leHRuA2FlbQIxMQABHcDKfqeKW_SDjRA_PTx4joXVnI4OzHIIIbkH_Ea_-TBP2ZIm6SHjGtlUow_aem_TVfgZC1w1eNvhnY9eIv8Eg

Nowa definicja otyłości zaproponowana przez ekspertów "The Lancet" zmienia sposób, w jaki postrzegamy i diagnozujemy tę chorobę. Odchodzimy od uproszczonego podejścia bazującego jedynie na BMI i przechodzimy do bardziej precyzyjnej, klinicznie istotnej klasyfikacji. To ogromny krok w stronę...

16/01/2025

https://www.facebook.com/100072429305710/posts/637724145318557/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

Początek roku traktowany jest jako dobra okazja do rozpoczęcia zmian w swoim życiu.

👉 Wiele osób narzuca sobie wtedy presję dążenia do ideału – idealnej sylwetki, diety czy poziomu aktywności fizycznej. Z tego powodu wybierają radykalne rozwiązania, które nie przynoszą długotrwałych efektów oraz nie pomagają w budowaniu zdrowych nawyków związanych ze stylem życia.

⚠ Takie działania prowadzą do szybkiej rezygnacji i powrotu do starych przyzwyczajeń.

💡 Należy pamiętać, że warto dążyć do poprawy, a nie do ideału. Do zmian w diecie i stylu życia należy podejść zdroworozsądkowo!👍

✅ Jeżeli potrzebujesz wsparcia w wyznaczeniu sobie realnych celów w ramach postanowień noworocznych – zapisz się na bezpłatne konsultacje edukacyjne z dietetykiem, psychodietetykiem i specjalistą do spraw aktywności fizycznej w ramach działania Centrum Dietetycznego Online – cdo.pzh.gov.pl